Кормление Грудью Лишний Вес
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Здоровье, питание, вес Помогает ли кормление грудью похудеть, что будет с весом?
© 2021 Ассоль · Сайт для тех, кто мечтает о лучшем
Вес после кормления грудью становится меньше, оно благоприятствует похудению . Не одна женщина пребывает в таком убеждении . Узнайте, правда ли это .
Врачи не сомневаются: грудное молоко — лучшая пища для ребенка . Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить малыша грудью на протяжении первых шести месяцев его жизни, а затем продолжать делать это по требованию — оптимально вплоть до второго года жизни и даже дольше .
Способствует ли кормление грудью похудению? Натуральное вскармливание на самом деле благоприятствует возвращению стройной фигуры . Кормящая мать (особенно в самом начале этого пути), обычно очень внимательна к тому, что ест . Ведь малыш вместе с молоком получает то, что съедает его родительница . А если мать заботится об употреблении «правильных» продуктов, не позволяет себе удовлетворять аппетит фастфудом или сладостями, пользу из этого извлекают как ребенок, так и ее фигура .
Вот что пишет на одном из интернет-форумов Ольга, 30 лет: «У моего сына боли страшные колики, вздутие живота, на многие употребляемые мною продукты он реагировал аллергией . В какой-то момент я дошла до ручки, потому что почти все убрала из своего рациона . Долгое время я ела только рис с яблоком! Неудивительно, что похудела во время грудного вскармливания на 8 кг» .
В аналогичном ключе высказалась еще одна из пользовательниц интернета»: «Я кормлю только грудью и вешу почти на 10 кг меньше, чем до беременности . Так что теория о кормлении как хорошем способе потери веса в моем случае работает . Это эффект драконовской диеты: у ребенка, скорее всего, пищевая аллергия, поэтому я ем самые здоровые, легко усвояемые и далеко не полнящие продукты . Целыми днями я мечтаю о том, как уже перестану кормить, так что долго не натешусь своей стройностью»
Тем не менее, специалисты говорят, что использование элиминационной диеты в случае кормления грудным молоком — не самая лучшая практика . Ведь малыш нуждается во всех витаминах и питательных веществах, а они достаются ему с пищей матери . Хорошей тактикой, благоприятствующей похудению, являются ежедневные прогулки с ребенком . В этом случае можно смело предположить, что женщина, практикующая здоровое питание и базовую физическую активность, быстро потеряет обретенные за беременность килограммы .
Суточная норма калорийности питания кормящей матери составляет около 2800 килокалорий . Однако часто эта энергетическая потребность не удовлетворяется — главным образом, из-за занятости, усталости, дефицита времени у матери, которая ест меньше, чем должна (разве что потери энергии восполняются «случайными» продуктами, например, батончиками, чипсами, печеньем) . Считается, что за счет кормления женщина сжигает около 500 дополнительных килокалорий в день . Также молоко производится телом из запасов жировой ткани, сформировавшихся в теле женщины во время «интересного положения» . Чтобы произвести около 30 мл молока, нужно около 20-25 калорий .
Как обстоят дела на практике? Вот что на тему говорят пользователи интернета . «Я намного потолстела при беременности, постройнею ли на ГВ?» — спрашивает одна из них . Однако большинство форумчанок этого не подтверждают: «Я тоже сильно потолстела и кормлю грудью уже почти 2 месяца, но вес на весах тот же», «Я кормила около полутора лет и нисколько не похудела», «На мой взгляд, кормление грудью = красивая фигура — это миф, в который давно нужно перестать верить . Я каждый раз вижу это по женщинам из своего окружения . Грудь дают по столько месяцев, а вес как был, так и остался . Наверное, похудела после грудного вскармливания только такая женщина, которая сидела на диете для кормящей мамы и занималась спортом» .
В 2014 году на страницах Daily Mail появилась интересная статья, из которой следует, что набор веса при кормлении грудью очень даже возможен . Одна из мамочек, высказывавшихся на вышеупомянутом интернет-форуме, знает проблему из личного опыта . И эта проблема, надо сказать, типична . «Когда кормила сына, постоянно ходила голодная . Я могла бы съесть коня с копытами! Вместо того чтобы сбросить кило, я потолстела . Может, организм делал себе какие-то запасы?» Как же это возможно, почему во время кормления грудью набираешь вес?
