Красавица с плоским животиком не против делать откровенные снимки
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Красавица с плоским животиком не против делать откровенные снимки
Главная / Разное / Фото животиков плоских: Красотки с плоскими животиками (99 фото)
© Спортивный клуб "Спецназ", 2006-2019 г.
Секция бокса, кикбоксинг, тренировки по армейскому рукопашному бою, курсы самообороны для девушек.
Спортивный клуб "Спецназ" приглашает юношей и девушек в наш дружный, сплоченный коллектив. У нас имеются следующие спортивные секции: бокс (для детей до 18-ти лет), кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона для девушек. Мы ждем Вас в нашем спортивном клубе!
Эти фотографии звезд с идеальными формами точно замотивируют вас на занятие спортом и правильное питание!
На понедельник всегда ложится чрезмерный груз ответственности, потому что каждый человек хоть раз которую говорил: «Начну с понедельника». Чаще всего эта фраза относится к тренировкам или правильному питанию – к чему так ответственно относятся знаменитые красотки. В первый рабочий день недели Ok-Magazine.ru собрал свежие фотографии 11 звезд, чьи плоские животы – мечта многих представительниц прекрасного пола. Надеемся, что замотивируем вас и себя.
Ждали мы, ждали беременность — а оно вон что: живот-то у красавицы плоский!
Про секреты красоты Ирины Шейк мы уже рассказывали – читайте их здесь.
Почти весь российский шоу-бизнес стремится к телу как у Перминовой.
Будучи Деван-Татум, Дженна рассказывала, что вообще не ходит в спортзал: её фигура – это результат танцевальных уроков.
Как призналась сама певица, на этом фото у неё плюс пять килограммов. И при этом настолько плоский живот!
Этим летом Кети отдыхает с Гуфом. Наверное, это он делает такие красивые фотографии.
Главное, что двуглавый орел на футболке бразильской супермодели наш!
Фото сделано спустя девять месяцев после рождения их с Йеном Сомерхолдером дочки. Пришла в форму Никки благодаря таблеткам из плаценты и занятиям йогой.
Кому-кому, а Изабель точно не надо худеть к свадьбе.
Обладательницу этих форм точно ни с кем не перепутать.
19 самых сексуальных купальников Эмили Ратажковски
Российская исполнительница занимается спортом с тренером даже на отдыхе.
Москва, ул. Верхняя, д. 20, корпус 1
График работы:
вт. и сб.: 11:00 — 17:00
Москва, ул. Тимура Фрунзе, д. 11, стр. 15
График работы:
пн., ср., чт., пт.: 09:00 — 21:00
Самым обсуждаемым событием последних дней стал долгожданный бал Met Gala. Звезды так соскучились по экстравагантным нарядам и ковровой дорожке, что устроили настоящее модное безумие. Сегодня разберем самые яркие образы мероприятия. Перед вами 10 звезд возраста 30+, которые выглядели безумно, но при этом очень красиво на Met Gala 2021.
Met Gala — ежегодный бал Института костюма, открывающий выставку в Метрополитен-музее Нью-Йорка. Это место, где звезды представляют самые необычные и впечатляющие образы от именитых дизайнеров. Настоящий «Оскар» в мире моды. В этом году темой стала «Американская независимость», но селебрити соблюдали ее неохотно. Например, Ирина Шейк, модель и актриса русского происхождения, предстала перед камерами в нежном платье с россыпью цветов от Moschino.
Фанаты модели по достоинству оценили выбранный образ. Милое женственное платье, дополненное элегантными золотыми босоножками, и новая прическа сделали свое дело. К тому же, в свои 35 Ирина Шейк может похвастаться отличной фигурой, представ на ковровой дорожке в полупрозрачном платье с корсетом. Вот только к теме вечера «Американская независимость» оно вряд ли имеет отношение.
Другое дело — Сиара. Американская исполнительница, актриса и продюсер очень буквально восприняла тематику бала. На Met Gala она предстала в платье, которое кроем напоминало костюм игрока в регби. Образ дополнил клатч в виде мяча и объемный пушистый хвост.
