Конспект Разговор О Правильном Питании
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Опубликовать работу
Личный кабинет
Заболотских Зоя Юрьевна , учитель начальных классов
Фестиваль педагогических идей «Открытый урок»
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ №ФС77-69741 от 5 мая 2017 г.
Фактический адрес (для посетителей):
Москва ,
ул. Платовская, 4 ,
121151 ,
«Первое сентября»
Почтовый адрес (для корреспонденции):
ул. Киевская, 24 ,
Москва ,
Россия ,
121165 ,
ИД «Первое сентября», Оргкомитет фестиваля «Открытый урок»
Обратная связь
urok@1sept.ru
+7 (495) 637-82-73 доб. 5
Разделы:
Начальная школа ,
Конкурс «Презентация к уроку»
Оборудование: Компьютер, мультимедийный
проектор, интерактивная доска, компьютерная
презентация, грамоты, значки (витаминов), рисунки
учащихся.
Звенит звонок!
Начинается урок!
Русский язык? Нет!
И не математика!
Новый предмет:
Новое поколение
Выбирает здоровье!
- Перед тем, как начать наше сегодняшнее
занятие, предлагаю послушать стихотворение С.
Михалкова “Про девочку, которая плохо кушала”. А
вы постарайтесь догадаться, чему будет посвящено
наше занятие.
- Итак, о чем мы сегодня будем говорить? (Ответы
детей).
- Да, ребята, сегодня мы поговорим о питании.
Тема нашего классного часа называется “Разговор
о правильном питании” (Слайд №1).
- Ребята, отгадайте одну загадку: Что на свете
всего дороже? (Здоровье).
- Правильно, здоровье. Здоровье – это самое
дорогое, самый драгоценный дар, который получил
человек от природы. А чтобы быть здоровым нужно
уметь правильно питаться. Правильное питание –
это одна половина секрета долгой и здоровой
жизни.
- Замечательный философ Сократ говорил (Слайд
№2): “Человек похож на ту пищу, которую он ест”.
Это значит: для того, чтобы быть здоровым,
выносливым, нужно есть пищу, содержащую полезные
вещества.
Какие эти вещества, мы узнаем позже. Сначала мне
скажите, что вы едите, отгадав мои загадки.
(Слайд №3 – после того, как дети называют
отгадки, появляются картинки).
Может и свариться,
Если хочешь в птицу
Может превратиться. (яйцо)
Я расту на ветке:
Любят меня взрослые
И маленькие детки. (яблоко)
Характер мой гадкий:
Куда не приду,
Всех до слез доведу. (лук)
Из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (малина)
А зеленый хвост снаружи.
Нам зеленый хвост не нужен,
Нужен только красный нос. (морковь)
Одевалась, одевалась...
А как осень подошла,
Нам одежки отдала.
Сотню одежонок сложили мы в бочонок. (капуста)
- Почему люди должны обязательно употреблять в
пищу ягоды, фрукты, овощи? (В них содержится много
витаминов).
- Правильно. Человеческий организм – это как
большая техника и для его жизнедеятельности
необходимы биологически активные вещества. Это
витамины. (Слайд №4). (Появляются витамины с
буквами А,В,С,Д,Е). Витамины обозначаются буквами
латинского алфавита.
Они поступают в наш организм вместе с
растительной и живой пищей. Они содержатся в
овощах, фруктах, мясных и молочных продуктах,
ягодах и т.д. Каждый витамин в организме
выполняет свою определенную функцию. Какие
функции? Они расскажут сами.
Витамины А, В, С, Д, Е – так мы называемся
Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.
Витамин А очень важен для зрения и влияет
на рост организма. При его недостатке в пище дети
плохо растут.
