Кремлевская Диета Таблица Баллов Готовых Блюд
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Я прочел Пользовательское соглашение , согласен с ним полностью и обязуюсь его не нарушать . Подтверждаю свое желание зарегистрировать аккаунт на сайте Dom-Eda .com . Настоящее заявление удостоверяю электронным аналогом собственноручной подписи .
Я прочел Пользовательское соглашение , согласен с ним полностью и обязуюсь его не нарушать . Подтверждаю свое желание зарегистрировать аккаунт на сайте Dom-Eda .com . Настоящее заявление удостоверяю электронным аналогом собственноручной подписи .
Vkontakte
Twitter
Instagram
Все
Коллективные
Персональные
—
Интересные
Новые
Обсуждаемые
Топ
Диеты
Меню диеты магги: как похудеть за 4 недели
1
Сервировка
Сервировка колбасы и способы украшения тарелки с нарезкой
0
Сервировка
Как скрасить непогоду за окном? Супер идеи для осенней сервировки стола!
0
Диеты
Как составить меню сушки тела для девушек
1
Диеты
Кето диета - выбор спортсменов
8
Диеты
Диета любимая: как быстро похудеть и почистить организм
1
О проекте Помощь Мобильная версия
DOM-EDA .COM 2013 - 2021
,
info@dom-eda .com
При полном или частичном использовании материалов с сайта в Интернете активная ссылка на Dom-Eda .com обязательна .
Кремлевская диета: таблица полная продуктов, с низким содержанием углеводов, перевернула взгляд на диеты в сознании женщин постсоветского пространства . По сути, это питание можно отнести к безуглеводным диетам, обеспечивающим снижение веса на 10-15 кг в месяц .
Таблица кремлевской диеты состоит из данных о продуктах: количество углеводов, а не калорий . Эта диета предназначена не только для похудения, но и для ускорения метаболизма . К ее плюсам стоит отнести самостоятельное составление меню, исходя из количества разрешенных в сутки баллов для углеводов .
Также в процессе похудения на кремлевке отсутствует чувство голода, главное – это подсчет баллов для каждого блюда . Таблицы блюд и продуктов приведены ниже .
Важно! Кремлевская диета близка с диетой Аткинса, принцип которой заключается в снижении потребления любых углеводов . Итог: переработка жировых запасов из-за исключения калорийных продуктов .
Как и диета Аткинса кремлевка состоит из 4 этапов, направленных на шоковое понижение количества углеводов, с его постепенным увеличением . Общие правила диеты заключаются в следующем:
Совет!
В период беременности, грудного вскармливания, при язвенной болезни и гастрите от диеты лучше отказаться . Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом похудения .
Первый этап кремлевской диеты таблицы баллов очень строгий: 20 углеводов в сутки, и не более того . Этап сложный для организма, который перестраивается в безуглеводный режим . В это время полностью исключены мучные продукты, сахар и сладости, а рацион обогащается белком .
Совет! Во многих источниках этой диеты указано, что продукты с высоким содержанием белка можно употреблять без ограничений, но это не так . Стоит есть около 40 г растительного и такое же количество животного белка в сутки, чтобы не получить заболевание почек .
За 2 недели первого этапа реально можно сбросить до 10 кг веса, строго придерживаясь рекомендаций . Этот этап можно продлить еще на 5 дней в случае, когда вес уходит медленно .
Питание состоит из 4 приемов пищи, в сумме нужно съесть 20 баллов углеводов:
Итого по подробной таблице кремлевской диеты получается 19,5 баллов .
Второй этап похудения длится 1,5 месяца, и во время него необходимо добавить еще 5 очков к основному меню . В первую неделю можно съесть 25 баллов углеводов, во вторую – 30 баллов и т .д . Так количество углеводов доводится до 40 .
Совет! Если в первом этапе вес теряется активно, а во втором медленнее, то стоит пересмотреть список употребляемых продуктов . Возможно, определенные продукты способствуют набору веса именно в вашем организме .
Во время этого этапа уходит до 5-7 кг веса .
