Кружки и секции

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>🔥🔥🔥(ЖМИ СЮДА)🔥🔥🔥<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

ВНИМАНИЕ!!!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВПН, ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ!

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

______________

Кружки и секции

Выбираем кружки и секции для ребёнка — развивающие, спортивные, математические

Кружки и секции

КРУЖКИ И СЕКЦИИ: ПРАВИЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ДОСУГА ШКОЛЬНИКА

Кружки и секции

Народная мудрость гласит: 'Праздность - мать пороков'. И в этих простых словах заключен глубокий смысл. Школьники, которые после окончания занятий предоставлены сами себе, нередко становятся неуправляемыми и агрессивными, приобретают вредные привычки и не могут полноценно развиваться. Важно понимать, что свободное время детей нуждается в такой же правильной организации, как и их 'рабочее' время. А ответственность за организацию досуга школьника целиком и полностью лежит на родителях. Они должны пристально следить за деятельностью своего чада. Поддерживая желания детей участвовать в активных мероприятиях после школы, родители помогают им вести более активный образ жизни — это не только расширяет их кругозор, но и позволяет вести здоровый образ жизни. Предлагаем Вашему вниманию ТОП наиболее востребованных сегодня среди школьников кружков и секций для детей, которые помогут Вашему ребенку всегда оставаться веселым, активным и здоровым. Дети, которые участвуют в спортивных состязаниях, получают неоценимые жизненные навыки, опыт взаимодействия, конкурентоспособности и лидерства. Кстати, спортивные состязания, типа футбола и хоккея в большинстве прогрессирующих стран достаточно часто используются для приобщения детей к активному образу жизни. Плавание - одно из самых любимых занятий у детей младшего и среднего школьного возраста. Всего один-два часа занятий в бассейне еженедельно гарантирует Вашему ребенку массу положительных эмоций и отменное здоровье. Плавание задействует все основные группы мышц, активно сжигает лишние жиры и калории, успокаивает и снимает нервное напряжение, улучшает работу дыхательной системы. В общем, занятия плаванием - это сплошные преимущества и никаких недостатков. Сила, дисциплина и выносливость — это тот минимум преимуществ, который получит школьник, посещающий секции боевых искусств. Дзюдо, каратэ и тэквондо — относятся к доступным видам спорта, и дадут Вам уверенность, что школьник будет не только здоров, но и в случае необходимости сможет себя защитить. Клубы молодежи обеспечивают безопасное, увлекательное и веселое времяпрепровождение для детей. Благодаря тому, что школьники принимают участие в различных творческих мероприятиях, молодежные клубы способствуют социализации детей в обществе, и станут идеальным вариантом для так называемых 'трудных подростков'. Музыкальные занятия — превосходный вариант для ребенка, который хочет проявить свой творческий потенциал. Музыкальная грамотность - это знания, которые будут сопровождать школьника на протяжении всей дальнейшей жизни и возможно помогут ему в достижении профессиональных успехов. Кроме того, благодаря занятиям музыкой у ребенка вырабатываются навыки самодисциплины, усидчивости и терпения, а также совершенствуется чувство прекрасного. Подобно музыкальным занятиям, классы живописи помогут открыть в ребенке творческий потенциал, о котором сам школьник и его родители могут даже и не подозревать. Необходимо также отметить, умение выражать свои чувства и мысли с помощью рисунка может пригодиться Вашему