Красота Правильное Питание
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Много орехов употреблять тоже нельзя . Постарайтесь ограничиться 20 граммами в день .
Чтобы восстановить ногти, можно в качестве дополнительного ухода 1-2 раза в неделю втирать в ногтевую пластину любое косметическое масло .
Вредными продуктами для волос являются соль, сахар, газированные напитки, фастфуд, кофе и шоколад . Только не спешите хвататься за сердце! Главное – контролировать употребление этих продуктов .
Патчи для век с экстрактом муцина улитки
Гелевые патчи для области вокруг глаз с змеиным ядом
Антивозрастные патчи для глаз с золотом
Кондиционер для волос c касторовым маслом
Сыворотка для волос с аргановым маслом
Патчи для век с экстрактом муцина улитки
Гелевые патчи для области вокруг глаз с змеиным ядом
Антивозрастные патчи для глаз с золотом
Питайтесь правильно – и наслаждайтесь идеальной кожей!
Подпишитесь на рассылку с секретными акциями и скидками!
Запросить код повторно можно через: с .
Я прочитал(а) и согласен(на) с условиями политики конфиденциальности
Орехи это уникальный источник здоровья и красоты, главное – выбрать необходимые и не переборщить . Для кожи будут полезными миндаль, кешью, фундук, грецкий и бразильский орех .
Здоровые и ухоженные ногти – вот еще один залог завершенного образа и хорошего настроения . Например, укрепить ногти помогает витамин А, который вы можете получить из брокколи, куриных яиц, моркови, миндаля и грецкого ореха . Кроме того витамин А присутствует в рыбе, печени, шпинате, молоке и в красных овощах .
Здоровые, блестящие и гладкие волосы – не это ли мечта каждой девушки? А чтобы они были такими, также важно употреблять необходимые для этого продукты, среди которых бананы, киви, клубника, семечки, шпинат, говяжья печень, соевые и молочные продукты .
Улучшить состояние кожи, избавиться от высыпаний или тусклого цвета лица, повысить тонус и сделать многое другое можно «снаружи», используя уходовую косметику и салонные процедуры . А можно – «изнутри», при помощи контроля рациона . Слова «ты – то, что ты ешь» как нельзя лучше описывают зависимость красоты кожи от правильного питания .
Во-первых, питание должно быть частым и дробным – небольшие порции пищи каждые 3-4 часа .
Во-вторых, за те же 3-4 часа до сна лучше всего вообще не есть . А если совсем невмоготу, перекусить чем-нибудь полезным . Например, стаканом кефира .
В-третьих, важно наладить пищеварительный цикл . Для этого нужно позаботиться о кишечнике – чаще употреблять в пищу продукты, богатые пребиотиками, то есть неперевариваемыми волокнами, и пребиотиками, которые «поселят» в пищеварительном тракте полезные бактерии . К первой группе относятся, например, капуста, морковь, кабачки, топинамбур, бананы, а ко второй – тот же кефир и живые йогурты, а ещё ферментированные продукты: квашеная капуста или корейское кимчи .
В-третьих, рацион красоты должен быть разнообразным . Не отказывайте себе в нежирном мясе, рыбе, крупах и пастах, молочных и кисломолочных продуктах, овощах, корнеплодах, фруктах и орехах . В общем, всё то, что не попадает в категорию «фастфуд» и «вредные сладости», есть можно и нужно .
Знакомые рекомендации, правда? Действительно, принципы правильного питания для красивой кожи очень часто совпадают с правилами, которые диетологи выдают тем, кто желает обзавестись идеальной фигурой .
Во-первых, питание должно быть частым и дробным – небольшие порции пищи каждые 3-4 часа .
Во-вторых, за те же 3-4 часа до сна лучше всего вообще не есть . А если совсем невмоготу, перекусить чем-нибудь полезным . Например, стаканом кефира .
В-третьих, важно наладить пищеварительный цикл . Для этого нужно позаботиться о кишечнике – чаще употреблять в пищу продукты, богатые пребиотиками, то есть неперевариваемыми волокнами, и пребиотиками, которые «поселят» в пищеварительном тракте полезные бактерии . К первой группе относятся, например, капуста, морковь, кабачки, топинамбур, бананы, а ко второй – тот же кефир и живые йогурты, а ещё ферментированные продукты: квашеная капуста или корейское кимчи .
В-третьих, рацион красоты должен быть разнообразным . Не отказывайте себе в нежирном мясе, рыбе, крупах и пастах, молочных и кисломолочных продуктах, овощах, корнеплодах, фруктах и орехах . В общем, всё то, что не попадает в категорию «фастфуд» и «вредные сладости», есть можно и нужно .
Знакомые рекомендации, правда? Действительно, принципы правильного питания для красивой кожи очень часто совпадают с правилами, которые диетологи выдают тем, кто желает обзавестись идеальной фигурой .
В диете для красивой и здоровой кожи обязательно должен присутствовать белок – это основной «строительный материал» нашего эпидермиса . Белок можно получить из животных и растительных продуктов: мяса, рыбы и субпродуктов, яиц, бобовых культур (в том числе сои) .
Ещё один важный элемент – насыщенные жирные кислоты омега-з и омега-6 . Они нужны коже, чтобы регулировать липидный обмен, бороться с воспалениями и медленнее стареть . Ищите омега-кислоты в рыбе, яйцах, орехах, зелёных овощах .
Меланин настраивает процессы пигментации в коже . И, хотя мы боремся с пигментными пятнами, сама пигментация нам всё-таки необходима, чтобы защищаться от солнца . Меланина много в красном мясе, буром рисе, авокадо, фасоли, арахисе и финиках .
Гемоглобин отвечает за насыщение крови кислородом, который затем разносится по всем тканям и органам (и, конечно, добирается до кожи) . Уровень гемоглобина повышается, если есть гречку, хурму, зелёные яблоки, грецкие орехи и чёрный шоколад и запивать всё это богатство гранатовым соком .
Если есть правильное питание для кожи, то должно существовать и неправильное . Здесь всё тоже похоже на знакомые советы по для снижению веса .
Необходимо исключить из рациона фастфуд и полуфабрикаты . Жирная и жареная пища сбивает режим работы печени и приводит к раннему старению . А обработанные мясопродукты чаще всего содержат много соли, что приводит к отёкам и застою жидкости .
Учёные всё ещё не пришли к единому мнению о том, связана ли съеденная вечером шоколадка с появившимися утром на лбу прыщами . Но они могут сказать точно, что сахар, газированные напитки и выпечка из белой муки осложняют проявления акне и приводят к склеиванию коллагеновых волокон и, следовательно, к ускоренному старению .
Если есть правильное питание для кожи, то должно существовать и неправильное . Здесь всё тоже похоже на знакомые советы по для снижению веса .
Необходимо исключить из рациона фастфуд и полуфабрикаты . Жирная и жареная пища сбивает режим работы печени и приводит к раннему старению . А обработанные мясопродукты чаще всего содержат много соли, что приводит к отёкам и застою жидкости .
Учёные всё ещё не пришли к единому мнению о том, связана ли съеденная вечером шоколадка с появившимися утром на лбу прыщами . Но они могут сказать точно, что сахар, газированные напитки и выпечка из белой муки осложняют проявления акне и приводят к склеиванию коллагеновых волокон и, следовательно, к ускоренному старению .
Корейский бренд Tony Moly - это косметика, которая понравится не только вашей коже, но и будет украшать ваш интерьер!
Корейский бренд Secret Key - известный производитель косметики с улиточной слизью и змеиным ядом
В линейках косметики Holika Holika популярные антивозрастные серии, много уходовой косметики, бб крема, декоративная косметика и многое другое .
Популярные кислородные маски, эмульсии, и сс крема, а также улиточные маски и крема - все это корейский бренд The Saem
Mizon - корейский бренд, известный своей косметикой с улиточной слизью . Средства с улиточной слизью уже который год являются лидерами продаж косметики из Кореи
Философия компании MISSHA – даже самое шикарное качество должно быть доступным . Выберите для себя из широкого диапазона роскошных продуктов по уходу за лицом, телом, волосами, и косметики, средства, которые дают реально высокие результаты .
Skin79 - это высококачественные крема, маски, бб крема и много другое! Главный принцип корейского бренда Skin79 гласит: "Время жизненно важно для оздоровления кожи"
Любая вещь, в которую мы верим — это самосбывающееся пророчество .
Введите символы, изображенные на картинке
Здоровье женщины во многом зависит от ее гастрономических пристрастий . Чем больше полезных веществ и витаминов поступит в организм вместе с пищей, тем лучше самочувствие и внешний вид .
Рацион правильного питания основан на следующем принципе: количество потребляемых за сутки белков и углеводов должно быть примерно одинаковым , а показатели «съеденных» жиров при этом должны оставаться весьма скромными . Если вы всерьез решили освоить правильное питание, меню в общих чертах будет состоять из :
овощей, фруктов и ягод;
натуральных молочных продуктов;
куриных и перепелиных яиц;
морепродуктов, нежирных сортов мяса, птицы и рыбы;
круп и изделий из цельнозерновой муки .
Специфику питания определит ваш возраст .
С 20 до 30 лет обмен веществ в женском организме имеет максимальную скорость . Также в этот период девушка с наибольшей вероятностью станет матерью . Соответственно, первоочередная цель правильного питания – подготовить молодой организм к зачатию и вынашиванию ребенка .
Учитывая особенности этого возраста, в правильное питание на день необходимо включать много свежих фруктов и овощей (лучше зеленого и оранжевого цвета), злаковые продукты и натуральную «молочку» . От слишком жирной и сладкой пищи молодым женщинам стоит держаться подальше .
Правила здорового питания запомнить не сложно: на завтрак приходится приблизительно четверть дневного объема пищи, на обед – около 35%, на полдник – 15%, на последний прием пищи вечером – 25% . Последний прием пищи следует устраивать за 2 – 2,5 часа до сна .
После пересечения 30-летнего рубежа женский организм начинает легко накапливать токсины и лишние килограммы , одновременно теряя костную массу . Чтобы в скором будущем не столкнуться с остеопорозом, женщине необходимо отказаться от чрезмерного потребления сладостей и выпечки, майонеза и острых приправ . Колбаса, сыры жирных сортов, консервы и сливки также должны быть выдворены с тарелки .
Правильное питание на неделю для женщины 30 – 40 лет следует составлять с учетом преобладания продуктов, укрепляющих кости . Это значит, что дамам с целью профилактики остеопороза нужно особенно налегать на молочные продукты . Неоценимое влияние на женское здоровье оказывают фрукты, овощи, зерновые, печеный картофель . Вся пища должна быть максимально натуральной и, по возможности, поддаваться наименьшей термической обработке .
К 40 годам женский организм переживает непростые процессы гормональной перестройки: женщина уже знает, что такое седые волоски и морщинки .
Чтобы поддержать лишенную тонуса кожу, рацион питания обогащают антиоксидантами растительного масла, полезными веществами зеленых яблок, витаминами группы В, которые содержатся в диетической рыбе и мясе .
Рациональное правильное питание поддержит девичий организм в нелегком процессе взросления и сгладит следы гормональных бурь на лице зрелой женщины, а полноценный косметический уход позволит замечательно выглядеть даже в почтенном возрасте .
Написать комментарий можно после авторизации .
Вы можете войти используя свой логин в социальных сетях
"Ты - то, что ты ешь ." Это выражение старо как мира и знакомо каждому с детства . Здоровье организма, красота кожи, сияние волос и даже наше настроение - все это напрямую зависит от нашего питания .
Когда на улице осень и совсем не тянет гулять, хочется приготовить чего-нибудь этакое, чтобы подсластить минуты ожидания у дождливого окна . Поэтому, выбирая очередное блюдо, я остановила свой выбор на пироге с сезонным продуктом — красавицей тыквой! Очень даже вкусно и полезно .
Эти простые пункты абсолютно универсальны для всех! Выполнение даже трети списка резко повысит Вашу эффективность!
В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку . Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме .
Удивительная девушка и пример для подражания . Видеть красоту во всем - редкое качество . . .!
Вы можете войти используя свой логин в социальных сетях
© 2013 Time for Woman . Портал для успешных женщин . Все о личностном росте, карьере, создании гармоничных отношений, живой кухне, имидже и стиле . Фото- и видео-уроки . Интервью . Фотографии . Мудрые мысли | Использование материалов Time for Woman разрешено только при наличии активной ссылки на источник .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера irk .aif .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .km .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Что такое правильное питание? Это рацион, сбалансированный по составу белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, точно отвечающий потребностям организма по пищевой ценности . Ничего лишнего - только необходимое для жизни и здоровья!
Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта . В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации .
Что такое правильное питание? Это рацион, сбалансированный по составу белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, точно отвечающий потребностям организма по пищевой ценности . Ничего лишнего - только необходимое для жизни и здоровья!
Считается, что маленький ребенок, не испорченный вкусовыми пристрастиями взрослых, способен интуитивно выбирать себе в пищу самое ценное и полезное, хотя крохе не знакомы правила здорового питания и способы подсчета калорий .
Стоит вмешаться в этот хрупкий процесс стереотипами питания - и малыш мигом отказывается от фруктов, овощей, натурального мяса и каш, отдавая предпочтение сосискам, пицце и конфетам, богатым усилителями вкуса и приправами .
С этого момента начинают формироваться нарушения питания, которые с годами превращаются в пищевую привычку . С потерей чувства природной меры человек приобретает целый букет хронических недомоганий, в том числе - ожирение .
По прогнозам ВОЗ, к 2015 году каждый третий человек на планете будет страдать от избыточной массы тела . Снизив физическую активность в 2-2,5 раза по сравнению с первобытными предками, мы не стали меньше есть .
Напротив, калорийность пищи современного городского жителя увеличилась, главным образом, за счет легкоусвояемых углеводов и жиров .
В среднем, мы потребляем на 70% больше нормы сахарозы, на 50% - холестерина и на 30% больше жиров . На фоне малоподвижного образа жизни это быстро приводит к накоплению лишних килограммов, а вместе с ними - проблем со здоровьем .
Вместе с тем, продовольственная корзина обеднела ценными сортами рыбы, яйцами, мясом, фруктами и овощами - основными источниками белков, витаминов и микроэлементов .
Место этих важных для здоровья и молодости продуктов заняли дешевые хлебобулочные изделия, продукты фаст-фуда, заменители молока, мяса и прочие "дары" цивилизации .
Даже те из нас, кто избирательно относится к своему питанию, рискует оказаться обманутым . "Начинка" сочных фруктов, овощей, парного мяса и других "здоровых" продуктов часто не соответствует аппетитному внешнему виду .
Ни для кого не секрет, что содержание витаминов и микроэлементов в продуктах снижено из-за обеднения почв, новых способов агротехники и животноводства, длительной транспортировки импортной продукции, неправильного хранения и производства с нарушениями стандартов .
Не имея возможности получать в пищу полезные и ценные продукты, мы начинаем налегать на более доступные блюда .
С одной стороны, мы переедаем, превышая нормы по калорийности пищи, с другой стороны - испытываем "скрытый" голод, лишая организм микро- и макронутриентов .
Проблема некачественного питания давно вышла за рамки государственной и требует решения на общемировом уровне . Однако уже сейчас каждый из нас может изменить свой путь в сторону здоровья, молодости и стройности .
Во-первых, необходимо увеличить физическую активность, сохранять бодрость духа и хорошее настроение при любых обстоятельствах! Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, чаще заниматься физкультурой, активно отдыхать .
Лыжная прогулка с семьей гораздо полезнее посещения кафе или шопинга - как для организма, так и для семейного бюджета . Возвращаясь с работы, пройдите 1-2 км пешком: вы нагуляете здоровый аппетит, избавитесь от накопившейся за день усталости и отрицательных эмоций .
Во-вторых, будьте избирательны при покупке продуктов питания, изучайте этикетку так, как будто покупаете лекарства в аптеке . Помните, молоку свойственно скисать, сыру - плесневеть, а хлебу - черстветь . Если это не так - меняйте производителя .
"Раскрасьте" свое ежедневное меню всеми цветами радуги: чем больше цветов - тем больше витаминов . Для удовлетворения пищевых потребностей в нашем рационе должно быть не менее 30 наименований продуктов, включая хлеб, мясо, рыбу, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительные масла и многое другое .
И, наконец, третье: используйте фунциональные продукты питания, биологически активные добавки к пище и витаминно-минеральные комплексы . Это эффективный и рациональный способ оптимизировать рацион в современных условиях .
Употребляя недостающие компоненты пищи (белки, витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, фитонутриенты и пр .) в виде специальных коктейлей, капсул или таблеток, мы эффективно устраняем пищевой дефицит, избавляемся от избыточного аппетита, насыщаем организм всеми необходимыми веществами, чтобы в полную силу бороться с болезнями, усталостью и старением .
Самое главное, не забывайте, что все это - не панацея от болезней, не лекарство и не эликсир жизни, а всего лишь качественный способ оптимизации питания .
Одним из лидеров в области разработки и производства продуктов функционального питания является компания Herbalife .
Уже 30 лет компания специализируется на продуктах для сбалансированного питания, помогая индивидуализировать рацион в зависимости от возраста, потребностей организма и физической активности .
Одно из неоспоримых преимуществ компании - ее курс на изменение образа жизни, стереотипов питания, поддержание пищевой культуры .
Поэтому Herbalife - не просто набор съедобных препаратов, это целая программа, цель которой - научить человека правильно питаться, оптимизировать его рацион по количеству и составу пищевых веществ, составить индивидуальную программу питания .
Продукты Herbalife включают все необходимые компоненты пищи в сбалансированном виде, при этом они имеют невысокую калорийность .
Продукты Herbalife созданы специально для тех, кто хочет питаться сбалансированно и вести здоровый образ жизни .
Подробную информацию вы сможете узнать на сайте www .herbalife .ru или по телефону горячей линии 8 800 200 74 74
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Лечение
Диагностика
Скорая медицинская помощь
Косметология и СПА
Взрослая и детская стоматология
Профосмотры
Медицинские справки
О нас
Медцентры
Услуги
Цены на услуги
Специалисты
Отзывы
Акции
Публикации
Вопрос-ответ
Контакты
Я соглашаюсь с условиями обработки и использования моих персональных данных
Какой специалист вам необходим?* Педиатр Терапевт Какой специалист вам необходим?*
Что вас беспокоит? Заполнение необязательно
Я соглашаюсь с условиями обработки и использования моих персональных данных
Ошибка загрузки файла: файл неверного формата или большого размера
Я соглашаюсь с условиями обработки и использования моих персональных данных
Записаться на приём "Название услуги или имя Врача"
Главная
Публикации
Полезно знать
Польза правильного питания для красоты, здоровья и долголетия . Консультация диетолога-нутрициолога
Публикация
О нас
Руководство
Оборудование
Отзывы
Лицензии
Галерея
Партнеры
Вакансии
Услуги
Лечение
Центр диагностики
Скорая медицинская помощь
Косметология и СПА
Взрослая и детская стоматология
Профосмотры
Медицинские справки
Цены на услуги
Специалисты
Публикации
Акции
Вопрос-ответ
Контакты
Медцентры
Поликлиника №1 ул . Ольховая д .11
Поликлиника №2 ул . Строительная, д . 3
Вита Медикус ул . Ольховая д .1
Сегодня работаем с 08:00 до 21:00
Мы в соцсетях
ВКонтакте
Facebook
Instagram
Instagram Косметология
Instagram Стоматология
Администратор позвонит Вам в течение 15 минут, чтобы подтвердить заявку и уточнить её детали .
