Красная таблетка — Андрей Курпатов

Наконец-то прочитал «Красную таблетку» и, как обещал, делюсь своим мнением. На мой взгляд, книга получилась неплохая, но во многом неоднозначная.

Впервые я узнал о Курпатове примерно 15 лет назад из строчек нецензурной песни питерской группы «Трэш-шапито КАЧ». Телевизор я никогда особо не смотрел, поэтому долгое время считал его очередным «гуру» нетрадиционной медицины. Впрочем, уже в последние годы я ознакомился с творчеством Доктора на YouTube и изменил своё мнение, человек оказался с виду приятный и грамотный.

Я начинал из интереса читать «Таблетку» два раза. Купился на контрастные отзывы: от «эта книга открыла мне глаза» до «эта книга — дрянь, ложь и зомбирование». Срачи в интернете из-за книжки? Надо читать!

Но прочитывал вступление-предупреждение и часть первой главы, офигевал от душного тона автора и бросал чтение.

Я не знаю, существуют ли вообще такие люди, у которых «все хорошо», а если и существуют, то в своем ли они уме.
— «Красная таблетка».

В третий раз решил прочитать специально, чтобы составить мнение.

О чём книга?

Курпатов разделяет то, что творится в нашей голове, на две сущности: это сознание и мозг. Он специально оговаривается, что под мозгом можно иметь в виду «подсознание», но термин ему не нравится. Я же в большинстве случаев заменял «мозг» на «подсознание», и так мне было проще читать.

Итак, мозг — это огромный океан, в котором плавает всё подряд, а подсознание — луч света, который в этом океане выхватывает отдельные детали. Куда мы его направим, то и подсветит.

Нам кажется, что реальность в целом такая, какой её выхватывает этот луч сознания. На самом деле это лишь её маленькая часть.

Сознание — это то, как мы понимаем жизнь, что думаем о себе и других людях. Мозг — это мы настоящие. Мозг — центр управления человеком, а сознание — кусок интерфейса.

С пещерных времён мозг не сильно изменился, его задача — поддерживать стабильность, всё упрощать и отвечать инстинктам (поиск еды, размножение и т.д.) Какие бы современные и прогрессивные мысли бы не появлялись в сознании, они вступают в противоречие с тем, что нужно мозгу, поэтому для их закрепления и реализации требуются большие усилия. И, наоборот, то, что поддерживает «образ жизни» мозга — поесть, поспать, получить дофаминчика из киношки, сериала, игры — это мозг всячески поддерживает.

Идея книги — принять это своё несовершенство и научиться жить с ним.

Что мне в книге понравилось?

Главное — эта книга даёт ответы на вопросы. Вот что такое предназначение и смысл жизни по Курпатову:

Наше предназначение — жить. Всё. Ничего больше. Единственное, что имеет смысл сделать, так это научиться жить, не создавая себе дополнительных сложностей.

А если подробнее, то:

1. Ты родился в определённое время в определённом месте в определённых условиях, а с самого детства тебе прививали стандартное для окружающих мировоззрение.

2. Из этих стартовых условий твой мозг (который, напоминаю, всё упрощает и избегает резких поворотов) привёл тебя туда, где ты находишься сейчас. Это тебе кажется, что всё плохо, а на самом деле твоему мозгу хорошо там, где ты сейчас.

3. Всё, что нужно — это делать то, что ты можешь, хочешь и уже делаешь в текущей ситуации. Строить какие-то глобальные планы бессмысленно — сознание находится в слишком сложных отношениях с мозгом.

4. Наработай в этом 10 000 часов, стань мастером, и это дело будет тебе нравиться и подпитывать тебя изнутри.

5. И, чтобы полностью закрыть социальные потребности мозга, приноси этим пользу не только себе, но и другим людям.

Курпатов выступает за индетерминизм («ничего не предопределено»), но при этом отрицательно высказывается насчёт свободы воли — откуда она может возникнуть, если нами на самом деле рулит тупой примитивный мозг, а всё происходящее — лишь тени на стене пещеры?

Всё, что нам реально доступно — это предотвращать скатывание мозга к набору выученных однажды автоматизмов, а также побуждать его к новому видению и пониманию.

Ещё понравилось то, что если продраться через вступление, основная часть книги читается легко и интересно. Как и в любой книге про мозг, здесь множество исследований (разумеется, Курпатов не обошёл стороной знаменитые зефирный тест и тюремный эксперимент), но без ухода в подробности и цифры.

Здесь практически нет кейсов самого доктора, которыми обычно забивают свои книги отечественные светила нетрадиционной медицины; указаний на «звёздность» автора тоже особо нет. Свою философию Курпатов излагает вполне понятно. Ну и, конечно же, то тут, то там отсылки к моей любимой «Матрице».

Что не понравилось?

Претензий к книге две.

В перерывах между философией и рассказами про исследования Курпатов нагоняет жути, причём, как мне показалось, намеренно — то ли стиль у него такой в целом, то ли это специальный приём для лучшего усвоения материала. Никто не поможет, вы сами себе тоже не поможете и так далее. Начало книги вообще мрачное (недаром называется не «вступление», а «предупреждение» , да и дальше Курпатов умело манипулирует страхами.

В добавок к этому он обесценивает некоторые важные (ну, для меня — я ж зомбирован Матрицей) вещи. Например, утверждение о том, что ставить цели и стремиться к их достижению вообще бессмысленно, потому что, дескать, мозг не может стремиться к тому, чего ещё нет — для меня это звучит как полная дичь. Из его слов следует, что зачем чего-то желать, к чему-то стремиться, если завтра снег в башка попадёт, совсем мёртвым будешь?

Не могу с этим согласиться.

Что в итоге?

Не смотря на всё это, книга понравилась. Здесь интересно и много вопросов после прочтения.

Единственное, не могу понять, в какую аудиторию целился Андрей Владимирович? Для новичков в теме саморазвития она может показаться сложной, а людей бывалых и понимающих оттолкнёт тон автора и склонность к драме. Хотя, благодаря хорошему маркетингу и неоднозначности личности автора, своего читателя она нашла.

Оценка: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Больше книжных обзоров: в телеграме, в инстаграме

Сайт Сила в простоте