Красотка на море 19 фото
Красотка на море 19 фото
Главная
Мега-распродажа
Блузы распродажа
Блуза "Красотка" (зеленое море) Б3535 LT Collection (Акция)
-
В корзине шт
Перейти
+ 1 шт
Проверка на почте до оплаты (можно вскрыть и проверить) и бесплатный возврат почтой по любой причине
Примерка при заказе курьерской службой СДЭК
СДЭК до пункта выдачи бесплатно от 1500р, почта и СДЭК курьер бесплатно от 4000р
1 540 руб
1 100 руб
1 866 руб
850 руб
2 838 руб
990 руб
3 938 руб
1 600 руб
1 914 руб
1 270 руб
1 140 руб
350 руб
1 140 руб
350 руб
1 140 руб
420 руб
1 140 руб
350 руб
1 140 руб
350 руб
Вернуться к покупкам
Перейти в корзину
Блуза из хлопка в красивом оттенке "Зелёное море" прекрасно дополнит Ваш базовый гардероб. Блуза оснащена вшитыми в боковые швы лентами из основной ткани, которые можно завязать как по переду, так и по спинке. Комбинируйте блузу с юбками и брюками, создавая новые образы на каждый день! Блуза прямого кроя, вырез горловины округлый. Рукав цельнокроеный, короткий с отворотом.
Главная
Мега-распродажа
Блузы распродажа
Блуза "Красотка" (зеленое море) Б3535 LT Collection (Акция)
-
В корзине шт
Перейти
+ 1 шт
Проверка на почте до оплаты (можно вскрыть и проверить) и бесплатный возврат почтой по любой причине
Примерка при заказе курьерской службой СДЭК
СДЭК до пункта выдачи бесплатно от 1500р, почта и СДЭК курьер бесплатно от 4000р
1 540 руб
1 100 руб
1 866 руб
850 руб
2 838 руб
990 руб
3 938 руб
1 600 руб
1 914 руб
1 270 руб
1 140 руб
350 руб
1 140 руб
350 руб
1 140 руб
420 руб
1 140 руб
350 руб
1 140 руб
350 руб
Вернуться к покупкам
Перейти в корзину
Блуза из хлопка в красивом оттенке "Зелёное море" прекрасно дополнит Ваш базовый гардероб. Блуза оснащена вшитыми в боковые швы лентами из основной ткани, которые можно завязать как по переду, так и по спинке. Комбинируйте блузу с юбками и брюками, создавая новые образы на каждый день! Блуза прямого кроя, вырез горловины округлый. Рукав цельнокроеный, короткий с отворотом.
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Больше информации на сайте рекламодателя
В Турции всё громче говорят об искусственной причине землетрясений
Журналистка получила 6 лет колонии за статью о Мариуполе
Конфликт Пригожина и Куйвашева вошел в новую фазу
Названа причина отмены творческого вечера Познера
Стали известны интимные подробности убийства разработчика "Спутник V"
Казахстан отреагировал на сообщения о поставке военной техники Киеву
Рассказываем вдохновляющую историю Анастасии Зыряновой, выступающей в категории «Фитнес-бикини»
Анастасия занимается обучением бьюти-мастеров и выступает в соревнованиях по фитнес-бикини
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
Екатеринбурженка Анастасия Зырянова несколько лет обучает мастеров маникюра на собственных онлайн-курсах. Параллельно с этим она занимается бодибилдингом и выигрывает медали на соревнованиях в категории «Фитнес-бикини».
Чтобы добиться такого результата, ей пришлось строго ограничить себя в питании, часами тренироваться и полностью отказаться от просмотра фильмов и зависания в соцсетях. Большим стрессом для Насти это не стало, она привыкла к нагрузкам, потому что еще в школе занималась легкой атлетикой. Спорт Анастасия называет своим главным увлечением, которое помогает держать дисциплину и на работе. Публикуем ее вдохновляющую историю успеха.
В это трудно поверить, но в университете хрупкая Настя училась на... специалиста по пожарной безопасности.
— Вообще-то я хотела быть парикмахером или ветеринаром. Но мой тренер сказал: «Хорошая специальность — инспектор по пожарной безопасности, сидишь в кабине, получаешь много привилегий». Я решила подать документы. И прошла. Еще до первой сессии поняла, что хочу уйти, но в итоге доучилась, — вспоминает Анастасия.
Настя во время учебы в университете
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
Во время учебы она начала заниматься маникюром (лампа для сушки ногтей и лаки остались еще со школьных лет). Сначала Настя делала маникюр только себе, потом соседкам по общежитию, а потом к ней начали обращаться и другие знакомые — из Екатеринбурга и родного Асбеста.
