Компот из смородины свойства
Компот из смородины свойстваКомпот полезные свойства
=== Скачать файл ===
Пользу черной смородины сложно переоценить. Эта ягода является кладезем витаминов и помогает защитить организм от множества заболеваний. Людям, заботящимся о своем здоровье и ведущим здоровый образ жизни необходимо включать черную смородину в свой рацион питания. Плоды черной смородины — темно-фиолетовые или черные крупные круглые ягоды, обладающие сильным ароматом и вкусом и созревающие во второй половине лета. Ягоды и листья смородины используют в кулинарии, косметологии, официальной и народной медицине. Витамина С аскорбиновая кислота в смородине больше чем в других ягодах за исключением шиповника. Листья черной смородины очень богаты витамином С , а также содержат фитонциды, дубильные вещества, эфирные масла, магний , марганец , свинец, сера, серебро, медь и другие. Калорийность черной смородины составляет около 50 ккал на грамм продукта. Полезные свойства черной смородины ягоды: Полезные свойства листьев черной смородины: Черносмородинные листья, также как и ягоды, обладают замечательными полезными свойствами. Чаи, отвары и настои из листьев черной смородины обладают общеукрепляющим, тонизирующим, мочегонным, противовоспалительным и очищающим действием. Помогают справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и кожными болезнями. Полезны при подагре и ревматизме. Черная смородина противопоказана при гепатите, тромбофлебите, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотности желудка, а также после инфарктов и инсультов. Черная смородина может вызывать аллергию. Кроме этого, чрезмерное и длительное употребление черной смородины может привести к повышенной свертываемости крови. Черную смородину употребляют как в свежем и замороженном , так и в приготовленном виде. Из смородины делают компоты, варенья, джемы, желе и другие блюда. В приготовленном виде черная смородина сохраняет свои полезные свойства. Помните, что здоровый образ жизни складывается не только из здорового питания, но и из соблюдения правил гигиены , отказа от вредных привычек, физических нагрузок и других составляющих. Почта не публикуется обязательно. Вы можете использовать теги: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО ЛЕГКО! Главная Витамины и минералы Дневник здоровья Полезные блюда рецепты Это интересно. Правильное питание Гигиена Движение Закаливание Здоровый сон Отказ от вредных привычек. Категория Статьи о питании Пользу черной смородины сложно переоценить. Черная смородина способствует повышению иммунитета и укреплению организма. Обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действием, помогает в профилактике и лечении простудных заболеваний. Снижает вероятность возникновения заболеваний сосудов и сердца, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, улучшает состав крови. Черная смородина является хорошим профилактическим средством онкологических заболеваний. Ученые утверждают, что употребление черной смородины является профилактикой болезни Альцгеймера. Специалисты рекомендуют употреблять черную смородину людям, перенесшим операции и ослабленным тяжелыми заболеваниями. Плоды черной смородины снижают вероятность возникновения сахарного диабета. Благоприятно влияют на состояние зрения. Черная смородина полезна для печени и почек. Улучшает работу пищеварительного тракта и помогает справиться со многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Черная смородина рекомендуется людям преклонного возраста, так как препятствует возрастному ослаблению умственных способностей. Друзья, помните, что организм каждого человека индивидуален. Поэтому информация на сайте носит исключительно информационный характер и не предназначена для постановки диагнозов или самолечения. ВСЕ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.