Цитируемая на страницах Daily Mail диетолог Шон Куирк обратила внимание на то, что кормление материнским молоком — это действие, которое производится в сидячем положении . А в первые месяцы жизни грудь дается ребенку по требованию, то есть часто . Кроме того, одно кормление может длиться до 30-40 минут . К этому присоединяется послеродовая гормональная буря и связанное с ней чувство постоянного голода . Следует также помнить, что большое значение имеет недостаток сна: научно доказано, что бессонные ночи способствуют увеличению веса . Неудивительно, что не одна женщина при таком раскладе не только не похудела при грудном вскармливании, но и более того – заметно увеличилась в габаритах .
Как вернуть «добеременную» фигуру? Один момент абсолютно неоспорим: кормящая мать не может активно худеть, обрекать себя на жертвы и мучения! Дефицит энергии может спровоцировать проблемы с лактацией, что в худшем случае способно привести к потере способности кормить малыша . Так что же делать?
Диета для похудения во время кормления грудью выглядит так: вы должны просто питаться здоровой пищей и разумно, без всяких «чудо-рационов» . Ешьте регулярно, каждые 2-3 часа, но не передайте и не перекусывайте «между» . Пища должна быть как можно менее обработанной .
Помните также о движении: беготня вокруг ребенка – это, конечно, хорошо, но попробуйте сделать что-нибудь большее, какие-нибудь упражнения для похудения во время кормления грудью, например, упражнение на пресс перед сном (разумеется, когда это уже можно будет делать после родов) .
Важно также — если вообще не в первую очередь — психическое равновесие . Молодая мама часто бывает измученной, подвергнувшейся стрессу, поэтому хотя бы 15 минут, выкроенных за сутки для себя лично, изменят настроение на «плюс» и помогут быстрее вернуться в форму .
Вес после кормления грудью может измениться в обе стороны, но многое здесь зависит от самой женщины, от ее подхода к питанию . Не стоит надеяться, что вскармливание малыша «автоматически» благоприятно скажется на фигуре, – нужно понимать, что стройность или полнота становятся результатом действия целого ряда факторов .
Эти простые советы помогут оставаться в тонусе и сохранить фигуру .
Все права защищены .
Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих
целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта .
В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть
привлечены к ответственности в соответствии с действующим
законодательством Российской Федерации .
Как похудеть при грудном вскармливании? Как справиться с неудержимом желанием съесть что-нибудь совсем не полезное? И что очень важно, как быть в хорошей форме при кормлении грудью без ущерба для здоровья мамы и ребенка? Об этом в нашей статье .
Кормление грудью помогает женщине восстановить прежнюю фигуру, более того, это отличный период, что бы стать еще красивее и здоровей . Просто происходит это не сразу после рождения ребенка, а постепенно . В среднем процесс восстановления организма кормящей женщины длится столько же, сколько она набирала вес – от полугода до 8-9 месяцев . По мере установления гормонального фона и активации метаболизма за счет производства молока, процесс похудения при лактации идет плавно, но непреклонно .
Итак, период вынашивания закончен, и наконец-то произошло долгожданное чудо! Вы стали мамой и можете обнять свое сокровище и посмотреть в его космические глазки . Ваш малыш еще совсем беспомощный, но он наделен вселенской мудростью и абсолютно точно знает, что ему нужна пища, а самый лучший вариант – это мамино молочко! В свою очередь, у молодой мамочки прибавляется забот, необходимо наладить грудное вскармливание, заниматься ежедневным развитием малыша, при этом не забывать о порядке дома, любимом муже и о том, как вкусно и полезно накормить всю семью! Вот сколько всего нам нужно успевать! И начать я рекомендую с себя любимой: чтобы все получалось, нужны силы, бодрость духа и отличное настроение!
Я считаю, что наша внешность – это 100% отражение, того, что внутри нас .
И чтобы избежать всех послеродовых проблем с фигурой и депрессий необходимо полюбить себя, поблагодарить и похвалить за проделанную работу свое тело . Ведь вы создали новую жизнь . А все побочные эффекты можно легко исправить .
Я не приверженец диет, абсолютно, скорее противник . А тем более в период грудного вскармливания . Вы должны питаться полноценно и сбалансировано, ведь от вашего питания во многом зависит питание вашего крохи и ваше собственное здоровье . Наверняка вы зададитесь распространенным вопросом «Как похудеть при ГВ и не потерять молоко?» . Но прежде, прошу, дайте себе насладиться новым опытом .