ребенку и в профессиональной деятельности, например, если он в будущем выберет такую специализацию как модельер, архитектор или дизайнер. Занятия в школе кулинарии, как это ни странно, будут интересны не только девочкам, но и мальчикам. Подобные виды секций и кружков, в которых школьникам преподают азы приготовления пищи, имеют сразу несколько преимуществ. Во-первых, Ваш ребенок научится готовить. Во-вторых, он получит знания о правильном и здоровом питании. В-третьих, школьник начнет стремиться к чистоте. Ну и самое главное, кулинария помогает проявить скрытые потенциалы ребенка, дисциплинирует его и позволяет почувствовать свою значимость. Записав своего ребенка в школу танцев, Вы открываете перед ним огромнейшие возможности для самореализации и обеспечиваете ему здоровый образ жизни. Благодаря танцам девочки приобретают уверенность в себе, правильную осанку и грацию движений. А мальчики станут более сильными, ловкими и выносливыми особенно, если они будут танцевать в парах. Школы садоводства и юных биологов — это настоящее 'золотое дно' для изучения природы и окружающей среды. Здесь Вашему ребенку привьют любовь к окружающему миру, и расскажут об основах экологической безопасности. Помимо этого школьник узнает много полезной информации о флоре и фауне не только Вашего региона, но и всего мира, а также научиться ухаживать за растениями и животными, благодаря чему станет Вашим незаменимым помощником дома и на даче. Изучение новых технологий, навыки конструирования и моделирования, знания основ работы техники - все это обязательно пригодится школьнику в дальнейшей жизни. Кроме того, работа с огромным количеством мелких деталей способствует развитию внимания и мелкой моторики, а разработка собственных изобретений поможет Вашему ребенку развить воображение и научит принимать самостоятельные решения. Сейчас мы все вынужденно находимся дома и для нас это непростое испытание. Мы подумали, что в эти дни помощь психолога может быть полезна тем, кто чувствует эмоциональное истощение и создали возможность профессиональной психологической поддержки в онлайн-режиме. Для того, чтобы записаться, просто нажмите кнопку под текстом и в ближайшее время мы свяжемся с вами! Наши специалисты доступны для вас с до ЖИВОПИСЬ Подобно музыкальным занятиям, классы живописи помогут открыть в ребенке творческий потенциал, о котором сам школьник и его родители могут даже и не подозревать. ТАНЦЫ Записав своего ребенка в школу танцев, Вы открываете перед ним огромнейшие возможности для самореализации и обеспечиваете ему здоровый образ жизни. Теги: Обзор Школьникам. Материалы по теме Читаем советскую классику на домашней самоизоляции Спортивный Инстаграм: Кержаков пародирует Queen, Туктамышева проводит домашние тренировки, а Аршавин работает курьером Смотрим спортивное советское кино в домашней самоизоляции Спортсмены - игроманы Спортивный Инстаграм: Медведева подхватывает челлендж Роналду, Шарапова даёт личный телефон, а Шлеменко загадывает задачки. Комментарии Загрузка Смотрите также. Читаем советскую классику на домашней самоизоляции. Спортивный Инстаграм: Кержаков пародирует Queen, Туктамышева проводит домашние тренировки, а Аршавин работает курьером. Смотрим спортивное советское кино в домашней самоизоляции. Спортсмены - игроманы. Спортивный Инстаграм: Медведева подхватывает челлендж Роналду, Шарапова даёт личный телефон, а Шлеменко загадывает задачки. МБУ 'Спортивный центр 'Дина'. Психологическая поддержка онлайн Друзья! Оставить заявку. Если Вы уже обращались к нам, пожалуйста, оставьте свой отзыв о нашей работе. Оставить отзыв о работе наших специальстов.

Купить закладки LSD в Солигаличе

Нюхать амфетамин

Кружки и секции

Кола купить закладку MDMA Pills

Закладки в Яранске

Бутират как приготовить

Каталог кружков, секций и курсов в Москве и Подмосковье

Купить закладки MDMA в Грязи

Киренск купить иней

Кружки и секции

Бобр купить Cocaine

Купить Наркотики в Грязовце

Досуг ребенка в любом возрасте должен состоять из различных видов активности, а не ограничиваться дошкольной или школьной деятельностью. Сегодня жителям Москвы доступны разнообразные кружки и секции для детей, которые радуют своим разнообразием и поражают размахом. Зачастую это коммерческие группы, но при желании можно найти бесплатные занятия интересной ребенку тематики. Техническое направление с каждым годом развивается все активнее, поэтому кружок для юных изобретателей и испытателей нередко можно найти рядом с домом. Внеурочные виды деятельности такого типа очень распространены в частных школах. Некоторые из них предоставляют своим воспитанникам целые лаборатории, мастерские, компьютерные классы. Особое место занимают кружки и секции на базе популярных образовательных площадок. Это образовательное пространство для тех, кто хочет творить, используя при этом последние достижения современности. Здесь можно пройти курс обучения компьютерным программам по черчению или 3D-моделированию, поработать на лазерных станках. Не обязательно ограничиваться самостоятельными проектами, у всех желающих есть возможность стать частью коворкинга. Зачисление в астрономический кружок происходит по итогам собеседования, на которое можно записаться, заполнив анкету. В случае прохождения конкурса у ребенка появится возможность в течение трех лет с октября по май посещать по 29 занятий в год по 2 академических часа каждое. На них юный любитель астрономии узнает много нового о планетах, их движении, специальном оборудовании. Слушатели курса наблюдают за звездами и Луной, посещают обсерватории, общаются с летчиками-космонавтами. Также в планетарии предусмотрены платные кружки и секции, лекции, театральные представления, посещение Лаборатории Увлекательной Науки. Это огромный дружный коллектив, основу которого составляют преподаватели, студенты, аспиранты, влюбленные в цифры и математику. Здесь можно выбрать подходящее по локации место из множества вариантов или заниматься дистанционно. Для самых талантливых детей предусмотрено бесплатное обучение, но для получения такой льготы придется пройти несколько собеседований. Организация предлагает разнообразные детские кружки и секции научной направленности. Здесь можно заниматься робототехникой, палеонтологией, астрономией, химией, географией, мультипликацией, изучать иностранные языки и многое другое. Особой популярностью среди детей пользуются учебные группы по радиоэлектронике и компьютерным информационным технологиям. ДНТТМ предлагает платные и бесплатные программы различной направленности для младших школьников, подростков и взрослых. Здесь можно получить глубокие теоретические познания на интересующую тему, а также пройти ряд психологических тестов, позаниматься на тренажерах и даже получить по итогам занятий удостоверение. На занятиях по 3D-моделированию, компьютерному программированию, электротехнике будущие космические инженеры научатся основам написания кодов, чтению и составлению электрических схем. Целая маленькая страна, предлагающая интересные кружки и занимательные развлечения для юных пытливых умов. Здесь можно посетить интерактивное занятие или записаться на образовательную программу, прослушать цикл развивающих лекций, посмотреть научное шоу или узнать много нового на мастер-классе. Гордостью музея считается его экспозиция, представленная тремя сотнями интерактивных объектов. Они представлены не только для созерцания, с экспонатами можно взаимодействовать в полном объеме. Их собирают, запускают, крутят, активируют. Для удобства посетителей обширная площадь поделена на тематические зоны, которые можно изучать самостоятельно или в составе экскурсионной группы. Уже сегодня это передовая научная база, которая стремительно развивается. Сейчас на территории центра действует 6 лабораторий для детей, которые предлагают более шести десятков программ разного профиля — от математики до робототехники и строительства. Особенность проекта заключается в том, что скучные и сложные научные лекции преподаватели превратили в занимательные творческие кружки для детей. Здесь для получения знаний нужно не зубрить материал, а познавать его в процессе игры, прохождения захватывающих квестов. Цифровой дом — это идеальный вариант для детей, которые хотят не просто рассматривать современные технические достижения, но и использовать их на практике. Здесь юный конструктор может заняться робототехникой, поработать на нейротехническом оборудовании, 3D-сканере или 3D-принтере, создать свой первый уникальный объект. При этом