Кремлевская Диета Хлеб
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 156 000 (0,45 сек .)
Кремлевская Диета рецепты с баллами, блюда до 20 баллов
Отрубной хлеб без муки (диета Дюкана)
Нет подключения к Интернету ПОВТОРИТЬ
www .kp .ru › . . . › ТОЛЬКО У НАС
www .kp .ru › . . . › ТОЛЬКО У НАС
22 янв . 2008 г . — Кремлевская диета : Можно ли обойтись без хлеба ? Здравствуйте, Евгений! Мой вес составляет 118 кг при росте 175 см . Располнела после родов, хотя . . .
happy-year .narod .ru › kremlevskaya_dieta_tabliza
happy-year .narod .ru › kremlevskaya_dieta_tabliza
kremldiet .com › . . . › Рецепты и продукты для КД
kremldiet .com › . . . › Рецепты и продукты для КД
18 нояб . 2008 г . · 20 сообщений · 13 авторов
Чем заменять хлеб ? Здравствуйте, дорогие девушки) с завтрашнего дня решилась-таки сесть на КД . И вот у меня возник такой вопрос .
edaetoprosto .ru › idiets › edadiet-12z
edaetoprosto .ru › idiets › edadiet-12z
Избегайте сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба , риса и ограничьте сначала фрукты, овощи и соки (в которых много углеводов) . Сидя на кремлевском рационе . . .
kremlin-diet .ru › recipe › orekhovyi-khleb
kremlin-diet .ru › recipe › orekhovyi-khleb
11 сент . 2017 г . — Ореховый хлеб ! Мягкий и почти безуглеводный . Отличный выбор! Испеченный с миндалем и кокосовой мукой . Легко удовлетворит вкус любого . . .
sportbu .ru › kremlevskaya-dieta-varianty-menyu . . .
sportbu .ru › kremlevskaya-dieta-varianty-menyu . . .
При правильном соблюдении «Кремлевской» диеты и знании ее особенностей . . . Кремлевская диета имеет собственный рецепт приготовления хлеба на основе отрубей .
dieta-kremlin .ru › products › products_1133
dieta-kremlin .ru › products › products_1133
Хлеб Боярский: рекомендации для диеты . От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться . Предыдущий продукт · Следующий продукт . . .
dieta-kremlin .ru › products › products_1149
dieta-kremlin .ru › products › products_1149
Хлеб Ржаной: рекомендации для диеты . От употребления этого продукта на кремлевской диете лучше воздержаться . Предыдущий продукт · Следующий продукт . . .
medportal .ru › enc › nutrition › diet
medportal .ru › enc › nutrition › diet
Фрукты и овощи, нешлифованные крупы, зерна, бобовые и хлеб грубого помола диетологи рекомендуют включать в рацион при ожирении . Похоже, что авторам Кремлевской . . .
В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты (15) с этой страницы . Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabase .org .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Кремлевская диета список продуктов и очки в условных единицах на 100 г продукта (1 у . е . или очко кремлевской диеты равно 1 грамму углеводов):
Таблица продуктов Кремлевской диеты
ХЛЕБ
КРУПЫ
МЯСО, ПТИЦА
РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ
МОЛОКО
ОВОЩИ
ГРИБЫ
СУПЫ (на 500 г)
КОНСЕРВЫ
СЛАДОСТИ
ФРУКТЫ
ЯГОДЫ
ОРЕХИ
НАПИТКИ
АЛКОГОЛЬ
ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ
Рыба свежая, мороженая (речная, морская)
Подлива мясная (на основе бульона, 1/4 стакана)
Автор темы
Akikaze
Дата начала
18 Ноя 2008
Чем заменять хлеб?
Здравствуйте, дорогие девушки) с завтрашнего дня решилась-таки сесть на КД . И вот у меня возник такой вопрос . . .
Хлеб я уже давно не ем . Все бутерброды делаю исключительно с вафельными хлебцами "Елизавета" .
Посмотрела сейчас количество углеводов в них 69,3 . . а ведь это даже больше , чем в обычном хлебе . Понятное дело, что масса у них значительно меньше . В упаковке всего 80 грамм .
