Конверсия гормонов 2
ms_hashimoto
🛡️Вы бы удивились, узнав, что в производстве гормона щитовидной железы участвует как минимум 11 различных питательных веществ?
Дефицит любого из этих питательных веществ может привести к СНИЖЕНИЮ выработки гормонов щитовидной железы.
Когда дело доходит до вашей щитовидной железы, есть 3 шага, которые при сбое, могут привести к симптомам вялой щитовидной железы:
🔹Шаг № 1: Производство гормонов щитовидной железы (создание как Т4, так и Т3 в ткани щитовидной железы)
🔹Шаг 2: преобразование гормона щитовидной железы (преобразование неактивного гормона Т4 в активный гормон щитовидной железы Т3)
🔹Шаг № 3: Клеточное действие гормона щитовидной железы (клеточные эффекты, возникающие при попадании гормона щитовидной железы в ваши клетки)
Прежде чем говорить о том, как увеличить эти области, нам нужно обсудить, почему они так важны:
➡️Важность производства гормонов щитовидной железы
Это КОЛИЧЕСТВО гормонов щитовидной железы, производимых вашим организмом. Для этого вам необходимо оптимальное количество как минимум 11 различных питательных веществ.
Добавки, НЕОБХОДИМЫЕ для выработки гормонов щитовидной железы⤵️
🔸Тирозин
🔸Йод
🔸Железо
🔸Цинк
🔸Селен
🔸Витамин Е
🔸Витамин В2
🔸Витамин B3
🔸Витамин B6
🔸Витамин С
🔸Витамин Д
➡️Другие факторы, которые препятствуют выработке гормонов щитовидной железы (их необходимо учитывать в дополнение к добавкам гормонов щитовидной железы):
🔸#Стресс (физиологический, эмоциональный и физический)
🔸Хронические #инфекционные синдромы или синдромы чрезмерного роста (вирусные, бактериальные или грибковые)
🔸Некоторые лекарства
🔸Фторид и другие галогениды (они концентрируются в щитовидной железе и снижают выработку гормонов)
🔸Токсины и другие эндокринные разрушители
🔸Воспаление и аутоиммунное заболевание (тиреоидит Хашимото)
Само собой разумеется, что недостаток выработки гормона щитовидной железы приведет к состоянию гипотиреоза.
Это называется первичным гипотиреозом и чаще всего возникает в результате повреждения самой щитовидной железы (обычно из-за аутоиммунитета).
➡️Когда мы говорим о снижении уровня гормона щитовидной железы, важно понимать, что ваше тело обладает врожденной способностью выдерживать определенную степень повреждений.
Вот почему симптомы гипотиреоза появляются очень постепенно и происходят в течение длительного периода времени.
По мере того как инциденты и повреждения щитовидной железы нарастают, симптомы ухудшаются.
➡️Преобразование/конверсия периферического гормона щитовидной железы (преобразование T4 в T3)
Следующим по списку и, вероятно, самым важным, является преобразование гормона щитовидной железы в его активную форму.
🔴В качестве краткого руководства:
➡️Т3 - АКТИВНЫЙ гормон щитовидной железы, и для активации он должен быть преобразован из субстрата Т4.
Если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, такие как левотироксин, это лекарство ДОЛЖНО быть активировано, прежде чем ваше тело сможет его использовать.
Недостаток питательных веществ, которые способствуют преобразованию щитовидной железы, может привести к накоплению в организме гормона щитовидной железы Т4 и усилить симптомы гипотиреоза, даже если вы принимаете лекарства для щитовидной железы.
Кроме того, исследования показали, что способность превращать Т4 в Т3 варьируется у разных людей и зависит от таких факторов, как возраст, пол, гормональный статус и статус болезни.
➡️Добавки, которые ПОВЫШАЮТ преобразование T4 в T3 (помогают вашему телу вырабатывать больше свободного T3):
🔸Z inc -> повышает конверсию щитовидной железы у пациентов с дефицитом
🔸Селен
🔸Экстракт гуггула
🔸Витамин А
➡️Другие факторы, которые ОГРАНИЧИВАЮТ преобразование Т4 в Т3 и снижают уровень гормонов щитовидной железы (они также увеличивают уровень обратного Т3 в вашем организме):
🔸Стресс (физиологический, эмоциональный или физический)
🔸Низкокалорийные диеты или повторяющиеся диеты йо-йо
🔸Системное воспаление (высокий уровень СРБ / СОЭ)
🔸Воспаление кишечника
🔸Хронические инфекции или синдромы чрезмерного роста
🔸Дисфункция печени (жировая болезнь печени) или другие состояния, ограничивающие функцию печени
🔸Лекарства (бета-блокаторы, антидепрессанты и лекарства от диабета)
***
В обзоре использованы материалы restartmed
Библиотека АИТ М. Завьяловой: