Кристиан Бейл Голый

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

https://ru.wikipedia.org/wiki/Бейл,_Кристиан
Строк: 49 · Кри́стиан Чарльз Фи́лип Бейл — британо …
https://www.kinopoisk.ru/name/21495/photos
Кристиан Бэйл (Christian Bale). Фотографии: фотосессии, кадры из фильмов, фото с мероприятий на КиноПоиск.ru.
https://www.kp.ru/daily/24305.3/498382
04.06.2009 · Кристиан БЭЙЛ родился 30 января 1974 года в Уэльсе, Англия. Дебютировал на лондонской сцене в …
https://www.championat.com/lifestyle/article-3893017-kak-kristian-bejl-menjalsja-radi...
06.11.2019 · Актёру пришлось играть человека, который почти год не спал, не ел и выглядел соответственно. За четыре месяца Кристиан …
https://www.kinopoisk.ru/name/21495
Расставание в голубом. The Deep Blue Good-By. Travis McGee.
Тор: Любовь и гром(2022) Thor: Love and Thunder. Gorr the God Butcher.
Ford против Ferrari(2019) Ford v Ferrari. Ken Miles. 8.173 312 573. Топ 250: 64.
Реклама от голой Марго Робби в ванне
30 лучших фильмов, похожих на Голый пистолет (1988)
Робокоп; Гари Олдман; Афера по-американски; Брэдли Купер; Нимфоманка. Индустрия кино от 14.02.14
Что такое ипотечные облигации | Игра на понижение. 2015. Момент из фильма
Cristiano Ronaldo - The Best Football Player - Tricks & Goals
https://zen.yandex.ru/media/bigpicture/vse-dlia-roli-chudesnye-perevoplosceniia-kristi...
03.12.2017 · Кристиан Бейл - один из самых выдающихся актеров современности, причем благодаря не только таланту, но и своей экстремальной отдаче, с которой он берется за каждую роль. Одним …
https://daily.afisha.ru/infoporn/17042-nabral-200-tonn-chtoby-sygrat-chervya...
15.05.2020 · Кристиан Бейл стал пить Monster Energy, чтобы сыграть главную роль в байопике про киберспортсмена — Игорь Юрьевич (@igorkitchenko) September 10, 2020
https://uznayvse.ru/znamenitosti/biografiya-kristian-beyl.html
07.08.2012 · Имя: Кристиан Бейл (Christian Bale) День рождения: 30 января 1974 (47 лет) Место рождения: г. Пембрукшир, …
https://forum.gpworlds.ru/index.php?threads/Жизнь-Кристиана-Бейла.550
10.04.2021 · Имя - Кристиан Фамилия - Бейл Национальность - русский Родной язык - русский Возраст - 20 год Дата рождения - 23.11.2001 Место рождения - город Москва Владение языками - …
Не удается получить доступ к вашему текущему расположению. Для получения лучших результатов предоставьте Bing доступ к данным о расположении или введите расположение.
Не удается получить доступ к расположению вашего устройства. Для получения лучших результатов введите расположение.

Главная Lifestyle Статьи
Как Кристиан Бэйл менялся ради ролей? Похудение и набор веса. Фото
Человек-трансформер: удивительные метаморфозы Кристиана Бэйла
Похудеть на 20 кг, а после набрать 40 всего за 6 недель? Для актёра это не проблема, ведь он делал так десятки раз.
Некоторые знаменитости легко меняют свои актёрские амплуа, превращаясь из злодеев в положительных персонажей и обратно. Такие перевоплощения — похвальный пример, но оскароносный Кристиан Бэйл пошёл дальше: его трансформации напрямую отражаются на фигуре актёра. Шокирующие метаморфозы тела Бэйла много раз удивляли не только зрителей, но и режиссёров. И повторить такое сможет далеко не каждый. Рассказываем о самых впечатляющих изменениях актёра ради культовых ролей.