Заказов стало так много, что работать приходилось и по выходным. Из города в город Настя таскала за собой необходимое оборудование, благо, тогда всё это еще помещалось в одну сумку.
В какой-то момент она поняла, что пора снять отдельное помещение для работы и пройти курсы. Стало очевидно, что на этом деле можно неплохо зарабатывать.
Набравшись опыта, Анастасия решила, что пора обучать маникюру других мастеров. Она закрыла свою студию и ушла работать в учебный центр.
Перед тем как открыть онлайн-курсы, Настя вела занятия для своих учениц в учебном центре
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
В 2021 году Настя организовала собственные онлайн-курсы по наращиванию и укреплению ногтей, стала активно вести блог в Instagram (соцсеть запрещена на территории РФ). Сама маникюр она теперь делает редко — только для нескольких постоянных клиентов, и то, чтобы «не терять навык».
Помимо курсов она зарабатывает на сотрудничестве с профессиональными брендами и магазинами, размещает их рекламу в своем блоге на 74 тысячи подписчиков. Размер своих сегодняшних заработков Настя не называет, говорит, что они напрямую зависят от того, насколько интересно она ведет свои курсы и как успешно идут продажи.
Одновременно с переходом на работу в онлайн-режиме Анастасия начала заниматься бодибилдингом: появилось свободное время.
— В эту индустрию я попала случайно — увидела журнал с девушками из «Фитнес-бикини» и тоже так захотела. Я и до этого ходила на фитнес, но нерегулярно. Тогда я, конечно, не знала, сколько времени занимает подготовка к соревнованиям. У меня не было цели сразу стать кем-то, я просто хотела поучаствовать, — рассказывает Настя.
Желание «просто поучаствовать» вылилось уже в три сезона интенсивных тренировок и выступлений на сцене. Анастасия сумела попасть в топ-15 российских спортсменок в категории «Фитнес-бикини» и занять второе место на соревнованиях по Уральскому федеральному округу.
Анастасия завоевала серебряную медаль на соревнованиях по УрФО
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
Чтобы добиться этого, ей приходится много пахать — тренироваться как минимум четыре раза в неделю по три часа, сидеть на строгой диете и соблюдать режим сна, чтобы организм мог восстановиться от нагрузок. Чем ближе выход на сцену, тем тренировок становится больше — уже не четыре раза в неделю, а каждый день.
Настя уже четвертый сезон выступает в категории «Фитнес-бикини»
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
— Конечно, под конец подготовки становится тяжело, когда питание сильно ограничено и по продуктам, и по размерам порций. Это уже не про здоровье, — говорит девушка.
Ради режима ей пришлось пожертвовать некоторыми своими привычками. Она совсем перестала смотреть телевизор, сидеть в интернете не по рабочим вопросам. Пришлось отказаться и от чтения книг: их Настя теперь поглощает только в аудиоформате, когда находится в дороге.
— Поскольку я много работаю с людьми, мне нравится литература по психологии и самопознанию, — признаётся она.
Чтобы привести себя в такую форму, приходится много трудиться
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
Освободив время от вредных для бодибилдера привычек, Анастасия занялась танцами на пилоне. Девушка признаётся, что это позволяет не только добиться пластичности, так необходимой для спортсменок из категории «Фитнес-бикини», но и приносит удовольствие.
Несмотря на жесткие рамки, в которых приходится жить, Настя искренне любит то, что делает.
— Да, я трачу на это много времени и здоровья, но таковы требования. И мне это нравится. Спорт — это мое увлечение, — откровенно говорит Анастасия.
Она добавляет, что уже вовсю готовится к своему четвертому сезону в фитнес-бикини. На все призы Настя не претендует, говорит, что объективно оценивает себя и знает, что каждый раз выкладывается по полной.
Фото: из личного архива Анастасии Зыряновой
— Это спорт генетики. Чтобы быть лучшей в фитнес-бикини, нужно родиться с определенными пропорциями. Тут нужна узкая талия, фигура «песочные часы». У меня другие генетические данные, я не смогу конкурировать с девочками, у которых это есть. Только если отрезать рёбра, но я на такие жертвы ради медалей не готова, — признаётся Настя. — Цель победить я себе не ставлю, но я хочу каждый раз становиться лучше, насколько это возможно.
Прочитайте также историю абсолютной чемпионки Свердловской области по фитнес-бикини , которая заняла третье место на конкурсе ангелов, или трогательную историю о красотке-майоре из Екатеринбурга, которая занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужа . А еще посмотрите фоторепортаж с чемпионата Урала и Сибири по бодибилдингу .
Анал с блондинкой Кристен Кортни
Блядки (53 фото) секс фото
Милашка секси Любительское фото 6 фото