Кто такой провокативный психолог и зачем он провоцирует

«Тебе слабо, что ли?» Хотя бы раз в жизни вы слышали эту фразу. Провокаций в действительности гораздо больше: оскорбления в комментариях, звонок телефонных мошенников или агрессивный маркетинг. В XX веке провокация стала методом в психологии. В этой статье разбираемся, что такое провокативная психология и как манипуляции эмоциями помогают излечиться ментально. 

Что такое провокативная психология

Провокативная психология – это вид терапии, основанный на юморе, провокации и абсурдности. 

В психологии провокация – это определенное действие, которое вызывает ответную реакцию. В 1974 году в книге «Провокативная терапия» Фрэнк Фарелли впервые описал, как использовать провокацию в «лечебных» целях. Британский психолог считал, что такой метод помогает выйти из зоны комфорта и посмотреть на ситуацию иначе. На одной из консультаций клиент Фарелли в ответ на провокацию перечислил свои сильные стороны, хотя до этого мыслил исключительно негативно. 

Представьте, что вы пришли на сессию к психологу с эмоциональным выгоранием. Работа больше не радует, каждое сообщение начальника злит, а негативные мысли не дают сконцентрироваться на личной жизни. Психолог с традиционным подходом к делу расспросит вас, выслушает и даст упражнения на самоанализ. Провокативный психолог сделает все то же самое, но в ходе терапии предложит, например, купить место на кладбище. Подобные манипуляции заставляют человека реагировать и выходить на эмоции. 

Провокативная психология в России

В России провокативная психология ассоциируется чаще всего с сериалом «Триггер» от Первого канала. На самом же деле, это не самый распространенный метод. Российское психологическое общество не фиксирует такой вид терапии. На сайте Профи.ру из 100 объявлений об услугах психолога в Москве лишь 4 специалиста занимаются провокативной психологией. Несмотря на это, всё же популярность подхода растет: разные онлайн-школы готовят психологов-провокаторов.

Провокация как метод

Провокативная терапия нестандарта. Психолог в течение сессии внимательно наблюдает за реакцией клиента, чтобы понять, что будет результативнее. Вот 5 особенностей провокативной психологии.

Индивидуальный подход. Специалист отталкивается от клиента. Провокациями психологи заставляют клиентов усомниться в убеждениях. Если специалист видит, что подействует агрессия, то он будет намеренно грубить. Если психолог понимает, что эффективней всего действует юмор, то он шутит и делится анекдотами. 

Нестандартные приёмы. Поведение психолога – важная составляющая терапии. Специалисты используют актерские способности, чтобы пародировать и отзеркаливать поведение клиентов. Это используется для установления контакта. Иногда такими методами психологи-провокаторы показывают абсурдность поведения клиента.

Импровизация. Хороший провокативный психолог не следует законам логики в терапии. Специалисты подчеркивают, что все сессии по-своему интересны. Кто-то хочет бить посуду, кто-то хочет обниматься. Провокативный психолог готов к такому и не ограничивает клиентов в желаниях.

Ответственность лежит на самом клиенте. Провокативный психолог никогда не скажет, как действовать. Клиент сам принимает решения. Один из постулатов терапии звучит так: «Никогда не помогай клиенту!» Если человек не может четко сформулировать запрос, то психолог скажет: «Думай ещё». 

Бой с клиентом. Провокативный психолог сделает все, чтобы вызвать ответную реакцию. Его задача – разрушить защитный барьер и помочь раскрыться. Некоторые психологи выделяют в сессиях этап «главного боя», когда происходит кульминация и клиент все-таки «сдается».

Что происходит с человеком во время провокации

Психолог оказывает воздействие на клиента. Реакцию человека предугадать трудно – она может быть разной. Что же происходит во время провокации?

Психолог находит ту самую болезненную «цель», в которую будет «бить». Это может быть личная ситуация, убеждение, вещь или даже человек в жизни клиента. Провокация нарушает эмоциональное состояние, защитный барьер падает. Клиент выходит на истинные эмоции. В таком состоянии человек способен на любые действия, в том числе и на обсуждение собственных проблем. Этим и пользуются провокативные психологи.

Что происходит с психологом во время сессии

Для психолога любая сессия эмоционально сложна. Практикующий провокативный психолог из Перми Роман Максимочкин рассказал, что он испытывает, когда работает с клиентами и видит результат.

Радость. Дикую радость. У меня очень часто бывает, когда происходит слом и человек говорит правду, я реву вместе с ним, но не от горя или сожаления, а от радости, что из него это всё выходит. 

По словам Романа, провокация начинается еще при встрече клиента. Обычно человек не замечает, что его провоцируют: все манипуляции скрыты. Актерская игра используется в сессии вплоть до переломного момента. Ее задача – показать человеку его со стороны. Самое важное в работе провокативного психолога – не навредить:

Защиты вырастали годами, а у нас есть всего несколько часов, чтобы разобраться в них. Если передавить клиента, то можно ему очень сильно навредить.

У провокативного психолога есть определенные стратегии, которым он следует в работе. Например, Роман Максимочкин во время сессий объясняет, какой терапевтический момент происходит. Это позволяет клиентам отслеживать свои состояния. Еще один прием, которым поделился психолог, – медитация «внутренний ребенок». Она учит людей находить поддержку в самом себе. Во время сессии психолог также отслеживает, когда человек готов открыться, но боится назвать истинную причину:

Есть очень клевый момент в работе, когда я говорю: «Всё, мне надоело, завершаем, ты всё равно ничего решать не хочешь». В 95% случаях это срабатывает на мобилизацию внутренних сил. Подготовка была, человек осознает, что проделана большая работа, и уже не сдается, а идет дальше.

5 актуальных вопросов провокативному психологу

Довериться такому нестандартному методу трудно. Именно поэтому мы попросили Романа ответить на 5 актуальных вопросов про провокативную психологию и сессии в целом. 

– Почему провокация как метод эффективна?

Скорее всего, потому что я, как терапевт, постоянно общаюсь с клиентом. Не просто слушаю, а общаюсь, это постоянный контакт. Вот одно из правил провокативной психологии: перебивай клиента, не дай ему договорить. Ну и плюс метод построен на эмоциях. Даже самый черствый человек вспоминает, что у него есть чувства и эмоции.

– Как не ухудшить ситуацию провокацией?

Вовремя остановиться и обязательно мониторить клиента по психофизическому состоянию, по речи. Еще важно не заходить туда, где мощное сопротивление. 

– Есть ли те, кому вообще не подойдет провокативная психотерапия?

Да. Как и любой метод, провокативная психотерапия подходит не всем. Как мне сказала одна клиентка, это «метод для сильных духом». И не только для сильных духом, но и для тех, кто смог пережить полный звездец в жизни. 

– Почему сессии с психологом — это не стыдно?

Я не знаю. Почему не стыдно? Как нет-то? Это же нужно признать, что есть внутренние проблемы. Это же нужно словами сказать, что тебе плохо и что ты слаб. Это стыдно. Если что – это снова провокация.

– Все проблемы из детства?

Как показала практика – да. Причём почти на любой запрос я обращаюсь к возрасту 3-5 лет жизни человека. Там вырабатываются самые первые, самые сильные психологические защиты, которые отвечают за функцию выжить.

Провокативная психология – метод неоднозначный, но результативный. Вокруг него много этических споров. Однако хорошие психологи-провокаторы знают, как по-настоящему помочь человеку.