Куриные Желудки Правильное Питание

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Белок содержится в каждой клетке нашего тела, поэтому он необходим для построения, поддержания и обновления всех клеток организма . Такие полезные свойства особенно важны в периоды роста организма или во время беременности . Достаточное количество этого активного вещества позволяет нам отлично выглядеть, а организму – функционировать на должном уровне .
улучшает состояние волос и кожи; повышает аппетит; поддерживает иммунную и кровеносную систему; стимулирует рост и развитие органов и тканей; благотворно влияет на работу кишечника;
способствуют быстрому насыщению организма; имеет диетические свойства; содержит большой объем витаминов; полезно для беременных и детей .
витамин A – 25,6 мкг; витамин B2 – 0,177 мг; витамин B3 – 2,5302 мг;
витамин B12 – 0,772 мкг; витамин C – 2,25 мг .
кальций – 26,18 мг; магний – 6,41 мг; калий – 161,8 мг; фосфор – 155,2 мг;
железо – 2,549 мг; цинк – 3,3897 мг; селен – 30,593 мкг .
Для тех, кто планирует придерживаться здорового питания, но при этом не прочь поэкспериментировать на кухне, куриные желудочки подойдут идеально . Из этого продукта получается очень нежные и невероятно вкусные блюда, не портящие фигуру . Делитесь в комментариях вашим опытом общения с этим продуктом .
«Давай похудеем» — это онлайн журнал для тех, кто любит свое тело и заботится о нем .
г . Москва, 1-я Машиностроения ул . д . 10
Внимание! Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не должна быть воспринята как прямая рекомендация . Настоятельно рекомендуем проконсультироваться у врача, диетолога или тренера . Помните, самолечение может пагубно сказаться на вашем здоровье .
Несмотря на неприглядный вид, куриные желудочки, как индейка или курица, служат отличным источником качественного белка . Попадая в организм, животный белок расщепляется на отдельные аминокислоты, которые, в свою очередь, принимают активное участие в поддержании различных тканей, включая мышцы, волосы, кожу и ногти, а также способствует здоровому кровообращению .
Куриные желудочки обеспечивают организм внушительной дозой витаминов и минералов в гораздо большем количестве, чем обычное мясо . В этом диетическом продукте содержится невероятно много железа . Этот минерал активно участвует в образовании гемоглобина, помогает иммунной системе и способствует делению клеток . Железо увеличивает выработку АТФ (источника энергии для тканей), улучшает работу белых кровяных клеток, что позволяет гораздо эффективнее бороться с инфекцией .
Железо – особенно важный материал, требуемый организмом для правильной работы органов у женщин, беременных и маленьких детей . В случае недостатка это вещества или при наличии трудностей с его получением, большинство процессов замедляется . В организме начинают происходить значительные сбои, например, у детей проявляется анемия, а у женщин – сбои в менструальном цикле, ведущие к нарушению репродуктивности .
Железо, получаемое из мяса и субпродуктов , усваивается гораздо лучше, чем то, что попадает в организм вместе с растительной пищей . При этом общепринято на первое место ставить субпродукты, такие, как куриные желудочки и печень , а уже после – говядину .
Исходя из этого, можно определить, что польза желудочков для организма такова:
По своему составу и полезным свойствам куриные желудки напоминают другие субпродукты, получаемые из этой птицы . Однако из-за наличия желтой пленки, которой покрыт этот деликатес изнутри, у него имеются уникальные особенности . Благодаря этой пленке, после употребления блюда из желудочков, нормализуется микрофлора кишечника, улучшается его естественное очищение .
Польза куриных желудков определяется большим количеством витаминов, важных для роста и развития организма . Особенно следует выделить наличие фолиевой кислоты , ниацина и тиамина , благотворно сказывающегося на хорошей работе пищеварения и улучшения аппетита .
Из-за высокого содержания селена в куриных желудках, у людей, регулярно употребляющих этот субпродукт, повышается иммунитет, продляется молодость, предотвращаются болезни сердца и сосудов .
Такое сочетание витаминов и минералов позволяет нормализовать работу печени, почек, сердца, нервной системы и мозга .
Блюда, приготовленные из данного деликатеса, можно есть в большом количестве, но только при минимальном добавлением масла или жирных сливок . При этом добавление лука и моркови значительно увеличивает калорийность блюда, но и приятно оттеняет вкус . Лучший вариант приготовления, не влияющий на фигуру, – длительное время варить или тушить желудочки . В таком случае блюдо получится нежным и питательным .
Существуют специальные диеты , в которых необходимо употреблять большое количество белка для уменьшения калорийности рациона и поддержания роста мышц . Куриные желудочки отлично вписываются в список продуктов, подходящих для таких ограничений .
Как упоминалось ранее, лечебными свойствами обладает желтая пленка, которой желудочки покрыты изнутри, именно поэтому перед приготовлением не рекомендуется избавляться от нее . В кожице содержатся ферменты, позволяющие справляться с такими неприятными симптомами, как нарушение работы кишечника, дисбактериоз и диарея . В лечебных целях, желтая пленка счищается с сырого продукта, сушится и перемалывается в порошок, а затем применяется для лечения камней в почках и выведения песка .
Покупая куриные желудки, стоит обратить внимание на внешний вид . Мышечная ткань продукта должна быть упругой, на ее поверхности не должно быть слизи, повреждений и разрывов . Характерный неприятный запах – свидетельство испорченного товара .
Диетологи не рекомендуют полностью заменять диетические виды мяса (индейка, курица, говядина) куриными желудками . Чтобы нормализовать работу организма, достаточно употреблять этот продукт два раза в неделю в вареном или в тушеном виде .