программы составлены так, что некоторые из них доступны даже дошкольникам. На занятиях используются принципы лечебной педагогики и арттерапии. В Москве есть масса центров, программы которых направлены на развитие творческого начала ребенка. Это бесплатные кружки и платные секции, студии мастер-классов или даже школы, в которых ребенок может начать свою театральную, музыкальную, художественную карьеру. Центр предлагает бесплатные кружки и секции для детей по различным направлениям. Столь демократичный подход объясняется позицией основателя студии — Михаила Лабазова. Он считает, что каждый человек гениален по-своему, а начатая в детстве работа позволяет как можно раньше раскрыть творческий потенциал. Такой подход стал причиной некоторых трудностей — своей очереди на запись иногда приходится ждать несколько месяцев или даже лет, поэтому не стоит затягивать с обращением. Тот же, кто попадает в этот уникальный мир, получает возможность творить, создавая авторские инсталляции из самых разных материалов под руководством опытных наставников. Рассматривая музыкальные кружки для детей от 4 лет, в первую очередь стоит обратить внимание на Большой детский хор им. Его воспитанники исполняли самые известные музыкальные произведения при СССР и продолжают делать это сегодня. Конечно, попасть сюда совсем непросто. Помимо таланта у ребенка должна быть настоящая страсть к музыке, готовность много и плодотворно работать. Зато попав сюда, юный исполнитель будет не просто разучивать с коллективом какие-то произведения, а принимать участие в концертах, записях, гастролях. Детский центр — это научно-практический отдел музея, который разрабатывает программы творческого развития. Их в последствии представляют и координируют разнообразные кружки по интересам. Здесь есть семейные группы для самых маленьких, на которых малышам прививают чувство прекрасного. Ребята постарше могут попробовать свои силы в керамике, археологии, компьютерной графике. Много интересного ожидает тех, кто выбрал в качестве хобби нумизматику или интересуется эстампами. Занятия в детской оперной студии бесплатные, но попасть сюда не так просто. Зачисляют только самых талантливых соискателей по результатам конкурсного прослушивания. Во время него ребенка попросят исполнить песню или танец, прочитать стих. Предпочтение отдается ученикам музыкальных школ, которые раскрепощенно чувствуют себя на публике и обладают чувством ритма, выразительными вокальными данными. После зачисления ребенок приступает к занятиям по целому ряду дисциплин: хор, музыкальная грамота, актерское мастерство, основы сценического движения и танца, история театра. Пребывание в детской оперной студии — это не только учеба, но и работа наряду со взрослыми артистами. Детские кружки, студии, занятия проводятся в историческом доме художника Поленова. В первую очередь родителей и ребят порадует разнообразие выбора, а после начала работы они удивятся высочайшему профессионализму педагогов. В зависимости от интересов юный творец может поступить в анимационную студию, мастерскую скульптуры и керамики, попробовать себя в качестве режиссера или монтажера в сфере видео-арта. Появление аудио-мастерской позволило запустить еще несколько востребованных направлений, например, саунд-дизайн и саунд-арт. Детское отделение в музее архитектуры им. Щусева предлагает разнообразные кружки для подростков, школьников и дошколят. Это могут быть занятия, ориентированные на изучение классических основ архитектуры, студии по керамике или архитектурному рисунку. Особой популярностью пользуются уроки по столярному делу и мозаике, архитектурной фотографии. Посещая кружки, слушатели не просто знакомятся с теорией всех процессов, а познают их на практике. Для ознакомления можно взять разовый билет, а затем задуматься о приобретении абонемента на курс или целый учебный год. Одно из лучших мест для юных любителей литературы. Именно в секции и кружки для детей при Литературном музее рекомендуется приводить малышей, чтобы привить им любовь к чтению. Опытные педагоги так расскажут слушателям о писателях и их произведениях, что равнодушных не останется. Примечательно, что литература здесь неразрывно связана с другими видами творчества. За прочтением книги следует создание рисунков, постановка спектакля или производство мультфильма по сюжету. Студия предлагает несколько видов абонементов для удобства посетителей. Выбирая кружки для ребенка, который предпочитает активный отдых, нужно проявлять особую внимательность. Предпочтение лучше отдавать организациям, которые уже зарекомендовали себя с положительной стороны, имеют массу положительных отзывов, а их коллектив представлен опытными профессионалами. Специализированные кружки и секции для подростков в одном из старейших морских клубов столицы рассчитаны на посещение в течение нескольких лет. За этот период девушек и юношей