Куда мы сливаем энергию?

1. Нерешенные отложенные проблемы. Чемпион по высасыванию сил.

Представьте, что у вас в компьютере зависла программа. Вы ее не закрыли, она продолжает отъедать ресурс, а вы про нее забыли. Или не забыли, а просто вам недосуг с ней что-то сделать. Переключились на другое окошко. Вроде комп пока работает. Ну и что, что медленно. Вот так действуют в психике проблемы, которые мы не решили и отложили на потом. Это “на потом” уничтожает вашу жизнь сейчас!

Примеры: "не хочу больше быть с этим мужчиной, но ничего не делаю, чтобы закончить отношения”, “ненавижу свою работу, но куда же я денусь, нужны деньги”, “нужно уже разъехаться с мамой, но не могу ее расстроить”. Все то, что вы себе говорите “нужно, НО” и дальше оправдание бездействию.

Менять что-то или нет - вам решать. Но осознавать, что это у вас отнимает львиную долю энергии, нужно обязательно. Выход из таких отложенных ситуаций - через работу с сознанием и подсознанием. Если на текущем уровне сознания проблема не решается, то нужно выйти на более высокий уровень, где ее решить можно.

Есть у вас отложенные нерешенные проблемы? Выпишите их всех на листочек и найдите, какая из них ключевая.

Что такое ключевая проблема? Это проблема, решение которой сдвинет с места все остальные зависшие проблемы.

Пройдитесь по списку. Представьте, как изменится ваша жизнь, если разрешится каждая из проблем. И вам станет ясно, с какой нужно начинать. Как только проблема перестала быть отложенной, она уже в процессе решения. А значит, энергия уходит не на то, чтобы про нее забыть, а на продвижение вперед. И вы сразу чувствуете себя лучше, сил становится больше. Это ощущается буквально как глоток чистого воздуха!

2. Второй сильнейший поглотитель энергии - “мыслемешалка”.

Что такое мыслемешалка? Это мысли, которые несутся куда хотят и совсем вас не слушаются.

Когда у вас:

- Постоянные повторяющиеся мысли о прошлом и будущем

- Беспокойства и волнения о том, на что нельзя повлиять

- Желание продумать все не только за себя, ни и за близких

- Внимание постоянно в голове, а тело - отдельно

Мысли - это самый энергоемкий процесс в нашем организме. Мы теряем до 80% энергии на том, что гоняем по кругу в голове одно и то же.

Самое грустное - мы привыкаем к такому состоянию и в нем адаптируемся. Человек ведь ко всему привыкает. И кажется, что быть постоянно измученной и издерганной своими же мыслями - это естественно.

И тут нам очень нужен ласковый пинок снаружи: проснись, это НЕ НОРМАЛЬНО быть постоянно в состоянии беспокойства и крутить одни и те же мысли в голове. Человек - существо мыслящее. У нас есть огромный неокортекс - часть мозга, которая умеет думать, решать задачи, развиваться. На все это не хватает внимания и энергии. Когда мы поглощены “мыслемешалкой”, мы просто выкидываем свои ресурсы в помойку.

3. Застревание в негативных эмоциональных состояниях

Съедают энергию не сами эмоции, а неумение их проживать и залипание в негативных состояниях. Вспомните, как истощают вспышки гнева, раздражение, сильный страх. А часто еще в догонку приходят стыд и вина! И вот уже сил совсем не осталось...

Как СЛЕДСТВИЕ мы получаем: нарушение сна, пищевые зависимости, гормональные проблемы. Все это следствия внутренних конфликтов и блоков. Это симптомы, сигналы, которые нам посылает тело! И начинать нужно, конечно, не с симптомов.