Кукурузная Диета Отзывы

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


Кукуруза ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жиров, поэтому худеть не ней легко и сытно . Узнайте, какую кукурузу лучше использовать для похудения, выберите одно из 11 меню и теряйте до 4 кг за неделю!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Баринова Маргарита 21 .12 .2017 в 21:23
* Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
Диета на маисе – легко переносима, так как этот продукт достаточно калориен и подходит для людей, желающих существенно уменьшить свой вес . Наряду с этим, он насыщен жирами, белками, углеводами, микроэлементами и витаминами . В нём есть практически все составляющие, необходимые для протекания обязательных жизненных функций организма, что наполняет организм бодростью и энергичностью .
Из-за достаточной калорийности и обширного перечня полезных свойств маиса, специалистами–диетологами кукурузная диета признана одной из наиболее лёгких и сбалансированных, но в то же время, дающей стойкие и стремительные результаты .
Благодаря тому, что маис доступен круглый год в разных видах, такой тип питания можно отнести к всесезонным . Возрастная категория людей, которым он рекомендован, также не ограничивается .
Ещё одна характеристика – разнообразие продуктов, изготавливаемых из кукурузного зерна . Этим обусловлено множество вариантов кукурузного похудения: на хлопьях, на крупе, на проростках, на палочках и т . д . Среди них каждый может выбрать наиболее подходящий для себя, своего состояния здоровья и гастрономических пристрастий .
Благодаря всему вышесказанному понятно, почему всё чаще желающие похудеть прибегают к помощи этого суперпитательного злака, тем более, что его вкус и запах характеризуется как очень мягкий и приходится многим по душе .
Чем моложе зерно, тем больше в нём ферментов, отвечающих за расщепление жира, поэтому для диеты следует выбирать самые молодые «молочные» початки . В процессе термической обработки большая часть этих ферментов денатурирует, поэтому для похудения предпочтительно употреблять их в сыром виде . Количество минералов и витаминов в вареных зёрнах тоже снижается .
К сожалению, молодые початки доступны в продаже только на протяжении двух месяцев в году, поэтому в остальное время придётся есть исключительно термообработанный продукт .
Консервированная, подходит меньше всего: она прошла процесс варки и содержит в составе заливочного раствора слишком большое количество сахара .
Для того, чтобы в процессе приготовления этот продукт сохранил большинство полезных свойств, нужно знать некоторые правила:
Для того, чтобы получить максимально возможные результаты во время похудения на маисе, нужно ознакомится с рядом важных особенностей:
Как и в любой диете, в маисовой существуют перечни продуктов, допущенных к употреблению и тех, которые категорически запрещены .
Маис – полезный легкоусвояемый продукт, который не вызывает аллергических проявлений . Однако к его применению всё-таки существует ряд противопоказаний:
Во всех вариантах этой диеты, упор делается на употребление маиса . Варианты различаются по строгости и продолжительности, что позволят выбрать оптимальный, исходя из потребностей и поставленных целей .
В летние месяцы основой кукурузной диеты могут стать початки, а в остальное время – консервированные зёрна .
Из напитков разрешены вода, отвары или настои трав и зелёный чай .
Основной принцип: в течение 2-х первых суток необходимо съедать по 800 г зёрен, а в течение 3-х и 4-х суток сократить их количество до 400 г .
Если похудение переносится легко, то курс можно продолжать на протяжении недели .
После прекращения курса похудения существует вероятность повторного набора килограммов, с которыми удалось проститься за время диеты .
Чтобы этого не случилось, существует определённый порядок возвращения к обычному питанию .
В первые сутки можно позволить себе 1 ломтик сыра на завтрак и маленький кусочек куриного белого мяса в первом блюде в обед .
На следующий день следует разнообразить рацион обезжиренными молочными и кисломолочными продуктами: ряженкой, йогуртом, биокефиром .
Ещё через сутки на столе появляется хлеб, а жирные блюда нужно отложить до конца недели .
Кукурузная крупа – эффективный диетический продукт . Она способствует очистке кишечника, предотвращает застойные явления в нём и устраняет процессы разложения не эвакуированных пищевых частиц . При этом она не вызывает аллергии, подходит практически всем и помогает заметно уменьшить объёмы тела .
Из такой крупы готовят кашу – мамалыгу, приготовление которой не занимает много времени . Время её приготовления зависит от помола зерна .
Крупу на ночь замачивают в кипятке, а утром несколько раз промывают под проточной водой, чтобы вымыть крахмал и тем самым понизить калорийность мамалыги .
Отваривать её нужно в соотношении 1:4, где большая часть приходится на воду или обезжиренное молоко . При монодиете можно использовать только воду .
Альтернативным методом приготовления является распаривание в духовом шкафу, этот способ — более щадящий для полезных веществ, содержащихся в крупе .
За 3 дня такого моно-курса можно похудеть на 5 кг, укрепить сердечную систему, заметить улучшение состояния кожи лица, а повторно применить диету можно через 3 месяца .
Этот вариант кукурузной диеты является монодиетой, так как не включает в себя других компонентов, кроме каши . Все остальные продукты запрещены .
В сутки разрешено съедать 600 г каши на воде без сливочного масла, сахара с незначительным количеством крупной морской соли . Исключение сделано только для кунжута, обжаренного на сухой сковороде, которым можно сверху посыпать кашу . Кунжут поможет скомпенсировать недостаток минералов в рационе .
Все напитки, выпиваемые в течение курса диеты, не должны содержать никаких подсластителей .
Весь рацион состоит из 600 г мамалыги без растительного масла, без соли и молока . Специи добавлять нельзя, так как они задерживают в теле жидкость, препятствуя тем самым избавлению от лишних сантиметров в зоне талии и бёдер . Весь объём каши необходимо поделить на четыре трапезы: три основные и один перекус . Если голод будет сильно досаждать, можно сделать салат из болгарского перца, лука, помидора и зелени .
Биокефир можно заменить сывороткой из молока .
Ежесуточно нужно выпивать не менее 2-х л воды . Приветствуется употребление отвара шиповника без сахара .
Прежде всего нужно уяснить, что речь идёт о чистых хлопьях, без добавок из мёда или фруктов, иначе вместо отвеса можно получить прибавку килограммов . Также важно обратить внимание на отсутствие шоколадной или сахарной глазури .
Применение 100%-х хлопьев для диеты относят к экспресс–похудению, потому что результат будет заметен очень быстро . Поэтому использовать его возможно накануне важного события, а прибегать повторно, можно будет лишь через полгода .
Основное преимущество такого похудения — польза основного ингредиента и его приятный вкус . К тому же каша на хлопьях ослабляет тягу к сладостям, часто возникающую во время ограничений питания . Хлопья крайне удобны в употреблении, так как они являются уже готовым завтраком . Даже в случае использования хлопьев из цельных зёрен, время приготовления каши сводится к минимуму .
К минусам относится тот факт, что чувство сытости после такой каши наступает не очень быстро, зато проходит скоро, что заставляет страдать от чрезмерного голода между приёмами пищи .
Каша на основе кукурузных хлопьев характеризуется высоким гликемическим индексом с голодными промежутками, поэтому использовать такую методику людям с сахарным диабетом – строго запрещено!
Диета поможет похудеть на 3 кг, но только за счет выведения лишних запасов жидкости из клеток тела .
В данном рационе используются предварительно необработанные паром хлопья, которые подлежат варке перед применением .
Заменять продукты или перемещать их в меню нельзя – это незамедлительно скажется на темпе снижения веса .
Этот рацион характеризуется низким калоражем: 800–900 ккал . В самые строгие дни диеты, калорийность понизится до 700–750 ккал . Такой подход делает возможным похудение на 6–7 кг . Нужно использовать хлопья, готовые к употреблению без глазури, которые были обработаны паром при высоком давлении .
До субботы нужно строго чередовать меню понедельника и вторника .
В воскресенье проводится глубокая очистка организма: завтрак состоит из 3-х ст . л . хлопьев, в остальное время до вечера нужно пить минеральную воду — 2 л, свежевыжатый сок из ½ лимона и несладкий чай в неограниченном объёме .
Сразу после прекращения диеты могут появиться отёки и тяжесть в области желудка . Чтобы избежать этих явлений, на протяжении недели следует исключить из питания маринады, копчёное, острые приправы и соления .
Обе диеты нельзя применять дольше указанного срока, так как в выше описанных рационах содержится недостаточное количество протеинов и липидов . Продление такого ограничения сказывается в виде резкого замедления метаболизма и дегенерации мышечных тканей .
Это экстремальный способ коррекции веса, поскольку он базируется на принципах резкого урезания суточной калорийности . Секрет такой методики не в наличии самих палочек, а в строгом понижении энергоценности употребляемой пищи . Полезные свойства кукурузной муки, как основного ингредиента, утрачиваются в момент технологического процесса производства при нагревании сырья до 200°С .
Для этого курса подходят исключительно неглазированные палочки, поскольку содержание сахара в них гораздо меньше по сравнению с глазированными .
Сами по себе палочки являются очень калорийным продуктом (325 ккал в 100 г) . Качество, эксплуатируемое при похудении с этим типом кукурузных изделий — большой объем и лёгкий вес . Это даёт иллюзию быстрого насыщения, хотя по факту количество полученных калорий невысокое .
Утром, в обед и вечером нужно съедать по 3 горсти палочек, запивая их чаем без сахара . В остальное время можно пить неограниченный объём минеральной воды без газа .
Дольше указанного срока диету продлевать нельзя, поскольку измельчённая маисовая мука имеет свойство прилипать на слизистую стенок тонкого и толстого кишечника, присоединяя к себе частички других пищевых масс . Это может спровоцировать застойные явления, которые влекут за собой выделение токсинов в кровь . Чтобы этого не произошло, после прекращения курса нужно пару дней употреблять отруби с кефиром, много яблок и овощей .
Кроме риска налипания муки на стенки ЖКТ важно помнить о том, что в кукурузных палочках отсутствуют витамины и минералы, поэтому похудение с их помощью очень истощает резервы организма .
Из-за всех вышеперечисленных причин диетологи крайне негативно относятся к похудению на палочках и призывают не применять его чаще 1 раза в 6 месяцев, а лучше заменить его другим альтернативным методом .
Этот вариант кукурузной диеты относится к голодным типам похудения, зато достаточно эффективным . За 4 дня он помогает стать легче на 4 кг, в случаях совмещения с физическими нагрузками – на 5–6 кг .
Консервы придутся кстати в то время года, когда свежие початки недоступны . Если технология приготовления соблюдена, то консервированные зёрна содержат много полезных веществ и не значительно уступают свежим . Содержание натрия в консервированном зерне даже в несколько раз больше, чем в свежем, что делает его ещё полезнее для обменных клеточных процессов и баланса клеточного дыхания . Концентрация селена и цинка, ответственных за рост волос и крепость ногтей, в консервированной кукурузе тоже очень высока .
Некоторые специалисты считают такую методику антивозрастной, потому что она оказывает положительное влияние на весь организм и активизирует процессы обновления слизистой оболочки желудка, регенерационные процессы кожи и препятствует развитию онкологических заболеваний .
Выбирая банку консервов, все же стоит обратить внимание на стеклянные ёмкости (у них срок годности на 1 год выше, чем жестяных) и на дату производства (летние месяцы предпочтительнее) . Продукт, произведённый на основании ГОСТа, обладают более высокими показателями качества, чем с применением ТУ .
Калорийность консервированной кукурузы в 6 раз ниже свежей: всего 58 ккал на 100 г . Можно постараться и найти консервированные початки кукурузы, однако стоимость их значительно выше и встречаются они гораздо реже . Но полезных веществ в них сохраняется большее количество . Если повезло встретить такой продукт, то перед употреблением зёрна следует срезать и взвешивать их на кухонных весах .
