Комплекс лечебной гимнастики при гастрите пониженной секреции

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

Изучите комплекс лечебной гимнастики при гастрите пониженной секреции для улучшения вашего состояния и пищеварения. Мы предоставляем эффективные упражнения для здоровья вашего желудка.

Все мы знаем, что гастрит – это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения. Но что делать, если вы еще и страдаете пониженной секрецией? Перепробовали уже все, что только можно – лекарства, диеты, настойки на травах… Но что, если я вам скажу, что существует еще один метод, который поможет вам справиться с этой болезнью? Комплекс лечебной гимнастики при гастрите пониженной секреции! Да-да, вы не ослышались, именно гимнастика! Интересно? Тогда продолжайте читать, и я расскажу вам все об этом чудо-методе.

Комплекс лечебной гимнастики при гастрите пониженной секреции

Гастрит пониженной секреции является заболеванием желудка, при котором снижается количество и качество секреции желудочного сока. Одним из способов лечения этой болезни является лечебная гимнастика. В этой статье мы рассмотрим комплекс упражнений, которые помогут вам справиться с гастритом пониженной секреции.

Упражнения для живота

1. Лежа на спине, согните ноги в коленях и положите руки на живот. Вдохните, заполняя живот воздухом, затем выдохните и опустите живот.

2. Сядьте на стул, положите руки на колени. Вдохните, выпячивая живот вперед, затем выдохните и опустите живот.

3. Сядьте на пол, вытянув ноги вперед. Положите руки на колени и наклонитесь вперед, пытаясь дотянуться до носков. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Упражнения для спины

1. Лежа на животе, вытяните руки вперед, поднимите голову и верхнюю часть тела вверх, пытаясь задержать это положение на несколько секунд.

2. Станьте на четвереньки, поднимите правую руку и левую ногу, затем поменяйте стороны.

3. Лежа на спине, согните ноги в коленях и положите руки за голову. Поднимите верхнюю часть тела вверх, пытаясь задержать это положение на несколько секунд.

Упражнения для рук и ног

1. Сядьте на стул, держа спину прямо. Поднимите правую руку вверх и попытайтесь дотянуться до потолка, затем поменяйте руку.

2. Сядьте на пол, вытянув ноги вперед. Поднимите правую ногу и попытайтесь дотянуться до нее руками, затем поменяйте ногу.

3. Сядьте на пол, положите руки на колени. Согните ноги в коленях и начните медленно двигать ногами, поднимая и опуская их.

Как часто следует заниматься лечебной гимнастикой

Для эффективного лечения гастрита пониженной секреции следует заниматься лечебной гимнастикой не менее двух раз в день. Каждое упражнение следует повторять не менее 10 раз. Во время выполнения упражнений не следует испытывать боли или дискомфорта.

Заключение

Лечебная гимнастика является эффективным способом лечения гастрита пониженной секреции. Данный комплекс упражнений поможет улучшить работу желудка, повысить качество и количество секреции желудочного сока. Важно помнить, что перед началом занятий лечебной гимнастикой следует проконсультироваться с врачом.

Похожие статьи по теме Комплекс лечебной гимнастики при гастрите пониженной секреции: