Ковид И Лишний Вес
Ковид И Лишний Вес
№ 49. 02/12/2020
Если в кране нет воды?
Известно, что коронавирусная инфекция тяжелее всего протекает у пожилых людей, пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2-го типа. Однако по данным ученых из США, среди людей, госпитализированных по поводу тяжелого течения коронавирусной инфекцией, больше всего было пациентов с ожирением. А риск смерти от COVID-19 у пациентов с ожирением в девять раз выше, чем у пациентов с нормальной массой тела.
«Жировая ткань — это эндокринный орган, — рассказывает директор НМИЦ Эндокринологии, член-корреспондент РАН Наталия Мокрышева. — Клетки жира поставляют в организм вещества, провоцирующие хроническое воспаление, что нарушает работу иммунной системы. Избыток жира усиливает цитокиновый шторм, вызванный COVID-19».
Также у людей с ожирением чаще развивается диабет 2-го типа, при котором поражаются сосуды. А сосуды — главная мишень коронавируса. Именно поэтому коронавирус у пациентов с ожирением протекает тяжелее, чем у людей с нормальным весом».
Тем не менее коронавирус — хоть и злободневная, но все же сиюминутная (как мы все надеемся) ситуация. К сожалению, помимо ковид-19, ожирение тесно связано и с другими опасными заболеваниями — сердечно-сосудистыми и онкологическими недугами, диабетом 2-го типа. Известно, что ожирение повышает риск развития рака на 41%, ишемической болезни сердца — на 23%, диабета — на 44%.
Так, известно, что у мужчин, не следящих за своим весом, диабет развивается в 7 раз чаще, у женщин — в 12 раз (особенно в постменопаузальный возраст).
У людей с лишим весом гораздо быстрее наступает и биологическое старение. «40% жировой ткани состоит из клеток воспаления, — поясняет врач-эндокринолог и диетолог Национального исследовательского центра эндокринологии, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева. — А хроническое воспаление нарушает и работу иммунной системы, из-за чего старение у людей с избыточной массой тела наступает быстрее».
Все знают, что для профилактики лишнего веса нужно меньше есть и больше двигаться. Но это правило не всегда срабатывает, и сегодня на Земле живет гораздо больше тучных, чем худых людей. Почему?
Проблема лишнего веса тесна связана с генетикой.
Новые исследования говорят о том, что лишний вес нередко закладывается внутриутробно. Оказалось, что у людей, рожденных с недостатком веса, риск ожирения гораздо выше, чем у тех, кто родился с нормальными показателями. Гипоксия, недостаток питания, стресс, инфекции, сахарный диабет матери во время беременности приводят к плацентарной недостаточности, которая и служит главной причиной дефицита веса при рождении. Как правило, после родов такого ребенка начинают активно откармливать. А излишнее питание в первые тысячу дней жизни, включая внутриутробный период (до двух лет жизни), приводит к тому, что к 30 годам у ребенка развивается лишний вес, а позднее — ожирение.
К развитию ожирения предрасполагают и внешние факторы — энергосберегающие технологии (которые позволяют все делать с минимальными физическими затратами), химически нездоровый состав пищи (который влияет на появление лишнего веса больше, чем калорийность), хронический стресс, прерывистый сон (недостаток сна, как известно, человек обычно компенсирует дополнительным пайком), нарушение циркадных ритмов, загрязнение окружающей среды.
Причин, провоцирующих ожирение, много, но главный метод борьбы с ним один — правильное питание.
Диетология — раздел медицины, в котором крайне сложно представить доказательства. И тем не менее есть рацион, влияние которого на вес, здоровье и долголетие неоспоримо и убедительно доказано. Это средиземноморская диета, которая подразумевает частое потребление медленно усвояемых углеводов из муки грубого помола, зернового хлеба, овощи, фрукты, растительные масла, бобовые (2-3 раза в неделю), орехи (ежедневно 30 г) и минимальное потребление красного мяса.
Однажды я встретил похожего на меня парня: тот же рост, та же комплекция, те же 100 кг веса. В этот момент я словно увидел себя со стороны и понял...
2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.
СМИ «aif.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР), регистрационный номер Эл № ФС 77-78200 от 06 апреля 2020 г. Учредитель: АО «Аргументы и факты». Интернет-сайт «aif.ru» функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.
Шеф-редактор сайта: Шушкин В.С. e-mail: karaul@aif.ru, тел. 8 495 783 83 57. 16+
Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт www.aif.ru.
Пожалуйста, авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
ВОЙТИ
Не короной единой. Почему ожирение отягощает COVID-19 и как...
Профессор Первого меда: Почему пациенты с диабетом...
Ожирение и ковид — 13 ответов врачей на вопрос на сайте...
Биологи выяснили, почему люди с лишним весом хуже переносят...
Эндокринолог рассказала, как COVID-19 влияет на людей...
Диета Богатая
Лишний Вес Ягодицах
Очищение Похудение Отзывы
Диета Работа
Налог На Лишний Вес В России