В рационе обязательно должны присутствовать перья лука, они оказывают отличное антиоксидантное действие в тандеме с консервированной кукурузой . Кроме этого приветствуется использование в рационе любой листовой зелени .
Питание должно происходить по такой схеме:
Этот тип питания приводит к нормализации пищеварительных процессов . У людей, для которых характерно повышенное газообразование в кишечнике, наблюдается облегчение этого симптома . Данный продукт быстро усваивается и легко эвакуируется, что уменьшает время нахождения пищевых масс в желудочно-кишечном тракте и сокращает процесс всасывания питательных веществ .
Канадским диетологом Измаилом Китнером разработана система питания, основанная на физиологических аспектах активизации метаболизма человека . Основной компонент этой методики – маис .
Диета Китнера основана на использовании в рационе свежей сваренной кукурузы или консервированных зёрен .
Такой подход повышает иммунные силы организма, быстро снижает вес, восстанавливает холестериновый баланс и проводит чистку от шлаков .
Она разработана в двух интерпретациях: индивидуальная и общая диета .
Индивидуальная, требует предварительного прохождения специфических тестов и последующих корректировок специалистом по питанию .
Длительность общей диеты составляет 4 дня . Обязательным элементом, в ходе похудения, является употребление чая из початков . Для его приготовления нужно залить молодые початки кипятком и выдержать 4 часа в тёплом месте или в термосе .
Методика Китнера подразумевает обязательный выход, длящийся на протяжении 3-х недель . Главные требования в этот период:
Повторять этот курс разрешено раз в 2 месяца .
В последние годы эта методика похудения пользуется большой популярностью в Европе и США по нескольким причинам:
Иногда, свежие початки разрешается приготовить на гриле, не подвергая их длительной обработке .
Кочаны для употребления в свежем виде должны быть «молочной» степени зрелости: мягкие, наполненные соком . Вкус таких зёрен мягкий, нежный и слегка сладкий .
Курс длится на протяжении 3-х дней . Сырая кукуруза переваривается в желудке длительное время и дарит чувство насыщения да следующего приёма пищи, что делает такой тип питания легко переносимым .
Основной принцип диеты заключается в том, что на завтрак и ужин нужно съедать сырые зёрна одного початка без соли и масла (приблизительно 200 г), а в обед ограничиться фруктовым салатом из грейпфрута, киви и яблока . Перед сном можно выпить стакан биокефира или йогурта .
Пить можно травяные настои, особенно хорошо остановиться на отваре шиповника и смеси тимьяна с мятой . Общий объём жидкости должен быть равен 2 литрам в сутки .
За 3 дня такого питания можно получить отвес в размере 2-3-х кг . Применять диету повторно можно уже через 3 месяца, но чаще всего приходится дожидаться следующего сезона, когда в продаже появится свежий маис .
Существует две разновидности похудения на воздушной кукурузе: в одном варианте она выступает, как продукт для перекусов, а во втором заменяет основные блюда и эта методика является монодиетой .
Калорийность попкорна в чистом виде, без применения специй, достаточно низкая – 31 калория в чашке . Из-за большого объёма создаётся иллюзия употребления достаточного количества пищи, что психологически облегчает применение коррекционного типа питания . К тому же попкорн – цельнозерновой продукт, один из самых здоровых форм потребления маиса . Конечно, справедливо это утверждение только при условии отсутствия добавок в виде жиров, масла, сахара и соли .
Именно в попкорне наличие полифенолов соответствует тем пропорциям, которые обеспечивают организму протекторное действие от механизмов старения . Вопреки устоявшемуся мнению, в воздушной кукурузе содержится больше витаминов и минералов, чем в вареной, потому что при приготовлении попкорна время термической обработки значительно короче и ограничивается несколькими минутами .