У каждой мамочки своя методика восстановления фигуры . Я хочу поделиться личным опытом . До беременности я весила 62 кг, в день родов вес составлял 75 кг, через год после родов мой вес был 52-54, и остается таким, по сей день . Кормила грудью с удовольствием два года .
За неделю до родов и через год после родов
Эти простые 10 правил помогли мне оставаться счастливой кормящей мамой, быть любящей женой и вести домашнее хозяйство .
Спите вместе с ребенком, грязные пеленки и беспорядок дома еще никому вреда для здоровья не причинил, а вот недосыпание – одна из главных причин плохого самочувствия у миллионов людей . Достаточное количество сна приведет к умеренному аппетиту и хорошему настроению .
Учитывая то, что грудное молоко содержит около 87% воды, нужно постоянно следить за поступлением достаточного количества жидкости в организм матери .
Более того, от количества жидкости, которое употребляет женщина, зависит и количество молока .
Кроме того, вода, помогает в борьбе с лишним весом, так как за голод организм порой принимает банальное обезвоживание .
Кормящей мамочке рекомендуется кушать несколько раз в день, но обязательно понемногу . Переедать не следует категорически . Питайтесь, только если вы голодны . Еда должна доставлять вам удовольствие . Кроме того, учитывая, постоянную занятость и нехватку времени, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в доме всегда были овощи, фрукты, домашний творог, яйца, зелень, ягоды по сезону, сухофрукты, миндаль и кедровые орешки, подсолнечные и тыквенные семечки, которыми можно питаться, не тратя время на готовку .
Из меню кормящей матери, как правило, рекомендуется исключить все аллергены . Но это нужно делать без фанатизма, если попробовать детально изучать свойства продуктов, можно прийти к выводу, что большая часть нормального рациона является совершенно недопустимой для питания кормящей матери . Однако именно из пищи мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы .
При скудном и недостаточном питании пострадает не только материнский организм, но и организм малыша .
В основные правила питания кормящей матери входит важный принцип – постепенное введение в меню тех продуктов, которые организму матери требуются, но малышу могут доставить неприятности . В особенности это касается питания мамочек, возраст ребенка которых менее 3-4 месяцев, когда его организму так присущи младенческие колики и прочие кишечные расстройства . Просто внимательно наблюдайте, как малыш отреагировал на новый продукт . Представьте, что вы сами заново знакомитесь с продуктами и постарайтесь сделать питание максимально раздельным, что бы было проще отслеживать реакцию ребеночка .
Запекание и готовка на пару должны быть предпочтительными способами приготовления пищи .
Мясные, рыбные, овощные, только не сильно жирные . Супы идеально подходят для кормящих мам по нескольким причинам:
калорийность супов меньше, чем вторых блюд . Получается такой же объем, а желудок полный, и калорий меньше;
консистенция супов, особенно супов-пюре максимально близка к идеальной для нашего животика, что приводит к легкому усвоению и меньшей затрате энергии на пищеварение . А значит больше бодрости и отличного самочувствия;
От некоторых продуктов стоит отказаться совсем, хотя бы на время беременности и кормления . Это не так уж сложно, особенно, когда есть такой чудесный стимул как здоровье маленького человека . Ведь именно вы можете подарить ему хороший аппетит, здоровую пищеварительную систему, уберечь его от аллергии и многих других проблем, при этом получив дополнительный бонус для своего здоровья, внешнего вида и самочувствия!
Итак, я советую полностью исключить: продукты с красителями и консервантами, полуфабрикаты, фастфуд, консервированные, жирные, копченные продукты, блюда, которые содержат большое количество специй, экзотические фрукты, всевозможные кондитерские изделия, кроме домашних, все земляные орехи, особенно арахис, креветки и все ракообразные, газированные напитки, все соки в упаковках и алкоголь .
Если уж очень хочется побаловать себя чем-то вышеперечисленным, то хотя бы знайте меру . Ягода клубники или любимая печенька в рационе женщины, которая кормит грудью, вряд ли может навредить ребенку, зато поднимет настроение маме!
Постарайтесь в каждый прием пищи есть овощи, так как они содержат мало калорий, но дают насыщение, витамины и минералы .
Крупы тоже пойдут на пользу – они дают сытость и углеводы, но перевариваются долго и не дают отложения веса . Старайтесь придерживаться основных приемов пищи и не голодать длительно, если хотите есть – перекусите или выпейте теплый напиток на ваш выбор, иначе в следующий прием пищи вы съедите лишнего .
Как только вас выписали из роддома, пора начинать двигаться . Ведь это такое удовольствие – вернуться к легкости! Для начала подойдут пешие прогулки по 10-20 минут, но гулять нужно каждый день, а лучше два раза в день! Постепенно, когда почувствуете, что сил становится больше, увеличивайте нагрузку, ускоряйте темп ходьбы и продолжительность прогулки . Можно добавить плавание, йогу, пилатес, гимнастику, танцы, зарядку вместе с малышом .
И последнее, но, наверное, самое важное . Будьте женщиной, той, которую создала природа, а не социум . По-моему, главное предназначение женщины – создавать новую жизнь, приносить радость и вдохновение, нежность и доброту, красоту и умиротворение в этот мир! Не закапывайтесь в домашних заботах до изнурения, превращая себя в рабыню быта . Будьте желанной для своего любимого мужчины, оставляйте время для вас двоих, хотя бы 30 минут в день .
Я следовала очень простому принципу: так называемой «крестьянской диете» .
То есть представьте, что вы крестьянин и можете питаться всем, что собрали со своего огорода . Полностью исключила все, что в производственной упаковке . Всю еду я готовила сама . Через 2-3 месяца после родов я похудела на 15 кг и кушала практически все, что хотелось . И мне не пришлось сталкиваться с коликами в животе у малыша и аллергическими реакциями . Сынишка с аппетитом ел, раз в 4 часа и крепко спал . Да и мой организм был очень доволен происходящим! Ежедневный спорт, прогулки и позитивные эмоции отлично помогали в процессе восстановления моей легкости .
Лично для меня материнство послужило отличным поводом, чтобы начать вести более здоровый и подвижный образ жизни, и я радуюсь этому каждый день!
Когда я узнала, что беременна, я четко понимала, что хочу здорового ребенка, что хочу быть счастливой мамой, и что это зависит только от меня! За последние пять лет я узнала и попробовала невероятное количество полезного и приятного, и все эти знания и практики делают мою жизнь бодрой, яркой и счастливой!
Любите себя и будьте открыты новому! Любите своих детей, искренне и безусловно! Ведь они делают нас лучше, добрее и умнее, более нежными, мягкими и женственными, терпеливыми, спокойными и выносливыми . Ребенок учит радоваться и удивляться каждому моменту в жизни . Ребенок превращает девушку в настоящую женщину . Рожайте детей и будьте счастливы!
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Повышение квалификации консультантов по ГВ
"Новый уровень" Copyright © 2012-2021
Во время беременности все мы набираем лишний вес . Хотя, по сути, он вовсе не лишний — это запасы питательных веществ, которые наш организм собирается расходовать в следующие несколько месяцев после родов для хорошего роста и развития малыша . И происходить это будет в основном за счет грудного вскармливания: только на выработку молока в первые полгода ежедневно уходит порядка 700 килокалорий!
Интересно, что раньше средний расход калорий на молоко считался около 500, но данные исследований уже 2000-х годов подняли эту цифру до 700 — а если у мамы двойня или просто очень много молока, то калорий с молоком будет уходить еще больше! . . Отсюда следует, что кормящей маме похудеть гораздо проще, чем некормящей . Можно не заниматься абсолютно ничем, кроме собственно кормления, и вес все равно будет понемногу уходить . А если очень хочется еще хоть немного форсировать этот процесс? Конечно, грудное вскармливание накладывает и некоторые ограничения: вот моменты, которые стоит учитывать .
Не торопитесь . Процесс сбрасывания веса стартует не моментально после появления малыша . Конечно, вы очень прилично потеряете непосредственно в родах, когда сам ребенок и детское место вас покинут . Но накопленный за время беременности жирок не начнет рассасываться сразу же, как только исчезла причина его накопления . Потому что природа создает эти «питательные запасы» с учетом первой пары месяцев после родов, когда лактация только устанавливается . И если кормящая мама начинает предпринимать усилия для похудения слишком рано, это может заметно сказаться на количестве молока . Вместе с тем как раз через пару месяцев вы уже сами сможете оценить, начал ли ваш организм восстанавливать форму и какие силы вы готовы приложить для дальнейшего похудения .
