Купить закладки в Чекалине

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

Художник: Чекалина Екатерина

Купить закладки в Чекалине

Лирика в Севастополе

На ее страницу подписаны 4,5 миллиона человек, среди которых Агата Муцениеце , Рита Дакота и другие звезды, а посты набирают по несколько сотен тысяч лайков! Лера вместе с мужем Артемом регулярно путешествуют теперь мы мечтаем о таких же фото с Байкала в шикарных платьях или с Багам с акулами , воспитывают двойняшек, а еще занимаются развитием собственного косметического бренда Letique — у них, говорят, лучшие антицеллюлитные скрабы и кремы на просторах Instagram, и мы охотно верим. Мы познакомились на первом курсе МГУ, он назвал меня «куклой Барби», а я оказалась очень умной девушкой, которая делала домашку за двоих. Сейчас на нем полностью управление компанией Letique, он улетел в Америку, открывает там нашу компанию. Родители мы скорее не строгие, а справедливые. Раньше у нас было жесткое распределение: я — злой полицейский, Артем — добрый, но потом мы поняли, что так жить нельзя, потому что получается, что я постоянно ругаюсь и что-то запрещаю детям, а они сразу бегут к Артему, потому что он вообще не мог им отказать. Я очень долго пыталась донести до Артема, что надо быть заодно, нельзя их баловать и если я запрещаю, то он должен меня поддержать, иначе я становлюсь плохой мамой, которую не любят. Теперь мы команда. Наше главное правило — мы не кричим на детей и не бьем, никаких шлепков, ведь все можно донести словами. Мы ценим мнение детей, всегда интересуемся тем, что они хотят. Если дети захотят вести блог, то я не стану их ограничивать и прислушаюсь к их мнению. Включи звук. Это мой подарок тебе…. Это уже не первый мой такой подарок и каждый раз понимаю — что лучше ничего и придумать нельзя. Ведь ты даришь эмоции, а эта песня — память на всю жизнь. Тем более podaritrack делают пробные заказы длинной в минуту совершенно бесплатно! А если вам понравится, то купите песню полностью, цены у них от 2. И я советую брать сразу с фото и видео, так дарить намного приятнее. А и вот мы свою уже начали писать… И она точно будет длинной и счастливой! This gift will stay with us forever. Big thanks to podaritrack for making this happen. После рождения детей у нас был сложный период, когда муж потерял бизнес, дети были маленькие, а траты большие, и он сильно переживал. Отдалился от нас, мы с ним были как два сожителя, ни о каких сексуальных отношениях речи даже не шло. Но мы смогли все преодолеть, научились разговаривать, обсуждать проблемы — это главное, что я усвоила за все 10 лет наших отношений: всегда надо все обсуждать, а не ждать, пока это навалится комом. Нельзя сказать, что я в одно утро проснулась и у меня появились 4 миллиона подписчиков магическим образом. Это все происходило постепенно. До Instagram я училась, работала у мужа, потом забеременела и ушла в декрет, в котором уже начала развивать страницу: стала больше выкладывать фотографии и писать полезные посты, это зацепило людей, они стали больше подписываться. Для развития мы участвовали в Giveaway специальные конкурсы от блогеров, главное условие которых — подписка на других пользователей. Секрет моего успеха, наверное, в том, что я абсолютно такая же, как и в жизни: искренняя, открытая, и блог — это не какая-то часть моей жизни, это и есть вся жизнь, в нем много моей души и меня самой. Невеста в МакДаке?! Вот представляете, человек не знает меня, заходит и ведь реально думает, что мы женились именно в Макдональдсе! Кстати, да, это то самое платье, в котором я вышла за Артема почти 7 лет назад. And when was your wedding? Tell me. Я нормально отношусь к конструктивной критике, даже если это какой-то негатив, потому что так человек высказывает свою точку зрения. Но не люблю, когда люди лайкают негативные комментарии, получается, что они даже свое мнение высказать не могут и скрываются за словами других. Если бы не блог, я занималась бы чем-нибудь творческим, открыла бы свое дело, но точно не выбрала бы работу в офисе. Хотя и такой опыт был: когда Артем строил бизнес, я работала у него коммерческим директором. У меня два красных диплома, про которые все обычно говорят «просто бумажки», но я так не считаю: мне кажется, что без образования мой Instagram не был бы таким успешным — блогеры с интеллектом очень выделяются. Вообще, я счастливый человек: мое хобби — это и есть моя работа, мне нравится делать красивые фотографии, снимать красивые видео, даже мое увлечение изготовлением уходовых средств переросло в работу. А еще я обожаю спорт! Я не из тех людей, которые