Платье в пол от Dundas было усыпано пайетками, которые красиво переливались в свете софитов. Широкие плечи и открытая спинка идеально подчеркивали фигуру 35-летней певицы. К тому же, зеленый цвет — нашумевший тренд уходящего лета. Образ получился на все 100.
В образе Дженнифер Лопес присутствовал откровенный ковбойский вайб. 52-летняя певица примерила коричневое платье Ralph Lauren с глубоким декольте и шлейфом, сочетая его с меховой накидкой и шляпой. Наряд завершил объемный кожаный чокер, массивное металлическое ожерелье, серьги и браслеты.
Общественность обсуждала не только яркий наряд певицы, но и ее долгожданное воссоединение с Беном Аффлеком. Пара посетила вечер вдвоем. Фотографы мероприятия запечатлели звездный поцелуй через маски — очень в духе времени!
Бывшая модель и актриса Шерон Стоун появилась на ковровой дорожке в необычном платье-трансформере от Thom Browne.
Сначала наряд напомнил безразмерный кейп, но под ним оказалось элегантное платье в пол, отделанное блестящими линиями из пайеток, которые эффектно отражали вспышки камер. В качестве аксессуаров Шерон выбрала массивные серьги и небольшой черный клатч. Для своих 63-х лет культовая модель девяностых выглядела просто безупречно.
Костюмное платье в пол, инкрустированное камнями, показала 50-летняя Реджина Кинг. Сверху она надела длинную накидку пиджачного кроя, расшитую изнутри золотыми пайетками. Наряд от Michael Kors никого не оставил равнодушным.
Один из самых блистательных нарядов показала на Met Gala актриса Эмили Блант. Платье от итальянского бренда Miu Miu казалось хрустальным, а сама актриса в нем — настоящей космической королевой или ожившей Статуей Свободы. Благодаря сияющему ободку со звездами наряд актрисы сравнили с образом Хеди Ламарр в фильме «Девушки Зигфилда», 1941 год.
В одном из самых экстравагантных, но безумно эффектных аутфитов предстала на мероприятии канадская певица, возлюбленная Илона Маска Граймс. Футуристичное платье из шелка и жидкого силикона от Iris van Herpen дополнила маска с металлическим блеском, книга и настоящий меч.
Дизайнер создал этот впечатляющий наряд, вдохновившись вселенной Дюны — одной из самых нашумевших кинопремьер этого года. Его героиня сочетает в себе веру, мудрость и силу, Все это получило отражение в аксессуарах для образа на Met Gala.
В качестве бонуса посмотрим на 3 самые безумные образа Met Gala 2021. На первом месте в числе фриков, конечно, Ким Кардашьян. Звездный вечер она провела в костюме Дементора из Гарри Поттера от Balenciaga.
На втором месте, пожалуй, сомалийская модель Иман в костюме золотистой райской птицы от Harris Reed.
Завершает подборку парочка A$AP Rocky и Рианна в нарядах от ERL и Balenciaga. Судя по всему, селебрити так привыкли к карантинным будням, что пришли на Met Gala в пледах.
А какой из образов понравился вам больше всего?
Красивый женский живот с ложбинкой посередине
Диастаз (с греч. diastosis) – это разделение, растяжение, истончение, промежуток. Мы будем говорить про расхождение белой линии, которая соединяет прямые мышцы «пресса».
Белая линия живота не является мышцей . Это соединительная ткань, которая состоит из плотных коллагеновых и эластических волокон.
Нормальная (слева) и перерастянутая белая линия живота
В норме у женщин и мужчин ширина белой линии составляет 0,5 — 3 см. Всё, что больше классифицируется как диастаз прямых мышц живота, то есть увеличение расстояния между левой и правой прямыми мышцами.
Расхождение прямых мышц живота напоминает по своей сути шов на одежде. Если швы расходятся, детали перестают прилегать друг к другу плотно. То же самое происходит и с белой линией живота, когда коллаген растягивается.
Вопреки утверждениям о пользе упражнений, диастаз самостоятельно не проходит. Справиться с этим состоянием помогает только хирургия.
