Купить Лирика Нижневартовск
Купить Лирика НижневартовскКупить Лирика Нижневартовск
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Купить Лирика Нижневартовск
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Гарантии ❗ Качество ❗ Отзывы покупателей ❗
• • • • • • • • • • • • • • • • •
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
Наши контакты:
▶️▶️▶️ (НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ)️ ◀️◀️◀️
👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆
• • • • • • • • • • • • • • • • •
🚩 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВПН (VPN), ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ!
🚩 В Телеграм переходить только по ссылке что выше! В поиске тг фейки!
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Купить Лирика Нижневартовск
Препарат отсутствует в представленных аптеках. Рекомендуем ознакомиться со списком аналогов 5 по действующему веществу и обсудить с лечащим врачом возможность замены. Есть противопоказания, необходимо ознакомление с инструкцией или консультация врача. Информация для совершеннолетних, о рецептурных препаратах для медицинских специалистов. Вы производитель? Лирика Цена в Нижневартовске: нет в наличии. Форма выпуска:. Цена в Нижневартовске: нет в наличии. Посмотреть инструкцию. Добавить аптеку Внимание! Ваш город — Нижневартовск? Да Выбрать другой.
Альфа-ПВП Южный атолл Мале Мальдивы
Лирика Fitness
Закладки Марихуана Квебек Канада
Купить Лирика Нижневартовск
Метадон Сигирия Шри-Ланка купить
Купить Лирика Нижневартовск
Купить Скорость ск Москва Марушкинское
Лирика в Нижневартовске
Купить Лирика Нижневартовск
Конопля купить наркотик Губаха
Кофемашина Saeco Lirika черная
Телефон или почта. Чужой компьютер. Лирика Fitness Помогаем женщинам исполнять мечты. Тренажерный зал, созданный специально для женщин. Нижневартовск, Ленина 15 помещение «Железного Аргумента» Ленина 15, Закрыто Откроется в Улица Ленина, 15, Нижневартовск Подробнее. Лирика Fitness. Другой уровень фитнеса. Фитнес в мире «Лирики» — это не наказание за лень или пищевые излишества, а роскошь, высокая фитнес-кухня. Как и сама жизнь, если помнить, что она — движение. Движение класса люкс. Качество паттерна, как результат работы требовательного дирижера, управляющего Показать ещё мышечным ансамблем. Правильный ритм, темп, рисунок, который мгновенно отличит насмотренный специалист высокого уровня. Точность попадания и дозировка тренировочного стимула — мышцы важно правильно и вкусно «накормить». Количество и качество решений — мастер работает без лишних движений и помнит о том, что интересы клиента не заканчиваются тренировкой. Кьюинг, язык, арсенал решений — отличается всё. Можно справедливо спорить с Коко Шанель, заявившей, что в 20 лет внешность женщины — это заслуга природы, а в 40 — отражение её личных стараний, но нет смысла возражать данным ВОЗ Всемирной организации здравоохранения о том, что здоровье в 5 раз больше зависит от образа жизни чем от системы здравоохранения даже самых развитых стран. Вместе с этим, зашкаливает уровень эмоциональной перегруженности современного человека, что особенно сильно бьёт по чувствительной психике — истощая и снижая способность эффективно справляться с различными стрессовыми ситуациями, успешно преодолевать вызовы и соблазны. Парадокс, возможностей в современной реальности стало больше, но значимые цели достигать стало намного сложнее. Потому в своё время мы сделали ставку на специальных условиях клуба только для женщин, ограниченный поток, запас по пространству и загруженности, правильное зонирование , которые не только позволяют повысить комфорт, избегая лишнего напряжения, но и продуктивно фокусировать свое внимание и силы на том, что действительно нужно нашим клиентам и нам самим, как специалистам мы точно так же потребляем все преимущества особенного формата и это на прямую влияет на профессиональную результативность. Регулярные посещения складываются в годы, а приятные бонусы превращаются в фундаментальные преимущества на уровне физиологии, что в итоге и позволяет не только «хорошо сохраняться», но и стабильно расти и развиваться. Среда определяет успех. Идея брать не количеством, а качеством привела нас к званию «Лучшей одиночной фитнес-студии России» по версии Russian Fitness Awards, но впервую очередь воплотилась в определяющем решении сфокусироваться только на персональных тренировках. Расширение в глубину, возможности для полноценного внимания, изучения, контакта, эффективного позитивного влияния и работы на другом уровне фитнес-услуги — это то, что позволяет персональный формат. Мы изначально смотрели на работу тренера в роли наставника, а не инструктора. Многие из которых не смогли бы добиться, казалось бы, простых результатов без действительно сложных и ценных методических решений над которыми мы преданно работаем годами, постоянно вкладывая в собственное практическое и теоретическое образование. Без фитнеса другого уровня, который не просто позволяет почувствовать себя потребителем статусной, высококачественной услуги со всеми вытекающими бонусами эффективность, комфорт, безопасность, экономия времени , но и получить максимум твердых преимуществ от физической активности и процесса обучения в целом. Большинство наших клиентов — родители, поэтому вопрос собственного развития далеко не праздный. Ведь главный принцип воспитания — личный пример, а значит начинать с себя и своих результатов — это приоритет номер один. Анна Мухамедшина. Самые красивые люди!. Нина Хакимзянова. Молодцы, так держать!. Записи сообщества. В четверг выйдет пост про эволюцию фитнес-услуги. Илья Звонарёв 6 фев в Престиж профессии и чувство собственной значимости. На фото я в роли модератора панельной дискуссии на форуме «Ассоциации операторов фитнес-индустрии» в ноябре того года. Мы хорошо подготовились, поэтому получилось ярко, содержательно и противоречиво, а значит «калорийно» для ума. Среди участников и зрителей были Показать ещё люди с разными опытом, потому что-то казалось одним весьма вдохновляющим, а другим - слишком наивным и близоруким. Следом у меня состоялось другое мероприятие, где я выступал в привычной роли спикера, но в непривычном формате и для новой аудитории, к сожалению, из-за корпоративных ограничений не могу рассказать подробнее публично а с темой поста последовательно связано. Я — тренер и эта роль наполняет мою жизнь дополнительным смыслом. Внутреннее признание себя, как специалиста, который может создать измеримую и объективно высокую пользу другому за счет своих знаний, опыта и навыков — это не просто приятно, а серьезная личностная опора. Внутреннее признание формируется, в том числе отражая внешнее, ведь нам нужны оценки других, чтобы калибровать себя с реальностью. Но только этого не просто недостаточно, а угрожающе мало. Развивающие тренировки в фитнес быть готовым к чему-то, соответствовать или вэлнесс физическое и ментальное оздоровление концепциях жизненно значимы, если помогают не только компенсировать малую физическую активность, но и позволяют получать необходимый опыт, сталкиваться с препятствиями, преодолевать их, ограничивая себя, расширять возможности и развивать навыки, перенося результаты на все сферы своей жизни. При этом в фитнесе, как и везде, существует мода и тренды, а значит яркие, но временные явления, как отражение цикла идеализации-обесценивания. А для того, чтобы стать признанным специалистом, нужно инвестировать в профессию много времени и сил, что очевидно слишком рискованно, когда речь идет про стремительно-модные течения коих в фитнесе было достаточно. Потому массовое поверхностное отношение вполне можем считать печатью времени, эдакой защитной реакцией. Про «астральных парикмахеров» шутили со сцены конференции, которая проходила в стенах старейшего медицинского университета России первый мед, Сеченов , говоря о проблемах в регулировании профессии «нутрициолог», на площадке ВШЭ в прошлом году мы обсуждали аналогичные перипетии фитнес-индустрии пост есть у меня на странице. Другая проблема: реально качественного, изначально достаточного для успешной работы на нужном уровне образования сейчас не хватает, потому решается этот вопрос далеко не системно, с разным успехом и ответственностью сторон. Я вижу решение в концентрации внимания не на модных течениях, а на фундаментальных, вечных потребностях. Да, чтобы успешно решать задачи такого уровня, предлагая своим клиентам соответствующую ценность, нужно не только хорошо поучиться потому ж в той же медицине так долго и учат , но и создать по факту новое смежное направление. Не объединив другие емкости на «все и сразу» не хватит , а синтезировав иной продукт. Это сложно, но выгодно всем сторонам, прогрессивно и просоциально, потому несмотря на то, что решения нужны нетривиальные — время, когда речь идет про вечные вопросы, работает на нас. Не может быть стабильно значимым то, что легко и доступно, потому важно делать сложные вещи. Да, мы живем в мире, где уже искусственный интеллект забирает наше право на сложность, подкупая удовольствием простоты, которое аукается потерей радости и смыслов уже на втором круге — это угроза, вызывающая зависимость. И если killing me softly недостаточно а динамика ожирения и депрессии красноречиво говорит о том, что не так уж и softly , то и ученик и наставник должны активно напрягаться в процессе совместной работы заметьте, не просто «оказания услуги» и видеть в этом объективный смысл который не только в глазах смотрящего, но впервую очередь там. Тогда один не будет чувствовать себя беспомощным и слабым, расширяя свои возможности, а не компенсируя их, а другой будет по делу считать себя нужным и значимым. Регулярное в горизонте лет, а не месяцев обучение тренеров, совместные проектные задачи, супервизии, личная практика - это высокоёмкие методы достижения цели, но как и для наших клиентов - иначе можно только фантазировать, а не на самом деле достигать по-настоящему значимые, а значит сложные цели. Начинается этот процесс с трансформации первого лица в компании - лидера, но не ограничивается им. Только так кроме сложности можно обеспечить посильность! Пройдя все этапы лично, найдя решения для себя и только потом для других. Интересно, сложно, выгодно. Я хочу в течении года периодически писать на эту тему. Не знаю стоит ли развивать мысль в направлении кризиса смыслов уж очень это фундаментально, избыточная глубина делу тоже не помогает , но точно хочу поговорить про зависимое поведение, роль отношений и социального капитала. Как с этим связано наставничество и правильная социальная среда можно почитать в книге «Боулинг в одиночку». Напряжение и усталость. Мягкий фитнес. Тренировки — далеко не всегда история преодолений и боли. Да, периодически представители фитнес-сообщества транслируют в бесконечность что-нибудь про то, что на тренировках нужно если не умирать, то всегда выкладываться на максимум, но это от Показать ещё ограниченности и юности фитнеса как индустрии со всеми соответствующими «подростковыми» проблемами , а так же глобального кризиса экспертности который когда-то закончится ренессансом, но спасутся не все. Я вижу, что в этом плане мы сильно опережаем «среднюю температуру по больнице», потому наши клиенты и показывают результаты несмотря на все реалии образа жизни современных людей. Вместе с этим, пост совершенно не про то, что можно легко и просто добиваться выдающихся достижений, поэтому прежде чем я поговорю о роли мягкого фитнеса, почитай про напряжение и физиологию развития — это полезно зная «почему так? Наш мозг вырабатывает электричество, а деятельность, которая требует повышенных волевых усилий вызывает рост напряжения и вместе с ним усталости. Развивающие интенсивные тренировки позволяют реализовать накопившееся напряжение определенного типа в движении, переживании изменений активно прикладываю усилия и развиваюсь, а не пассивно бездействую , силы и контроля могу «взять себя в руки» и делать то, что нужно, справляясь с нагрузкой , что уже оказывает антистрессовое действие, успокаивая нас приятным чувством выполненного долга. Существует два типа напряжения по вектору проявления — торможения и возбуждения, а так же несколько видов по причинам возникновения: интеллектуальное и сенсорное, монотония избыток однообразия действий и политония наоборот, избыток переключений , физическое и эмоциональное,. При этом возможности нашей центральной нервной системы свойством которой является психика — ограничены. Для тех, кто на своем опыте еще не сталкивался с физиологией развития или не осознал ее. Рефлексируй 3 по 10 , кажется очевидным: для того, чтобы избавиться от перенапряжения — нужно напряжение максимально избегать. На самом деле такая логика, если она станет жизненной привычкой, быстро приведет к росту усталости, которую начнут вызывать базовые действия, создавая угрозы и ограничивая возможности. Да, дико контринтуитивно звучит — для того, чтобы стало легче, в начале должно стать тяжелее. Но это именно так! Повышенное напряжение создает отклонение от оптимальных условий, переход нашей психики в режим экстремальной работы — верхней границы за которой вот-вот последует «веерное отключение электроэнергии» в виде истерики, срыва или чего-нибудь подобного. Так вот уровень этой оптимальности зависит от того в какой «форме» находится нервная система — насколько она адаптирована к необходимому виду напряжения. И это тренируемый параметр. Понятно же, что если ты хочешь легко приседать со штангой в 40 килограмм, которая сейчас дается с трудом, то тебе нужно повысить, а не понизить свой текущий уровень тренированности и поднять планку максимальных результатов. Не удивляйся, если избегая дискомфорта что современный мир позволяет легко делать , стресс начали вызывать элементарные вещи — психика стала слабее. Понятно, что тебе нужна далеко не любая нагрузка, комфорт — наш друг, если он не противоречит, а помогает целям, позволяя избегать лишних потерь энергии на этом стоит концепция «Лирики» и это часть успеха нашей команды и клиентов. Так вот фитнес с помощью правильных техник позволяет быстро снижать физическое и другие виды напряжения, которое в том числе увеличивают развивающие тренировки — это направление можно, обобщая, назвать «мягким фитнесом». Высокий рабочий или бытовой стресс, испытания в личной жизни, разгрузочный период в рамках тренировочной периодизации и даже проблемы с эмоциональной сферой неврозы и доступ к чувствам, например — это «показания» к таким занятиям. Любопытно, что работа с телом через движение является не только частью физической реабилитации или ЛФК, но и телесно-ориентированной психотерапии, которая включает в себя работу с тонусом мышц. Можно себя не только принудительно напрячь и активизировать, но и расслабить, «переключить» режим работы нервной системы на восстановление, в том числе поэтому структурированные физические нагрузки используются при лечении депрессии. В рамках такого фитнес-подхода можно работать и над развивающими задачами: увеличивать подвижность и общую гибкость, улучшать осанку и мышечный баланс, переобучать двигательному контролю или развивать его. Да, в таком случае говорить о быстром, значительном а значит напряженном развитии физических качеств, увеличении мышечной массы — не приходится, но такие цели не всегда актуальны даже для тех, кто тренируется с прицелом на высокие результаты. Даже на расширяющем возможности тренировочном этапе иногда случаются такие дни, когда нужно изменить план, добавив «мягкости» — это улучшит, а не ухудшит динамику, позитивно повлияет на состояние и восстановление, поможет почувствовать контроль над процессом и его результатами, что иногда жизненно важно. Человек — это сумма сознательных и бессознательных проявлений а значит незаметных для самого себя мотивов , потому самостоятельно сложно определиться, когда тебе выгоднее терпеть и пахать, дожимая до результатов нового уровня, а когда нужна мягкость и расслабление. Когда сопротивление психики лень, страх нужно преодолевать, а когда не ломать себя. Поэтому так важен хороший педагогический контакт с персональным тренером-наставником и отношения с ним, как расширение твоих возможностей. Наблюдая, исследуя, набирая и анализируя опыт индивидуального взаимодействия, опытный тренер учтет и оценит, если у тебя что-то случилось, если ты будешь ему помогать себя узнавать, постепенно открываясь и проявляясь. Ведь узнавать, проявлять и раскрывать себя через процесс достижения сложных целей и доверительные отношения, где распределены роли и ответственность — это гораздо более глубокая и благодарная цель, а мягкий, развивающий, умный или любой другой фитнес - лишь инструменты её достижения. Юлия Александрова. Показать полностью Грамотное начало тренировок. У нас одно тело навсегда и ему нужно движение. Потому если ты выбрала осознанную и ответственную жизненную позицию, решив добавить в свой график тренировки, расширяющие твои возможности — это уже хорошо. Простая, но регулярная ходьба на дорожке в длительной Показать ещё перспективе разительно скажется на здоровье и успехах в множестве областей потому, что компенсирует радикальный недостаток активности. Работа на большинстве силовых, блочных тренажеров тоже не представляет особой трудности, если ты соблюдаешь базовые правила. Движение от простого к сложному — это путь, который проходят все, кто пришел в фитнес. Наш формат подразумевает особенный комфорт и фокус внимания понятно, что наши клиентки ходят в зал не для того, чтобы познакомиться , потому даже простая, но регулярная работа даёт результаты при достаточной приверженности и целеустремлённости. Вместе с этим, от фитнеса можно получать больше, но и подход тогда требуется соответствующий. Поэтому наши тренеры акцентируют внимание не на работе в тренажерах, а на высокофункциональных упражнениях со свободным весом. Это позволяет эффективно решать несколько задач одновременно, например, развивать гибкость и силу, балансируя нагрузку по различным суставам так, чтобы быстрее добиться желаемого результата. При грамотной работе такой подход гораздо выгоднее по сумме полезных эффектов, которые получает клиент. Да, в работе со свободными весами не спрячешь проблемы и прежде чем снять красивое видео нужно будет освоить технику: — перекосы и дисбалансы проявляются в движениях моментально, но это же помогает квалифицированному специалисту с ними успешно работать, устраняя причины и следствия. Не закрывать глаза на проблему, не маскировать её, а решать. Так развивается профессиональная насмотренность благодаря которой иногда достаточно нескольких секунд, чтобы определить направление поиска решения, которое может быть объективно судьбоносным. Тело, личность, двигательный и другой опыт каждого из нас уникальны, у каждого есть свои особенности и ограничения, поэтому работа на другом уровне фитнеса требует прежде всего исследования и анализа, поиска решений, которые подойдут именно тебе именно в этой ситуации. Понятно, что взгляд со стороны сильно упрощает процесс потому технике некоторых наших клиенток может позавидовать иной тренер , но такой трудоемкий подход в любом случае требует особенной ответственности и компетентности специалиста, поэтому постоянное обучение и методический контроль— это жизненно важные процессы, обеспечивающие высокое качество оказываемых услуг. Для наглядности наш тренер Вероника Гильманова ниже приведёт несколько практических примеров, хорошо иллюстрирующих свой подход. Вероника отличается наблюдательностью и щепетильностью при подборе углов, амплитуд и других характеристик движений. Ниже и далее текст Вероники: «В своей практике я не редко сталкиваюсь с проблемой стабилизации таза. Во время выполнения упражнений стабильность суставов конечностей обеспечивает эффективность и безопасность, снижая риск получения травм. Поэтому при работе с клиенткой Анной, был сделан акцент на унилатеральные упражнения для того, чтобы улучшить двигательный контроль и сформировать навык стабилизации за счет улучшения межмышечной координации, а так же увеличения силы ягодичных. Стабильный таз в свою очередь является фундаментом стабильности позвоночника и не только как в фитнесе, во время выполнения упражнений, так и в бытовых условиях. Во время мобилизации тазобедренного сустава далее ТБС у моей клиентки Лианы происходил щелчок в коленном суставе, который меня беспокоил. Да, крепитация звуки в суставах — это не всегда признак патологии, но в этот раз звук мне не понравился. Я обратила внимание, что у Лианы гипертрофированные увеличенные икроножные, а это один из косвенных показателей в оценке мышечного баланса. На следующей тренировке, перед мобилизацией ТБС, мы выполнили дополнительные упражнения из миофасциального релиза на икроножные и после этого щелчки, во время работы с подвижностью ТБС, прекратились. Дело в том, что икроножная мышца берет начало на мыщелках бедренной кости и находясь в гипертонусе она «тянет» её на себя, что может спровоцировать изменения в коленном суставе. Если своевременно не обратить внимание на данную проблему - это может привести к необратимым дегенеративным изменениям суставных хрящей, таких как артроз. Конечно же, мы работаем, чтобы этого избежать, занимаясь профилактикой или пререабилитацией суставов. Так же в практике мне иногда приходится сталкиваться с серьезными ограничениями. Например, у моей клиентки Светланы 20 лет назад случился двусторонний перелом