Итого по полной таблице кремлевской диеты получается 25 балов .
В период этого этапа происходит закрепление полученных результатов, путем подготовки организма к приему стандартной пищи . Каждую неделю количество углеводов повышается на 10 баллов . Например, в первую неделю 3 этапа потребляется 45 баллов, во вторую неделю уже 50, и здесь стоит остановиться .
Совет! Если в третьем этапе вес не уходит, а вновь набирается, то стоит вернуться на второй этап к суточному потреблению углеводов в 30 баллов .
Итого по полной таблице кремлевской диеты получается 50 углеводов .
Во время 4 этапа происходит удержание веса, допустим набор веса в рамках 3-4 кг . На этом этапе человек автоматически контролирует количество потребленных углеводов, снижая их при сильном наборе веса .
Важно! Длительность диеты составляет 3-4 месяца, за время которых уходит около 20-25 кг . Учитывая то, что человек употребляет преимущественно белковую пищу, стоит сочетать похудение со спортом . Спорт и кремлевская диета являются гарантией того, что остатки жира перебьются в мышечную массу .
Итого по полной таблице кремлевской диеты меню на неделю получается 60 балов .
Диета, не приносящая результатов, не может стать популярной, а все системы похудения, ориентированные на исключение углеводов приносят хороший отвес . Так, за время кремлевки можно реально потерять до 30 кг избыточного веса, потратив ориентировочно 3-4 месяца . Но есть у диеты и минусы, о которых часто пишут в отзывах:
Совет! Результаты кремлевской диеты можно сохранить в том случае, когда потребление углеводов контролируется ежедневно по завершению похудения .
Из плюсов диеты похудевшие отмечают такие:
Подводя итог, стоит сказать о том, что кремлевская диета – это не похудение, а полный пересмотр всей системы питания . Нужно подготовиться к тому, что после окончания диеты придется продолжать отказываться от углеводов, и легких, и тяжелых . Но результат не заставит себя ждать, после сброса 25-30 кг фигура приобретет идеальный силуэт .
Согласна, но колбаса и мясо уже к концу первого этапа надоедает, а вес уходит с легкостью, это вдохновляет .
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 18 600 (0,49 сек .)
dom-eda .com › diets › 2016/06/26 › kremlevska . . .
dom-eda .com › diets › 2016/06/26 › kremlevska . . .
26 июн . 2016 г . — Кремлевская диета : полная таблица продуктов и готовых блюд . . . отсутствует чувство голода, главное – это подсчет баллов для каждого блюда .
kopilpremudrosti .ru › kremlyovskaya-dieta-tabli . . .
kopilpremudrosti .ru › kremlyovskaya-dieta-tabli . . .
15 июл . 2018 г . — Несколько рецептов блюд . Яичница . Начнем с традиционной яичницы . Общее количество баллов – 2 . Такое блюдо хорошо подойдет как для завтрака, так . . .
www .dieta-da .ru › gotovje-produktu-kremlevska . . .
www .dieta-da .ru › gotovje-produktu-kremlevska . . .
Никогда не худейте для тех, кого ненавидите . Таблица баллов готовых блюд /у .е ./ кремлевской . . .
www .9linesmag .com › kremlevskaya-dieta-meny . . .
www .9linesmag .com › kremlevskaya-dieta-meny . . .
Рацион Кремлевской диеты на неделю с таблицей баллов готовых блюд — Рацион Кремлевской диеты на неделю с таблицей баллов готовых блюд . День недели .
dieta-kremlin .ru › info › products
dieta-kremlin .ru › info › products
Интерактивная таблица баллов продуктов питания и готовых блюд кремлевской диеты с изображениями .
woman7life .ru › chto-takoe-kremlevskaya-dieta- . . .
woman7life .ru › chto-takoe-kremlevskaya-dieta- . . .
Что такое кремлевская диета? Кремлёвская диета таблица готовых блюд меню . . . 9) Кремлевская диета фото похудевших . Кремлевская диета сколько баллов в день: .