Регистратор позвонит вам, чтобы подтвердить заявку и уточнить детали .
Главный врач обязательно ознакомится с Вашим сообщением и примет соответствующие меры .
Регистратор позвонит вам, чтобы уточнить детали, время и дату приема
В современном представлении правильное питание — это рациональное, сбалансированное по всем основным компонентам (нутриентам), индивидуально подобранное питание без вреда для здоровья . Соблюдение принципов правильного питания — не только залог крепкого здоровья и красоты, но и, практически, основа молодости организма и долгой жизни . С помощью рационального питания можно решить множество проблем, связанных с нарушением здоровья, успешно достичь личных целей в этом направлении каждому человеку .
Польза правильного питания не только в том, что диета строится с учетом заболеваний, которые имеет человек, но и, в определённых ситуациях, в снижении дозы принимаемых лекарственных препаратов, а также в способствовании формирования здорового образа жизни .
Кроме того, при желании или необходимости, можно эффективно снизить свой вес, при этом, таким образом, чтобы "потерянные" килограммы в последующем не "вернулись" с вредными продуктами обратно .
Особенность правильного питания заключается не столько в использовании модных диет, голодания, причинения себе дискомфорта, связанного с ограничениями в приёме пищи, сколько в оптимизации существующих пищевых привычек и сбалансированности компонентов принимаемых продуктов и напитков .
Для решения таких непростых задач, безусловно, потребуется консультация специалиста по правильному питанию — диетолога-нутрициолога, с участием которого человек может определиться с тем, какие шаги он готов предпринять, чтобы максимально комфортно и без вреда для здоровья добиться поставленной цели .
У каждого должен быть свой путь к красоте и здоровью: например, кто-то, имея избыточный вес, может захотеть идти к правильному питанию постепенно, поэтапно, переходя от одного рациона к другому (например, от "средиземноморской диеты" к "низкоуглеводному высокожировому" рациону, а затем, и к "кетодиете") . А кто-то может захотеть более быстрого достижения требуемого результата по снижению веса либо по уменьшению воспалительных хронических процессов в организме, либо по уменьшению частоты и выраженности проявлений своих заболеваний, - в таких случаях можно сразу перейти к индивидуально подобранному правильному питанию / лечебной диете .
Индивидуально подобранное правильное питание принесет больше пользы для здоровья и позволит достичь лучших результатов при занятии фитнесом, в процессе коррекции фигуры или в получении более значимого результата физических упражнений, в наборе мышечной массы при тренировках .
Для достижения долгосрочного положительного оздоровительного эффекта, возможно, потребуется изменить продукты питания, наладить сон, оптимизировать приём жидкости, правильно подобрать объём физических нагрузок .
Залог успеха на пути к здоровью и красоте — совместные стремления пациента и врача диетолога-нутрициолога, его постоянная консультация и рекомендации .
В нашей клинике "ВИТА-МЕДИКУС" мы всегда готовы оказать помощь, а я, как врач диетолог-нутрициолог, рад помочь вам в организации правильного, сбалансированного индивидуально адаптированного питания для поддержки здоровья и красоты на пути к долголетию и улучшению качества жизни .
Искренне Ваш, врач Диетолог, Нутрициолог Ю .Ю . Смирнов
© Сеть медицинских центров «Вита Медикус» . 2011-2020
Московская область, Ленинский городской округ, Видное
Поликлиника № 1 Лицензия № ЛО-50-01-003306 ООО «Поликлиника №1 Вита Медикус»
Медицинский центр Лицензия № ЛО-50-01-003206 ООО « Вита Медикус»
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту . В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Уроки макияжа от Ольги Романовой: естественность
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту
Красота Правильное Питание
Недельное Меню Для Снижения Веса
Сбросить Вес Упражнения Дома
Алкоголь Влияет На Лишний Вес