Куриные отбивные с помидорками

Куриные отбивные с помидорками

https://t.me/justfitnes



на 100грамм - 110 ккал

Б/Ж/У - 16,2/4,6/2


Ингредиенты: 


Филе грудки — 600 г 

Сыр — 100 г 

Помидоры — 2 шт. 

Йогурт натуральный — 200 г 

Зелень укропа — 25 г 

Соль — по вкусу 

Перец — по вкусу 


Приготовление: 


1. Подготовить продукты. 

2. Куриное филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон. 

3. Сыр натереть на терке, помидоры нарезать кружочками, зелень мелко порезать. 

4. Выложить отбивные на противень, посолить, поперчить, сверху положить помидоры, посыпать зеленью. 

5. Равномерно полить йогуртом и посыпать сыром. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180°C. 


Приятного аппетита!