Первую серьёзную роль Кристиан получил в фильме «Американский Психопат», где сыграл самовлюбленного маньяка. Для этого амплуа перед актёром встала серьёзная задача — превратиться в идеального внешне мужчину за полтора года. В те времена Бэйл не был поклонником изнурительных тренировок и потому занятия в спортзале переодически заменял на поход с друзьями в паб.
За шесть недель до начала съёмок к нему «приставили» персонального тренера. Он-то и посадил актёра на жёсткую диету и заставил заниматься в зале по три часа ежедневно. В тренировки Бэйла были включены базовые упражнения и комплексы на мышцы пресса. Оно того стоило. К началу съёмок Кристиан был в шикарной форме при весе в 81 кг, а характер героя вполне располагал к тому, чтобы показать фигуру во всей красе: оценить его пресс можно в сцене в солярии, а мощные мышцы спины и подтянутые ягодицы он покажет вам, бегая с бензопилой в руках за своей очередной жертвой абсолютно голым.
Фото: Кадр из фильма «Американский психопат»
Настоящий вызов Кристиану бросила судьба в виде картины «Машинист». Бэйл не стал упускать свой шанс и согласился на роль, его не смутила даже сильная худоба героя. Актёру пришлось играть человека, который почти год не спал, не ел и выглядел соответственно. За четыре месяца Кристиан сбросил почти 30 кг, чтобы сыграть Тревора Резника. Бэйл признавался, что чувствует себя отлично, хотя и понимал, что «словно уничтожает самого себя». На ногах актёра практически не осталось мышц — они выглядели как спички. Вес же составлял чуть более 50 кг. И это при росте в 183 см!
По словам Бэйла, во время подготовки к фильму он постепенно сократил рацион до нескольких сотен калорий в сутки. И как можно больше пил, чтобы буквально «запивать» чувство голода. Кардио тренировки почти не потребовались, ведь в условиях голодовки организм сам сжёг и запасы жира, и некогда наработанные мышцы. Также похудеть помогло отвлечение — оно спасало в те моменты, когда «нападал» голод. «Хочется есть – почитай книгу!» — именно такого принципа придерживался Бэйл все четыре месяца.
Результаты оказались действительно ошеломляющими – в фильме «Машинист» актёр поражал своей худобой.
При такой потере веса страдали все системы организма, а риск остановки сердца вырос более чем в два раза. Но, как оказалось, здесь история изменений веса Кристиана Бэйла только начиналась.
После «Машиниста» Бэйл ещё дважды сбрасывал вес для ролей в фильмах «Спасительный рассвет» и «Боец». Причём, как уже позже отмечал актёр, ни один режиссёр не требовал от него так сильно худеть – все они говорили, что можно что-нибудь придумать, поиграть с гримом или светом. Но придумывать не понадобилось: Кристиан всё сделал сам.
Неудивительно, ведь сложно представить себе Бэтмена весом в 50 кг. Кристиан проделал огромную работу для роли супергероя: после тотального истощения организма он прибавил почти 40 кг всего за 6 недель. Ему нужно было набрать не только вес, но и мышечную массу, чтобы сохранить подвижность в костюме Бэтмена. Кристиан упорно работал над собой: это были и тренировки с весами, и обильный калорийный рацион.
Фото: Кадр из фильма «Бэтмен: Начало»
Бэйл ел всё, что только можно, и как можно больше. Кристиан боялся, что после длительного голодания он просто не сможет питаться в больших количествах. Но этого не случилось, а порой происходило даже обратное: приходилось обращаться к медикам, когда Бэйл терял чувство меры. От минимума калорий он пришёл к практически максимуму — общая калорийность питания составляла почти 4000 ккал в сутки. Ежедневно он съедал 350 граммов белка, 500 граммов углеводов и 70-90 – жиров.
