Кола Зеро На Кето Диете
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
© 2021 News Media. Все права защищены
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать подборки наших новостей
Функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям
В 2013 году в широкий прокат вышел фильм "Далласский клуб покупателей" режиссёра Жана-Марка Валле. В картине рассказывается реальная история техасского электрика Рона Вудруфа, у которого в 1985 году обнаружили СПИД. Чтобы сыграть смертельно больного человека, актёру Мэттью Макконахи пришлось сбросить 23 килограмма. Он рассказал журналистам, что такого результата ему удалось добиться с помощью специальной диеты.
Несколько месяцев актёр употреблял только яичные белки, курицу и диетическую колу. Также "Колу лайт" разрешено пить сидящим на популярной диете Пьера Дюкана, которая предполагает почти полный отказ от углеводов и сахара. Скучающие по сладкому люди пьют диетическую колу литрами. Интернет-форумы полны рассказов о том, что "Кола зеро" в условиях жёсткого ограничения в питании — единственная отдушина.
"Когда хочешь похудеть, "Кола лайт" — моё единственное спасение.) В ней хоть вкус какой-то есть.) Вот придумали же заменитель сахара, почему не придумать заменитель соли?:)" — пишет пользователь FlyWithMе.
"Я пью, когда очень хочется сладкого, ну и застолья", — добавляет fantazia.
Опрошенные Лайфом диетологи сошлись во мнении, что для диетического питания этот продукт не подходит и вообще диетическая газировка вредна для здоровья.
Рассмотрим подробнее состав этого напитка — в нём содержатся сахарозаменители аспартам и ацесульфат калия, а также ортофосфорная кислота (даёт кисловатый привкус), цитрат натрия (для регуляции кислотности) и фенилаланин (вкусовая добавка).
— Среди данных веществ, конечно, нет запрещённых добавок, что же касается сахарозаменителей, то тут вопрос остаётся спорным, так как исследователи этой темы разделились на два лагеря: сторонники сахарозаменителей и их противники, — говорит нутрициолог, специалист по питанию Татьяна Корзунова.
Впрочем, некоторые утверждают, что перечисленные на бутылке компоненты — это далеко не всё, что скрывает в себе "Кола лайт".
Фото: © РИА Новости/Григорий Сысоев
Экс-глава Роспотребнадзора, помощник председателя правительства Геннадий Онищенко:
Никто не знает окончательную рецептуру этого продукта питания, потому что это чуть ли не интеллектуальная собственность данной компании, хотя применительно к продуктам питания всегда действует одно правило — должна быть стопроцентно открытая рецептура
Из официально подтверждённых компонентов больше всего вопросов у диетологов вызывает синтетический сахарозаменитель аспартам. Остальные считаются относительно безвредными. Ряд исследований европейских и американских учёных доказывают: если дневная доза не превышает 40–50 мг на килограмм массы тела, аспартам не вреден. Человеку весом в 70 кг можно выпивать до 25 литров "Колы лайт" в день и включать в её диету.
Другие исследователи утверждают, что вред организму наносит не только аспартам, но и другие компоненты диетической колы.
— Основной недостаток сахарозаменителей (в том числе аспартама) заключается в том, что они некалорийны, — рассказала Лайфу диетолог, основатель клиники красоты и здоровья Светлана Титова.
— На искусственный сахар поджелудочная железа отвечает не совсем физиологично — уровень сахара не повышается, но выброс инсулина всё равно идёт. Это приводит к тому, что сахар в крови снижается и резко повышается аппетит, — рассказала "звёздный" диетолог Маргарита Королёва. — Получая сигнал о поступлении сладкого, организм ждёт топлива — калорий. Если энергии нет, "обманутый" мозг даёт сигнал голода, многократно усиленный по сравнению с изначальным. В результате после "Колы лайт" с сахарозаменителем человек начинает есть больше, чем обычно, — отметила она.
