Контрольная Работа Здоровье Человека
Контрольная Работа Здоровье Человека
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок
›
Другое
› Другие методич. материалы › Контрольная работа "Здоровье и благополучие человека"
Контрольная работа "Здоровье и благополучие человека"
Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов
Курс профессиональной переподготовки
от 5.900 руб.
от 2.950 руб.
Курс профессиональной переподготовки
от 5.900 руб.
от 2.950 руб.
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп. образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич. материалы
Львова Екатерина Ивановна
Написать
107
15.07.2020
Другое
Другие методич. материалы
Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы.
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
Обучение и проверка знаний требований охраны труда
820 р.
О нас
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнерская программа
Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране
репетиторы онлайн от проекта «ИнфоУрок»
Онлайн-занятия с репетиторами Подберём репетитора лично для Вас и запишем на бесплатное пробное занятие!
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).
Определение здоровья и благополучия………………………………….3
Благополучие - целостный подход………………………………………4
Факторы, влияющие на благополучие…………………………………..5
Установка на благополучие………………………………………………7
Высокий уровень благополучия …..…………………………………….8
Определение здоровья и благополучия.
Термин здоровья неоднозначен. С давних времён принято толковать его как отсутствие болезни (и именно так расшифровывается это слово во многих словарях). Подобное определение бытовало ещё до начала Х II столетия, когда жизнь была коротка и не заболеть считалось удачей. Но в наше время люди стремятся к более высокому уровню благополучия, нежели просто отсутствие болезни, и это определение следует считать устаревшим.
Новое определение здоровья впервые было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения ( ВОЗ ) в 1940 г. К этому времени благодаря появлению вакцин, антибиотиков и улучшению санитарной обстановки угроза многих заболеваний в мире снизилась. Было признано, что здоровье - это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия.
С тех пор определение здоровья претерпело дальнейшее развитие. Сегодня мы вкладываем в это слово гораздо более широкий смысл и считаем, что понятие « здоровье » должно помимо всего прочего включать такие формы поведения, которые позволяют улучшать нашу жизнь и делать её более благополучной, достигать высокой степени самореализации.
Благополучие касается всех аспектов жизни человека, а не только его физической формы Необходимо гармоническое сочетание социального, физического, интеллектуального, карьерного, эмоционального духовного элементов в жизни. Каждый из этих элементов важен сам по себе и влияет на все остальные. Ни одним из них нельзя пренебрегать, если стремишься к здоровью и благополучию.
Благополучие - целостный подход . Многие люди хорошо понимают, что благополучие человека зависит от его душевного и телесного здоровья. Мы можем анализировать функции нашего организма, не принимая во внимание влияние на него психики, и мы не можем рассматривать психические функции, не учитывая их биологическую основу. Болезни человека, происхождение которых, как полагают, связано главным образом с сознанием, иногда называют психосоматическими. Выделение такой группы заболеваний не означает, что в противовес им существуют болезни чисто телесные или чисто психические. Такое разделение человеческого существа невозможно : ни одна болезнь не ограничена только телом или только психикой. Целостный подход подчёркивает личную ответственность человека за своё здоровье и благополучие. Каждый из нас может и должен контролировать свои эмоции, рационально питаться, выполнять физические упражнения, бороться со стрессом, участвовать в общественной жизни. Во власти каждого - не употреблять алкоголь и наркотики, не курить. Важно также, чтобы жизнь человека имела духовную основу, что придаёт жизни смысл.
