Краткая ИНСТРУКЦИЯ
РАЙЗ1.Ты перестанешь пользоваться интернетом впустую.
2.Отныне ты будешь спать на полу, закутавшись в одеяло. Кровать не нужна.
3.Ты будешь вставать в 05.00 рано утром 6 дней в неделю.
4.Завтракать ты будешь овсяными хлопьями, гречкой, смесью 5 злаков с молоком, изюмом и медом. Чтобы не было скучно во время завтрака, включи музыку, а лучше сосредоточься на еде.
5.Позавтракав, ты проветришь комнату и пойдешь примешь контрастный душ.
6.Самое время приниматься за работу. Составляешь небольшой список задач и начинаешь работать. Каждые 45 минут делай 10-минутный перерыв. Начни с 8 часов сконцентрированного, внимательного выполнения текущих задач ежедневно.
7.Каждый день закаляй тело тренировками. Insanity и подобные программы подойдут на первое время.
8.Ежедневно читай. Пусть чтение полностью заменит тебе общение в сети с малопонятными и бесполезными людьми.
9.Избавься от искусственно созданных потребностей. Тебе не нужна добрая половина мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.
10.Внешний вид. Одевайся просто и не броско. Аккуратно стриги волосы машинкой. Носи черное и серое. Купи несколько однотонных футболок, купи простые джинсы, носи их с неброскими кедами/кроссовками/ботинками. Зайди в любой военторг, купи себе теплую парку, ветровку и шапку, вместо брендовых дорогих и не приспособленных для нашей погоды вещей.
11.Питание. С завтраком мы определились. На ужин можно съедать тарелку каши (манка, гречка, овсянка, риск, пшенная каша), какой-нибудь фрукт и чашку чая. В обед не забывай есть овощи, мясо, рыбу. Сведи потребление сахара к минимуму, особенно в чистом виде белого кристаллического.
Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека. Ты будешь стоять выше значительной части населения этой планеты. Ты избавишься от переживаний, проблем со здоровьем, у тебя будет всегда более чем достаточно денег. Просто выполняя этот простой алгоритм ты будешь делать то, чего не смогли бы сделать другие люди в силу своей слабости и предрассудков, ты станешь сверхчеловеком. Я верю в тебя.