Именно поэтому употребление диетической газировки во время диеты чревато срывами. Выпил "Колы лайт" — ощутил сильный голод и наелся пирожными и пельменями. Также одной из причин повышенного аппетита могут стать те самые пузырьки, за которые так любят кока-колу.
— Углекислый газ раздражает слизистую желудка, выделяется желудочный сок, в результате этих процессов у человека может разыграться нешуточный аппетит, — отмечает нутрициолог, специалист по питанию Татьяна Корзунова.
Ещё одна причина, по которой вы можете начать усиленно есть после стакана диетической колы, — её доказанная способность влиять на уровень серотонина (гормона радости). В анализе, опубликованном в апреле 2008 года европейским "Журналом диетического питания", южноафриканские учёные доказали, что содержащийся в диетической коле фенилаланин нарушает химию мозга, "включая его способность снижать уровень серотонина (гормона радости)".
— Пагубно на уровень серотонина также влияет и сам сахарозаменитель аспартам, — рассказала Лайфу "звёздный" диетолог Маргарита Королёва. — После употребления "Колы лайт" уровень этого гормона повышается — улучшается настроение, ощущается прилив сил. Через некоторое время уровень серотонина падает — случается упадок сил и депрессия. Человек чувствует себя несчастным и разбитым. В таком состоянии он может пойти к холодильнику, забыть про диету и наесться вкусностей. Это ещё одна причина, по которой лучше не подслащать диету "Колой лайт".
— О звёздах, якобы худеющих на псевдо-БАДах или подобных продуктах, как кола, — это скрытая реклама, не более. Так как люди с многомиллионным доходом травить себя не станут. Чтобы всегда быть в отличной форме, кола точно не поможет: только здоровое питание (индивидуально разработанное специалистом), спорт, уход за собой, постоянное развитие и подвижный образ жизни сделают вас здоровыми, красивыми и счастливыми, — рассказала диетолог, основатель клиники красоты и здоровья Светлана Титова.
Диетологи утверждают: "Кола лайт" не только неэффективна при диете, но и в целом вредна для организма.
Из-за регулярного употребления диетической колы могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями, а также с внутренними органами: печенью, желудком, кишечником
Специалисты по питанию считают: чтобы сбросить вес, не нужны радикальные меры. Правильное питание и физические нагрузки — лучшие друзья худеющих.
Мясников раскрыл главное достоинство украинской кухни
Более ста взрослых и детей разом облились ледяной водой в Подмосковье — видео
"Не заявил — значит подарил": Российские банки привлекут для борьбы с коррупцией
Названы лидирующие по уровню зарплат в провинции регионы России
ЦБ предложил ввести ограничения для россиян по количеству кредитов
Здравствуйте. Скажите прерывает ли кока кола зеро интервальное голодание?
Татьяна , не слушайте дураков. там 0 калорий и 0 углей
Татьяна , я выразила свое мнение. Может кто-то считает по другому. Не знаю как вам, но те, кто оскорбляют людей налево и направо, а не просто высказывают свое мнение, производят впечатление малоразумных людей.
Анастасия , так зачем вы даёте советы, если не знаете о чем говорите? Если не знаете — промолчите, пройдите мимо.
The , я не даю советы, я озвучиваю свое мнение, которое основано на информации, которую изучила. А молчать с таким неадекватным поведением следует именно вам.
Анастасия , ваши советы не имеют никакой смысловой нагрузки. Прекратите воздух сотрясать и идите учите матчасть
The , не вижу в ваших доводах о голодании чего-либо, что не подходило бы под ваше "сотрясать воздух" и отсутствие смысловой нагрузки.
Но вес всё равно уходит почти по 1 кг в сутки
Татьяна , вес уходит и без интервального голодания
Андрей , просто хотела ещё и аутофагию. Кола пошла в мусорку!))
