Коктейль Гербалайф Диета
Коктейль Гербалайф Диета
Белковая диета Гербалайф за короткий срок поможет похудеть на 5 и более килограммов. Это белковая система питания, которая, помимо привычных низкокалорийных блюд, включает в себя особые БАДы.
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
Минимальный срок диеты - 7 дней. Но придерживаться такой системы питания можно и на протяжении нескольких месяцев. Из-за большого количества перекусов гербалайфовская диета довольно сытная и не заставляет худеющего мучиться от приступов голода.
Меню такой диеты основывается на продуктах производства компании Гербалайф. Они попадают в категорию БАДов и считаются безвредными для организма человека. Этот американский производитель уже более трех десятилетий известен на рынке продуктов питания для снижения веса. Его товары с натуральной формулой включают в свой состав:
Диетологи отмечают, что при использовании таких средств для коррекции фигуры необязательно включать в свой режим интенсивные спортивные тренировки. Употребление диетических продуктов Herbalife значительно сокращает аппетит, активизирует процесс жиросжигания. Но польза от этих БАДов будет только при грамотном приеме. Очень важно параллельно правильно питаться.
Диета хорошо подходит для женщин весом от 80 кг. Но подходит такая система питания и мужчинам. Для детей данный способ похудения запрещен. С целью похудения более чем на 5 кг изменить привычный рацион нужно минимум на неделю. Но придерживаться диеты при необходимости можно и дольше - 3, 6 месяцев, год.
Что представляет собой фруктово-белковая диета
Чтобы добиться желаемого результата, параллельно с приемом БАДов нужно следовать нескольким правилам:
Для диеты на основе гербалайфовских продуктов была разработана полноценная линейка товаров, которые используются параллельно с обычной едой. БАДы особым образом «вплетаются» в рацион, чтобы человек не мучился от чувства голода и при это не употреблял лишних углеводов и/или жиров. Для этого в их составе находится большое количество белка.
Что представляет собой белковая диета для похудения
Продукция Гербалайф не только ускоряет процесс сжигания жира, но и улучшает состояние кожного покрова, насыщает организм витаминами, регулирует работу ЖКТ.
Возможные побочные эффекты белковой диеты:
Чаще всего с побочными эффектами сталкиваются люди, которые страдают от болезней сердца и перепадов артериального давления. Согласно рекомендациям врачей таким пациентам лучше выбрать другой вариант диеты.
Продукты на белковой диете для эффективного похудения
Любая диета — серьезный стресс для организма из-за изменения программы питания (количества и качества употребляемой еды). Противопоказания для диеты Гербалайф:
Запрещена диета для девушек при беременности и кормящих матерей. С особой осторожностью использовать диету нужно при частых мигренях.
Существует несколько вариантов схем похудения с продукцией Гербалайф. Выбор оптимальной зависит от того, какие цели ставит перед собой худеющий.
3 растения, которые моментально проникают в суставы и восстанавливают хрящевую ткань в считанные дни
Если давление выше 140/80 - у вас забиты сосуды. Пока сосуды не лопнули, уберите из рациона черный…
Каждая программа стандартно продолжается месяц. Но в зависимости от особенностей организма худеющего сроки могут изменяться. Решение о подобных переменах принимает диетолог.
Американским производителем разработана собственная линейка продукции для похудения. Ее составляющие отличаются между собой составом и назначением.
Главная цель питания на диете Гербалайф — сократить количество углеводов в меню. Это осуществляется за счет повышения содержания в рационе качественного белка.
Углеводы не исключаются полностью. Но их источниками должны стать полезные малокалорийные продукты: сельдерей, грибы, брокколи, цикорий, фасоль и другие.
Таблица разрешенных и запрещенных продуктов:
Птица без кожи, свинина, говядина, крольчатина
Субпродукты животных, мясные полуфабрикаты
Любые овощи, зелень, все несладкие фрукты
Сладкий йогурт, жирное молоко и сыр
Масло авокадо, примулы, виноградных семечек, льна
Соевое молоко, тофу, фасоль, чечевица, овсянка
Спаржа, яичные белки, морепродукты, свежая рыба, грибы
Четкого плана питания при данной диете не существует. Строго придерживаться нужно лишь рекомендованных дополнений к приемам пищи в виде БАДов.
Такая диета предусматривает 5-6-разовое питание (в зависимости от продолжительности дня худеющего). Принимать пищу нужно по часам.
Каждое утро начинается со стакана чистой кипяченой воды с концентратом Гербал Алоэ. Выпить ее нужно на голодный желудок вскоре после пробуждения. Перед остальными приемами пищи (за полчаса) выпивается стакан обычной воды или кружка чая Термоджетикс.
Через 30 минут после утреннего напитка можно приступать к завтраку, который будет состоять из коктейля Формула 1. Продукт замешивается в кефире, минеральной воде или нежирном молоке. На ужин требуется выпить питательный герболайфовский коктейль с любыми свежими или размороженными ягодами.
Паровые котлеты из телятины, большая порция салата из овощей с маслом
Филе рыбы (вареное или приготовленное в духовке) с тушеными овощами и свежей зеленью
Томатный суп с грибами, кусочек нежирного сыра
2 зеленых яблока, половина грейпфрута
Порция тофу, ветка светлого винограда
Куриная грудка, запеченная с овощами, салат с черри и яйцом пашот
Порция вареных морепродуктов, салат из огурцов с брынзой и мятой
Мюсли с несладким натуральным йогуртом
Гратен с треской, кофейный смузи с овсянкой
Кролик с грибами, салат с редиской, яблоками и нежирным сыром
Рецепты блюд герболайфовской диеты на каждый день включают в себя соль и разнообразные специи. Салаты можно заправлять не только растительными маслами, но и нежирной сметаной.
Красное мясо, подсолнечное масло, зеленый горошек, гречка, бананы, сливы, голубика, абрикосы не попадают в список запрещенных продуктов, но употреблять их нужно минимальными порциями. Например, не больше 2 шт. слив или абрикосов в день.
Котлеты подаются к столу сразу, пока сыр не успел застыть внутри. Украшаются свежей зеленью.
Блюдо подается теплым. Греть его на плите не требуется.
Закуска посыпается кунжутом и черным молотым перцем. Сверху салат поливается свежевыжатым соком цитрусового.
Блюдо запекается в горячей духовке 15–17 минут. Украшается сухой или свежей зеленью.
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
У кого гипертония, прочтите - пока не удалили! Это собьет давление до 120/80 за 2 дня и навсегда...
Гордон заявил: "С нового года каждый гипертоник может получить на руки 72.."
Очистка печени без побочных эффектов. Домашний способ, который убирает шлаки в организме за сутки...
Гордон заявил: "С нового года каждый гипертоник может получить на руки 102.."
3 растения, которые моментально проникают в суставы и восстанавливают хрящевую ткань в считанные дни
Если давление выше 140/80 - у вас забиты сосуды. Пока сосуды не лопнули, уберите из рациона черный…
© 2020 nadietu.net. Все права защищены.
Связь с администрацией сайта: info@nadietu.net
Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях.
Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.
Белковая диета Герболайф для женщин: меню на неделю...
Гербалайф - как правильно принимать, чтобы похудеть 👍...
Диета "Гербалайф ": меню на неделю, правила питания...
План питания | Гербалайф НП Herbalife I Официальный...
Отзывы о Протеиновый коктейль для похудения Herbalife
Диета На Соевом Молоке
Диета На Молоке Меню
Диета Юрия Спасокукоцкого Для Девушек
Диета При Инфекции Кишечника
Диета Воина Ори Хофмеклер Читать