Курс: Free Diver NDL Level 1

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• НАУЧИТЕСЬ НЫРЯТЬ НА ГЛУБИНУ. Сможете нырять на глубину 3,5 метра без помощи рук и ног, только за счет эффективной техники нырка.
• УВЕЛИЧИТЕ ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ. Данный курс позволит вам увеличить свою задержку дыхания ВДВОЕ, при нырках, под воду.
• НАУЧИТЕСЬ ПРОДУВАТЬСЯ. Вы забудете о боли в ушах, на любой глубине
• ПОЛУЧИТЕ МЕЖДУНАРОДНЫЙ СЕРТИФИКАТ: FREEDIVER NDL. пластиковая карточка позволит вам нырять в любой стране мира.
• ПОДБЕРЕТЕ СНАРЯЖЕНИЕ. Узнаете. как осознанно подойти к подбору снаряжения для фридайвинга и сэкономить десятки тысяч рублей.

КОМУ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС:

• НАЧИНАЮЩИМ НЫРЯЛЬЩИКАМ. Если Вы всю жизнь мечтали нырять , как рыба и парить как птица, сейчас, самое время воплотить в жизнь вашу мечту.
• МУЖЧИНАМ И ЖЕНЩИНАМ. Я знаю много представителей прекрасного пола, которые дадут большую фору брутальным мужикам, в деле ныряния на задержке дыхания.
• ПОДВОДНЫМ ОХОТНИКАМ. Фридайвинг - та база подводной охоты, без которой вы будете плавать по поверхности, как "цветок в проруби" и видеть только 10% от всего количества рыбы.
• ЖЕЛАЮЩИМ ОБРЕСТИ СПОРТИВНУЮ ФОРМУ. Плавание в воде дает прекрасную, сбалансированную нагрузку на все мышцы вашего тела. Плюс, естественный гидромассаж. А умеренная задержка дыхания, при нырянии на глубину - отличная тренировка ваших сосудов. Вы забудете, что такое "кровяное давление" и "смена погоды".

АВТОР И ВЕДУЩИЙ:

Константин Белоусов:

• Инструктор по фридайвингу и подводной охоте Ndl (National Dive League) #BK Fr1-4662
• Стаж ныряния под воду на задержке дыхания: более 25 лет.
• Количество обученных на "живых" курсах, подводных охотников (март, 2021): более 350 человек

Автор 20 обучающих курсов по подводной охоте, дайвингу и фридайвингу:

• Задержка Дыхания 1.0 "Увеличиваем задержку дыхания в 2 раза за 2 недели"
• Задержка Дыхания 2.0. Дождитесь рыбу на глубине.
• Задержка дыхания 3.0. Увеличиваем задержку дыхания без бассейна.
• "Даешь пятнашку! Как научиться нырять с "нуля" до 15 метров за 2 дня"
• Как начать подводную охоту за 5 шагов"
• "Страх Глубины. Как его победить?».
• "Бесшумная охота. Как подойти к рыбе на расстояние выстрела"

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ:

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

• 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ : Готовимся к нырянию. Изменение давления под водой. Основы плавучести. Снаряжение для фридайвинга.  
• 1 ПРАКТИКА: Апноэ на суше. Разминка. Плавание по поверхности без ласт "кролем". Ныряние в ластах, вдоль поверхности воды, в длину. Техника ныряния на глубину без использования рук и ног.

ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ

• 2 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ: Психологические аспекты фридайвинга. Мамиллярный рефлекс. Как не замерзнуть в воде. Системы партнерства.  
• 2 ПРАКТИКА: Нырок "классический переворот". Техника работы ластами. Ныряние "стежкой". Достигаем глубины 3,5 метра. Проныривание глубокой части бассейна. Упражнение " периметр".

ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ

• 3 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ : Физиология фридайвинга. Как функционирует дыхательная система человека. От чего бывает потеря сознания у фридайвера. Декомпрессионная болезнь и азотный наркоз.  
• 3 ПРАКТИКА: Разминка на берегу. Ныряние "стежкой", "переворотом", "с доской". Комплекс упражнений на тренировку задержки дыхания. Ныряние "периметр".

ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ

• 4 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ: Как Быстро увеличить задержку дыхания. 7 правил, которые надо соблюдать, чтобы ваша задержка дыхания выросла на 50-70%.
• 4 ПРАКТИКА: Дыхательные практики на суше и на воде. Безопасные методы вентиляции легких. Специальные методы, позволяющие "разныряться" за 20-30 минут. Результат: Легко проныриваем бассейн 25м, с промежуточной остановкой на дне, в средней части.

ПЯТОЕ ЗАНЯТИЕ

• 5 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ : Безопасность при нырянии на задержке дыхания. Организация погружений. Планирование погружений. Организация погружений на воде. Страховка и принцип парности. Правила поведения с морскими обитателями.   
• 5 ПРАКТИКА: Отработка нештатных ситуаций на воде. Методы оказания помощи пострадавшим. Результат: проход на задержке дыхания по периметру глубокой части 25 м бассейна.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Правды, д 11. Бассейн ЮНОСТЬ.

Точка на Google карте здесь.

Время проведения: пять вечеров, с 20 до 23-30 часов, по рабочим дням, в течение 2-х недель.

СТОИМОСТЬ КУРСА:

ЖИВОЙ КУРС (5 живых семинаров+ 5 занятий в бассейне, + пластиковый сертификат Freediver NDL, плюс бонусы) СТОИТ 16500-00 рублей.*

*Стоимость будет расти, по мере приближения к курсу

НАЧАЛО КУРСА:

Понедельник, 22 ноября 2021г., 20-00 часов

ВОТ, ВИДЕО ОТЗЫВЫ МОИХ СТУДЕНТОВ:

Игорь Рамко:

До начала курса, я был полный "ноль".

Теперь, я ныряю на глубину, более 4 метров. И я видел рыбу! Я не пожалел о времени, проведенном на курсе.Советую всем начинающим: без инструктора, в воду не лезть!

АЛЕКСАНДР ВЕЛИГУРА:

"Занятия упорядочили мои знания, в области подводной охоты"

Прекрасная компания, замечательная атмосфера.Осталось очень хорошее впечатление.Это - удачная форма досуга. Надеюсь, что буду участвовать в этих выездах еще. Присоединяйтесь!

ВЛАДИМИР РОЖКОВ:

"Эффективность таких выездов очень высокая!"

Я подводной охотой занимаюсь относительно недавно. Пытался теоретически применить информацию из сайта. Когда узнал, что будут проводиться практические занятия, решил поехать. Все занятия проводятся под руководством инструктора. Каждому студенту уделяется максимум внимания. Все, что было обещано, в начале тренинга, выполнено! Надо пользоваться возможностью выезжать с Константином, поскольку качество обеспечено!

УЧАСТНИКИ ТРЕНИНГА НА ВАЛДАЕ:

"Когда ты плаваешь без знаний, плаваешь, как бревно, когда получаешь знания, понимаешь к чему стремиться"

Две вещи, которые должны приносить удачу на подводной охоте: бесшумность и задержка дыхания.

ДЕНИС ГРУЗДЕВ:

"После этого курса, совершенно поменялись мои взгляды на подводную охоту"

Я получил много заний и упражнений по развитию задержки дыхания и знаний по подводной охоте, развития физическиех данных, для этого вида спорта. Спасибо!

ТАК ЖЕ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

• КАК СБЕРЕЧЬ УШИ. Как компенсировать давление на глубине, чтобы не болели уши и голова.
• КАК ЛЕГКО НЫРЯТЬ НА 7 М. Как нырять, затрачивая минимальные усилия. Как в лифте: нажал на кнопку — и ты на нужном этаже
• ПОЛУЧИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ НЫРЯНИЯ. Научитесь нырять на задержке дыхания и делать это безопасно и с удовольствием.
• ОТКРОЕТЕ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА. Узнаете много нового о том, как ваш организм приспосабливается к нахождению в воде и что в нем при этом происходит.
• НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬ НЕ ТОЛЬКО МЫШЦЫ, НО И ГОЛОВУ. Психологическое расслабление может легко увеличить в 1,5 раза ваше пребывание на глубине.
• ОПРОБУЕТЕ СНАРЯЖЕНИЕ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ. Вы сможете самостоятельно опробовать отобранное снаряжение в бассейне и выбрать самое подходящее для себя.

ВЫ ПОЛУЧИТЕ БОНУСЫ НА 8150 РУБЛЕЙ:

(Начало курса: понедельник, 22 ноября 2021 г., 20-00 часов, г. Санкт-Петербург)