Из этой статьи вы узнаете, как самостоятельно понять, есть ли диастаз белой линии живота, чем опасен диастаз и почему его невозможно вылечить в домашних условиях.
Сначала мы расскажем о самом диастазе и связанных с ним рисках для здоровья. Потом познакомим с новейшими хирургическими практиками ушивания диастаза прямых мышц живота и его эстетической коррекции.
У диастаза есть одна особенность. Даже если у вас накачанный и плоский живот, буквально пол кружки воды кардинально меняют ситуацию, и живот выглядит так, как будет человек никогда не дружил со спортом. Передняя брюшная стенка выпячивается, пупок вываливается.
Внешний вид живота определяет локализация и степень диастаза: у одних он проявляется «надутым» животом, у других – вывернутым пупком.
Обычно к хирургам приходят с жалобой на некрасивый «беременный» или «пивной» живот. Но диастаз опасен не эстетикой, а своими последствиями для здоровья.
Рано или поздно к диастазу присоединится грыжа живота, когда жир или небольшой фрагмент кишечника выходит между растянутыми волокнами белой линии. Грыжа формируется, если изводить себя нагрузками и интенсивным тренировками: качать пресс, выполнять приседания, поднимать тяжести.
Грыжа при диастазе – это бомба замедленного действия, которая несет в себе риск ущемления и некроза. Любой некроз лечится экстренным удалением ущемленного участка, и в случае с кишечником вызывает пожизненные проблемы.
Механизм формирования грыжи живота.
Вторая беременность при диастазе мышц живота несет в себе риск развития кислородного голодания у ребенка и слабой родовой деятельности.
Заболевание проявляется не только внешне. Из-за изменения анатомии брюшной полости, органы смещаются, нарушается их деятельность. Поэтому обычно наличие диастаза сопровождают многочисленные нарушения пищеварения со стороны кишечника — спазмы, боли в пояснице, вздутие, метеоризм, запоры, ощущение переполнения живота. Со временем эти симптомы усиливаются, к ним присоединяется недержание мочи.
Чтобы самой проверить живот и распознать диастаз, необходимо лечь на ровную поверхность, согнуть ноги в коленях. Положите одну руку за голову. Затем на выдохе приподнимите верхнюю часть туловища, как будто качаете пресс. Так легче обнаружить границы прямых мышц живота. Второй рукой прощупайте живот посередине, между мышцами пресса. Особенно хорошо чувствуется диастаз в районе пупка, так как анатомически белая линия живота в этом месте шире.
И не пугайтесь, когда найдете расхождение – если расстояние между мышцами не превышает 3 сантиметров, всё нормально. Больше – значит, вам необходимо запланировать встречу с хирургом. Оперироваться или нет, вы решите сами, но поставить диагноз необходимо.
Слева – диастаз белой линии живота, справа – нормальный, здоровый живот.
Волокна соединительной ткани растягиваются под влиянием разных факторов. Причиной расхождения могут быть:
Если с момента родов прошло более 6 месяцев, убрать живот при диастазе без хирургического вмешательства невозможно. Ни «планка», ни «вакуум», ни массаж его не уменьшат. Что бы вы ни делали, это состояние не пройдет само, и со временем только усилится.
Часто расхождение мышц живота у мужчин вызывают чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, отсутствие таковых.
В первом случае перегрузки приводят к повышению внутрибрюшного давления. Во втором – к слабости брюшных мышц, из-за чего они перестают «держать» внутренние органы, белая линия испытывает повышенное напряжение и постепенно растягивается.
К развитию диастаза прямых мышц живота у мужчин приводит избыточный вес и так называемый «пивной живот». Именно поэтому животик не уходит даже после изменения образа жизни и тотального похудения: перерастянутая белая линия не дает мышцам пресса удерживать внутренние органы.
Лечение диастаза мышц живота у мужчин требует хирургического ушивания дефекта.
Основным пусковым фактором диастаза живота у женщин являются беременность и роды – белая линия живота растягивается и не всегда возвращается к своим первоначальным размерам.
Впрочем, и остальные факторы также имеют место быть – диастаз пресса встречается и у нерожавших.