И все же . . . можно или нет?
и если нет, то с чем есть сыр и колбасу на завтрак?))
Заранее спасибо за ответ . =))
Хлебцы можно, но не все упаковку, конечно . 1-2 штучки . Пощитай сколько примерно у .е . содержиться в одном хлебце . Я их не ем и даже не знаю сколько штук в упаковке . А бутик кто-то предложил такой: сыр - колбаса - сыр! Лично я ем просто колбасу или сыр с кофе, без всяких бутиков!
спасибо, Ален .
посчитала приблизительный расклад . выходит . . в одном хлебце почти 4 у .е .
многова-то . .(
а колбасу+сыр можно накладывать )))) на кружочек помидорки или огурца! ))
спасибо, Ален .
посчитала приблизительный расклад . выходит . . в одном хлебце почти 4 у .е .
многова-то . .(
можно сделать оладушки из клетчатки довольно вкусно
Здравствуйте, дорогие девушки) с завтрашнего дня решилась-таки сесть на КД . И вот у меня возник такой вопрос . . .
Хлеб я уже давно не ем . Все бутерброды делаю исключительно с вафельными хлебцами "Елизавета" .
Посмотрела сейчас количество углеводов в них 69,3 . . а ведь это даже больше , чем в обычном хлебе . Понятное дело, что масса у них значительно меньше . В упаковке всего 80 грамм .
И все же . . . можно или нет?
и если нет, то с чем есть сыр и колбасу на завтрак?))
Заранее спасибо за ответ . =))
Клетчатка и ее свойства: содержание в блюдах, рецепты
Девочки и молодые люди давайте писать здесь рецепты различных блюд,основу которых составляет клетчатка и отруби,которые,в отличие от других углеводов,не откладывается в наши животики,попки и всё остальное:spruce_up:
кто-то писал,что на их основе даже делают оладья,блинчики и тесто а это очень поможет разнообразить наше с вами меню и сделать кремлёвку вкуснее
Привет ! Вот я тут сегодня оладушки сделала из отрубей!Очень понравилось!Мой рецептик:
1 . Взбить 1 яйцо,
2 . добавить ложку молока, (можно и воды или майонеза)
3 . 3 столовых ложки отрубей пшеничных
Затем я на горячую сковороду ЧАЙНОЙ ложечкой выложила лепешечки, выравнивая и делая их потоньше .Получилось у меня 8 штучек, размером с печенюшку .
Пока жарила, так захотелось со сметанкой, что я и сделала, слопала 4 штучки, и сметаны 2 ст ложки . . .Запила чаем .Класс! И баллов то наела . . .ну 2 может быть . И еще 4 лепешечки на обед осталось .Вкусно!
Теперь поделюсь мыслями, пока жарила, такой приятный запах . . .и вот что пришло в голову .
1 . если взять ржаные отруби, то очень будут по вкусу оладушки похожи на хлеб . Это же здорово! У нас будет хлеб . Ведь без сметаны, оладья всего в 1 балл поместятся!!!
2 . Можно в тесто( пшеничное )добывить капельку ванили или потереть дольку яблока, грамм так 20 .Или добавить корицы . Не знаю, правда, как там корица в у .е . Но и надо то грамм! Или мак!!!:friends: Это к чаю будет супер!!!! Или сверху шоколадный сыр!!! Это где то 2 балла .
3 . А если в тесто добавить мелко нарезанную колбаску, болг . перчик .
Пллучится мини- пицца . При этом на готовые оладушки можно положить кусочек сыра -и в микроволновку .! А??? И тоже баллов то ну 2 .
Можно и еще что то нафантазировать!:angel:
Давайте пробовать!:friends:
Последнее редактирование: 30 Ноя 2008
Имеет ли значение, когда надо есть продукты с клетчаткой - утром или вечером?
имеет ли значение, когда надо есть продукты с клетчаткой - утром или вечером? что будет лучше влиять на организм?
Последнее редактирование модератором: 17 Май 2009
Я как-то читала, что с клетчатки лучше начинать утро, так как она притупляет чувство голода в течение дня .
Последнее редактирование модератором: 17 Май 2009
Ой,спасибочки большое тоже надо будет попробовать приготовить такие!
а какие Вы отруби брали?про которые девочки говорили?(которые они в аптеке покупали)
и подскажите,пожалуйста,где можно купить клетчатку,из которой вы тесто делаете?
Брала обычные, у нас в магазине лежат 2 типов , ржаные и пшеничные . Фасовка по 200гр .ЗДРАВИЦА называются . Изготовлено в Твери . С содержанием витаминов В1 .В6, РР .
Бусинка , попробуй посмотреть в у себя там в магазинах . Там, где обычно хлебцы продают .Или в аптеке спроси . А про клетчатку я ничего не знаю . Тесто- то я делала из отрубей .
Девочки, а я делала оладьи из кабачков с отрубями
Очень вкусно!
Кабачок маленький
яйцо
отруби пара-тройка столовых ложек
Кабачок через мясорубку пропустить, отжать сок, перемешать с сырым яйцом, добавить отруби, соль и жарить, выкладывая эту смесь по столовой ложке на сковороду на растительном масле, переворачивая . Можно добавить в общую консистенцию сыр, да в принципе все что угодно, колбасу, грибы, фарш мясной, креветки . Я это на завтрак себе постоянно делала . Очень нравится!
Хлеб заменить можно лепёшками, сделанными из отрубей .
Говорят что отруби для нас -очень хорошо .Они у нас не усваиваются . arty:
А даже если и усваиваются, у меня на пачке напмсано 15 у .е . в 100 гр . У меня пакетик 200гр, я уже 3 раза пекла, а пачка еще и половины не истратилась . и моей порции оладьев хватает на 2 раза . и муки не надо туда . вот тут ссылочка -рецепты оладушек arty:
kremldiet .com/forum/showthread .php?t=189
и ничего-худею помаленьку!:girl_wink:
КЛЕТЧАТКА .Содержание клетчатки в продуктах питания
Потребление клетчатки в день составляет 40 г .
Содержание клетчатки в продуктах (г/100 г продукта) :girl_smile:
Зерновые продукты:
Отруби - 40
Хлеб из муки грубого помола - 13
Мука из грубого помола- 9
Неочищенный рис- 5
Белый рис- 1
Белый хлеб- 2,5
Сухие овощи:
Бобы- 25
Лушеный горох- 23
Чечевица- 12
Горох турецкий- 2
Сухофрукты, орехи:
Кокос- 24
Инжир- 18
Миндаль- 14
Изюм- 7
Финики- 9
Арахис- 8
Зелёные овощи:
Вареный горошек- 12
Петрушка- 9
Шпинат- 7
Салат- 5
Артишоки- 4
Лук-порей- 4
Сырые овощи:
Капуста- 4
Редис- 3
Грибы- 2 .5
Морковь- 2
Латук- 2
Свежие фрукты, ягоды:
Малина- 8
Груши нечищенные- 3
Яблоки нечищенные- 3
Клубника- 2
Персики- 2
КЛЕТЧАТКА ПИЩЕВАЯ (съедобная) содержится в зеленых овощах (салат, цикорий, лук-порей, шпинат, французская фасоль и т . д .), в некоторых сушеных овощах, фруктах и крупах . Дефицит клетчатки (волокон) ведет к серьезным нарушениям в организме . :girl_sad:
В этом списке можно подобрать что-то подходящее нам,ну не есть же одни отруби:girl_wink:
Последнее редактирование: 3 Дек 2008
Девочки,кое-какая полезная информация:
Клетчатка- грубая, но нужная
Клетчатка - самая грубая часть растения . Это сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян . Диетическая клетчатка – сложная форма углеводов, расщепить которую наша пищеварительная система не в состоянии . Возникает резонный вопрос: затем тогда клетчатка нужна? Оказывается, это один из важнейших элементов питания человека .
Диетическая клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно- кишечном тракте . Чем дольше пища задерживается в пищеводе, тем больше времени требуется для ее выведения . Диетическая клетчатка ускоряет этот процесс и одновременно способствует очищению организма . Потребление достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника .
Когда результаты исследований показали, что мы были бы гораздо здоровее и жили бы дольше, если бы употребляли грубую пищу, многие вполне осознанно увлеклись клетчаткой, хотя в большинстве своем не знали, что она представлена разными видами, и эти виды выполняют разные функции .
Недостатки клетчатки:
1 . Слишком большое количество может вызвать метеоризм
2 . Энергетическая ценность слишком маленькая
3 . Уровень усваиваемых организмом минеральных веществ, например кальция или железа, понижается, когда организм получает их в сочетании с некоторыми формами нерастворимой и не претерпевшей изменений клетчатки, в первую очередь это пшеничные отруби и коричневый рис, в котором содержится фитиновая кислота
4 . Клетчатка взаимодействует с некоторыми медикаментами - например, с антидепрессантами, средствами, снижающими уровень холестерина и препаратами, которые прописывают при лечении щитовидной железы
5 . Клетчатка может связывать стероидные гормоны, в том числе - тестостерон . В частности, лигнин увеличивает выработку кровяного белка, связывающего половые гормоны . Под воздействием этого белка тестостерон теряет свою активность . Лигнин - неуглеводная нерастворимая клетчатка - содержится в орехах, фруктах и продуктах из цельного зерна .
вот я ещё так поняла, что больше всего в отрубях её если не в порошке, я решила наверное, отруби буду есть с кефиром
Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться . С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занимаясь, без всякого спорта, диет, банных процедур .
Вообще, отруби (пшеничные, ржаные, соевые) – это побочный продукт мукомольного производства . Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки . Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами .
И только последнее время стали осознавать, что отруби - ценное питательное сырье . Но, тем не менее, в нашей стране еще не до конца осознали потрясающую ценность этого продукта, поэтому основная часть наших отрубей уходят за рубеж: через Украину в Турцию, Израиль, Ливию, Ливан и т .д .
Главная ценность, которая есть в отрубях – это пищевая клетчатка - нерасщепляемый нерастворимый жесткий и грубый углевод .
Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является питательной средой для нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби применяются в комплексном лечении дисбактериозов кишечника . Кроме того, кишечные бактерии, употребляя клетчатку, выделяют незаменимые витамины группы В .
Набухая под действием воды, пищевая клетчатка формирует большой объем каловых масс - более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавляет от запоров . Регулярное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнения кишечника)
Именно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используется в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощается и дает чувство насыщения на более длительное время, кроме того, усиливается перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи .
Входящие в состав отрубей пищевые волокна связывают холестерин, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза .
Белково-крахмальная слизь способствует выведению токсинов . Частицы отрубей, благодаря содержанию в них разнообразных волокон, являются универсальным биологическим веществом, связывающим ионы тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ .
Желчегонный эффект отрубей обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическая стимуляция) . В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса (при расширении диеты) .
Поэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании .
Современные научные данные говорят, что с недостатком растительных волокон в нашей пище связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты .
Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы .
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии . По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз
Еще раз обращаю ваше внимание – отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают .
а я сегодня в супермаркете увидела баночки с клетчаткой, всякие разные и для оздоровления печени, почек, суставов, кишечника, но ввиду своей неграмотности, не приобрела . почитала состав, там злаки всякие дробленные, подумала что на кремлевке ее употреблять нельзя
К клетчатке привыкания быть не может .
А еще есть клетчатка в виде воздушных палочек,что-то на подобие кукурузных,есть их прикольно,хрустишь,вкусненько .Я думаю не стоит отказываться,многим помогает,у меня сестренка на клетчатке 3кг скинула,а вот у меня такого эффекта не было,просто стул нормальный и тяжести никакой,видимо тут от организма зависит . Клетчатка в супермаркетах продается,просто не обращали внимания,у нас в отделе для диабетиков . Пробуйте,это лучше,чем слабительное .
Обратная связь
Условия и правила
Политика конфиденциальности
Помощь
Главная
RSS
соответствует ли суть кремлевской диеты рекомендациям и общим принципам похудения?