Если приготовление блюда из данного субпродукта не планируется сразу после покупки, то следует помнить главное правило хранения: куриные желудочки необходимо поместить в прохладное место, но не замораживать . По истечению 48 часов продукт следует утилизировать, иначе им можно отравиться из-за высокого содержания токсинов .
Куриные желудки считаются опасным продуктом из-за чрезмерно высокого содержания холестерина , поэтому злоупотребление им способно вызвать проблемы с сердцем и сосудами . Также может нанести вред высокое содержание белка тем, у кого имеются некоторые заболевания печени и почек .
это идеальный продукт очень полезный и сытный! кроме того, куриные желудки способствуют выработки пептидов и ферментов!!!
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Если вы хотите приготовить вкусное и красивое блюдо, то по нашим рецептам готовить дома легко . Короткий видео рецепт + печатный, который можно положить перед собой на кухне во время приготовления еды .
Поэтому если вы не знаете что готовить на ужин или что приготовить на обед вкусного, тогда заглядывайте на наш канал .
Под каждым роликом в описании вы найдёте ссылку на статью с рецептом на нашем сайте .
Также присоединяйтесь к нашему паблика в Фэйсбук "Готовим вкусно"
Вкусный овощной суп с песто . Как приготовить? | Здоровое питание
Полезный морковный салат с имбирной заправкой . Как приготовить? | Здоровое питание
Вкусный овощной суп с песто . Как приготовить? | Здоровое питание Автор: Готовим вкусно 642 просмотра
Полезный морковный салат с имбирной заправкой . Как приготовить? | Здоровое питание Автор: Готовим вкусно 1 104 просмотра
Сочная говядина бургиньон . Как приготовить? | Здоровое питание Автор: Готовим вкусно 1 892 просмотра
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Многие люди любят субпродукты, они полезны, недорого стоят, и при правильном приготовлении необычайно вкусны . Единственным минусом этих продуктов является дополнительное время, потраченное на приготовление сердечек, желудочков, печени . Нельзя согласиться с мнением, что это второстепенный товар, значительно уступающий мясу птицы . Польза куриных желудков заключается в большом количестве белка, присутствующего в данном субпродукте, имеются в них необходимые для нормальной жизнедеятельности человека витамины, полезные вещества . Если вы начинаете замечать, что состояние ваших волос значительно ухудшилось, ногти стали ломкими, то начинайте включать в свой рацион питания субпродукты, в частности, куриные желудочки . Конечно, вы потратите больше времени на приготовление пищи, но поможете своему организму нормализовать структуру волос, сможете разнообразить рацион питания, сэкономите немного средств, применение которым вы найдете без труда . Наиболее вкусные, полезные куриные желудочки – это охлажденные, срок их хранения не превышает 48-ми часов, именно на это следует обращать внимание при приобретении этого продукта . Несомненную пользу куриные желудки имеют при их нормальном внешнем виде, качественной предпродажной подготовке, когда вы отчетливо сможете увидеть, полностью ли они очищены . Желтая пленочка, или кутикула, должна быть яркой, чистой . Приобретенные вами куриные желудочки, или как их принято называть «пупочки», имеют неповторимый вкус, при этом являются прекрасным дополнением к рису или картофельному пюре . Можно приготовить из них замечательное старинное русское блюдо – куриный суп с потрошками, которое очень любил герой любимого всеми сериала «Место встречи изменить нельзя» Глеб Жеглов . Готовят из куриных желудочков необыкновенно нежные закуски, салаты .
Общеизвестная польза куриных желудков состоит в значительной пищевой ценности данного субпродукта, позволяющим экономным, умелым хозяйкам разнообразить ежедневное меню . Удивительно вкусное, чрезвычайно полезное блюдо, которое можно готовить из куриных желудков – это тушеные «пупочки» . Для его приготовления необходимо иметь приблизительно 400 граммов охлажденных свежих желудочков курицы, крупную луковицу, небольшое количество растительного масла, специи . Куриные желудочки тщательно промойте под проточной водой, разрежьте пополам, можно порезать продукт на более мелкие кусочки . На сковородку с разогретым растительным маслом выложите «пупочки», начинайте тушить приблизительно 30 минут под крышкой, затем добавьте мелко нарезанный репчатый лук, продолжайте тушение уже на более медленном огне еще в течение 30-ти минут . По истечении указанного времени попробуйте приготовленное блюдо, предварительно добавив специи, соль . Блюдо готово . Осталось только приготовить картофельное пюре или любимый многими рассыпчатый рис . Для рационального питания современного человека особенная польза куриных желудков состоит в большом содержании в данном продукте железа и фолиевой кислоты . Это важно для людей, у которых значительно снижена выработка необходимых ферментов в организме . Часто это происходит у маленьких детей и взрослых, страдающих такой распространенной на сегодняшний день болезнью, как дисбактериоз . Особенность приготовления куриных желудочков на медленном огне позволяет сохранить все полезные вещества, входящие в состав этого субпродукта . Также, неизменная польза куриных желудков заключается в их необыкновенной малокалорийности . Они по праву могут быть включены в диетическое питание людей, не желающих иметь лишние килограммы . Из этого прекрасного субпродукта можно приготовить замечательное средство от диареи для взрослых и маленьких детей . Ярко-желтые пленочки, входящие в состав куриных желудочков, отделяют, просушивают на солнечном свете или на противне, мелко толкут . Получается мелкозернистый порошок, внешне похожий на кукурузную муку . Для взрослого человека достаточно одной чайной ложки этого средства и он здоров . Этот замечательный продукт стоит вашего внимания . Приятного аппетита!
Лично из своего опыта похудения скажу, что когда я на диете, варю очищенные желудки около 1 часа (до мягкости) без соли .Очень вкусно!
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее

Желудки куриные тушеные в мультиварке, низкокалорийные и вкусные!
Супер закуска за 5 мнут: в восторге все
Лакомство к чаю за 5 минут: жаль, раньше не знала
Кекс - сказка! Это просто находка для всех
Эти котлеты придумал гений . Восхитительны веганам
Лепешки по-новому: так вкусно, что и не снилось
Гениальный салат из свеклы: вкуснятина без возни
Хитрость сочных котлет: просто добавь это в фарш
Пирожки как пух! Как бабушка научила
Это блюдо придумал гений . Ни возни, ни затрат
Чтобы оладьи были как пух, запомни 1 хитрость
Чтобы не взорвалась: что класть в банку с огурцами
Простейший рецепт салата из крабовых палочек
Бабушкин секрет вкуса закатки из огурцов
Кабачковые "кораблики" с фаршем . Бомбовая закусь
5 фатальных ошибок при закрутке помидоров

12 апреля 2017 Reply

24 сентября 2015 Reply

25 сентября 2015 Reply

12 апреля 2017 Reply

18 февраля 2015 Reply

26 октября 2014 Reply

26 октября 2014 Reply

30 декабря 2013 Reply

4 декабря 2013 Reply

27 августа 2013 Reply

27 августа 2013 Reply

27 августа 2013 Reply

27 августа 2013 Reply

27 августа 2013 Reply

27 августа 2013 Reply

25 августа 2013 Reply

26 августа 2013 Reply


Введите название рецепта или ингредиент и нажмите “enter”



