Когда вы идёте по дороге в деревню, вы можете упражняться в осознанности. Пусть вы идёте по грязной дороге, пролегающей среди клочков зелёной травы,...
@abuddha
Когда вы идёте по дороге в деревню, вы можете упражняться в осознанности. Пусть вы идёте по грязной дороге, пролегающей среди клочков зелёной травы, но, упражняясь в осознанности, вы поймёте главное — эта дорога ведет в деревню. Упражняйтесь, сохраняя в сознании мысль: «Я иду по дороге, ведущей в деревню». И в дождливую и в солнечную погоду сохраняйте эту мысль, но не повторяйте её снова и снова подобно автомату. Это не будет внимательностью. Если, шагая по дороге в деревню, вы действительно прониклись внимательностью, то всякий ваш шаг станет невообразимо чудесен, радость раскроет цветок вашего сердца и вы сможете вступить в мир реальности.
Мне нравится ходить одному по просёлочным дорогам. По обеим сторонам раскинулись рисовые поля и растут дикие травы. Я делаю каждый шаг осознанно, помня о том, что я иду по удивительной земле. В подобные мгновения существование чудесно и таинственно. Принято считать, что ходить по воде либо по воздуху — это чудо. Но я думаю, ещё большее чудо — ходить по земле.
~ Тит Нат Хан