здесь вы можете подобрать подходящие рецепты для Кремлевской диеты
бутерброды
суши и роллы
салаты и закуски
первые блюда
вторые блюда
выпечка
напитки
заготовки
Основной принцип питания по кремлевской системе снижения веса: надо исключить или ограничить продукты, содержащие углеводы . Зато белки можно есть вволю, т . е . побольше мяса, птицы, рыбы, сыра, яиц . Можно также употреблять растительное масло, орехи, овощи и фрукты с низким содержанием углеводов . Избегайте сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса и ограничьте сначала фрукты, овощи и соки (в которых много углеводов) .
Сидя на кремлевском рационе, можно не ограничивать время приема пищи и ужинать даже поздно ночью . Даже с сухим вином . Прелесть этой диеты в том и состоит, что она не расписана по часам, граммам, калориям . От списка продуктов тоже можно делать большие шаги вправо, влево . Главное, чтобы в продуктах было как можно меньше углеводов .
1 — у . е . в кремлевской диете равна 1 г углеводов . Отсюда и все расчеты .
Как этим пользоваться на практике? Вам придется внимательно изучать этикетки на упаковках, баночках, бутылках . Там указаны пищевая ценность продукта, содержание белков, жиров, углеводов (на 100 г) .
Допустим, вы решили купить чудо-йогурт с клубникой . На этикетке написано, что 100 г продукта содержат 16,1 г углеводов . А в упаковке йогурта 125 г . Следовательно, ваша упаковка тянет на 20 г углеводов (баллов) . Считаем — если вы съели за день 2 емкости йогурта, то дневная норма выполнена .
Однако, замечаем еще один нюанс: в состав купленного вами йогурта входит сахар . А сахар в кремлевской диете не приветствуется . Один кусочек сахара в день «поглощает» весь ваш дневной рацион .
После страшного для сладкоежек предупреждения должна последовать, как вы понимаете, оценка в баллах (у . е .) наиболее часто используемых продуктов .
На хлеб - табу! 100 г белого хлеба - 48 у . е ., т . е . съели — и на весь день вы освобождаетесь от необходимости есть . 100 г черного хлеба - 40 у . е .
Забываем о кашах . Каша манная, перловая, пшенная, макароны, рис — все эти гарниры и завтраки исключаем, так как они превышают 40 у . е .
Мяса можно есть сколько угодно — если оно отварное и без соусов . В идеале порция по размеру и толщине должна соответствовать вашей ладони .
Колбаса всех сортов в количестве 100 г — всего 1 y .e . (правда, это только натуральная колбаса, без сои и прочих растительных наполнителей)
Ветчина — столько же .
Масло растительное (здесь и далее мы будем говорить о 100 г) — 0 у . е ., маргарин — 1 у . е ., майонез — 2,6 у . е ., сыры разных сортов — 0,5—2 у . е ., одно яйцо - 0,5 баллов
Рыбу можно есть без ограничений, но не увлекаться рыбой в томате (100 г рыбы - 6 у . е .) .
С овощами намного сложнее . В одном помидоре — 6 у . е . В одном зеленом перце — 9 у . е ., в одной картофелине — целых 23 у . е . А про жареную картошку даже не вспоминайте .
Бульоны (куриный, мясной, говяжий) можно хлебать хоть целый день - 0 у . е . А вот в одной порции супа (овощного, горохового и даже рыбного) - от 12 до 16 у . е . Даже в простой отварной капусте — 9 у . е .
Немногим лучше и фрукты . В одном яблоке - 18 у . е ., а в груше — целых 25 баллов
Без опаски можно пить минеральную воду, кофе, чай (но без сахара) . О лимонаде следует забыть! Зато вино натуральное (250 мл .) - 1 балл Столько же в 150 мл . виски .
Последнее - сладкое . Точнее, его отсутствие .
100 г сливочного мороженого — 70 у . е .
Кусок кремового торта или пирожное — 62 у . е .
Да, для сладкоежек такая диета просто трагична . . . Но, впрочем, как и большинство других — много ли вы вспомните систем похудения, предусматривающих в рационе сладкие блюда?
Основное преимущество "кремлевки" в том, что в основу ее положены принципы, наиболее важные для людей совмещающих диету с активной трудовой деятельностью .
Вам не нужно будет пропускать обеды, завтраки, ужины . Можете перекусить орехами или яблоками . Более того, сидение на диете не лишает вас возможности хоть каждый день ходить в гости, участвовать в фуршетах и пикниках .
Достаточно внимательно изучить списки продуктов и таблицы баллов, чтобы составить для себя “черный список” тех продуктов или сочетаний продуктов, которые, вы не будете класть себе на тарелку, и спиртных напитков, которым вы отдадите предпочтение, исходя из содержащихся в них у . е .
Если на первых порах у вас возникнут каки-либо сложности с выбором блюд и составлением рациона, можете воспользоваться примерным меню "Кремлевской диеты" , которое и достаточно хорошо сбалансировано, и состоит из довольно простых в приготовлении блюд .
- Соль в этой диете “белой смертью” не является, в отличие от сахара . Солите, но в меру .
- Ежедневно выпивайте 1,5-2 л чистой негазированной воды .
- Ни в коем случае не становитесь фанатом похудения и не сокращайте количество “условных единиц” до минимума — организм должен получать все необходимое .
- Не стремитесь есть только низкокалорийные продукты - сочетайте их с высококалорийными .
- Не отказывайтесь совсем от овощей и фруктов, иначе вам не будет хватать витаминов .
Ценность 100 г продуктов и готовых блюд в баллах или условных единицах (у .е .)
(это самый большой список продуктов кремлевской диеты который я видела)
Абрикосы - 9
Абрикосы очищенные консервированные - 16,9
Абрикосы, консервированные в сиропе - 16,1
Абрикосы, консервированные в соку - 8,4
Аджика острая - 8,3
Айва - 8,1
Алыча - 6,5
Ананас - 11,8
Ананасы, консервированные в сиропе - 16,5
Ананасы, консервированные в соку - 12,2
Антрекот (толстый край) - 0
Апельсин - 8,4
Арахис - 15
Арахис в сахаре, Красный Октябрь - 55,2
Арбуз - 9
Артишоки - 7,0
Ацидофилин - 4,1
Багет «Франс багет», Заря - 54,5
Баклажанная икра консервированная - 5
Баклажаны - 5
Балык осетровый холодного копчения - 0
Бананы - 21
Баранина - 0
Баранки - 66
Батат (сладкий картофель) - 28,2
Батон «Домашний нарезной», Хлебный Дом - 58
Батон «Зерновой», Хлебный Дом - 48,2
Батон «Нарезной», Заря - 50,5
Батон «Нарезной», Хлебный Дом - 58
Батон «Подмосковный», Хлебный Дом - 50,6
Батон простой - 48,9
Батон столовый - 49,4
Бекон - 0
Белок вареный, 1 шт . - 0,15
Белок сухой - 7
Бефстроганов - 6,6
Биокефир «Снежок», 3,2% - 3,6
Бифидокефир, 2,5% - 3,8
Бифштекс - 0
Бифштекс говяжий, Салют - 3
Бифштекс куриный, Салют - 0,6
Бифштекс рубленый, Морозно - 9,2
Бифштексы «Поморские», Невская трапеза - 5
Бифштексы «Классические», МЛМ - 0,7
Бифштексы « Рубленые », Дарья - 3,25
Бифштексы «Царские», Петрохолод - 6,5
Блинчики с абрикосовым джемом, Мастерица - 38,8
Блинчики с шоколадной пастой, Мастерица - 38,8
Блинчики с вареной сгущенкой, Колпинские - 32,5
Блинчики с вареной сгущенкой, Мастерица - 38,8
Блинчики с вареной сгущенкой, Равиолло - 35,4
Блинчики с капустой, Колпинские - 25,3
Блинчики с капустой, Равиолло - 26,6
