Кто на твоей стороне?

Этот пост будет немного грустным, но я оочень рекомендую его дочитать!

- "Так мне и надо!"

- "О чем я только думала?!"

- "Я сама во всем виновата!"

- "Сколько можно лежать, ленивая ..опа!"

- "Посмотри на себя в зеркало, ты же толстая! А ну худей давай!" 

- "Учи иностранные языки! Научись готовить! Стань проще, наконец!!!!"

Знакомый «нежный» диалог с собой? Я часто сталкиваюсь с подобными внутренними диалогами людей в индивидуальной работе или групповой. И вот что я вижу. Есть внутренний Критик. Он всегда знает 2 вещи на 100%:

1. Куда тебе идти (в какую сторону меняться)

2. Ты точно плох! Там где ты есть и такой, какой ты есть - это НЕ хорошо!

Получается такая картина, как если бы мы все были вечно на скамье подсудимых. Мы - обвиняемые. Всегда и в чем-то! Не так сказали, не так посмотрели, проспали, переели, накричали несправедливо, позвонили не вовремя, не позвонили вообще, и т.д. и т.п. В этом бесконечном внутреннем СУДИЛИЩЕ есть мы- обвиняемые и есть обвинитель. Весь наш внутренний диалог между этими участниками судебного процесса, похож скорее на виноватое мямленье виновного. Мы как будто-то уже признали свою вину и что-то не внятное шепчем себе под нос: « «я не знала», «с понедельника начну новую жизнь», «я исправлюсь», «меня вынудили»… Этот внутренний голос самооправдания настолько робок и тих, что практически никем не слышим, собственно его не слышим мы сами. Но ведь это НАРУШЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ! У любого преступника есть две вещи, которых нет у нас в нашем ежедневном внутреннем суде - это:

1. Презумпция невиновности

2. Право на адвоката

Начните себя защищать! Да, голос критики и совести- это хорошо, но в ограниченном кол-ве! Если вы себя все время в чем-то обвиняете, то должен же быть и голос, защищающий вас! Часто этот голос- это голос психотерапевта, но должен быть голосом вашей матери! Именно она должна была научить вас дружить с самим собой, не бросать себя, не предавать себя! Что такое суицид (самоубийство) как не последний акт само предательства и исполнение своими руками смертной казни! Она, к слову, запрещена во всех цивилизованных странах!

Итак, я хочу предложить вам реанимацию вашего внутреннего адвоката. Для этого, я предлагаю вам письменно (заведите собственное дело в блокноте) начать признавать следующие факты:

1. Факт: я (т.е. вы) здоровый психически человек! (не думаю, что пациенты психиатрической лечебницы читают мои статьи)

2. Факт: если я здоровый человек, то АБСОЛЮТНО на все, что я делаю или не делаю, у меня есть УВАЖИТЕЛЬНАЯ причина! (список причин приложу ниже)

3. Факт: я у себя один! Никого другого у меня нет, не было и не будет! Если я потеряю себя, если предам самого себя, никому в мире я больше не буду ни нужным, ни близким! (это закон!: не нужен себе, не нужен никому)

Итак, список уважительных причин:

1. Не хочу!

2. Не буду!

3. Не могу!

Что, испугались?! Как же так? Не можешь - научим! Не хочешь - заставим! А если не хочу потому, что НЕ ХОЧУ! Какие причины могут быть у НЕ ХОЧУ? Да, пожалуйста:

1. Не вижу смысла для себя

2. Не нравится, не приятно, унизительно, глупо

3. ДАРОМ!

А причины у НЕ МОГУ? Вот вам:

1. УСТАЛ!!!!!

2. ЗАДОЛБАЛСЯ!!!

Понимаете, в чем моя ключевая идея. Я считаю, и моя научная степень позволяет мне это утверждать, что здоровый человек будет с удовольствием делать то, что ему нравится, что помогает ему расти, что дает ему доход и уважение. ЛЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ! ЕСТЬ ПРИЧИНА! ВСЕГДА ЕСТЬ ПРИЧИНА у того, что вы не хотите делать! Просто начните ее искать!

Прекратите насиловать себя и выкручивать руки на допросах! Спросите себя лишний раз, а почему ты не хочешь, родненький? Что тебя не устраивает, любименький? Может ты боишься чего? Может устал и задолбалася? А может тебе, блин, ни разу за всю твою жизнь никто спасибо не сказал за то, что ты вечно делаешь что-то для других? Может тебе оно на хрен не надо? Может ты ПРАВ?!!!!!

Услышьте свою правду и тогда вы откроете в себе уникальную способность слышать правду других людей, своих детей и возлюбленных! И тогда, когда ваше насилие прекратится над собой, оно прекратится над другими. Ведь с ними мы делаем ровно то же самое, что вытворяем с собой! И если мы всегда виновны, то и наши дети всегда недостаточно хороши, а мужья с вечным изъяном.

Просто подумайте и запишите новые мысли в ваше дело!

Поделитесь этим постом и запишите меня в свои адвокаты. Я на вашей стороне!

С любовью,

Ева Поплавская!