Диетологи рекомендуют заменять хлеб, при применении диет, именно попкорном, поскольку это снижает энергоценность питания, но повышает его полезные свойства .
Она превосходно подходит для любителей фаст-фудов и снеков, как альтернативный, но более полезный вариант . Продолжительность – не более 4-х дней . За это время можно сбросить 2 –3 кг .
Для того, чтобы разнообразить питание, основанное на единственном продукте, можно применять разнообразные специи . Они подбираются по своему усмотрению, главное, чтобы они были не вредны и низкокалорийны, например, это может быть корица, куркума, паприка или перец, лимонный сок, петрушка, укроп и т . д .
Весь рацион диеты состоит из попкорна, который можно есть столько раз в день, сколько захочется . Поскольку в нём не содержится влаги, то обязательно нужно употреблять 2–2,5 л высококачественной чистой воды .
Повторное применение – не чаще раза в полгода .
В этом случае, во время основных приёмов пищи нужно придерживаться здорового питания — не есть жирного, копчёного, жареного, уменьшив калорийность до комфортных пределов . Все перекусы состоят из попкорна, приготовленного без вредных добавок . В остальном меню не корректируется .
Такая диета не имеет чётких ограничений по времени, прекратить её можно, достигнув желанных значений веса .
Кукурузное масло – полезный продукт, являющийся одним из самых полезных видов растительных масел, незаменимый поставщик полиненасыщенных жирных кислот, биологически активных веществ, витаминов, большого перечня минералов . Это масло переживает новый этап признания .
При разумном подходе маисовое масло помогает активировать обменные процессы, оказывает умеренный слабительный эффект и служит витаминной терапией . Его употребление незамедлительно сказывается на состоянии кожи, выравнивая её структуру и ослабляя выраженность пигментных пятен .
Методика рассчитана на недельный курс, за который отвес составит 4–5 кг .
Залог успеха такого похудения – правильно подобранное масло . Описания на этикетках должны соответствовать следующим параметрам:
Если на ёмкости указан «Класс Д» — это масло идеально подойдёт для похудения .
Основной принцип его употребления с целью снижения веса заключается в том, что за 30 мин . перед каждым основным приёмом пищи необходимо выпивать 2 ч . л . маисового масла . Это поможет ослабить аппетит и окажет активизирующее действие на процессы пищеварения .
Ориентировочное ежедневное меню выглядит так:
Маисовое масло обладает желчегонным эффектом . Поэтому людям, имеющим проблемы с работой желчного пузыря, хронического характера, лучше выбрать другую диету .
Возможный побочный эффект со стороны ЖКТ – диарея . В случае появления данного симптома нужно прекратить приём масла .
Повторно прибегать к коррекции веса с помощью маисового масла можно не ранее, чем через 4 месяца .
В этой методике, два основных продукта . Кефир – он низкокалориен, содержит бактерии, регулирующие пищеварение, прекрасно усваивается организмом и заставляет пищеварение работать в полную силу . И ростки маиса, которые при жёстких ограничениях в калориях, выполняют роль источника жирных кислот и концентрированной биологически активной добавки с высокой питательной ценностью . Также в пророщенных зёрнах содержатся растительные гормоны, идентичные по структуре и составу тем, которые необходимы человеческому организму .
Прорастить зёрна маиса в домашних условиях под силу каждому . Процесс длится около 3-х дней, хотя при более высокой температуре может происходить быстрее . Максимум полезных свойств зерно проявляет в момент, когда ростки достигают 0,5 — 2см .
Из кефира и пророщенных зёрен нужно приготовить коктейль . Для этого стакан биокефира, 2 ст . л . зёрен, укроп и петрушку взбивают в блендере . Готовить его нужно непосредственно перед употреблением .
Курс рассчитан на 3 дня, во время которых наблюдается глубокая очистка слизистой и просветов кишечника . За этот период возможно стать стройнее и легче на 2–3 кг, без вреда для здоровья .
Ежедневное меню курса выглядит следующим образом:
За день нужно добавочно выпивать 1,5–2 л столовой воды без газа .