Диастаз прямых мышц живота после родов развивается по нескольким причинам.
С одной стороны, во время беременности на белую линию изнутри давит беременная матка. С другой стороны, женский организм готовится к родам. Он вырабатывает особые гормоны, которые повышают эластичность тканей. Но как побочный эффект мы наблюдаем размягчение и расхождение белой линии живота.
Действенный способ предотвратить диастаз во время беременности – спорт. Единственное условие: зарядку надо начать делать хотя бы за год до беременности, чтобы мышцы передней брюшной стенки успели окрепнуть и не дали разойтись белой линии живота. Необходимо уделять внимание физическим упражнениям и во время беременности – естественно, если состояние позволяет.
Чтобы предотвратить диастаз беременных, многие женщины в качестве профилактики используют бандаж. Нельзя сказать, что он на 100% позволит избежать проблем, но он разгрузит переднюю брюшную стенку. Главное — подобрать его по размеру, только после консультации врачом и носить не более 3–4 часов подряд.
Впрочем, диастаз мышц пресса после первой беременности наблюдается намного реже, чем после второй. Поэтому к планированию второго ребенка нужно подойти особенно основательно.
Лечение диастаза живота после родов требует далеко не каждая беременность. Не торопитесь сразу после родов искать признаки диастаза и ставить себе диагноз.
После родов организм все-таки ориентирован на восстановление. Все размягченное и растянутое стремится сократиться, и живот постепенно приходит в норму. Поэтому подозревать мышечный диастаз сразу после появления ребенка на свет преждевременно. Тело приходит в себя постепенно, и вполне возможно, что мягкий живот – это временное явление, которое пройдет само.
Имеет смысл помочь себе избежать диастаза мышц живота после родов при помощи корсета и фитнес-инструктора. И не затягивайте! Только в первые месяцы после родов можно обойтись без хирургии и значительно уменьшить начальные стадии диастаза.
Через год после родов будет поздно, и никакие домашние методики результата не дадут.
Оптимальное время, когда можно достоверно диагностировать послеродовый диастаз – через 6 недель после родов.
Если тело обретает прежние формы, а живот остается мягким и выпадает – скорее всего, диастаз истинный, и вам нужно обратиться к специалисту.
Чтобы выявить диастаз и узнать его степень, необходимо выполнить УЗИ . Исследование позволяет измерить точные размеры белой линии: лечение диастаза 1 степени (до 7 см) отличается, от лечения диастаза 2 и 3 степени (от 7 до 10 см и больше).
Хирургическое вмешательство при диастазе проводится двумя способами:
Объем операции зависит от степени диастаза, от наличия или отсутствия грыж и пожеланий к эстетике живота.
Мы применяем особую корсетную технику наложения шва двойной запаянной нитью – то есть, за один проход накладываем сразу двойной шов и значительно сокращаем тем самым время операции.
Преимущество этой операции – в отсутствии рубцов. Чтобы ушить диастаз, потребуется всего 3 прокола в естественных складках живота.
Эта операция по устранению диастаза подходит для женщин, тело которых мало изменилось после родов и не имеет избытка кожи.
Возможности лапароскопии не позволяют удалять избытки кожи, жира или грыжи; сделать живот более плоским или более рельефным. Для этого необходима другая операция и небольшой разрез.
Разреза не избежать, если необходима герниопластика – операция по удалению диастаза и пупочной грыжи, или абдоминопластика – удаление избытка кожи.
Для проведения этой процедуры мы выполняем совсем небольшой разрез в 4-5 сантиметров в нижней части живота ниже линии бикини. Он дает хирургу свободу не только для удаления грыж, но и для моделирования красивого живота.
Реабилитация после ушивания диастаза зависит от объема вмешательства и требует от 1 до 4 недель. В течение месяца нужно будет носить хирургическое белье.
Эндоскопическая операция предполагает выписку на следующий день.
После полостной операции в стационаре нужно провести сутки. Вставать и ходить можно уже в день операции. Швы снимаются на 8 день. Через 14 дней разрешаются физические нагрузки. Через месяц можно вернуться к привычному образу жизни.