Самый простой способ . На самом деле в подавляющем большинстве случаев для похудения при кормлении хорош элементарный и ненапряжный способ: стараться питаться разнообразной и здоровой едой , но уменьшить разовые порции . Имейте в виду, что как бы то ни было, оптимальный темп похудения, при котором нет риска ни для здоровья мамы, ни для выработки молока, — это 0,5–1 кг в неделю спустя первые два-три месяца жизни малыша .
Избегайте нездоровой пищи . Это не так легко, как может показаться, потому что кормящей маме хочется сладкого . И это совершенно естественно, поскольку углеводы активно расходуются при производстве молока (кстати, человеческое молоко — самое сладкое среди млекопитающих, так как углеводы выполняют много важных функций не только для питания, но и для защиты здоровья малыша ) . Поэтому в небольшом, разумном количестве сладости должны быть в вашем меню обязательно . Однако лучше всего, чтобы это в основном были фрукты и сложные углеводы, которые медленно усваиваются и при этом дают больше энергии: мюсли, каши, слайсы, сушки и тому подобное . То, что булочки с маслом и чай со сгущенкой увеличивают количество молока, — абсолютный миф, а вот набору лишнего веса они будут способствовать совсем не мифически! Ну а различные тортики, чипсы, сладкие йогуртные продукты длительного хранения, газированные напитки не только замедлят возвращение к прежним формам, но и малышу могут повредить из-за большого количества содержащейся в них «химии» .
Если вы решились на диету… Вне зависимости от того, остановились ли вы на какой-то известной диете или просто решили жестко ограничить свои порции, убедитесь, что получаете достаточно калорий и питательных веществ . Иначе это может сказаться на выработке молока . Хотя бывает, что некоторые мамы едят совсем немного — и при этом лактация совершенно не страдает… Но встречается и обратное: при жестком ограничении в питании молока может стать заметно меньше . Лучше все-таки не экспериментировать на себе и на ребенке и исходить из того, что для плавного похудения без вреда для молока и собственного здоровья кормящей маме нужно дополнительное поступление энергии на 300–400 ккал больше, чем до беременности .
Осторожнее с модными диетами . В моду входит то одна, то другая диета, при этом их влияние на кормящих мам под большим вопросом . Причем проблема с диетами даже не столько в выработке молока, сколько в общем здоровье . Ведь организм кормящей женщины настроен в первую очередь на обеспечение всеми питательными веществами ее младенца . Ваш малыш всегда будет получать молоко, в котором содержится все нужное для поддержания его здоровья , — звучит утешительно, не так ли? Но обратная сторона этого процесса в том, что если в мамином рационе не хватает каких-то питательных веществ или микроэлементов, они будут изъяты из резервов ее организма . Да-да, из тех самых запасов, что были сделаны во время беременности . Поэтому краткое случайное голодание вреда никому не причинит, но если кормящая мама надолго (по данным исследований, дольше, чем на 10–14 дней) садится на строгую и бедную диету, то вместе с лишним весом она вскоре начинает терять зубы, волосы и общее здоровье…
Питье — это важно! Сохранение водного баланса в организме имеет значение не только для выработки молока, но и для потери лишнего веса . Обычно кормящей маме хочется пить больше жидкости, чтобы восполнить расходы организма на молоко, и поэтому за день она выпивает в среднем на 3–5 стаканов больше, чем до беременности . Это не только нормально, но и хорошо со всех точек зрения, так что постарайтесь не забывать пить, если хочется . Однако через силу жидкость в себя вливать не надо: не только недостаток, но и излишек воды для организма представляет проблему и в первые месяцы после рождения малыша может даже приводить к отекам . Универсальный рецепт таков: неподалеку от места кормления держите стакан с водой и, главное, прислушивайтесь к своим желаниям: хочется пить — пейте, не хочется пить — значит, пока и не нужно . С точки зрения похудения оптимальные жидкости для утоления жажды — простая вода и зеленый чай . Избегайте соков и других сладких напитков, они плохо удовлетворяют потребность в питье и вместе с тем дают много лишних калорий .
