Когда нужно принимать кальций детям. Как принимать кальций ребенку: симптомы дефицита и правильная дозировка
👌Читать👐Ребенок никогда не перестает расти, поэтому кальций — основной элемент строения костей и зубов — так важен для детей на протяжении всего периода роста. Важно знать, что период полового созревания, а именно ранний пубертат, является особенно благоприятным для назначения кальция с целью увеличения костной массы.
Для перехода к интересующему разделу выберите ссылку:
👍 Когда нужно принимать кальций детям
👍 Как понять, что у ребенка не хватает кальция
👍 Как правильно принимать кальций детям
👍 Когда лучше давать кальций ребенку — утром или вечером
👍 Подробные полезные советы
👍 Заключение
😽 Комментировать
Кальций необходим для детей в течение всего периода роста: начиная с внутриутробного периода и до конца пубертата. Особенно важно принимать кальций в период полового созревания, особенно в ранней стадии пубертата, чтобы увеличить костную массу. В этом возрасте кости еще не полностью сформированы, и дополнительный прием кальция может помочь предотвратить развитие остеопороза в будущем. Для грудных младенцев, которые не получают кальций из материнского молока, важно принимать его в виде дополнительного приема. Необходимый уровень кальция зависит от возраста и пола ребенка, поэтому перед началом приема необходимо проконсультироваться с педиатром. В целом, правильный прием кальция в течение всего периода роста позволит детям иметь здоровые кости и предотвращать возможные проблемы со здоровьем в будущем.
Симптомы дефицита кальция у ребенка
Следует обратить внимание на основные признаки дефицита кальция у детей. Повышенная влажность кожи, легкое возникновение раздражения, опрелостей, даже при отсутствии жары, слабость мышц, равномерно сниженный мышечный тонус всех групп мышц, в том числе брюшного пресса, плечевого пояса, спины, могут сигнализировать о нехватке кальция. Кроме того, ребенок может медленнее осваивать новые двигательные навыки и хуже набирать вес.
Правильная дозировка кальция для детей
Возраст ребенка важно учитывать при принятии решения о дозировке и способе приема кальция. Детям в возрасте старше 1 года рекомендуется принимать 5-10 мл кальциевой суспензии 1 раз в сутки. Для детей до 1 года дозировка составляет 5 мл суспензии в день, в соответствии с рекомендациями врача. Продолжительность курса профилактики составляет 1 месяц, более продолжительный курс — по назначению врача.
Когда принимать кальций ребенку
Лучше всего кальций усваивается, если его принимать на ночь. Это связано с тем, что метаболизм кальция происходит ночью, поэтому вечером во время ужина, или перед сном — идеальный период для приема добавок кальция.
Полезные советы
- Для того чтобы ребенок получал достаточное количество кальция, следует включать в его рацион продукты, богатые этим элементом. Это могут быть молочные продукты, кальций-фосфатные напитки, овсяные хлопья и т. д.
- Важно не превышать дозировку кальция, поскольку избыток данного вещества также может навредить здоровью. Перед началом приема кальция необходимо проконсультироваться с врачом.
- Вместе с кальцием следует принимать витамин D, который облегчит усвоение кальция организмом. В некоторых случаях педиатр может назначить комплексное лечение, включающее кальций и витамин D.
- По мере роста ребенка, следите за рекомендованными курсами профилактики, которые включают прием кальция.
Заключение
Недостаток кальция может навредить здоровью ребенка и нарушить процесс роста и развития. Поэтому важно учитывать особенности дозировки и способа приема кальция в соответствии с возрастом ребенка. Не забывайте также о включении в рацион продуктов, богатых кальцием, и о консультации с врачом перед началом приема кальция.
🟢 Когда нужно давать ребенку кальций
🟢 Какой кальций лучше для ребенка