Факторы, влияющие на благополучие. Благополучие человека зависит от множества факторов, среди которых - социальные, физические, интеллектуальные, эмоциональные и духовные . Здесь будет проанализирован каждый из них. Социальные факторы Люди - существа общественные, и социальная структура любого общества значительно влияет на наше благополучие. Уровень благополучия может быть высоким лишь тогда, когда человек имеет возможности для самореализации, когда ему гарантированы хорошие жилищные условия, образование и медицинское обслуживание. Важным фактором, влияющим на благополучие, несомненно, является умение строить свои взаимоотношения с другими людьми. Нужно научиться создавать вокруг себя доброжелательную, тёплую атмосферу. Мы должны быть также достаточно уверены в себе, если рассчитываем на ответное уважение. Физические факторы Физические факторы лежат в основе нашего благополучия. Наиболее важные среди них - наследственность, состояние окружающей среды и качество пищи. Данные последних лет свидетельствуют о существенном влиянии наследственности практически на все аспекты нашего физического и психического здоровья. Но это не даёт нам право снимать с себя ответственность за собственное здоровье. Наоборот, наличие предрасположенности к определённым заболеваниям, например к алкоголизму или диабету, должно побуждать нас вести такой образ жизни, который позволит снизить вероятность развития болезни. Состояние окружающей среды прямо влияет на благополучие людей. Даже самые здоровые жизненные привычки не могут полностью компенсировать воздействия загрязнённого воздуха или воды. Но каждый из нас в ответе за ту среду, в которой мы живём. Убеждайте своих друзей, призывайте политических деятелей и промышленные корпорации проявлять заботу о сохранении здоровой среды обитания. Интеллектуальный фактор
Нельзя вести здоровый образ жизни, не зная, что это такое. И хотя знание само по себе не побуждает к правильному поведению, знакомство с принципами здорового образа жизни помогает нам сделать правильный выбор. Одна из целей состоит в том, чтобы дать вам соответствующие знания.
Карьера человека может оказывать громадное воздействие на его благополучие. Приносящая удовлетворение работа позволяет человеку самореализоваться, укрепляет чувство собственного достоинства, увеличивает денежный доход, обеспечивает социальные гарантии. Работа в неподходящей для данного человека сфере служит источником стресса, депрессии, упадка и, следовательно, может оказывать разрушительное действие на его организм. Эмоциональный фактор
Несмотря на определённую генетическую детерминированность личностных качеств, каждый из нас сам решает, как справиться с жизненными трудностями. Будем ли мы учиться мужественно, преодолевать их или возьмём себе в помощники алкоголь - это, в конечном счёте, на нашей совести. Определённые установки способствуют достижению благополучия. Главное среди них - осознание необходимости управлять своей жизнью (не рассчитывая при этом на полный контроль всех жизненных обстоятельств), сохранения позитивного взгляда на жизнь и укрепление здоровья. Духовный фактор Духовность является важным компонентом благополучия. Не воспринимая себя частью мироздания, не задумываясь над своим предназначением, не чувствуя ответственность за благополучие других людей, вряд ли вы сумеете быть благополучными сами.
Наше отношение к жизни существенно влияет на здоровье и благополучие. Те, кто принимает «Установку на благополучие», могут рассчитывать на улучшение физического, эмоционального и духовного состояния. Вот некоторые элементы этой установки: 1. Заставьте себя поверить в то, что вы хозяин своей жизни и судьбы. Ощущение беспомощности уничтожает любое хорошее побуждение, снимает с человека ответственность за собственное здоровье. Убеждение, что вы не властны над своею жизнью, может быть сильным стрессирующим фактором. 2.Ко всему, что вы делаете в жизни, постарайтесь относиться ответственно. Вера в то, что вы заняты достойным делом. Увеличивает самоуважение, что само по себе способствует благополучию и , кроме того, существенно для мотивации здорового поведения. 3. Имейте мужество противостоять трудностям жизни. Помните, что наш мир постоянно меняется и процветают в нём лишь те люди, которые относятся к этим изменениям как к источнику новых возможностей. Кроме того, многие ситуации в жизни, например установление близких отношений (без чего, как вы понимаете, невозможны полноценное здоровье и благополучие), требуют от нас способности рисковать. *Возьмите на себя ответственность за ваше здоровье. Осознайте, что именно вы, ваш образ жизни определяют уровень вашего благополучия. *Сохраняйте оптимистический взгляд на жизнь. Любите жизнь и стремитесь получать от неё удовольствие. Оптимизм стрессирует намного меньше, чем пессимизм. *Относитесь терпимо к собственным недостаткам и недостаткам других. Повышенные требования к себе обрекают человека на неизбежные неудачи. Требование совершенства от других создаёт трудности во взаимоотношениях с людьми. *Думайте больше о других, чем о себе. Эгоцентричные люди склонны концентрировать своё внимание на любых, самых незначительных проблемах. Они рискуют оказаться беспомощными перед такими ничтожными трудностями, на которые другие люди просто не обращают внимания. *Всегда рассчитывайте на здоровье, а не на болезнь. Позитивные ожидания имеют обыкновение сбываться.