Элеонора , и отеки Я с одной маленькой бутылки распух как алкаш
Снова споры в ситуации когда нет определения терминов и целей. С точки зрения поступления калорий - одна ситуация. С точки зрения изменения гормональной составляющей и ответа мозга на поступление сладкой жидкости - другая ситуация. Отсюда и споры стенка на стенку. Определитесь, для чего ПГ и установите терминологию, споров не станет
Ещё никто не думает про здоровье микробиоты от употребления подсластителей из колы
Андрей , ПГ для более эффективного похудения. Понятно что кола не полезна просто хочется чего то вкусного попить а не только воду.
Татьяна , я бы электролиты лучше пил с добавлением уксуса или лимонного сока
Андрей , а вот лимон как раз нельзя. Уксус фуу!
Татьяна , ещё раз, цели разные бывают на похудении. Ктото хочет полное голодание и состояние мозга, при котором тот не отвлекается на сладкий вкус и на переработку каких либо веществ из жкт. Это приводит к более выраженной работе соответствующих ферментных систем. Ктото просто имитирует голодание путём контроля инсулина, здесь допускается и жир, и кофе, и даже еда до 50 ккал. Это все разные режимы голодания с разными целями и разным гормональным откликом. Для тупого похудения это все излишне.
Татьяна , определитесь с целями и тогда говорить, что можно, что нельзя. И насколько это все вообще имеет значение.
Татьяна , натуральный уксус яблочный дико вкусный, как сок апельсиновый.
Андрей , не знала честно говоря. Мне просто запах неприятен
Татьяна , колу можно, ложку лимонного сока нельзя - чудны дела твои, Господи
Андрей , я поняла уже что в окно голода только ешь вода пей вода и немного кофе можно
Светлана Самохвалова ответила Татьяне
Татьяна , фанту и спрайт купите и швепс!
Татьяна Шиверская ответила Светлане
Светлана , спасибо большое сами это пейте!
Анастасия Гладун
ответила Светлане
Светлана Самохвалова ответила Татьяне
Татьяна , я на Кето диете и газировку не пью!
Еще мне нравятся рассуждения про аутофагиию - это увеличивает ее, это уменьшает , это прекращает. А вот как и кто измеряет аутофагию - тайна за 7 замками
Татьяна Шиверская ответила Светлане
Светлана , многие на кето пьют колу зеро
Пейте Татьяна ) вы так доказываете ее пользу что вам сложно противостоять
Светлана Самохвалова ответила Татьяне
Татьяна , некоторые на Кето и блины обычные едят,одна писала в группе!
Agata , я не доказываю пользу. Мне просто нравится вкус. Прекрасно знаю что это не полезно.
Есть даже ПГ с жиром, так и называется fat fasting
Из аутофагии конечно с колой вы выходите, а формально продолжаете голодать. Выбор ваш, для аутофагии лучше сухое голодание. А некоторые любители сухого голодания, сьедают манго, и продолжают дальше сухое. Это те люди, которые по долгу могут быть автономными.
Αлександра , спасибо это я собственно и хотела понять.
Я пью колу добавляя ее в минералку, примерно, 1/8, сама кола для меня слишком сладкая, с минералкой нормально.) Можно делать водичку Сасси (огурец, мята, лимон настоять в кувшине с водой), чай каркаде со льдом и сах.замом(либо без него), кофе со льдом и лимоном.
Ваш браузер устарел. Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной. Подробнее
Кола зеро на кето - диете
Сладость без калорий. Подходит ли для диеты " Кола лайт"
Здравствуйте. Скажите прерывает ли кока кола .. | КЕТО диета | ВКонтакте
Газированная вода Coca- Cola Zero - «Моё спасение на низкоуглеводной диете !»
Вредна ли Coca- Cola без сахара и калорий для здоровья? - Семейная...
Диета Стол 9 Список Продуктов Меню
Мочевая Подагра Диета
Кето Диета Цена В Саратове
Кола Зеро На Кето Диете
