Когда твоё дыхание было счастливым — Александрия Садофьева, 2022г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Когда твоё дыхание было счастливым 2022 года от Когда твоё дыхание было счастливым

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Чтение книги поможет шагнуть в нужном направлении, а также научиться втелешиваться и вбодряшиваться. Эти два забавных глагола обозначают следующее: «втелешиваться» – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас»; «вбодряшиваться» – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.

Скачать книгу »
Читать онлайн »