успевают обучить азбуке Морзе и вязанию морских узлов, они плавают в бассейне, овладевают навыками работы с различными приспособлениями и общения с помощью флагов. После ознакомления с основами мореходства воспитанники получают возможность выбрать специализацию по одному из профильных направлений. Это может быть работа с радиосвязью, моделирование судов, их вождение или ремонт. Параллельно молодежь изучает эстетику, историю военно-морского флота России, проходит особую подготовку. Опыт педагогов и учебная база здесь на таком уровне, что это позволяет во многом превосходить аналогичные детские секции и кружки. Чтобы стать членом клуба достаточно сделать интересный тематический доклад и ответить на несколько вопросов по биологии, которые будут задавать действующие участники кружка. Зачисление в секцию откроет доступ к теоретическим и практическим часам обучения. Практики нередко проходят в полевых условиях, например, в Монголии, Абхазии, Мордовии. Вопреки распространенному мнению, в эту уникальную секцию хотят попасть не только мальчики, но и девочки. Главная особенность этого кружка для ребенка в том, что он в свои ранние годы начнет изучать основы мотоезды, а после освоения теории сможет приступить к практике. Дополнительно его научат обращаться с техникой и ремонтировать ее, оказывать первую помощь пострадавшим на дороге. За руль своего первого авто он сядет уже в 12 лет, что позволит ему принять участие в ралли, гонках на карах. За время учебы воспитанник освоит правила ПДД и сможет даже сдать экзамен. Если малыш не представляет своей жизни без движения, готов часами сидеть и смотреть на проходящие поезда или приходит в восторг от мысли о поездке по железной дороге, здесь ему самое место. Воспитанникам этого детского кружка не обязательно потом становится машинистами или проводниками, но в случае выбора такой профессии подобный досуг станет отличным стартом. Посещение теоретических и практических занятий позволит слушателям узнать об устройстве железных дорог, истории их появления и развития в России, ознакомиться со строением и функциями частей состава. Летом учеников ожидает практика, во время которой они смогут примерить на себя роли машиниста, проводника, монтера и контролера. Клуб для детей, сформированный на базе одного из старейших научных центров Москвы, приглашает всех, кому интересна геологическая история Земли, ее строение. Занятия проводятся работниками музея, преподавателями и аспирантами ВУЗов. Программа предусматривает не только лекции, но и практические занятия. Даже в Москве можно найти немало мест, способных многое рассказать об истории и структуре планеты. Юношам и девушкам, которых интересуют секции и кружки с биологическим уклоном, обязательно понравится авторская программа КЮН, по которой он работает уже более 35 лет. На сегодня это один из самых авторитетных клубов в своей области, который идеально подойдет молодежи, мечтающей поступить на биологический факультет. Здесь гарантирована очень серьезная профильная подготовка, благодаря которой многие слушатели курса побеждают в олимпиадах, получая преимущества при поступлении в ВУЗ. Подготовка не ограничивается теоретическими занятиями, обязательно проводятся практики, например, коллективные выезды на места обитания исследуемых объектов. Музей археологии Москвы приглашает всех детей, проходящих по возрасту, в клуб для школьников. Он представляет собой курс, рассчитанный на полгода. Посещая занятия, ребята узнают об археологической истории столицы, найденных на ее территории памятниках, проведенных раскопках. У них будет возможность воочию ознакомиться с предметами быта москвичей из прошлого. Чтобы было проще подобрать детский кружок творчества, стоит посетить одно из многопрофильных образовательных учреждений. Их немало на территории столицы, у каждого есть свои преимущества, но особого внимания заслуживают следующие. Старейший, известный всем москвичам детский центр, в котором среди 2,5 тысяч программ даже самый требовательный ребенок найдет что-то подходящее. Особого внимания заслуживают спортивные кружки для детей от 5 лет. Это не только традиционные виды спорта, но и довольно экзотические направления. Огромной популярностью пользуются художественные секции, клуб кинологов, студии скульптуры и зоопсихологии. Желающие могут записаться на стендовую стрельбу, заняться робототехникой или моделированием. Многие кружки набирают детей бесплатно, записаться можно на портале мэра — www. Вариант для детей, которые любят все необычное и ищут любую возможность расширить свой кругозор. По выходным в Музее Востока проходят лекции на различные темы, подобранные под конкретные возрастные группы. В качестве тем выступают популярные восточные мифы и легенды или история этого таинственного края. Дети старше 10 лет могут пройти целый обучающий курс по истории искусств Востока. В центре не предусмотрены бесплатные кружки и секции, но цены на его услуги довольно демократичны. Например, за разовый билет придется отдать всего 50 рублей, а годовой абонемент обойдется в рублей. Отличное место для ребят, которые еще не определились со сферой своих интересов, не обзавелись полезным развивающим хобби. Очень востребованы клубы по робототехнике, а также многочисленные короткие программы на любой вкус. Уникальное сразу с нескольких точек зрения заведение. Во-первых, сюда можно приводить малышей уже в 4 года. Во-вторых, здесь предлагаются такие программы, которые больше не практикуются нигде в столице. Здесь есть интересные кружки для подростков, развивающие программы, творческие секции. Высокое качество преподавания в языковых клубах привлекает родителей, которые стремятся вырастить из своих детей полиглотов. При этом педагоги, ведущие конкретные курсы, стараются не зацикливаться на конкретной теме, а добиваться разностороннего развития слушателей. Здесь пальчиковые игры успешно сочетаются с пением и чтением английских книжек, а изучение иностранного дополняется участием ученика в театральных представлениях. С года в Раменском районе Московской области работает Ломоносовская школа-пансион, первая негосударственная школа района. Дети имеют…. При частной школе действует дошкольное отделение, прием в которое…. Она усовершенствована, чтобы…. В каждой из них педагоги работают с классом, состоящим не более, чем из 16…. Это первое частное дошкольное воспитательное учреждение столицы. Педагоги учебного заведения понимают важность раннего этапа развития детей…. Учебное заведение Brookes School Moscow было основано в году. Это частная дневная школа совместного обучения, преподавание в которой…. К выбору детского сада нужно подходить ответственно. Период жизни малыша с 1 года до 7 лет многими специалистами считается самым важным и…. Имеет репутацию сильного ОУ, учащиеся…. Частный детский сад Kids Estaste в Москве работает с детьми от трех до семи лет. Есть возможность оставить ребенка до полудня или на полный…. Школа полностью укомплектована современным…. Уже более 17 лет мы придерживаемся главного принципа, благодаря которому удается…. Британская международная школа БМШ 25 лет является передовым образовательным учреждением, предлагая своим ученикам образование высокого…. Школа предлагает углубленные занятия по иностранным языкам,…. Она входит в блок…. Полнодневная школа, которая реализует обучение по российской и британской программам. Школа и детский сад полного дня с 9. Углубленное изучение основных…. Московский детский сад организует работу с малышами в возрасте от двух лет. Специфика воспитания и развития базируется на принципах…. Обучение ведется по Английской Национальной Образовательной программе. Учителя Высококвалифицированные преподаватели из Великобритании, все…. Архитектура современного дошкольного…. Развитие языкового…. Индивидуальный подход…. Отличительной чертой заведения является его атмосфера…. Первый филиал частного детского сада Lancman Kids открылся в Бутово 12 лет назад. В августе года состоялось открытие еще одного…. Школа давно перестала быть местом, где ребенок просто должен проводить несколько часов в день, общаясь со сверстниками и получая базовые…. Школа-экстернат при ЕГЭ-Центре дает возможность сконцентрироваться на профильных предметах и освоить программу 10 и 11 класса за один год. Мытищи выделено собственное здание. Оно предназначено для нескольких дошкольных групп и младших…. Татьянинская частная школа — одна из старейших негосударственных школ Москвы, основана в году. Образовательное учреждение полного дня…. Уютная атмосфера,…. Выбираем кружки и секции для ребёнка — развивающие, спортивные, математические. Читайте также: Подготовка ребёнка к школе: психологический настрой Как подготовить ребенка к учебе: план действий Подготовка ребёнка к школе: решение логопедических проблем Почему НУЖНО выбирать школу для ребёнка. Московская область, Раменский район, пос. Тельмана, ул. Ломоносовская, д. Английские детские сады Летние детские сады Подготовка к школе Сады от т. Детские сады при школе Летние детские сады Подготовка к школе Сады до т. Подготовка к школе Частные школы Москвы Школы до т. Английские детские сады Летние детские сады Подготовка к школе Сады до т. Московская область, Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. Английские детские сады Сады от т. Детские сады при школе Детские сады с бассейном Подготовка к школе Сады до т. Детские сады при школе Подготовка к школе Сады до т. Подготовка к школе Сады от т. Английские детские сады Детские сады при школе Летние детские сады Монтессори детские сады Подготовка к школе Сады до т. Английские детские сады Летние детские сады Сады от т. Войти Закрыть. Информация Закрыть.

Кружки и секции

Купить Кристалы в Сердобске

Стаф в Крымск

Закладки скорость в Шелехове