При необходимости повторять этот курс рекомендуется раз в 2 месяца .
Кукуруза – пищевой растительный продукт, все части которого активно применяются и приносят пользу . Раньше кукурузные рыльца использовались только в лечебных целях, но потом был замечен и исследован эффект снижения веса при употреблении чая из них .
Эффект снижения веса основан на выраженном мочегонном и желчегонном действии активных веществ, переходящих из клеточных структур в настой, который восстанавливает водно –солевой баланс, выводит лишнюю жидкость, избавляет от отёков и регулирует уровень билирубина .
Для использования в рамках коррекции веса, подходят только зелёные, сочные, не высушенные рыльца, именно в них содержатся те вещества, которые помогают значительно снизить аппетит .
Настой из них готовится следующим образом: 1–1,5 ч . л . рылец заливается кипятком (0,3 л), доводится до кипения и варится на медленном огне 1 минуту . Затем убирается с огня и настаивается 15 минут . Хранить его можно не дольше суток .
Этот отвар нужно выпивать за 20 минут перед каждой трапезой по 1/3 стакана .
Остальной рацион строго не ограничен . Он не должен содержать сладостей, солёных блюд, жареного и копчёного . Питание дробное, 5–6 раз на протяжении дня .
Противопоказанием к этой методике является варикозное расширение вен, поскольку настой имеет свойство сгущать кровь и увеличивать количество тромбоцитов .
Курс длится 2 недели, за которые снижение веса может достигать 5–6 кг . После этого необходим обязательный двухмесячный перерыв .
На последних месяцах беременности я ничего не могла с собой сделать: ела почти круглосуточно и это каждый день отражалось на весах . После кормления нужно было срочно худеть . Я по совету подруги выбрала кукурузную диету, потому что был август, а я очень люблю варёную кукурузу . Получилось похудеть на 3 кг, мне понравился результат и я через полгода решила применить диету на консервированной кукурузе . Зимой после новогодних праздников она помогла мне вернуться к своему весу и избавиться от жирка, отложившегося на боках .
Я люблю экспериментировать с похудением, перепробовала много диет . Кукурузная – одна из моих любимых, потому что она – вкусная, не голодная и эффективная . При помощи неё я похудела с 63 до 58 кг . Приятно было то, что уже на вторые сутки ушли отёки под глазами, которые огорчают меня . По этому признаку я убедилась, что кукуруза действительно очень полезна .
Мой вес стал слишком большим для того, чтобы продолжать профессионально заниматься танцами и передо мной стала проблема выбора: при помощи какой диеты можно похудеть . Мы с хореографом обсудили несколько вариантов, которые используют танцоры в таких случаях и остановились на кукурузной диете Китнера . Во-первых, она сбалансирована и позволяет продолжать постоянные репетиции, во-вторых, после неё есть процедура постепенного перехода к обычному питанию, что помогло закрепить результат . Я не чувствовал себя голодным, но я и раньше не ел много, поэтому предполагаю, что кому-то она может даться тяжело . Мой результат – минус 5 кг, как мне и хотелось .
На последних месяцах беременности я ничего не могла с собой сделать: ела почти круглосуточно и это каждый день отражалось на весах . После кормления нужно было срочно худеть . Я по совету подруги выбрала кукурузную диету, потому что был август, а я очень люблю варёную кукурузу . Получилось похудеть на 3 кг, мне понравился результат и я через полгода решила применить диету на консервированной кукурузе . Зимой после новогодних праздников она помогла мне вернуться к своему весу и избавиться от жирка, отложившегося на боках .
Я люблю экспериментировать с похудением, перепробовала много диет . Кукурузная – одна из моих любимых, потому что она – вкусная, не голодная и эффективная . При помощи неё я похудела с 63 до 58 кг . Приятно было то, что уже на вторые сутки ушли отёки под глазами, которые огорчают меня . По этому признаку я убедилась, что кукуруза действительно очень полезна .
