Круг Эмпатии

На Круге эмпатии мы расслабляемся после событий недели через медитативную практику на снятия зажимов с тела и установление контакта с собой, далее каждый из участников по желанию с поддержкой проводников может поделиться происходящим с ним за последнюю неделю, волнующие или радостные чувства и эмоции.

Также мы с помощью терапевтических игр познакомимся ближе со своими чувствами и научимся бережно доносить до близких и окружающих наши потребности.

Подобное помогает научиться давать сострадание себе, но и другим, понимая, что каждый человек ежедневно сталкивается с переживаниями, нерешенными ситуациями и претензиями к самому себе.

В кругу мы не даём советов или решение проблем. Мы учимся сопереживать Новым образом.

Вы научитесь распознавать свои чувства познакомитесь с новыми осознанными людьми расслабитесь после недельных событий.

• ты научишься расслаблять ум и тело во время тревожных мыслей.

• распознавать свои ощущения и не убегать от них

• получишь поддержку

Кто будет с тобой на этом пути:

Анна Цы - секс коуч, проводник в бережность: ведет практику 4 состояний для полного растворения и единения с собой и друг другом, свободный танец.