Желудки куриные тушеные в мультиварке, низкокалорийные и вкусные!
Вариантов приготовления куриных желудков — множество . Сегодня я решила представить вашему вниманию самый распространенный и не требующий много времени на подготовку составляющих . Рецепт простой, а блюдо получается очень низкокалорийное и подойдет всем, кто вступил на путь похудения или снижения веса
Субпродукты — вещь хорошая, доступная и добавит разнообразия в ваше питание . Куриные желудки полезны тем, что в них высокое содержание белка, железа и фолиевой кислоты . Если у вас начались какие-либо проблемы с волосами или ногтями, включите в свой рацион побольше субпродуктов . Белок — строительный материал для нашего организма, поможет улучшить состояние вашей шевелюры Это относится не только к куриным желудкам, конечно же .
Для блюда лучше выбирать охлажденные желудки, срок хранения которых не больше 48 часов .
Итак, пошаговый рецепт тушения куриных желудков . Я готовлю их в мультиварке ( вот такой ) на режиме «Тушение», но если у вас ее нет, то можно использовать и обычную кастрюлю .
Объем чаши моей мультиварки 4,5 литра .
1 . Куриные желудочки замочить на 30 минут в холодной воде, хорошо вымыть, снять жир и пленки, если имеется, промыть под проточной водой .
Настоятельно рекомендую срезать жир с желудков . С 1 кг его снимается достаточно много .
2 . Репчатый лук нарезать так, как вам нравится . Я обычно режу полукольцами . Морковь натереть на крупной терке . Добавляем овощи к желудкам сразу в чашу мультиварки .
3 . Туда же добавляем томатную пасту, соль, перец и любые специи, которые вам по вкусу .
4 . Хорошенько все перемешиваем руками, стараясь немного все помять . Тогда овощи отдадут свой сок и аромат .
5 . Ставим в холодильник мариноваться . Я Обычно ставлю на ночь и готовлю утром . Можно не мариновать, а готовить сразу .
6 .  Готовим в мультиварке . Я делаю это следующим образом: сначала в режиме «Выпечка» 20 минут периодически помешиваю, затем «Тушение» 2 часа . Желудки получаются тогда очень мягкими и нежными, просто тают во рту!
Если тушить желудки в кастрюле , то со временем нужно будет добавить воды, так как она испаряется из-под крышки .
Воду во время тушения в мультиварке добавлять не нужно! Жидкости должно быть достаточно . Во время приготовления из желудков будет выделяться сок .
7 . За 30 минут до окончания тушения добавить в мультиварку чеснок .
Зубчики чеснока очистить и раздавить ножом .
Куриные желудки тушеные с томатом в мультиварке готовы!
Сочетать данное блюдо можно с гарниром из гречки, риса или овощей .
Калорийность куриных желудков, тушеных в мультиварке — 87 ккал/100 г
И обратите внимание, мы приготовили наши куриные желудки, не добавляя ни капли масла и ни грамма жира!
Добрый день всем, жена всегда жарила их (желудки) сегодня увидел ваш рецепт уже маринуется .Только я перед этим их 10мин варил чтоб пену грязную снять, добавил все как написанное выше .думаю будет супер ~я просто очень люблю сочную еду . Жена меня так порой и называет СОЧНОВИЧ))))) бон аппетит…
В мультиварку воду надо? Масло тоже??
Татьяна, готовьте, как написано в рецепте .
Большое спасибо Наталья! Я уже иду готовить, прям именно то что искала!!!
Как-то так сложилось в моей жизни, что я ни разу не ела куринные желудки, тем более никогда их не готовила! Наташа, сегодня приготовила их по твоему рецепту и теперь жалею, что я не готовила их раньше!!! Вкуснятина необыкновенная! Самое интересное, что когда их ешь, кажется, что это мясо, а не субпродукты)))) Классссс!!!!
Рада, что рецепт понравился! Я тоже когда-то попробовала желудки впервые))) Теперь часто покупаю . И них столько всего можно приготовить! Главное, потомить подольше)))
обожаю субпродукты . желудки в мультиварке получаются действительно нежные на удивление .
Купила сегодня и пол дня думала, как приготовить эти желудки куриные в мультиварке . Спасибо за такой простой рецепт . Очень нравится ваш сайт .
Это по какой формуле высчитывать ? Чтоб 87 получилось?)
Статья о том, как считать калорийность своих блюд vkusnonatalie .ru/raschet-kalorijnosti-gotovyx-blyud/
Если не получается, пишите состав и вес готового блюда, посчитаем вместе =)
Сегодня приготовила куринные желудочки супер!!! Только там получается лук упаривается с морковкой и кладешь одни кур . Желудочки … Это все равно . Калорийность считать 87 на 100 гр? Калорийность 140 на 100 грамм отдельно желудочков
Не совсем поняла вопрос . если вы готовите, например, без добавления томатной пасты, то калорийность будет меньше . В 100 граммах томатной пасты 99/100 ккал . Это не так много и калорийность сильно не уменьшится . Я вам ниже дам ссылку на статью . Почитайте внимательно . Там очень подробно написано, как считать калории в разных блюдах .
Спасибо большое за ответ ) рецепты супер!
Я так и не могу понять почему такая маленькая калорийность получается)?
Вот например рис с овощами всего 86на 100 гр … . Странно как то
Юлия, складывается калорийность всех продуктов и таким образом вы получаете калорийность всего готового блюда . Затем считаете, сколько в 100 граммах . В овощах калорий мало, масла в моих блюдах тоже мало .
Из моих записей:
Смесь риса — 350 гр (1190 ккал)
Лук репчатый — 200 гр (82 ккал)
Морковь — 100 гр (37 ккал)
Помидоры — 250 гр (58 ккал)
Кабачки — 350 гр (81 ккал)
Масло растительное — 1 ст/л (153 ккал)
= 1860 гр (вес готового блюда) = 1600 ккал (если точнее, 1601 ккал)
100 гр = 86 ккал
Конечно можно, примерно то же время приготовления и у сердечек .
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .

Поиск по всем рецептам Поиск по категории "Куриные желудки"
Простое в приготовлении, вкусное и бюджетное блюдо!
Закуска из куриных желудков со специями и овощами - вкусно!
Простое, быстрое в приготовлении повседневное блюдо!
Вкусная, остренькая закуска из куриных желудков .
Сытное второе блюдо в сливочном соусе! Просто и быстро!
Дешево, вкусно, просто, универсально - легкое мясное блюдо
Оригинальный и вкусный вариант с куриными субпродуктами!
Полезное, вкусное и сытное блюдо! Разнообразит твое меню!
Оригинальный рецепт желудков с соевым соусом!
Отличный вариант блюда из субпродуктов! Попробуй приготовь!
Вкуснейшие тушеные куриные желудки с овощами и специями
Очень вкусное блюдо на ужин! Понравится всем!
Тушеные желудки прекрасно сочетаются с макаронами! Это очень вкусно!
Отличное горячее с ярким и нежным вкусом .
Угости этим паштетом свое семейство - они будут в восторге!
Необычное сочетание продуктов = поистине вкусно!
Отличная замена традиционному плову - пробуй!
Быстрый в приготовлении бюджетный салат с потрошками
Супер! Просто, быстро,вкусно! Классный рецепт!
Простой и вкусный, такой салат станет гвоздем программы за столом!
Хрустящие макарончики парадуют всех больших и маленьких домочадцев .
Из обычных продуктов, бюджетный, праздник каждый день!
Горячая и сытная закуска для праздничного застолья!
Простое и быстрое в приготовлении блюдо для занятых хозяек!
Вкусное, полезное и сытное блюдо армянской кухни!
Не знаешь что приготовить? Есть хорошая идея!
Бюджетный вариант домашнего зельца из субпродуктов .
Для тех,кто ищет ответ на вопрос - Как похудеть готовя для всей семьи?
Шикарный паштет из простых продуктов! Гости в восторге!
Вкусная и простая в приготовлении закуска обязательно вам понравится!
Бюджетный суп из куриных желудков - сытный обед .
Вкусное, питательное и бюджетное блюдо для всей семьи!
Бюджетно, из обычных продуктов, полезно, на ужин!
Бюджетно, быстро, просто, на ужин и на второе!
Необычный рецепт, очень нежный, питательный, вкусный
Экономный ужин, вкусная густая подливка - мечта для уютной трапезы!
Быстр в приготовлении, ингредиенты по доступной цене .
Очень вкусный салат на каждый день, быстро и просто готовится .
Самые нежные куриные желудки, которые подойдут к любому столу
Данное блюдо подойдет для здорового питания
По вкусу напоминает мясо . Вот только дешевле в разы!
Простой салатик для веселого семейного ужина
Сытный пирог с грибами - знатное угощение для всех гостей!
Эти категории будут включены в поиск:
Пока любимых продуктов нет . . . Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт (макс . 10 ингредиентов) :
Пока нелюбимых продуктов нет . . . Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, исключенные из каждого искомого рецепта (макс . 10 ингредиентов) :
Готовим с помощью чего, по какому поводу, какое на вкус и т .д .:

Введите ваш адрес электронной почты (E-mail) и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль" . В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля .
На сайте 30 760 рецептов у 249 558 пользователей
Куриные желудки давно входят в число ингредиентов, с помощью которых можно творить настоящие кулинарные шедевры . Широкое разнообразие рецептов из куриных желудков можно взять из интернета, они аппетитно выглядят на картинках, и не менее приятны на вкус . Читай дальше…
Подавать их можно с любым гарниром (рисовой, гречневой кашами, картофельным пюре) или запечь в духовке в горшочках с грибами, сыром и ароматными специями . Стоит хоть раз попробовать приготовить это кушанье и домашние станут просить добавки постоянно . Как готовить вкусные желудочки знает практически каждая опытная хозяйка . Их можно варить, жарить, тушить, запекать . Это бюджетный, но невероятно сытный вариант для второго блюда . Если добавить в сковороду зелени и приправ, приятный аромат будет сопровождать при готовке, а кушанье получается очень нежным и сочным . У каждого повара имеются собственные секреты приготовления, но никогда не поздно начать экспериментировать с разными продуктами . Разбавить мясной вкус и запах позволят овощи на пару с острыми соусами и необычными специями или же кисло-сладкие яблоки . Если порезать вареные желудочки соломкой, смешать с яйцами и свежими огурчиками и капустой, получится легкий, но весьма сытный салат .
Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!



Куриные желудки в сметане | ПП РЕЦЕПТ



Куриные желудки очень специфический продукт . Их либо любят, либо нет . Вот я их люблю с детства . Не знаю, что меня в них привлекает, но то, что это один из любимых моих субпродуктов — это факт . Сегодня представляю рецепт куриных желудков тушёных в сметане . Сметаны я добавила не много, чтобы блюдо не было сильно жирным . 
Тушим желудки минут 40 . Периодически добавляя воды . Затем добавляем лук, ещё тушим минут 10 . Солим . Добавляем чеснок и сметану . Тушим ещё минуты 3 .
Приготовил? Ставь #рецепты_ovv и подписывайся на меня в Instagram @Ohh_viki_viki и на мой канал видео рецептов Ютуб ПП РЕЦЕПТЫ Ohh_Viki_Viki
Использование и перепечатка материалов с сайта возможна только с использованием активной ссылки на сайт Paradise-food .ru
Привет . Меня зовут Виктория . Я - люблю готовить еду, домашние тренировки и фотографии . После родов я похудела на 30 кг и победила свою лень . Я веду свой блог в Instagram, цель которого - заразить активностью других людей . Я доказываю, что здоровая еда может быть вкусной, доступной и простой, а для тела мечты не обязательно посещать спортивный зал - нужно просто очень захотеть изменить себя . Связаться можно со мной через Instagram и Вконтакте⇓
©Paradise-food . Использование и перепечатка материалов с сайта возможна только с использованием активной ссылки на сайт Paradise-food .ru
Связаться с автором сайта @Ohh_viki_viki
Подписывайтесь на мой видео блог рецептов ПП РЕЦЕПТЫ Ohh_Viki_Viki

Куриные Желудки Правильное Питание
Диета Из Санта Клариты Дата Выхода
Какие Противопоказания У Дерматологических Диету Животных
При Назначении Калиевой Диеты Необходимо Ограничить