Когда при каких цифрах начинается диабет

СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Узнайте, какие цифры могут указывать на начало диабета и каким образом их можно контролировать. Важная информация для здоровья вашей семьи.

Дорогие мои молодые люди, приветствую вас! Я – ваша старшая подруга, которая уже давно наслышана о такой болезни, как диабет. Хотите узнать, какие цифры делают наш организм уязвимым для этой недуги? Тогда держитесь крепче, потому что я сегодня буду рассказывать вам все, что знаю об этом заболевании. Почему бы нам не узнать, как избежать сладкой смерти и продлить свою жизнь на долгие годы? Ведь, как говорится, лучше предупредить, чем лечить!

Когда при каких цифрах начинается диабет

Диабет – это хроническое заболевание, которое негативно влияет на организм человека. Оно возникает, когда уровень глюкозы в крови повышен и не контролируется под воздействием инсулина – гормона, который регулирует уровень сахара в крови.

Когда же начинается диабет

и какие цифры говорят о его наличии?

Согласно экспертам, диабет начинается, когда уровень глюкозы в крови превышает 7 ммоль/л натощак и 11 ммоль/л после еды. Эти цифры могут незначительно отличаться в зависимости от конкретной лаборатории, которая проводит анализ крови.

Типы диабета

Существует два типа диабета: первый и второй. Первый тип – это автоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин. Второй тип диабета – это более распространенный тип, который возникает, когда организм не может использовать инсулин правильно или не производит достаточно его.

Привычки и диабет

Однако, высокий уровень глюкозы в крови не является единственной причиной диабета. Это заболевание также может быть связано с нездоровыми привычками и образом жизни. Например, люди, которые употребляют большое количество углеводов и сахара, а также мало двигаются, находятся в группе риска по развитию диабета.

Факторы риска

Кроме привычек и образа жизни, есть и другие факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития диабета. Они включают:

- Семейную историю. Если у ваших близких родственников был диабет, то вероятность его развития у вас тоже выше.

- Возраст. С возрастом риск развития диабета увеличивается.

- Ожирение. Люди с избыточным весом имеют больший риск развития диабета.

- Повышенный уровень холестерина и давления.

Как предотвратить диабет

Предотвратить развитие диабета можно, придерживаясь здорового образа жизни. Это включает в себя:

- Правильное питание. Избегайте углеводов и сахара, увеличивайте потребление овощей, фруктов и белков.

- Физическая активность. Регулярные упражнения помогут снизить уровень глюкозы в крови и укрепить сердечно-сосудистую систему.

- Снижение веса. Избавьтесь от лишнего веса, если у вас есть ожирение.

- Контроль кровяного давления и холестерина.

Вывод

Диабет – это опасное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям, включая нарушения зрения, почечной функции и сердечно-сосудистой системы. Если вы заметили у себя повышенный уровень глюкозы в крови, то обязательно обратитесь к врачу и начните вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить развитие диабета.

Похожие статьи по теме Когда при каких цифрах начинается диабет: