Купальный сезон. Травмы на воде

🏖Купальный сезон в самом разгаре по всей стране. Однако открытые водоемы могут быть опасны, даже если плавать в них разрешено. Узнали у травматологов Доктис, какие травмы можно получить на воде и что делать, если они случились. Делитесь с теми, кто собирается в отпуск у водоема. 

❗️Чаще всего виноват в получении травмы на воде сам пострадавший. Самоуверенность подводит даже опытных пловцов и ныряльщиков. 

⚡️Поэтому запомните 3 основных НЕ на воде: 

• не ныряйте там, где не видно дна
• не переплывайте ничего на спор
• не плавайте в нетрезвом состоянии

😱Травму можно получить даже соблюдая эти базовые меры предосторожности. Разберем самые частые.

➡️Судорога

Внезапная судорога ноги, реже пресса или руки — распространенный и при этом опасный случай. Происходит из-за долгого плавания, переохлаждения или обезвоживания. 

❓Что делать?

• Удерживайтесь на воде с помощью здоровых конечностей так, чтобы голова и нос всегда были над водой. Можете запрокинуть голову. Даже если судорогу не получается убрать, через 3-5 минут одна проходит сама. Задача пострадавшего – не уйти под воду до этого момента. 
• Постарайтесь разогнуть сведенную конечность. Например, стопу удобно оттягивать на себя. Может помочь жесткий массаж или сильное надавливание на сведенное место. 
• Можно попробовать ущипнуть, укусить или уколоть себя. Но не в месте судороги. Нервная система рефлекторно переключится на место внезапной боли, и судорога обычно прекращается. 

➡️Сосудистый криз

Может произойти, если сначала хорошенько нагреться на солнце, а потом резко нырнуть или прыгнуть с разбега в холодную воду. Сосуды не успевают сузиться и может упасть давление, вплоть до потери сознания или даже остановки сердца. 

❓Что делать?

• Все просто: заходите в прохладную воду постепенно. Войдите до уровня бедер и постойте, оботрите водой тело и плечи. Плывите, когда привыкните.

➡️Травма уха

При плавании в уши может попасть вода, и это не страшно. Но если нырять на глубину или прыгать с высоты, купание может закончится баротравмой уха. Из-за резкого перепада между давлением наружной среды (из воздуха в воду) и давлением во внутреннем ухе барабанная перепонка попросту надрывается.

❓Что делать?

• Если у человека есть насморк, воспаление носоглотки или горла, то внутреннее ухо плохо адаптируется к перепаду давления. Поэтому лучше не нырять.
• Если вы ныряли и почувствовали боль в ухе, шум, стали хуже слышать — выходите из воды! Лучше всего обратиться за неотложной медицинской помощью.
• Когда такой возможности нет, нужно аккуратно промыть ухо аптечной перекисью водорода, вложить сухой стерильный тампон и наложить повязку. В норме перепонка срастается за 3−4 недели.

➡️Травмы ныряльщика

Самые опасные травмы подстерегают тех, кто прыгает в непрозрачную воду и утыкается в твердое дно, камень или затопленную сваю. Чаще всего происходят перелом шеи, сотрясения мозга, многочисленные травмы черепа или позвоночника. Опаснее всего то, что даже при незначительной травме на воде можно потерять сознание и захлебнуться. В этом случае у спасателей есть всего 4−5 минут!

❓Что делать?

• Вытаскивая травмированного на берег, не хватайте его за шею и волосы. Лучше всего повернуть человека спиной к себе и прижать к бедру, обхватив рукой.
•  Если кожа начала синеть, а сердце бьется, значит вода попала в легкие. Встаньте на одно колено, положите пострадавшего животом себе на согнутое бедро и несколько раз ритмично нажмите между лопаток. Должны начаться отхаркивание и рвота.
• Если кожа не посинела, а побледнела — необходимо делать искусственное дыхание, а если сердце не бьется – то и непрямой (закрытый) массаж сердца. 
• Если человек дышит, но не приходит в сознание или есть другие подозрения на травму шеи, спины, головы, то положите его на спину на твердую поверхность, под шею подложите скатанное валиком полотенце или одежду. 

🚑И вызывайте «скорую»!