Мой вес стал слишком большим для того, чтобы продолжать профессионально заниматься танцами и передо мной стала проблема выбора: при помощи какой диеты можно похудеть . Мы с хореографом обсудили несколько вариантов, которые используют танцоры в таких случаях и остановились на кукурузной диете Китнера . Во-первых, она сбалансирована и позволяет продолжать постоянные репетиции, во-вторых, после неё есть процедура постепенного перехода к обычному питанию, что помогло закрепить результат . Я не чувствовал себя голодным, но я и раньше не ел много, поэтому предполагаю, что кому-то она может даться тяжело . Мой результат – минус 5 кг, как мне и хотелось .
На последних месяцах беременности я ничего не могла с собой сделать: ела почти круглосуточно и это каждый день отражалось на весах . После кормления нужно было срочно худеть . Я по совету подруги выбрала кукурузную диету, потому что был август, а я очень люблю варёную кукурузу . Получилось похудеть на 3 кг, мне понравился результат и я через полгода решила применить диету на консервированной кукурузе . Зимой после новогодних праздников она помогла мне вернуться к своему весу и избавиться от жирка, отложившегося на боках .
Зинаида Петровна Черновол, практикующий семейный доктор
Эта диета относится к разряду тех, что основаны на употреблении полезных органических продуктов . Её рацион позволяет полностью обеспечить все потребности организма в нутриентах, пополнить запасы протеинов, жиров и сложных сахаридов . Бытует мнение, будто маис – тяжёлый для желудка продукт, однако это не соответствует действительности . Наоборот: он прекрасно переваривается и нормализует работу кишечника, гармонично влияет на состав микрофлоры ЖКТ . Даже в случае монодиеты не возникает острый дефицит питательных веществ, что делает её вполне подходящим вариантом для снижения веса .
В разгрузочно–диетической терапии диета на основе кукурузы заслужила позитивную репутацию . Перечень её противопоказаний не обширный, не оказывает иммуносупрессивного действия, часто сопровождающего быстрое снижение веса . Самый значительный эффект можно получить, совместив её с курсом физкультуры и кардио нагрузками . Стресс, наносимый организму, оценивается, как невысокий, что не оказывает значительного действия на работу гормональной системы . Но несмотря на такую хорошую переносимость, перед применением нельзя пренебрегать консультацией специалиста, который сможет указать, на какие показатели своего здоровья следует обратить внимание, чтобы не получить отрицательный результат .
Зинаида Петровна Черновол, практикующий семейный доктор
Эта диета относится к разряду тех, что основаны на употреблении полезных органических продуктов . Её рацион позволяет полностью обеспечить все потребности организма в нутриентах, пополнить запасы протеинов, жиров и сложных сахаридов . Бытует мнение, будто маис – тяжёлый для желудка продукт, однако это не соответствует действительности . Наоборот: он прекрасно переваривается и нормализует работу кишечника, гармонично влияет на состав микрофлоры ЖКТ . Даже в случае монодиеты не возникает острый дефицит питательных веществ, что делает её вполне подходящим вариантом для снижения веса .
В разгрузочно–диетической терапии диета на основе кукурузы заслужила позитивную репутацию . Перечень её противопоказаний не обширный, не оказывает иммуносупрессивного действия, часто сопровождающего быстрое снижение веса . Самый значительный эффект можно получить, совместив её с курсом физкультуры и кардио нагрузками . Стресс, наносимый организму, оценивается, как невысокий, что не оказывает значительного действия на работу гормональной системы . Но несмотря на такую хорошую переносимость, перед применением нельзя пренебрегать консультацией специалиста, который сможет указать, на какие показатели своего здоровья следует обратить внимание, чтобы не получить отрицательный результат .
Зинаида Петровна Черновол, практикующий семейный доктор
Эта диета относится к разряду тех, что основа
Кукурузная Диета Отзывы
Диет Аптека
Снижение Веса Лимфа Журнал
Диета 5 Пэ