100diet .net › diety › osnovnye-blyuda-kremlevs . . .
100diet .net › diety › osnovnye-blyuda-kremlevs . . .
Основные блюда кремлевской диеты и подсчет баллов . Готовые блюда кремлевской диеты Мало какая другая диета овеяна таким количеством слухов и мифов, . . .
Картинки по запросу Кремлевская Диета Таблица Баллов Готовых Блюд
Выберите изображение, чтобы добавить отзыв .
edaetoprosto .ru › idiets › edadiet-12z
edaetoprosto .ru › idiets › edadiet-12z
Полная таблица баллов Кремлевской диеты . Ценность 100 г продуктов и готовых блюд в баллах или условных единицах (у .е .) (это самый большой список продуктов . . .
pohudeyka .net › diety › retsepty-blyud-dlya-me . . .
pohudeyka .net › diety › retsepty-blyud-dlya-me . . .
В этой статье вы найдете рецепты кремлевской диеты и ее ориентировочное меню, а также правила подсчета баллов и таблицу готовых блюд с соответствующими . . .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Главная
Диеты
Популярные:
Диета Пьера Дюкана
Система минус 60 Екатерины Миримановой
Диета Маргариты Королевой
Рост, вес "звезд"
Новые:
Диета Пенелопы Крус
Диета Ольги Картунковой
Категории диет:
Диеты по алфавиту
Диеты по авторам
Диеты от диетологов и врачей
Лечебные диеты (столы)
Разгрузочные дни
Как похудеть быстро
Длительные диеты
Упражнения для похудения
Категории диет:
По знакам зодиака
Системы питания для похудения
Диеты звезд
Диеты на кашах
Диеты на супах
По убыли веса:
Минус 2 кг
Минус 3 кг
Минус 4 кг
Минус 5 кг
Минус 6 кг
Минус 10 кг
Минус 20 кг
Минус 25 кг
Калорийность
Таблицы калорийности
Калорийность отдельных продуктов
Продукты с отрицательной калорийностью
Жиросжигающие продукты
Полезные продукты
Красота
Калькулятор идеального веса
Лунный календарь стрижек на 2019 год
Контакты/Реклама
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Рошаль: «Шум и звон в голове - это начался инсульт! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте
Мясников: Я устал повторять! Если давление выше 120/80, быстро уберите из рациона . . .
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
Диета "минус 60" Екатерины Миримановой
Категории диет:
Диеты по алфавиту
Диеты по авторам
Диеты знаменитостей
От диетологов и врачей
Лечебные диеты (столы)
Разгрузочные дни
Быстрые диеты
Длительные диеты
По знакам зодиака
Системы питания
Диеты на кашах
Диеты на супах
Лучшие книги о диетах
«Правила использования содержания сайта и отказ от ответственности» . Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения . При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом .
Никогда не худейте для тех, кого ненавидите .
При использовании кремлевской диеты очень полезно употреблять готовые блюда . Они вкусны, лучше утоляют голод и привычны для нашего организма . Кроме этого, некоторые блюда, например бульоны, содержат минимальное количество у .е . и при этом достаточны сытны . Однако старайтесь не использовать в питании картофель и другие крахмалистые продукты . Они обладают большим гликемическим индексом и замедляют похудение .
Таблица содержит средние показатели у .е . на 100 граммов готового продукта . Для того, что бы точно рассчитать количество баллов в этих и других блюдах ,вам лучше всего воспользоваться кухонными весами и таблицей баллов кремлевской диеты для продуктов .
В процессе приготовления блюд, лучше избегать картофеля и муки . . . Видимо следует дать пояснение к таблице по кашам: рассыпчатая каша - на стакан перловки, пшена, гречки, риса нужно 1,5-2,5 стакана воды или молока; вязкая каша - гречка -3, пшено - 3,5, рис - 4 стакана; жидкая каша - пшено, перловка - 4,5, рис - 5,5, овсянка, манка, "геркулес" - 6 стаканов воды или молока .