Блинчики с картофелем и грибами, Колпинские - 27,6
Блинчики с картофелем и грибами, Мастерица - 25,4
Блинчики с картофелем и грибами, Равиолло - 23,8
Блинчики с мясом молодых бычков, Равиолло - 28,3
Блинчики с мясом, Колпинские - 12,6
Блинчики с мясом, Мастерица - 28,7
Блинчики с мясом, Равиолло - 30
Блинчики с сердцем, Равиолло - 27,4
Блинчики с творогом и изюмом, Равиолло - 27,3
Блинчики с творогом, Колпинские - 27
Блинчики с творогом, Мастерица - 25,5
Блинчики с ягодами в желе, Равиолло - 36,3
Бобы - 8
Борщ украинский, заморозка, Овощной базар - 7,1
Брусника - 8
Брынза - 0
Брюква - 7
Бублики - 58
Булочки «Пражские», Каравай - 52,8
Булочные изделия «Скандинавия», Дарница - 53,8
Бычки в томате - 5,2
Вареники «Богатырские» с картофелем и грибами - 38,71
Вареники «Богатырские» с творогом - 36,5
Вареники с картофелем, Дарья - 38,71
Вареники с творогом и вишней, Дарья - 43,82
Вареники с творогом и клубникой, Дарья - 32,0
Вареники с творогом, Дарья - 42,9
Варенье клубничное - 71
Варенье малиновое - 71
Варенье яблочное - 66
Вафли «Невские», какао-шоколад, Большевик - 38,16
Вафли «Невские», крем-брюле, Большевик - 38,7
Вафли «Невские», топленое молоко, Большевик - 40,58
Вафли с жиросодержащей начинкой - 64,7
Вафли с начинкой - 40
Вафли с фруктовой начинкой - 80,1
Вермишель длинная «Знатные», 1-я Петербургская макаронная фабрика - 69,7
Вермишель яичная «Знатные», 1-я Петербургская макаронная фабрика - 69,5
Вермишель, Gallina Blanca - 71,5
Вермишель, Рамстор - 71,5
Вермут сладкий - 15,9
Вермут сухой - 5,5
Ветчина в форме - 0
Вино белое десертное - 16
Вино белое игристое - 5,9
Вино белое полусухое - 3,4
Вино белое сладкое - 5,9
Вино белое столовое - 0,2
Вино белое сухое - 0,6
Вино красное столовое - 0,2
Вино красное сухое - 1
Виноград - 15
Вишня - 10,3
Вишня сушеная - 73
Вобла вяленая - 0
Водка - 0
«Гавайская смесь», заморозка, Веселые ребята - 37,8
«Гавайская смесь», заморозка, Hortex - 22,7
Галета простая, Хлебный Дом - 58
Говядина - 0
Говядина тушеная, консервы - 0
Голубика - 7
Горбуша - 0
Горбуша в томатном соусе - 3,8
Горбуша, натуральные консервы - 0
Горох сушеный - 45
Горошек зеленый - 12
Горошек зеленый консервированный (в среднем) - 9,5
Горошек зеленый консервированный, 6 соток - 12,78
Горошек зеленый консервированный, Globus - 10,7
Горошек зеленый консервированный, Green Ray - 9,7
Горошек зеленый консервированный, Верес - 10,1
Горошек зеленый консервированный, Доси - 9,5
Горошек зеленый консервированный, Дядя Ваня - 6,5
Горошек зеленый с морковью, Бондюэль - 9,3
Горчица «БатькаМахно», Балтимор - 10,42
Горчица «Русская», СПб масложировой комбинат - 13
Горчица - 2,5
Горчица, Моя семья - 6,6
Горчица, Торчин продукт - 14,5
Завтрак сухой «Nesquick», Nestle - 31,1
Гранат - 11,5
Грейпфрут - 6,5
Гречневая каша быстрого приготовления со вкусом говядины, Миг-маг - 62,8
Гречневая крупа, продел - 72,2
Гречневая крупа, ядрица - 68
Грибы белые резаные, заморозка, Кантарелла - 1,1
Грибы белые свежие - 1
