Кто живет у нас внутри: что такое женская микрофлора?
![](/file/92e5144b1c9d7dbad4b51.jpg)
Большинство женщин мало знают о том, как устроен их «внутренний мир», а ведь это невероятно важно для понимания того, как работает наше тело. Мы хотим простыми словами рассказать вам о том, что такое женская микрофлора и почему она так важна.
Как и в кишечнике, в нашем влагалище живут миллиарды бактерий: одни безвредные, другие вредоносные, а третьи — нейтральные, которые не делают нам ни хорошо, ни плохо. В состав микробиоты на один миллилитр вагинального секрета приходится от 100 миллионов до 1 миллиарда бактерий, большинство из которых всё-таки «хороших», стоящих на страже нашего здоровья.
Типы бактерий, обнаруженных во влагалищной микрофлоре, могут отличаться от женщины к женщине, но в основном вагинальный микробиом состоит из рода бактерий, называемых Lactobacillus.
Лактобациллы (от лат. lac — «молоко») называются так потому, что они производят молочную кислоту. У женщины они обитают не только во влагалище, но и в кишечнике. Помимо молочной кислоты они производят пероксид водорода, а простыми словами — перекись водорода. Молочная кислота, вырабатываемая лактобациллами, способствует повышению кислотности влагалища. Перекись водорода — ещё один механизм, подавляющий рост патогенных микроорганизмов.
Благодаря тому, что pH нашего влагалища находится на слегка кислом уровне, вредные бактерии, дрожжи и другие патогенные микроорганизмы, предпочитающие щелочную среду, не растут.
pH-баланс здорового влагалища составляет около 4,5 — такой же, как у вина, помидоров и пива!
Недостаток лактобацилл и чрезмерный рост вредоносных микробов могут вызвать дисбаланс во влагалище, бактериальный вагиноз или заболевания, спровоцированные дрожжевыми инфекциями. Из-за чего это может произойти? В целом причин, как обычно, масса:
* менструации;
* сексуальный контакт;
* неправильная гигиена;
* стресс;
* приём антибиотиков;
* менопауза.
Это далеко не полный список.
При рождении наши влагалища стерильны. Вскоре после появления на свет микробиом ребёнка начинает пополняться, перенимая бактерии от матери. В раннем детстве pH влагалища нейтральный или слабощелочной. У девочек до полового созревания количество лактотбацилл довольно низкое. Во время полового созревания в микробиоме влагалища происходят серьёзные изменения. Уровень эстрогена, женского полового гормона, повышается, это приводит к высокому уровню гликогена в слизистой влагалища. Лактобациллы ферментируют гликоген, так и образуется молочная кислота.
В заключение хочется отметить, что забота о своём здоровье и внимательное отношение к сигналам организма помогут избежать многих проблем и сохранить женское здоровье на долгие годы. Регулярные посещения гинеколога, соблюдение правил гигиены и здоровый образ жизни — залог вашего благополучия и спокойствия.