©Ника Сестринская - специально для сайта fotodiet .ru
© Все права защищены E-mail: sessiliy@gmail .com
Баранина, говядина, свинина, курица - жаренные
Баранина, говядина, свинина, курица - отварные
Баранина, говядина, свинина, курица - тушеные
Кабачки, фаршированные мясом и рисом
Рыба - отварная, жареная, копченая, соленая, вяленая
Картошка, запеченная в сметанном соусе
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Женщину выгнали из бассейна за этот купальник: только посмотрите
Уролог: "При слабой струе и частых мочеиспусканиях, прекратите по утрам…"
Только одну группу крови обходит COVID-19: можно снимать маску
Шаляпин выложил видео с уже умершей женой
Что означают широкие бедра у женщин? То, чего мужчины и не знают
Он просто снял беременную жену: но присмотритесь к фото внимательно
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Эффективных результатов при похудении на яблочной диете можно добиться не только в том случае,
Яйца – полезный продукт, представляющий собой природный белок, необходимый для здорового функционирования, как молодого
Меню диеты доктора Ковалькова представляет собой абсолютную противоположность таким диетическим методикам . Выбрав такой эффективный
Схема питания, основанного на повышенном употреблении моркови, представлена несколькими вариантами . Морковная диета для похудения
Она несложна в плане меню и не требует больших затрат . Все, что нужно для
Кто-то предпочитает правильное питание и фитнес, большинство любит быстрые и жесткие «голодовки», благодаря которым
Добавить комментарий Отменить ответ
9linesmag .com – женский журнал о стиле, моде и красоте . Только у нас вы узнаете все о последних модных трендах и тенденциях красоты, новых магазинах, жизни звезд, самых актуальных прическах и аксессуарах . Делая покупки и экспериментируя вместе с нами, вы всегда будете на волне моды и стиля . Вас ждут последние новости с подиумов и новые коллекции одежды, модные битвы и, конечно же, карта шопинга – очень удобная для каждого модного покупателя . Вас ждут последние новости с подиумов и новые коллекции одежды, модные битвы и, конечно же, карта шопинга – очень удобная для каждого модного покупателя .
Такой успех диетической системы питания заключается в сочетании нескольких важных преимуществ . Рассчитана диета на период от двух недель до 2 месяцев, за этот короткий срок методика позволяет устранить проблему лишнего веса и продолжительное время сохранить полученный эффект . Меню обычно составляется на неделю, которую повторяют, пока не достигнут поставленной цели . Кроме того, Кремлевская диета на неделю отличается вкусным меню, что тоже немаловажно для тех, кто решил похудеть .
Соблюдая все правила этой диетической методики, за неделю можно избавиться от 5кг лишнего веса, за 2 месяца – от 8 кг . Повторять курс рекомендуется не чаще раза в год .
Автором диетической программы является Евгений Черных . Основной принцип методики заключается в полном отказе от соблюдения углеводной диеты в пользу белковой пищи . Сокращение количества углеводов быстро меняет все обменные процессы, в результате чего происходит активное сжигание жиров .
Для правильного расчета рациона Кремлевской диеты на неделю используется система присвоения баллов – условных единиц, каждому диетическому блюду . Эти баллы, или очки представляют собой содержание углеводов в 100 г определенного продукта .
Эта методика, как и большинство остальных диет, состоит из нескольких этапов . На первом, когда только происходит перестройка организма и приспособление его к новым условиям, в день разрешается съедать пищу не более чем на 20 условных единиц . Когда пройдет две недели с момента перехода на белковую пищу, количество баллов повышается до 40 . Кремлевская диета строго не устанавливает суточное количество приемов пищи, но большинство худеющих людей сами выбирают трехразовое питание . Белковая пища надолго насыщает организм, поэтому продолжительное время не возникает чувство голода, кроме того, когда ешь нечасто, удобнее считать баллы .
Придерживаясь диеты, можно пить абсолютно любые напитки за исключением тех, что содержат чистый сахар, в небольшом количестве допускается даже алкоголь . Важно отказаться от соли и специй, так как натрий задерживает жидкость в организме, а приправы могут усиливать аппетит .