Грибы белые сушеные - 7,5
Грибы сушеные - 30
Грибы тушеные с гречей, Домашнее бистро - 64,3
Грузди свежие - 1
Груша - 9,5
Груша земляная - 3,8
Груша сушеная - 49
Груши консервированные очищенные, Vitaland - 16,1
Гуляш говяжий - 3,9
Гуляш из говядины с гречей, Домашнее бистро - 61,4
Гусь - 0
Дайкон (китайский редис) - 1
Джем - 68
Джем, абрикос, Экопродукт - 56,3
Джем, брусника, Экопродукт - 55
Джем, вишня, Экопродукт - 56
Джем диабетический - 3
Джем, клубника, Экопродукт - 54
Джем, клюква, Экопродукт - 59
Джем, малина, Экопродукт - 57,5
Джем, черника, Экопродукт - 54
Драже фруктовое - 73,1
Дыня - 9,6
Дыня канталупа - 4,2
Дыня мускатная - 6,6
Ежевика - 4,5
Ежевика, заморозка, Volkmar Frenzel - 5,4
Ежики мясные с рисом, Салют - 7
Желток сухой - 4,4
Желток, 1 шт . - 0,3
Жир бараний, говяжий топленый - 0
Жир кулинарный - 0
Завтрак туриста (говядина), консервы - 0
Завтрак туриста (свинина), консервы - 0
Завтрак сухой «Nesquick», Nestle - 31,1
Земляника лесная - 6
Земляника садовая - 8,1
Земляника, консервированная в сиропе - 16,9
Зефир - 78,3
Зефир «Воздушный поцелуй», Красный Октябрь - 69,9
Зефир бело-розовый, Красный Октябрь - 80,9
Зефир крем-брюле в шоколаде, Королевские традиции - 72,3
Зефир крем-брюле, Красный Октябрь - 79,5
Изюм - 66
Изюм «Кишмиш» - 67,2
Изюм с косточкой - 66,9
Икра баклажанная консервированная - 5,1
Икра кабачковая консервированная - 8,5
Икра красная - 0
Икра минтая - 0
Икра мойвы классическая, Санта Бремор - 12
Икра мойвы подкопченная, Санта Бремор - 12
Икра мойвы с копченым лососем, Санта Бремор - 12
Икра черная зернистая - 0
Икра черная паюсная - 0
Инжир - 13,9
Инжир сушеный - 12
Йогурт «Активия», 3,1%, с мюсли и персиком, Данон - 15,2
Йогурт «Активия», 3,1%, без сахара, Данон - 6,3
Йогурт «Активия», 3,1%, с абрикосом, Дамок - 13,7
Йогурт «Активия», 3,1%, с клубникой, Данон - 13,7
Йогурт «Активия», 3,1%, с мюсли и киви, Данон - 16,2
Йогурт «Активия», 3,1%, с мюсли, Данон - 16,2
Йогурт «Активия», 3,1%, с черносливом, Данон - 15,9
Йогурт «Активия» питьевой, 2,2%, без сахара, Данон - 4,8
Йогурт «Активия» питьевой, 2,2%, с абрикосом и курагой, Данон - 12,6
Йогурт «Активия» питьевой, 2,2%, с яблоками и злаками, Данон - 13,2
Йогурт «Активия» питьевой, 2,2%, со злаками, Данон - 13,2
Йогурт «Виталиния», 0,4%, вишневый, Данон - 10,3
Йогурт «Виталиния», 0,4%, клубничный, Данон - 9,5
Йогурт «Виталиния», 0,4% , персиковый, Данон - 8,5
Йогурт «Снежок» питьевой, 1,5%, абрикос—манго - 8,7
Йогурт «Снежок» питьевой, 1,5%, груша—яблоко - 8,7
Йогурт «Снежок» питьевой, 1,5%, малина - 8,7
Йогурт «Снежок» питьевой, 1,5%, черника - 8,7
Йогурт «Снежок» питьевой, 1,5%, экзотик - 8,7
Йогурт 1,5% - 3,5
Йогурт молочный, абрикос, Данон - 14,5
Йогурт молочный, вишня, Данон - 14,5
Йогурт молочный, клубника, Данон - 14,5
Йогурт молочный, черника, Данон - 14,5
Йогурт молочный, яблоко, Данон - 14,5
Кремлевская Диета Хлеб
Результаты После Диеты Магги
Сбросить Вес 5 Кг
Диета 5 Печенье Какое