Кто такая доула

Новая статья на сайте - http://valyaeva.ru/kto-takaya-doula/

Это глава из книги «Исцеляющие роды».

Когда ты идешь рожать, вокруг тебя, скорее всего, будет очень много разных людей. Акушерки, врачи, неонатологи, медсестры, ассистенты… Очень много людей, которые будут помогать тебе и твоему малышу появиться на свет. Их задача предельно проста и ясна – сделать так, чтобы вы оба были живы и здоровы.

Но есть ли в этой комнате кто-то, кто здесь находится для тебя? Для того, чтобы тебе было хорошо, чтобы тебе проще было проживать схватки и потуги? Твоя эмоциональная и физическая поддержка? Тот, кто будет водить тебя в туалет, приносить тебе водички, придерживать тебя, когда тебя застанет очередная схватка? Есть ли кто-то, кто по-матерински будет гладить тебя по голове, приговаривая: «все хорошо, моя девочка, ты умничка, у тебя все получится»? Кого будешь интересовать именно ты - твое состояние, твои эмоции, твои потребности?

Так часто мы ждем этого от врачей и акушерок, но это не их задача, не их работа. Мы ждем этого от мужа - но мужчины устроены иначе, и в такой момент могут вести себя непредсказуемо. Ты можешь думать, что твоя мама станет такой опорой - но и тут бывают промашки. Многие мамы слишком эмоционально включаются в роды дочери - да и как не включиться, когда больно твоей малышке?

Роды - это такое пространство, где с одной стороны женщина проходит свой собственный путь, и за нее этого никто не сделает. Она взрослеет, она трансформируется, она углубляется. И часто ей может хотеться одного - чтобы ее не трогали. Просто не трогали, не вмешивались, не спрашивали ничего. Но в то же время она так уязвима, что ей хочется элементарной заботы и тепла. Любая женщина от тепла расцветает (если эта забота не назойливая и не душит).

Окситоцин - это ведь гормон любви, помните? И чем больше заботы получает женщина, тем лучше он вырабатывается. И если мы не можем требовать от роддома или врача вести себя так, чтобы окситоцин зашкаливал, то мы можем подумать, как мы можем получить эту заботу иначе.

В сегодняшнем мире есть такие женщины как доулы. Их часто путают с акушерками, и я хочу вам рассказать, чем доула не занимается.

1. Доула не ведет роды. Она не врач, не акушерка и медицинское образование ей не нужно. У нее другая роль.

2. Доула - это не ваш юрист и правозащитник, который будет биться с системой во время родов. Я вообще хочу, чтобы вы не бились ни с кем, а просто рожали.

3. Доула не может определять, когда вам пора в роддом. Она вообще не про роды. Она про вас! Про заботу о вас.

Дословно «доула» иногда переводят как служанка или рабыня. То есть это ваша девочка, которая будет помогать вам. Ваша личная помощница. Это женщина чаще всего с собственным положительным опытом родов, которая готова помогать в этом процессе другим женщинам.

В третьих родах у меня была такая девочка, и я скажу вам, что оно того стоит. Хотя изначально роддом обещал мне индивидуальную акушерку, по факту - я сегодня это понимаю - со мной была больше именно доула (все медицинские вещи делали другие люди). Она не делала ничего особенного - одеялом меня укрывала, водички носила, водила меня в туалет, гуляла со мной по коридорам, и когда я замирала от очередной схватки, она держала меня за руку и дышала вместе со мной. Она все время была рядом, она постоянно говорила мне, какая я умничка, как все хорошо идет, она приносила мне то фитбол, то влажные компрессы, если я просила, то звала врача или мужа. Она была моей заботливой мамой - если можно так сказать.

В ситуациях, когда женщине нужно очень много собственного внутреннего ресурса, очень и очень важно сделать так, чтобы этот самый ресурс постоянно поступал извне. Один из способов - получать такую заботу о себе, нежную, женскую, теплую. Это очень помогает.

Поэтому если у вас есть такая возможность, я бы советовала вам попробовать. Я не за то, чтобы вы опирались в родах на что-то внешнее - мол, если будет хорошая акушерка-врач-контракт-доула, то роды будут обязательно хорошими. Это ничего не гарантирует, и опираться мы должны все-таки на себя и свой внутренний стержень. Но мы можем использовать то, что помогает нам чувствовать себя более счастливой и расслабленной. 

Доула - не обязательная необходимость. И просто взяв с собой даже самую лучшую, вы не обязательно получите роды своей мечты. Но это очень интересный опыт - сегодня таких девочек все больше, и можно выбрать, найти ту, которая больше «резонирует», с кем комфортно и расслабленно, хорошо и уютно.

Самое интересное, что сегодня во многие бесплатные роддома вы можете взять с собой такую женщину - и получить такой опыт. Главное - научиться позволять другим людям заботиться о вас. И тогда вы можете думать о малыше и трудиться ради блага вас двоих, в то время, как рядом с вами есть человек, который в это время думает о вас. С которым можно обсудить потом свои роды - и даже поплакать вместе, если что-то было не так, как хотелось. 

Многие доулы помогают мамам и с подготовкой к родам - делятся своим опытом, материалами, инструментами - и это тоже может быть ценно для вас. Кто-то использует в родах медитации, кто-то - технику «Гипнороды», кто-то делает массаж во время схваток, кто-то делится особыми асанами из йоги для опускания малыша, например.

Общение с другими женщинами, имеющими позитивный опыт родов, - это очень ценно. Не пренебрегайте им. Вокруг вас наверняка много тех, чей опыт был печальным или кошмарным - и они уже сто раз вам об этом рассказали. Найдите и другое общение, где в женщину верят, где верят в природу, где роды - это самый прекрасный день в жизни.

Кстати! Рекомендую

1️⃣ Скачать наше приложение  http://0108.ru/iOS

2️⃣ Подписаться (если ещё не сделали)

💙 На Телеграм t.me/olgavalyaeva

🧡 Инстаграм instagram.com/olgavalyaeva

3️⃣ Поделиться этой записью с близкими, нажав на стрелочку внизу