Кремлевская диета состоит из следующих этапов:
Весь период соблюдения диеты важно не переусердствовать с употреблением белковой пищи, так как переизбыток белка может вызвать некоторые заболевания почек .
Составляется Кремлевская диета на неделю по таблице баллов . В нее включены все основные продукты, подсчет калорий выражен в виде баллов, 1 условная единица равна одному грамму углеводов .
Если вы решили похудеть благодаря этой популярной методике, поможет составить меню Кремлевской диеты полная таблица продуктов в виде баллов, приведена ниже . Так вы будете знать, что можно есть, а от чего отказаться .
Люди, придерживающиеся Кремлевской диеты, часто допускают одну и ту же ошибку – едят мало, но часто . Чтобы похудеть с помощью этой системы питания, есть нужно 2–3 раза в день полноценными порциями, а между приемами пищи должны быть еще и перекусы . Регулярное употребление пищи обеспечивает нормальное пищеварение и насыщение организма необходимой энергией .
При соблюдении Кремлевской диеты категорически запрещено пропускать один из приемов пищи, обязательно должен быть завтрак, обед и ужин, иначе нарушится режим питания . Таблица Кремлевской диеты на неделю, приведена немного ниже, полностью не исключает продукты, содержащие в себе жиры . Например, худеющему организму пойдет только на пользу оливковое масло . Однако чтобы избавиться от лишнего веса и достичь поставленной цели – стать обладателем стройной и привлекательной фигуры, нельзя даже изредка отказываться от диеты, она должна стать образом жизни .
Категорически запрещено пропускать один из приемов пищи, обязательно должен быть завтрак, обед и ужин, иначе нарушится режим питания . Таблица Кремлевской диеты на неделю, приведена немного ниже, полностью не исключает продукты, содержащие в себе жиры . Например, худеющему организму пойдет только на пользу оливковое масло . Однако чтобы избавиться от лишнего веса и достичь поставленной цели – стать обладателем стройной и привлекательной фигуры, нельзя даже изредка отказываться от диеты, она должна стать образом жизни, а не временным увлечением .
Обед: Салат из кальмаров с оливками 100 г, филе судака – 150 г .
Ужин: Помидор 1 шт ., Курица отварная – 200 г, Йогурт несладкий – 200 г .
Обед: Салат овощной 100 г, Отбивная из нежирной свинины 100 г .
Ужин: Капуста цветная отварная 100 г, куриное филе .
Обед: Салат из овощей 100 г, Шашлык 100 г .
Ужин: Помидор 1 шт ., рыба отварная 200 г, йогурт несладкий 200 г .
Обед: Салат овощной 150 г, люля-кебаб из баранины 100 г .
Ужин: Салат листовой 200 г, рыбка жареная 200 г .
Обед: Салат из помидоров, корейка свиная жареная с яйцом .
Ужин : Вино сухое красное 200 г, сыр 100 г, рыба отварная 200 г, салат листовой 200 г,йогурт несладкий 200 г .
Обед: Кальмары отварные с майонезом 200 г, бифштекс 100 г, сухое красное вино 200 г .
Ужин: Салат листовой 100 г, жареная рыбка 200 г, йогурт несладкий 200 г .
Обед: Салат из зеленых листьев 200 г, курица-гриль 200 г .
Ужин: Помидор 100 г, мясо отварное 200 г, йогурт 200 г .
Следует знать, что эта система питания не рассчитана на занятия спортом, поэтому физические нагрузки должны быть умеренными или же можно полностью от них оказаться, пока будет происходить снижение веса . Легкий спорт благоприятно отразиться не только на внешнем виде человека, но и на состоянии его здоровья – улучшится обмен веществ, и устранятся проблемы с пищеварением .
Пожалуй, самым важным моментом в Кремлевской диете является правильный выход из нее . Возвращаться к привычному питанию нужно постепенно, иначе сброшенные килограммы могут быстро вернуться . Однако это не значит, что по окончании диеты можно есть вредную пищу, рацион должен быть сбалансированным, но количество потребляемых углеводов должно быть меньше, чем белков .
