Контрольные Нормативы По Баскетболу Реферат
Контрольные Нормативы По Баскетболу Реферат
Понравился сайт? Поделись им с друзьями:
Нужна помощь с учебой? Наши эксперты готовы помочь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
«Обводка трапеции с выполнением броска в кольцо»
Тест предназначен для определения технических навыков владения мячом.
Методика выполнения.
По сигналу от лицевой линии ведение мяча правой рукой, обводка трапеции, с двух шагов выполняется бросок мяча в корзину. После попадания снять мяч, выполнить ведение в обратном направлении левой рукой, выполнить бросок мяча в корзину с двух шагов. Секундомер выключается при попадании мяча в корзину. Попадания обязательны. Оценка определяется временем выполнения.
Обводка трапеции с выполнением броска в кольцо (сек.)
Тест предназначен для определения навыков точного броска со средней дистанции.
Броски выполняются с произвольно выбранной точки в 4 -5 м от щита одной рукой. Выполняется 10 бросков, отсчет ведется с первого попадания.
Броски со средней дистанции (кол-во попаданий)
Тест предназначен для определения навыков точного броска с линии штрафных бросков.
Выполнить 10 бросков с линии штрафных бросков, начиная отсчет с первого попадания. Оценка выставляется по количеству попаданий.
Контрольные нормативы специализации «ФУТБОЛ»
Оценка технических навыков ведения мяча на максимальной скорости.
Обозначить коридор из 10 фишек, расстояние между ними 1м.
По сигналу ведение мяча между фишками туда и обратно на скорость. Фишки не задевать. Оценивается скорость ведения мяча.
«Удары серединой подъема по неподвижному мячу с разбега в квадрат».
Оценка технических навыков ударов по неподвижному мячу с разбега и точности попаданий.
На земле (полу) обозначается квадрат 5м х 5м. Расстояние от мяча до квадрата 25 м. Выполнить 10 ударов по мячу с разбега. Мяч должен пролететь по воздуху и приземлиться в квадрате. Оценивается количество попаданий из 10 попыток.
Оценка технических навыков владения мячом.
Подбивание мяча (жонглирование) подъемом внутренней, внешней части стопы, пяткой; мяч не должен касаться земли.
Контрольные нормативы специализации «ШАХМАТЫ»
Контрольные нормативы специализации «КАРАТЭ-ДО»
Примечание : знание (умение выполнить) программы или сдача аттестационной комиссии
ск – светло-коричневый пояс (3 кю)
Контрольные нормативы специализации «ПЛАВАНИЕ»
техника выполнения старта кролем на груди, оценка
техника выполнения поворота кролем на груди,
Контрольные нормативы по специализации «ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ»
Тест предназначен для определения технических навыков в передвижении на лыжах классическим и коньковым ходами.
Методика выполнения попеременного двухшажного хода:
Цикл движений состоит из двух скользящих шагов и сопровождающих их отталкиваний разноименными палками на каждый шаг.
Методика выполнения одновременного одношажного хода:
Цикл движений состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на двух лыжах.
Методика выполнения конькового хода:
1) делается скользящий шаг правой ноги вперед-вправо с одновременным навалом на палки и толчком левой ноги (внутреннего ребра лыжи) назад-влево с последующим скольжением на правой лыже.
2) делается скользящий шаг левой ноги вперед-влево (вес тела переносится на левую ногу) с одновременным отталкиванием палок и толчком правой ноги (внутреннего ребра лыжи) назад-вправо с последующим скольжением на левой лыже.
Прохождение дистанции на время классическим ходом.
Тест предназначен для определения практических навыков в передвижении на лыжах классическим ходом.
Прохождение дистанции на время коньковым ходом.
Тест предназначен для определения практических навыков в передвижении на лыжах коньковым ходом.
ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
Тесты и нормативные оценки по физической подготовленности для студентов основного и спортивного отделений
Примечание: Обязательные тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, характеризующие уровень физической подготовленности первокурсника при поступлении в вуз и физическую активность студента в каникулярное время, и в конце учебного года – как определяющие сдвиг в уровне физической подготовленности за прошедший учебный год.
Тесты и нормативные оценки по физической подготовленности
Наклон вперед, стоя на скамье, расстояние от кончиков пальцев до плоскости опоры, см.
Сгибание - разгибание рук в упоре лежа, раз
Контрольные нормативы специализации « БАСКЕТБОЛ »
Контрольные нормативы по технической подготовке...
Реферат : Оценка уровня технико-тактической... - BestReferat.ru
Реферат по физической культуре " Баскетбол "
Реферат на тему "Правила игры в баскетбол "
Основы Технологии Возведения Зданий Курсовой Проект
Законодательный Процесс Реферат
Физика 8 Входная Контрольная Работа
Любовь Агафьи И Обломова Сочинение
Гусляры Сочинение 4 Класс