Ушивание диастаза прямых мышц живота у 99% людей сохраняется на всю жизнь. Операция не является противопоказанием к планированию беременности.
Цена процедуры зависит от стадии заболевания, ваших пожеланий к результату и объему операции, а также от наличия грыж.
Чтобы узнать точную стоимость и необходимый объем операции, позвоните и запишитесь на личную консультацию пластического хирурга по телефонам:
+7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 в Москве
Вы можете записаться на прием онлайн и получить скидку 30% на консультацию, или купить сертификат клиники и оплачивать любые услуги со скидкой 10%.
Едва ли найдётся хотя бы один человек в мире, который не мечтает о плоском рельефном животике.
И если мужчинам в силу физиологии проще добиться такого результата, то женщинам в этом плане несколько сложнее.
Для того чтобы заиметь желанный плоский живот женщинам приходится сидеть на жёстких диетах, изнурять себя тренировками в тренажёрном зале и стараться как можно больше расходовать калории. Но оказывается не всем рекомендациям, выполнение которых обещает нам плоский живот можно верить.
С возрастом, плоский живот получить невозможно
Нет никаких объективных причин, чтобы в пожилом возрасте не иметь хорошей фигуры, ведь мышечную массу вы теряете не столько с возрастом, сколько с прекращением тренировок, но если всегда держать себя в тонусе, вы увидите что мышцам возраст нипочем. Так же пресс всегда можно вернуть, главное приложить усилия и не сбавлять темп, возможно, это произойдет не так быстро, как в молодом организме, но результат будет не хуже. Многие из тех людей, кто ведет здоровый образ жизни и каждодневно поддерживают мышцы в форме, имеют отличную фигуру в пожилом возрасте, которой может похвастаться не каждый молодой.
Надо сидеть на жестких диетах и морить себя голодом
В интернете сайты пестрят заявлениями о том, что жесткие диеты или голодание — это единственный способ, чтобы похудеть. А на деле голодать не только неэффективно, но и небезопасно для общего состояния здоровья. Ошибочно полагать, что резкое сокращение потребляемых калорий может привести к лучшим и быстрым результатам. Ведь голодание может привести к замедлению метаболизма и нарушению обмена веществ, что только замедлит процесс снижения веса. Важно не морить себя голодом, а принимать полезную пищу небольшими порциями через определенные интервалы времени. Разумное уменьшение количества пищи может быть ключом к потере веса, но голодание – никогда.
Таблетки и пищевые добавки для похудения
Да, использование таблеток для похудения может показаться весьма заманчивой идеей: можно якобы абсолютно не утруждать себя никакими спортивными упражнениями и диетами, а только употреблять много таблеток или добавок, которые приведут к потере веса. Тем не менее, нужно понимать, что не существует «волшебной таблетки». На самом деле все эти разрекламированные средства скорее нанесут удар по вашему бюджету, чем уменьшат живот. Вместо того, чтобы употреблять медикаменты для сжигания калорий, лучше заниматься физическими упражнениями.
Обезжиренные и диетические продукты
Существует много упакованных пищевых продуктов, которые заявляются маркетологами как диетические или обезжиренные. Но как правило, такие продукты могут содержать в себе быстрые углеводы, например сахар-рафинад. В их состав также входят искусственные компоненты, которые на деле абсолютно не нужны для вашего худеющего организма. Стоит по возможности совсем исключить из рациона пищевые продукты, подвергшиеся технологической обработке, и придерживаться полезной диеты из натуральных малообработанных продуктов, например круп, цельного зерна, овощей и фруктов.
Существует много ошибочных утверждений о том, что углеводы вредны для здоровья. Но полностью вычеркивать углеводы из своего рациона не стоит. Важно понимать разницу между вредными “быстрыми” углеводами и теми, которые содержатся в таких продуктах, как овсянка, цельные зерна или коричневый рис. Медленные углеводы – источник полезных веществ, которые к тому же надолго поддерживают устойчивый
Секс с подругами фото
Блондинки с маленькими сиськами обмениваются кунилингусом
Секс в чулках фото