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет. (Слайд 5)
Витамин В способствует хорошей работе
сердца. Укрепляет организм, дает запас энергии,
участвует в процессах кроветворения.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам. (Слайд 6)
Витамин С укрепляет организм, и человек
меньше подвергается простудным заболеваниям,
поэтому если не хотите заболеть гриппом,
побольше ешьте свежие фрукты и сырые овощи.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он. (Слайд 7)
Витамин Д способствует укреплению тканей
всего тела, укрепляет костную систему. Этот
витамин в организме образуется и под действием
солнца, поэтому, чтобы быть здоровым, летом всем
нужно загорать.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней лучше жить! (Слайд 8)
Витамин Е – принимает участие в процессах
роста и развития организма. А еще его называют
витамином красоты. Если вы будете больше есть
такие продукты, где много витаминов Е, то станете
красивыми.
Витамин Е, мы советуем тебе,
Чтоб и рос ты, и жил,
Ни о чем не тужил. (Слайд 9)
(Дети исполняют песню о витаминах на мотив
песни “Если с другом вышел в путь”). Мы полезны
для людей
И нужны как воздух.
А живем мы в пище всей,
Поскорей запомни!
Нас большая семья,
Для людей мы друзья.
И вам без нас прожить нельзя!
Витамин, витамин!
Нам здоровье открыл,
Скорее подружитесь с ним!
Неспроста нас нарекли
“Алфавит здоровья”
Мы поможем вам расти
И учиться в школе.
- Ребята, назовите продукты, в которых есть
витамины А,В,С,Д,Е.
(Дети, глядя на слайды называют по очереди
продукты).
Физкультминутка – гимнастика для глаз. (Слайд
№10)
3. Беседа “Из чего состоит наша пища”.
Для нормальной деятельности организму
требуются и другие питательные вещества. Для
роста организму в первую очередь требуются
белки. (Слайд №11) Белки – строительный
материал организма. Они составляют почти пятую
часть веса тела человека. Больше всего белков
содержится в продуктах животного происхождения:
мясных, рыбных и молочных. Содержатся белки и в
растениях. Особенно много их в фасоли, бобах, сое,
гречневой крупе, орехах.
В большинстве продуктов кроме белков есть жиры.
(Слайд №12) Жиры – основной источник энергии,
то есть она дают силу нашему организму. Жиров,
конечно, много в масле. Сливочное и растительное
масла почти полностью состоят из жиров. Но жиры
есть и в молочных продуктах, и в мясе, и в рыбе. Без
него человек не смог бы работать, учиться,
заниматься спортом. Кроме того, жиры помогут
организму сопротивляться болезням. Но много
жирной пищи есть вредно.
Все дети очень любят сладости. В них тоже есть и
белки, и жиры, но больше всего в них углеводов.
(Слайд №13) Углеводы, как и жиры, являются для
нашего организма источником энергии. Углеводы
придают любимым лакомствам сладкий вкус. Их
много в овощах, фруктах, ягодах, хлебе, крупе.
Вы узнали, из чего же состоит наша пища, какие
вещества необходимы организму, посмотрели, какие
продукты содержат эти вещества. Но, чтобы еда шла
на пользу нашему здоровью, необходимо соблюдать
определенные правила. (Слайд №14)
2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак,
обед, полдник, ужин).
3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками,
тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
4. Во время еды не разговаривай и не читай.
6. Воздерживайся от очень жирной, острой,
солёной пищи. Не ешь много сладостей.
7. Старайся питаться разнообразно, организм
должен получать всё необходимое.
5. Беседа о бесполезных продуктах питания.
Наряду с полезными продуктами, есть много еды
бесполезной и даже вредной для нашего организма.
(Слайд №15) Многие из этих продуктов вы очень
любите и часто покупаете в магазине. Вот,
например, всеми вами любимые газировка, кириешки,
чипсы, сухарики. Все эти продукты содержат
различные химические соединения, которые
разрушают наш организм.
В газированной воде много газов. Если
встряхнуть бутылку, то пузырьки цепляются за
стенки бутылки. Вот и за стенки нашего желудка
они цепляются также и делают ему больно.
Возникает отрыжка. Если это будет происходить
часто, то желудок будет болеть. А еще добавляют
туда разные подсластители. Часто у детей бывает
аллергия на многие из этих добавок. А еще можно
набрать лишний вес, если пить ее постоянно.
Один из компонентов пепси или колы – кофеин.
Кофеин так же оказывает вредное воздействие на
работу внутренних органов детского организма,
что может привести к развитию серьезных
заболеваний. Дети, употребляющие газировку,
гораздо хуже спят.
Вред чипсов и сухариков заключается в том, что
они обжариваются в большом количестве масла.
Если их много будете есть, то можете набрать
лишний вес. А еще туда добавляют разные специи.
Они сильно раздражают желудок.
Много специй в супах быстрого приготовления.
Поэтому, если хотите быть здоровым, не ешьте
ролтон.
К вредным продуктам можно отнести любимые
многими гамбургеры и хот – доги. Эта пища
содержит много жиров, которые плохо усваиваются
организмом, кроме того, эти продукты чаше всего
употребляется в сухомятку, что очень вредно для
здоровья.
Вредными для человеческого организма являются
и жевательные резинки. Они были созданы для того,
чтобы очищать рот и зубы от сахара и бактерий,
поэтому жевать их нужно 10-15 минут после еды, а не
на целый день и не на голодный желудок. Чем больше
жевательная резинка находится во рту, тем больше
бактерий в ней соберется. Кроме того, она мешает
думать и учиться: из – за нее вся кровь приливает
к желудку вместо головы, которая начинает хуже
соображать.
Все дети, да и многие взрослые любят сладости.
Мы говорили, что это источник углеводов. Но в
большом количестве есть сладкое очень вредно.
Например, если будете есть много конфет, то у вас
будут портиться зубы. Поэтому, если хотите
сохранить здоровье, ешьте поменьше сладкого,
чипсов, гамбургеров, пейте меньше газировки.
Лучше ешьте фрукты, овощи, пейте соки и молоко.
Даже если вы терпеть не можете молоко, то уж,
наверняка не откажетесь от сладкого творожка или
мороженого. Все это вкусно и полезно для вашего
здоровья.
1. Фольклорная страничка - “ Восстановите
пословицы (Слайд №16)
1. Свежее, душистое в саду на ветке растет.
(Яблоко)
2. Желтый фрукт, растет на пальме, любимое
лакомство обезьян. (Банан)
3. Ароматный южный фрукт со съедобной
косточкой, из него получают очень вкусные
сухофрукты. (Абрикос)
4. Красненькая, сладкая, растет на маленьких
кустиках в садах. (Клубника)
5. Она растет на кустах, бывает черная и красная.
(Смородина)
“Витаминный кроссворд”. (Слайд №18)
1. Красна девица сидит в темнице, а коса на
улице. (Морковка)
2. Грозди спелые висят, срочно просят их
сорвать. (Виноград)
3. Уродилась я на славу, голова бела, кудрява,
Кто любит щи – меня в них ищи. (Капуста)
4. Знают все ее вокруг, в винегрет ее кладут. (Свекла)
5. Сидит дед, в сто шуб одет,
Кто ее раздевает, тот слезы проливает. (Лук)
V. Итог конкурса рисунков “Витаминная
кладовая”.
Победители конкурса рисунков “Витаминная
кладовая” награждаются памятными призами.
- Понравилось ли сегодняшнее занятие?
- Спасибо за работу! До новых встреч! Будьте
здоровы! (Слайд №19).
Конспект занятия «В стране полезных продуктов» по программе «Разговор о правильном питании»
Опубликовано: 14 января 2019 в 08:04
С 15. 03. 2021г. по 23. 03. 2021г. в филиале «Титовский» прошла «Неделя воды», где принимали участие воспитанники всех групп и воспитатели ДОУ. Основная цель...
Попова Валентина Фото отчёт о том, как мы отмечали "Жаворонки" в подготовительной группе Цель: приобщение детей к национальной культуре, знакомство с...
Лэпбук «В гостях у сказки» по сказкам: "Курочка Ряба", "Колобок", "Репка" Автор: Гунькина Виктория Викторовна. Возрастная категория: дошкольники Цель и...
1 107 000 публикаций 2 616 000 пользователей
Всероссийское зарегистрированное СМИ «Международный образовательный портал МААМ »
Учредитель, издатель, гл. редактор: Фонов Д.В. ОГРНИП 311344431400027. Идея: Вовченко Е.А.
Редакция: 400066, РФ, Волгоград, ул. Мира, д. 11, кв. 36 | admin@maam.ru | +7 (499) 499-41-52
Контакты редакции: admin@maam.ru | Сервер в РФ | Совет Федерации | Российская Газета
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-57008 от 25 февраля 2014 года, зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) | 6+
ISSN 2587-9545 | Реклама на МААМ | Правообладателям
МААМ 2010 - 2021
Оксана Захарова
Конспект занятия «В стране полезных продуктов» по программе «Разговор о правильном питании»
Цель : формировать у детей правильное представление о рациональном питании , как составной части культуры здоровья.
Виды детской деятельности : коммуникативная (беседа, познавательно-исследовательская (деятельность с использованием модели, двигательная деятельность (гимнастика) .
Интеграция образовательных областей (в соответствии с ФГОС) : социально-коммуникативная, познавательная, физическое.
Формирование представления о здоровом питании ; воспитывать бережное отношение к своему здоровью; воспитывать доброжелательность и эмоциональную отзывчивость. Развивать коммуникативные умения и навыки, развивать эмоциональную сферу; развивать воображение; память, мышление, развивать речь; способствовать снятию мышечного напряжения.
Расширять кругозор и словарный запас детей в области здоровьясбережения; расширять и уточнять знания детей о витаминах;
Планируемые результаты развития интегративных качеств : ребенок проявляет любознательность, интерес к различным видам деятельности, способен договориться с товарищем в процессе совместной деятельности.
Информационные средства : проектор, компьютер.
Воспитатель : Здравствуйте, ребята! Этим, словом мы приветствуем друг друга при встрече. А что оно обозначают? (Выслушать ответы детей.)
Воспитатель : А здоровы ли вы, мои дорогие? Хорошее ли у вас сегодня настроение? (Выслушать ответы детей.)
Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят : “Здоровому – все здорово”.
Воспитатель : Сегодня мы вспомним о полезных и вредных продуктах , составим меню, заботясь о своём здоровье. Но этим мы займемся не случайно, совсем недавно я получила письмо от Незнайки, хотите его прослушать?
На проекторе демонстрируется письмо от Незнайки :
«Хочу узнать, как вырасти сильным и здоровым? Для чего надо есть полезные продукты . А какие продукты полезны ? Что надо есть если хочешь стать сильным?
Воспитатель : Сегодня, мы поможем найти ответы на эти вопросы».
Воспитатель : Организм человека непрерывно работает : трудятся сердце, легкие, мышцы. Мы выполняем различную физическую и умственную работу, занимаемся спортом и т. д. И для всей этой деятельности нужна … (энергия) .
— Что является ее источником? (Пища.)
— Для чего нужна человеку пища? (Выслушать ответы детей.)
(С пищей поступают в организм необходимые питательные вещества . Если человек долго не ест, его организм начинает расходовать вещества, которые в виде запасов находятся в теле. Человек худеет. Без пищи он может прожить около месяца.)
Вывод : (Выслушать ответы детей. Человеку необходимо питаться , так как правильное питание имеет огромное значение для полноценной деятельности человеческого организма).
Воспитатель : Продукты , употребляемые нами в пищу, не дают всех питательных веществ (белков, жиров и углеводов, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Поэтому важным условием правильного питания является разнообразие.
Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например, мед, гречка, геркулес, изюм, масло) .
Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи) .
А, третьи – фрукты и овощи они содержат много витаминов и минералов, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы) .
Но, не все продукты , которыми питается человек , полезны для здоровья .