Фото: Кадр из фильма «Темный рыцарь: Возрождение легенды»
Режиссёр не мог и предположить, что тот Кристиан, с которым он разговаривал всего полтора месяца назад, станет настолько большим. Коллеги даже шутили над ним: «Мы снимаем Бэтмена или Жирмэна?». Актёр продолжил тренировки, превратил лишний жир в рельеф и стал тем Кристианом, которого мы и увидели в роли Бэтмена. Надо отметить, что Бэйл обошёлся без анаболических препаратов: от них он оказался ещё в молодости из-за побочных эффектов. Но тренировками только в тренажёрном зале дело не обошлось: роль супергероя предполагала навыки рукопашного боя и умение обращаться с холодным оружием, чем Бэйл овладел практически в совершенстве.
В 2008 году он вернулся к этому образу, но между фильмами вновь успел похудеть на 20 кг для роли в картине «Спасительный рассвет». Однако во второй части трилогии «Бэтмена» на весах были те же 86 кг, хотя зрителям актёр показался несколько стройнее. Правила подготовки к фильму были неизменны: много еды и тренировок.
Бэйлу снова не понадобились сеансы голодания. Напротив, актёр должен был располнеть — с 67 до 92 кг. Ведь в этот раз он играл не мускулистого героя или тощего наркомана, а мошенника с основательным брюшком.
Фото: Кадр из фильма «Афера по-американски»
Тем не менее, вновь похудев для роли Моисея в фильме «Исход: Цари и боги», Бэйлу пришлось в очередной раз набрать вес, чтобы сыграть бывшего вице-президента США Дика Чейни. Но, скорее всего, это было последнее кардинальное преобразование. Как Бэйл сказал в интервью для ET Canada, он теперь «слишком стар» для быстрого изменения веса. Сейчас Кристиану 45 и, хотя мы считаем, что он ещё молод, стоит поберечь свой организм.
Несмотря на то, что Кристиан Бэйл — пример для подражания для многих, мы бы не рекомендовали так резко сбрасывать или набирать вес. Ведь подобные изменения в организме могут стать причиной серьёзных заболеваний. И если Кристиан делал это ради карьеры и под присмотром специалистов, то у вас наверняка есть время подождать несколько месяцев и заполучить желаемую фигуру без жертв.
Сын Ротару случайно засветил реальную фамилию матери
Тарасова призналась, почему у нее нет наследников
Чего категорически нельзя делать при укусе клеща
Дочь Валерии сменила имя и сбежала из страны - СМИ
Нашли замену: Финляндия сокращает закупки российской нефти
Участники Евровидения высказались о российской песне
Как на самом деле снимали фильм «В бой идут одни старики»
«Замечательный артист»: умер актер, заразившийся COVID-19
Аршавин рассказал, почему не общается с дочерью
Вот зачем бывалые водители заворачивают ключи в фольгу
Наглый осьминог украл у собаки мяч: посмотрите на ее реакцию
Европа недосчиталась миллиардов долларов из России
Если заметили этот признак — у вас может быть рак крови
Вот почему Дружинина отказалась целоваться с Тихоновым
Как Ефим Шифрин стал жертвой предательства Клары Новиковой
Названо новое решение Германии по «Северному потоку-2»
Участник из Литвы высказался о российской песне для Евровидения
Австралиец назвал продукт, благодаря которому дожил до 111 лет
Найник раскрыла подробности приставаний Константина Меладзе
Учёные назвали опасные таблетки после вакцинации COVID-19

Жесточайшее Русское Порно Видео
Абсолютно Голая Семенович
Частные Видеосъемки Порно
Частное Фото Русских Женских Зрелых Писек 30 Летних
Отлизал Двум Зрелым Сразу
Бейл, Кристиан — Википедия
Кристиан Бэйл — фото — КиноПоиск
Кристиан Бэйл: «На съемках в России я впервые почувствова…
Как Кристиан Бэйл менялся ради ролей? Похудение и набор ...
Кристиан Бейл Голый