Спорт — это хорошо! Распространенное мнение о том, что пока женщина кормит, ей нельзя заниматься спортом, на самом деле неверно . Разумные нагрузки будут только на пользу ! Каким будет этот спорт, решать только вам: кто-то выбирает длительные прогулки с малышом, кто-то делает упражнения дома, кто-то берет абонемент в спортзал… Как бы то ни было, движение помогает почувствовать себя лучше и, конечно же, обеспечивает дополнительный расход калорий для похудения, что нам и нужно . Для хорошего темпа похудения без лишних побочных эффектов оптимально начинать с упражнений по 10–15 минут ежедневно, при желании постепенно увеличивая отведенное на спорт время . Многие мамы худеют весело и с удовольствием для себя и малыша, продумывая упражнения, которые можно делать с ребенком на руках . Ношение малыша в слинге или эрго-рюкзачке помимо таких очевидных плюсов, как сохранение контакта с ребенком и увеличение мобильности, также помогает неплохо сбрасывать вес .
Но в меру… Немного сложнее обстоят дела с высокой профессиональной нагрузкой, которую могут иметь спортсменки . При серьезных нагрузках может снижаться выработка гормонов, отвечающих за лактацию . Обычно ребенок в ответ на некоторое уменьшение молока начинает чаще просить грудь, и если мама практикует кормление по требованию, то все выравнивается . Вторая сторона тяжелых спортивных нагрузок — молочная кислота, которая выделяется при интенсивной тренировке, проникает в молоко и придает ему неприятные запах и привкус . Поэтому желательно, чтобы после серьезных нагрузок до следующего кормления прошла хотя бы пара часов, за это время обычно молочная кислота уже распадается, и к молоку возвращается привычный вкус . И, конечно, после тренировки желательно принять душ или хотя бы обтереть область груди и подмышек влажными детскими салфетками: случается, малыши отказываются брать грудь при исходящем от мамы резком запахе пота .
Итак, сбросить вес при кормлении грудью вполне реально и в чем-то даже проще, чем без кормления . Здоровый образ жизни, некоторое ограничение поступления жиров и углеводов, разумные физические нагрузки — и вы похудеете без ущерба как для своего здоровья, так и для вашего грудного вскармливания!
Автор Ирина Рюхова, @ irinaryukhova
Статья написана для портала "Мамы большого города"
Если вы хотите узнать больше о том, как похудеть при грудном вскармливании - рекомендуем наш видеокурс "Возвращаем форму после родов"
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера mama .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Распространение коронавируса SARS-CoV-2
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское
соглашение
Охрана труда
Фийон отрицает организацию встречи
ливанского бизнесмена с Путиным
20
Марта
Вторая ракетка мира Арина Соболенко заболела COVID-19
Россиянин впервые стал чемпионом мира по спидвею
В Гидрометцентре предупредили о зимней погоде в ряде регионов РФ
Эксперт назвал потерю обоняния неосновным симптомом COVID-19
Welt узнала о планах ЕС создать на Украине военную миссию
В Воронежской области нашли пропавшего трехлетнего ребенка
Российские банки начали поднимать ставки по ипотеке
ВВС КНР совершили рекордный массовый вылет к акватории Тайваня
В Крыму назвали чушью план Киева вернуть полуостров к 2030 году
Ученые нашли связь между ожирением у матери и лишним весом ребенка
Партийный переулок, д . 1, к . 57, с . 3
115093
Москва, Россия
В ФИЦ питания выяснили, что грудное молоко полных женщин может спровоцировать быстрый набор веса у младенца
Фото: Global Look Press/West Coast Surfer
Ученые нашли 200 сбоев в организме из-за ожирения
Результаты исследования биомаркеров помогут врачам добиться устойчивого снижения веса у пациентов
Молодежи с ожирением стало втрое больше
Лишний вес есть более чем у половины россиян, подсчитали эксперты ВШЭ
«В России четверть взрослых страдает ожирением»
Глава Роспотребнадзора Анна Попова — о борьбе с вредными продуктами, профилактике гриппа и регулировании интернет-торговли
Ученые назвали более склонных к ожирению людей
Биохимики установили связь между ожирением и мутацией белков
Подпишитесь и получайте новости первыми
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское соглашение
Охрана труда
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Зарегистрировано Федеральной службой
по надзору
в сфере
связи, информационных технологий
и массовых
Кормление Грудью Лишний Вес
Госслужащим С Лишним Весом Выдадут Пособия
Танцы Лишний Вес
Клиника По Борьбе С Лишним Весом 1