Кто я?

Проведем сегодня практику в рамках ресурсной терапии. 

Вопросы, ответив на которые, можно определить, в чем 💫Ваше предназначение.
• Понять кто Вы? 

• На что заслуживаете? 

• К чему стремиться Ваша психика?

 1️⃣ Шедевр: чем вы гордитесь? Вспомните минимум три случая из жизни, когда вы чувствовали, что сделали что-то особенное. Неважно, когда это было — в школе или на работе, получили вы за это деньги или это был подарок для вашей мамы. Не обязательно, чтобы это было гениально! Главное, что вы получили удовлетворение от того, что добились желаемого, и можете смело сказать, что это и правда было сделано круто!

2️⃣ Детство: чем вы увлекались? Вспомните себя в юные годы. Кем вы мечтали стать и почему? В какие кружки бежали с особым рвением? За каким занятием время пролетало незаметно? Не стесняйтесь: часто именно детское увлечение становится делом жизни.

3️⃣ Внимание: что вызывает у вас интерес? Что Вас раздражает? На что вы обращаете внимание? Понаблюдайте за тем, что вы замечаете вокруг. Например, вы можете часто обращать внимание на внешний вид людей или состояние их здоровья, или вы можете точно определить причину поломки автомобиля. Быть может, вы зорким взглядом подмечает огрехи в строительстве или сделанном в чужом доме ремонте. А что если вы, не имея соответствующего образования, запросто находите различные ошибки в текстах и умеете грамотно писать и выражать свои мысли, хотя никогда этому не учились. Или восхищаетесь тем, как здорово — до мелочей — организованы различные мероприятия. Понаблюдайте за своей реакцией, обратите внимание, что вызывает у вас бóльшие эмоции. Внесите в свой список хотя бы три таких пункта. Если вам кажется, что каких - либо особых интересов у вас нет, вам придется приложить усилия, чтобы их найти. Дело всей вашей жизни на 90% связано с вашими интересами. Понаблюдав за собой, скорее всего вы обнаружите то, в чем не имея глубоких познаний, вы можете стать специалистом.

4️⃣ Образование: что вы любите изучать? Перечислите ваши любимые книги, журналы, газеты, блоги. Найдите, что их объединяет. Поймите, для чего вы их читаете, какие выводы делаете. Если бы вам было нужно выбрать десять главных книг, о чем бы они были? О творчестве, саморазвитии, научных открытиях или о чем-то совершенно особенном? Если есть такие книги, которые уже изменили вашу жизнь, смело записывайте их: они пригодятся еще не раз.

5️⃣ Хобби: чем вы занимаетесь в свободное время? Проанализируйте свою деятельность в свободное время: что вы делаете? Чем вам нравится заниматься? Чем вам хочется заниматься, когда вы думаете о свободном времени? Что бы вы делали, если бы времени стало больше? Вы любите рисовать, рыбачить, кататься на лошадях, встречаться с друзьями? Выпишите пять самых любимых занятий. Подумайте, что их объединяет с предыдущими ответами.

6️⃣ Комплименты: какие похвалы вы получаете чаще всего? Вас хвалят за вкусные блюда, за неординарные подарки, за искусство объяснять, за вдохновение, которое вы дарите? Или вас называют «человек-праздник», «фея», «доктор человеческих сердец»? Поспрашивайте близких и знакомых — часто то, что у нас получается лучше всего, гораздо раньше замечают окружающие нас люди.

7️⃣ Мотивация: что заставляет вас заниматься каким-то делом? Возможно, это желание создать уникальную вещь, или помочь другу, или просто стечение обстоятельств. Именно мотивация поможет вам уточнить направление, в котором стоит искать свое призвание. Самое страшное для человека — ничего не хотеть. Поэтому нужно найти себе мотивацию, причем не искусственную, а внутреннюю. Что может заставить вас подняться с постели рано утром и начать что-то делать, даже если вы сова? Задумайтесь!

8️⃣ Составьте список 50 желаний. Включите в него все, что приходит в голову. Кажется простым? Удивительно, но многие перечисли квартира, машина и т.д., приходят в замешательство. От силы получается написать 20-25 желаний. Если с легкостью дались 50, нужно увеличить список до 100. Именно последние, самые “трудные” желания в большей степени будут отражать ваши глобальные цели и жизненные устремления.

9️⃣ Что вас вдохновляет? Наблюдайте за своими состояниями. В повседневной жизни человека “накрывают” волны, казалось бы, беспричинного вдохновения и энтузиазма. Отслеживайте эти моменты в своей жизни и старайтесь понять причины их возникновения: какие - то мысли, действия, люди. Во многих духовных практиках вдохновение говорит о том, что вы находитесь на правильном пути. Ищите такие знаки постоянно, они смогут вывести вас на “правильную” дорогу. 

🔟 Визуализируйте свое будущее. Выберете тихое и спокойное место, где в течение 30 мин. Вас никто не будет отвлекать. Отключите телефоны итд. Примите удобное положение. Закройте глаза, расслабьтесь. Постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. А теперь начните во всех деталях представить свою жизнь, например, через 5 лет. Где вы находитесь? Где живете? Что за люди рядом с вами, во что вы одеты, что окружает вас в этот момент, что у вас есть? Стремитесь к тому, чтобы мысли протекали спокойно. Не нужно навязывать себе что - то и мыслить шаблонно. Просто отдайтесь потоку мыслей. Куда он вас занесет? Чем четче и яснее будет картинка, тем ближе вы будете к способу ее материализации. Проделывайте эту процедуру с регулярностью. 

И в заключение совет от Роберта Кийосаки: Найдите то, что вам нравится и боритесь с тем, что вас раздражает. Всегда!

Напишите, что вы в себе открыли.