Воспитатель : Продукты мы покупаем в магазине, предлагаю поиграть. Игра «Магазин» (Надо купить полезный продукт )
(Каждый ребенок должен купить по одному полезному продукту . Выслушать ответы детей).
Игра «Прежде, чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть» с использованием проектора
Из группы полезных продуктов представленные на слайде надо распределить по пользе для нашего организма Объясните свой выбор. (На сладе строение человека)
Воспитатель : Перечислите продукты , которые :
• улучшают мозговую деятельность (рыба, мясо, творог, крупы) ;
• помогают пищеварению (овощи, фрукты, молочные продукты ) ;
• укрепляют кости (молочные продукты , рыба) ;
• являются источником витаминов (фрукты, овощи) ;
• придают силу, наращивают мышечную массу (мясо, особенно нежирные сорта) .
Внимание на проектор. Обращение Незнайки к ребятам.
«Ребята, что вы любите пить? Я очень люблю пить фруктовые соки. В них так много витаминов. Но я не могу их приготовить, помогите мне».
Воспитатель : на столе я подготовила для вас карточки с фруктами и овощами. Поможем Незнайки сварить компот из фруктов.
«Во время работы нужно делать перерыв, для отдыха. Предлагаю и нам отдохнуть»
Вывод. В пищу необходимо употреблять полезные продукты , исключить из своего меню «злые» продукты , посоветовать это окружающим людям : друзьям, родным.
Воспитатель : Ребята, так что же есть полезного в овощах и фруктах ? (Витамины) . Верно, ягоды, фрукты и овощи — основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Всем людям необходимы витамины.
Воспитатель : Замечательно, друзья. Поговорим о меню. Что такое меню? (Меню – это список блюд.) Давайте попробуем составить меню на один день.
Игра «Составление меню» с использованием карточек
— Итак, начнем с завтрака. Утром вы проснулись, сделали зарядку, умылись, почистили зубы. Пора… (завтракать) . Сейчас я спрячу карточку, а кто-то из вас должен будит рассказать, что же нужно есть на завтрак. Если ребята согласятся, то мы проверим правильность ответа . (Ответ ребенка)
Воспитатель : Верно. Завтрак должен быть плотным, калорийным. Самая подходящая пища — каша. Это исконно русское блюдо. Из чего варят кашу? Из каких круп?
Каши — очень полезное блюдо , недаром про хилых людей в народе говорят : «Мало каши ел» .
Воспитатель : Наступило время обеда. Продолжим игру . (Игра) .
Замечательно, скажите мне пожалуйста из скольких блюд должен состоять обед? (Ответы детей)
Обед должен состоять из четырё х блюд : салата, первого блюда (супы, второго блюда (гарниры с мясом, третьего блюда (соки, компоты, кисели) .
Воспитатель : После сытного обеда прошло более трех часов. Можно на полдник «заморить червячка» . Что же мы можем съесть? ( Продолжаем игру ) (Ответы детей.)
Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком, а лучше всего с молоком. Молоко очень полезно для здоровья и богато питательными веществами .
Воспитатель : Всякому нужен и обед, и… (ужин) . Это должна быть легкая пища, которую желудок усвоит очень быстро. Какие это могут быть продукты ? Продолжим игру . (Игра) .
Воспитатель : А теперь, давайте все вместе составим для себя и своей семьи список полезных и неполезных продуктов . На альбомном листе нарисована корзина. Нарисуйте в нее только те продукты , которые вы считаете полезными .
Вывод : Каждый человек должен заботиться о своем
Конспект занятия: " Разговор о правильном питании "
Классный час " Разговор о правильном питании ". 2-й класс
Конспект занятия «В стране полезных продуктов» по программе « Разговор ...
Конспект внеурочного занятия " Разговор о правильном питании ..."
Конспект открытого занятия « Разговор о правильном питании »
Дробное Питания Для Снижения Веса
Почему У Людей Лишний Вес
Похудей Магазин
Конспект Разговор О Правильном Питании