ходят в зал просто потому, что надо, мне это очень нравится. Часто читаю книги о питании, диетологии, мотивационную литературу тоже люблю. Смотри и сохраняй в закладки! Гиперэкстензия 40 раз 3. Выпады назад 20 на каждую ногу, держимся за опору, носок на весу 4. Отжимания от опоры 20 раз 5. Приседания на перевёрнутом босу, дополнительно можно взять бодибар 30 раз 6. Как проходит мой день? Встаем утром, я готовлю завтрак, собираю детей, муж отводит их в детский сад. Если это день тренировки, то мы вместе едем на нее, потом на работу, после может быть какая-нибудь съемка, встреча или какое-то мероприятие, на которое меня приглашают. Часов в семь-восемь стараюсь быть дома, чтобы провести время с детьми, ужин, игры и сон. Когда дети спят, мы можем провести время с мужем, обсуждаем наш день, потом читаем книгу или смотрим сериал. Главный секрет красивой фигуры — питание. Остальное — спорт и уход, которые поддерживают и дают какой-то определенный толчок в этом. В рационе у меня присутствует абсолютно все: на обед самый плотный прием пищи белок, клетчатка и углеводы, на ужин я чередую растительный и животный белки. Но при этом я не ставлю себя в какие-то жесткие рамки, в моем рационе есть все, что я хочу: сладкое, хлеб, рис и все продукты, которые даже считаются запретными для диет практически каждый день ем горький или молочный шоколад на растительном молоке, обожаю еще на ореховом и кокосовом. Конечно, стараюсь находить время на спорт трижды в неделю и не забываю про уход за кожей: скрабы и обертывания. В наше время есть огромное количество кафе со здоровым питанием, даже в магазинах стали появляться продукты для здорового перекуса, можно заранее что-то взять из дома. Кто хочет успеть похудеть к Новому году? Если это про вас, то жмите лайк, я хочу вас видеть. Всех без исключения! Я сама его жму!!! Поэтому в рацион добавила ещё больше овощей, не ем за 4 часа до сна и заменила сладкое на сок Rich Superfruits. А как она выглядит на фотке? Даже заменив лифт на лестницу вы уже шагнёт выше к своей цели! Осталось меньше 2-х недель! Пишите в комментариях количество килограмм и они точно испарятся! To accomplish this I add more vegetables to my daily diet, refrain from eating sweets and choose Rich Superfruits juice instead. My favourite is spinach and kiwi. And of course — do not forget about physical activity! Часто люди говорят, что у них нет времени на тренировки. Но я считаю, что главное — правильно расставить приоритеты, и если ты действительно этого хочешь, то найдешь время. Планируй свой график: сначала ставь тренировки, а дальше отталкивайся от них. Например, если у меня много встреч и я не смогу успеть на тренировку, то я поставлю ее раньше, когда нет пробок. Даже дома практически всегда можно найти немного времени для спорта, есть множество различных программ! Вот он!!! Рекламный ролик Letique! Хочется пересматривать и пересматривать!!! Ведь сегодня официальный запуск продаж! Уже полгода я пользуюсь образцами и настолько в восторге от своей кожи я ещё не была никогда! Шаг 4 Высокопитательный крем обогащённый полиненасыщенными кислотами с текстурой авокадо! Эту серию я тестили на Артема и на 3 подругах у одной из них — комбинированная кожа. Результат был просто ВАУ! Мне всегда нравилось создавать свои средства для ухода за телом: смешивала скрабы, варила обертывания. У меня достаточно хорошо получалось, и даже были рецепты, которые я раздавала друзьям. В какой-то момент Артем предложил перенести это все в производство, потому что знакомым девочкам нравилось, мне доверяли, но я не сразу согласилась. Артем сам начал развивать идею. Я разочаровывалась в косметике других брендов из-за несоответствия цены и качества, поэтому мы стараемся сделать так, чтобы наша косметика была отличного качества, но при этом ее мог себе позволить практически каждый. С помощью блога у меня есть возможность общаться с нашими покупателями, прислушиваться к их мнению, поэтому, если у продукта есть какие-то недостатки, мы узнаем про это практически сразу и решаем. Точной суммы, которая нужна для открытия компании, я не знаю — всем этим занимался муж. Но деньги, которые мы вложили в производство, были заработаны с продажи марафонов и фитнесс-программ. Актриса и продюсер Анна Пескова: о кризисах, подкатах в Direct и личной жизни. На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности. View this post on Instagram. Проверь себя. Где поесть: что заказать под твой любимый сериал? Доктор и «холостяк» Антон Криворотов: как выбрать зубную пасту. Аня Чиповская советует любимые фильмы и сериалы. Наша лента в Яндекс Дзен.