Куриные наггетсы с пармезаном

Ккал - 312:
Белки - 39 г.
Жиры - 8 г.
Углеводы - 20 г.

Ингредиенты

Основные

куриное филе — 500 г

яйца куриные — 2 шт.

пармезан — 50 г

сухари панировочные — 100 г

Шаг 1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Добавить соль, перец, карри, перемешать.

Шаг 2. Обмакнуть каждый кусочек куриного филе в яйце, обвалять в пармезане, затем опять в яйце и в панировочных сухарях. Запанированные кусочки выложить на доску, смахнуть лишние сухари.

Шаг 3. В сотейнике с толстым дном и высокими бортами разогреть подсолнечное масло. Обжарить наггетсы на медленном огне со всех сторон. Готовые выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. Подавать с любимым соусом.

Приятного аппетита!