Важным показателем благополучия нации является количество преждевременных смертей, при этом преждевременной принято считать смерть, наступившую до 65 лет. Конечно, это порог очень низкий и большинство из нас хочет жить дольше 65 лет. Вычитая возраст человека на момент его смерти из 65, рассчитывают показатель, называемый «годом возможной утраты жизни». Согласно данным Национального центра медицинской статистики, наиболее существенная причина преждевременной смерти - несчастный случай, поскольку человек, погибший в результате несчастного случая, в среднем намного моложе человека, умершего от сердечного приступа или рака. В этом мы постараемся убедить вас в целесообразности здорового образа жизни. В конечном счёте каждый из нас сам отвечает за собственное здоровье и благополучие. Чтобы иметь всё это, необходимы постоянное стремление и определённые усилия.
Что это значит - быть благополучным? Вот некоторые ощущения человека, находящегося в хорошей физической форме. Этим человеком можете быть и вы. *Вы просыпаетесь утром свежим, бодрым и уверенным в том, что справитесь со всеми трудностями предстоящего дня. *Глядя на себя в зеркало, вы замечаете, что выглядите намного лучше, чем раньше, когда вы не следили за своим здоровьем. Куда подевались мешки, которые всегда были у вас под глазами? *Вы с удовольствием съедаете свой завтрак, состоящий из несладкой молочной каши, свежих фруктов или фруктового сока. На этом вы легко продержитесь до ланча. *Вы приходите на работу пораньше, чтобы дать себе время собраться с мыслями. *Ваши коллеги появляются с опозданием. Одни из них жалуются на головную боль, другие простужены и кашляют. Некоторые не приходят вовсе. Между тем вы вот уже несколько месяцев не болели ни разу. *День проходит нормально. Сложностей возникает достаточно, но вы легко с ними справляетесь. *Хотя вы и заняты, у вас находится время для хорошего ланча и приятной прогулки. *После работы вы с удовольствием занимаетесь энергичной зарядкой, но ваше нынешнее самочувствие нравится вам больше, чем прежнее. *На деньги, которые вы сэкономили, бросив курить, вы с другом идёте в кино посмотреть новый фильм, о котором так хорошо отзывались в прессе. Фильм увлекает вас, и вы вспоминаете, что раньше на вечерних сеансах вы обычно засыпали. *Вернувшись домой, вы ложитесь и немедленно погружаетесь в спокойный сон. Благополучие - это удовольствие от длинных, наполненных событиями дней. Оно даёт нам физическую силу и умственную энергию, позволяет справляться со всеми проблемами. При этом остаётся ещё достаточный запас бодрости для вечерних развлечений. Вас это привлекает? Это достижимая цель. В последние годы миллионы людей всех возрастов отказались от вредных привычек, и наслаждаются жизнью больше чем кто-либо.
Ставьте перед собой конкретные, реальные цели. Прежде всего, определите, чего именно в отношении вашего здоровья вы хотели бы добиться. Поставьте перед собой реальную цель, её достижение придаст вам уверенность, необходимую в дальнейшем. Не стремитесь сразу решить какую-нибудь серьёзную задачу. Во всех человеческих начинаниях успех порождает успех.
Номер материала:
ДБ-1245660
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Контрольная работа " Здоровье и благополучие человека "
Контрольная работа " Человек и его здоровье "
контрольная работа Здоровье и качество жизни современного...
Контрольная работа по биологии 8 класс « Человек и его...»
контрольная работа - Здоровье человека .
Контрольные Работы По Математике 7 Никольский
Реферат На Тему Биоритмы В Жизни Человека
Дипломный Проект Архитектора
Сочинение На Тему Человек На Войне
Язык В Жизни Человека Реферат