лодыжки. Сейчас мы столкнулись с проблемой в виде ограниченной подвижности в голеностопе, потому ей сложно правильно без компенсаций, перекосов выполнять некоторые движения, например, приседания. Очевидно наличие контрактуры, которая образовалась из-за отсутствия своевременной физической реабилитации два десятилетия назад. Чтобы сбалансировать программу по движениям и дать равномерную нагрузку на мышцы, мы будем билатерально работать с тазодоминантными упражнениями, где нас не лимитирует ограниченная подвижность в голеностопном суставе, а недостаток коленодоминантных углов компенсируем изолированными упражнениями тренируя локально мышцы, которые участвуют в коленно-доминантных движениях. Таким образом, несмотря на ограничения, мы сохраним и расширим функциональность там, где это возможно. Тима Отважный. Люблю горжусь. Нажмите на стрелки, чтобы посмотреть видео в полном формате. Новый уровень результатов и незабываемый опыт. Ставь тренировочные цели на эту весну! Для того, чтобы получить от фитнеса больше — нужно работать на других скоростях и рисках. Даже если ты очень опытная и тренированная, без команды - это сделать невозможно. Как в формуле-1, где Показать ещё болидом управляет не просто водитель, а пилот экстра-класса, но ему всё равно нужен целый штат других высококвалифицированных специалистов. Достичь значимых фитнес-целей для современной женщины зачастую так же сложно, как и молодой спортсменке выиграть соревнования. Дефицит времени и сил, профицит обязательств и различных видов нагрузки, работа, дом, дети, возраст наконец — это не просто контекст, который нужно учесть. Многим этого достаточно, чтобы отказаться даже от попыток Конечно, решение есть и лежит оно за пределами зоны комфорта. Приоритеты и привычки. У каждого из нас 24 часа в сутках, потому «нет времени» равно «я выбираю другое». Будь честна, посмотри на статистику своего смартфона — вот пример, где можно взять время на тренировки, отказавшись от иной формы досуга. Да, выбор начинается с «нет» - самоограничений, которые не каждая избалованная простыми удовольствиями психика способна принять и достойно выдержать. Энергию же дает цель и работа в команде, когда есть поддержка, переживания, небезразличное, честное, требовательное, а не опекающее отношение — это тоже вопросы выбора, ведь клиент задает тренеру границы воздействия и легко может саботировать его старания своим пассивным отношением. Цель — это честный ответ на вопрос «Зачем? Смотрите в видео оно полноэкранное, кликайте на «стрелочки» подробнее о том, как ставить цели, чтобы это давало энергию, а так же о результатах нашей героини — Оксаны, да сразу в трёх направлениях в рамках одного тренировочного цикла. Тренер с которым Оксана длительно и успешно занималась ранее, сформировав твердую базу потому мы и смогли позволить себе такие амбициозные задачи - Евгения Нуруллина в начале осени ушла в декрет, а я «пост принял». Оксана — многодетная мама, которая как и многие из нас успевала закрывать год на работе, параллельно заниматься ремонтом и даже умудрилась слетать во время подготовки на встречу одноклассников. Хотя наше сотрудничество началось с восстановительной задачи, быстро показав динамику, мы решили ей не ограничиваться: В общем, смотри, заряжайся и покажи этой весной самой себе — на что ты на самом деле способна! Илья Звонарев и Оксана Цель. Югина Пискун. Анастасия Филатова. Оксанчик, ты умничка. Видео открывается на весь экран, нажмите на стрелочки. С Наступающим! При этом 31 декабря «Лирика» не работает, но можно приобрести абонемент или пакет тренировок в подарок с особой выгодой - сейчас действует праздничная акция в комментариях ссылка , а «Железный Аргумент» Показать ещё Мы активно трудились над достижением целей, повышали тренированность всех систем организма, а значит накопили напряжение и усталость, которые нужно вовремя заметить и осознанно «переварить». Вовремя себя разгрузить, отдохнуть - это не только приятно, но и правильно с точки зрения долгосрочного развития. Грамотная периодизация нагрузки - наше всё, а её отсутствие - верный путь к потере контроля и регрессу. Если мы в положенное время не дадим своему «внутреннему ребенку» то, что обещали, то это грозит потерей энергии в будущем или срывом, когда власть у вымотанной психики заберет импульсивное «хочу и буду». Праздник, танцы, лёж-лёжа, творческие порывы, легкое, а не прагматичное общение, игры и всё, что мы откладывали и в чём себе отказывали в другой период - полезно и не должно вызывать чувства вины сейчас. Вместе с этим, оставлять «чадо» без присмотра чревато, особенно если другие эго-состояния развиты пока слабо родитель, взрослый - «надо» и «могу» , потому заранее определяем границы наше всё отдыха и далеко от нужного трека не отходим, продолжая тренировки даже на праздниках, но снизив их объем и интенсивность. В году ориентируемся на мудрость, а не инфантильность Будет очень интересно, прям с января: Следите, не пропустите и с наступающим Новым Годом! Лирика Единственная акция в году: неделя посещений в подарок. Не пропусти! Любовь Мартынова. С новым годом. Счастья всем. И любви и здоровья. Любите себя и мир вас полюбит. Это говорю вам я женщина по имени Любовь. Екатерина Гаина — мастер-тренер. Достучаться — задача наставника, который встречает сопротивление того, кому он хочет помочь. Не сопротивляться и не мешать процессу - задача Показать ещё ученика, ведь чем меньше ресурсов учитель и ученик потратят на преодоление сопротивления, тем выше их шансы на успех или уровень в итоге достигнутых результатов. Прежде чем продолжу развивать тему изменений, ещё раз поздравлю и приглашаю вас присоединиться Екатерину с новой профессиональной категорией — мастер-тренером. Личная тренировочная практика, объемная методическая и медийная работа, разбор отдельных ситуаций — различные виды нагрузок и вызовов, которые обязательно встречаются на пути образования. Рад зафиксировать высокий и справедливый результат». Катя, еще раз поздравляю! Темп современная жизнь диктует жесткий, цена ошибки растет, а в том, что последствия обязательно наступают - мы все не раз убедились неприятным, но доходчивым образом. Это глобальный вызов для наших детей, которым нужно будет соответствовать еще более высоким стандартам. А значит быстрее и эффективнее учиться, точнее давать оценки, которые станут основой выбора. Без модернизации майндсета простите мне этот англицизм, речь про систему представлений и убеждений, софт — программную и операционную систему нашего мозга надеяться на успех - наивность на уровне преступления. Изменения — это всегда риск. Можно потерять то, что есть, потому с накоплением неудачного опыта обычно пропадает желание экспериментировать. Страх — функциональное чувство, если мы дали правильную оценку. А если нет? Поэтому профессиональную оценку дают эксперты, а реальное развитие подразумевает работу в зоне ближайшего роста, которая для каждого из нас определяется индивидуально и в реальности часто отличается от той, какую нам демонстрирует через эго-фильтр. Например, зоной ближайшего роста родителей, которые хотят влиять на своих детей — часто является работа над собой, ведь личный пример — это один из самых эффективных методов обучения. Для этого не нужно приносить себя в жертву - ровно наоборот если, конечно, вы не хотите научить ребенка насилию , но точно придется побороться. О какой борьбе идет речь Екатерина продолжает в тексте ниже: «Так всё-таки добро победит зло? Мир справится без тебя, а ты пока постоишь в сторонке, ведь финал предрешён. Тот, кто в воспринимает жизнь как фильм Вселенского масштаба, готов в текущем сценарии доигрывать плохого героя до конца, держа в руках и на языке «кем-то» заданный текст, настойчиво отрицая его авторство. Не я такой - жизнь такая. Прийти за изменениями в фитнес-клуб и обратиться к персональному тренеру — значит сделать первый шаг к изменениям. Распределить ответственность или перекладывать — вот в чём ключевой выбор дальнейшего развития сценария. Добиться изменений и взрастить в процессе самопознания хорошие качества — значит стать способным на авторство решений, которые доведут действие до финала, а не прервут на полпути. За какую команду играть, в основном или второстепенном составе - предстоит решать тебе. И у каждого выбора есть своя цена, которую в любом случае придется заплатить. Сразу или позже, по выгодному курсу или наоборот. На этом этапе учитель — это пример, а я сам для себя — анти-пример. Я инвестирую время и силы - плачу свою цену и при этом боюсь, что у меня не получится. На этом