Переход на меню Кремлевской диеты на неделю будет способствовать снижению веса только в случае выполнения всех правил и рекомендаций специалистов .
Они дают такие советы тем, кто решил похудеть:
Если во время соблюдения диетического питания возникли какие-то неприятные ощущения, от диеты следует отказаться .
Примерное меню Кремлевской диеты на неделю, разработанное специалистами, можно взять за основу питания . Позже, когда будет понятен принцип диеты, можно самостоятельно составлять меню, включая в него вкусные диетические блюда . Внося свои изменения в меню, важно не забывать подсчитывать баллы .
Вот один из примеров меню Кремлевской диеты на неделю:
Это меню Кремлевской диеты на 1 неделю можно повторять, пока не станет заметным результат похудения . За это время можно сбросить от 8 кг лишнего веса . Такое самое простое меню Кремлевской диеты на неделю придется по вкусу каждому худеющему человеку, ведь нет необходимости изнурять себя голодом .
Самостоятельно составить меню Кремлевской диеты 20 баллов на неделю несложно, достаточно воспользоваться таблицей .
Рецепты Кремлевской диеты на неделю разнообразят меню, сделают его не только полезным, но и вкусным . Таких блюд множество, поэтому каждый день можно готовить разную пищу, используя таблицу баллов кремлевской диеты и готовые блюда .
1 . Картофель и морковь помыть, отварить до готовности, охладить и очистить .
2 . Отварить вкрутую яйца, почистить . Лук тоже почистить и мелко нарезать кубиками .
3 . Картофель и морковку натереть на терку . Отделить желтки от белков, натереть их отдельно на мелкую терку .
4 . Открыть рыбные консервы, размять вилкой .
5 . Салат выложить на блюдо слоями в такой последовательности: рыба, лук, белки, картофель, морковь, желтки . Все слои смазать майонезом, сделав легкую сетку, верхний слой не смазывать .
Есть множество других рецептов диетических блюд, которыми можно себя побаловать при соблюдении Кремлевской диеты . Каждый раз, готовя блюдо, ориентируйтесь на такую полную таблицу баллов Кремлевской диеты .
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
Белковый омлет – 2, 25 у .е ., чай – 0 у .е .
200 г куриного супа – 3, 5 у .е, 150 г капусты, запеченной с овощами – 4, 4 у .е, кофе или чай без сахара – 0 у .е .
150 г свинины с овощами – 2 у .е, 200 г йогурта – 3 у .е, 200 г красного сухого вина – 2 у .е .
Наглядная интерактивная таблица кремлевской диеты
Настоящая таблица баллов кремлевской диеты содержит более 2000 наименований . Данные о "стоимости" продуктов получены из открытых источников .
Для лучшего восприятия все продукты окрашены разным цветом: красный — не подходит для диеты (лучше воздержаться), желтый — продукты с некоторыми ограниченями,
зеленый — разрешенные продукты .
Выбрав любой продукт или блюдо, вы можете ознакомиться с его полной пищевой ценностью и химическим составом (для некоторых продуктов), а также легко рассчитать калорийность для любого веса .
Баллы: 61 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 51 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 13 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 21 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 7 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 76 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 5 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .2 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 9 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 20 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 4 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 3 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 13 .7 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .2 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 4 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 13 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 13 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 13 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 15 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 15 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 14 .7 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 3 .7 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 13 .7 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 14 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .3 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 6 .9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 14 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 12 .9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 11 .4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 1 .7 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 8 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 8 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 9 .9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 10 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 5 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 9 .3 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 8 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 3 .9 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 4 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 3 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 8 .6 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 4 .3 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 61 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 7 .1 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 6 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 7 .3 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 21 .8 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 80 .5 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0 у .е .
Углеводов на 100 г продукта
Баллы: 0
Кремлевская Диета Таблица Баллов Готовых Блюд
Ок Лишний Вес
Диета На 1000 Ккал На Неделю
Диета На 1 Месяц