этапе учитель становится продуктивным раздражителем и сподвижником, а я сам для себя — примером возможного прогресса. Я вижу, что мои инвестиции окупаются, а усилия вознаграждаются. На этом этапе учитель фиксируется в моем сознании, как пример, подобный моему, а я осознаю процесс собственной трансформации возможным и вижу потенциал для дальнейшего роста - мы ставим цели нового уровня. Вот он — продуктивный переход из одного состояния в другой, где добро побеждает зло. В противном случае, учитель был бы опекуном и носителем ответственности за двоих, что привело бы к деградации обоих. Учитель — это эпизод в жизни ученика, так же, как и ученик в жизни учителя. Но это пересечение рождает в жизни друг друга уникальную линию, влияющую на все последующие события. Она может стать стержнем, опорой и источником успехов, лежащих далеко за пределами фитнес-задач с которыми ты однажды пришла к тренеру. Екатерина Гаина Результаты клиентов. Витамин Д3 - тот случай, когда регулярное применение всего одной базовой добавки способно оказать выраженное комплексное позитивное действие. Энергия, самочувствие, результаты. Железный Аргумент Витамины, добавки, спортпит 23 дек в Начни с Д3: витамин с максимальным КПД. Потребность в добавках задает дефицит или цель, которая требует повышенных ресурсов например, новый уровень прогресса в тренировках, буст в работе или учебе. Показать ещё И витамин Д3 актуален в обоих случаях, потому что во-первых в дефиците у подавляющего большинства из нас и с возрастом потребность растет , а во-вторых обладает широким спектром позитивного действия - метаболиты витамина д3 приравниваются к гормонам, оказывая выраженное влияние на эндокринную систему, крепость костей и иммунитета, самочувствие и настроение, здоровье в целом в том числе, снижая риск возникновения рака предстательной железы у мужчин пропорционально уровню циркулирующего Д3 в крови. Подробнее про витамин Д3 смотрите в прикрепленном ролике мы старались: и не пропустите праздничную акцию пост в закрепе. Витамин Д3: гормоны, кости и иммунитет. Для того, чтобы измениться, развив нужные качества и навыки, нужна правильная среда - пространство, условия и окружение, которое будет мотивировать двигаться вперед и не давать сворачивать с выбранного пути. Только так можно выйти из замкнутого круга вредных Показать ещё привычек, потому человеку нужен человек, а фитнес-клуб - это впервую очередь сообщество людей по интересам и ценностям. Мы влияем друг на друга гораздо больше чем далекие планеты и звезды, как бы не хотелось астрологам обратного, но именно социальная «гравитация» решает, потому домашние тренировки работают на порядок хуже не только из-за отсутствия оборудования и условий. И если ты до сих пор не решилась переступить порог клуба или давно занимаешься, но не ставишь перед собой твердые цели, то бери дополнительный стимул в виде нашей единственной в году акции и используй этот особенный новогодний период на максимум. Это настоящий подарок без каких либо ограничений и скрытых условий. Не упусти эту возможность — впереди весна пик фитнес-сезона , когда время наших тренеров будет занято, потому стоит заранее позаботиться о наличии нужной брони. Новый год, новые цели, новая ты. Тот, кто раньше начинает Железный Аргумент Витамины, добавки, спортпит 14 дек в Новый уровень достижений в зале или в профессии - это цель, требующая серьезных усилий, самоотдачи и поддержки организма, которому предстоит испытать повышенные нагрузки, достойно справившись Показать ещё с вызовами. Без упорства никуда, но двигаться только на морально-волевых усилиях - значит брать в долг у самого себя, истощая и изматывая внутренние ресурсы, которые точно понадобятся в будущем. Мыслим стратегически чем выше чек, тем выгоднее - подарки суммируются , поддерживаем запас необходимых добавок и пользуемся выгодными условиями новогодней акции: 1. Магниты-обереги каждому клиенту в период с 15 декабря по 15 января включительно. Промо-товар в подарок на покупки от рублей. Три батончика Base Bar в подарок от рублей. Шейкер на выбор в подарок от рублей. Акция начинает действовать с завтрашнего дня. English Русский все языки ».
Купить Лирика Нижневартовск
Купить Лирика Нижневартовск
Кофемашина Saeco Lirika черная
Купить Лирика Нижневартовск