Когда начинается климакса

ЧИТАТЬ

Узнайте все о начале климакса у женщин: причины, симптомы, лечение. Помощь и советы на сайте.

Дорогие мои пациентки (и терпеливые мужья, которые по несколько раз в день слышат фразу "а не из-за климакса ли это"), я рад сообщить вам одну важную новость - климакс начинается раньше, чем вы думаете! А вы еще думаете, что это проблема далекого будущего, которая не затронет вас еще десять лет. Но это не так! Даже если вы в свои 40 только вздыхаете по поводу уходящей молодости и никак не хотите разводиться с планами на будущее, то климакс может подстерегать вас уже завтра. Что же делать в этом случае? Прочитайте мою статью и узнайте все секреты, как пройти через этот переходный период наилучшим образом. И да, не надо паниковать и бежать к психотерапевту - мы справимся вместе!

Когда начинается климакса?

Климакс – это естественный процесс старения организма у женщин, который связан с уменьшением уровня женских гормонов – эстрогенов. Статистика говорит, что климакс начинается у женщин в возрасте от 45 до 55 лет, но есть случаи, когда он начинается и раньше.

Какими признаками можно определить начало климакса?

uПризнаки начала климакса/u

Самым первым признаком начала климакса является нарушение менструального цикла. Он может стать короче или, наоборот, дольше, а также стать более или менее интенсивным. Во время климакса уровень эстрогенов понижается, что приводит к нарушениям в работе репродуктивной системы женщины. Еще одним признаком начала климакса может стать нарушение терморегуляции, проявляющееся в виде приливов жара и потливости. Неприятные ощущения могут возникать как днем, так и ночью, приводя к нарушению сна, чувству усталости и раздражительности.

Также началом климакса могут стать:

- Сухость и зуд в интимной зоне.

- Снижение либидо и нарушение оргазма.

- Проблемы с мочеиспусканием и учащенное мочеиспускание.

- Снижение плотности костной ткани и повышение риска развития остеопороза.

- Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

uКак продлить молодость/u

Хотя климакс – это естественный процесс, который не может быть предотвращен, существуют способы, которые могут помочь продлить молодость и снизить негативные проявления климакса. Важно следить за своим здоровьем, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Регулярные походы к гинекологу и эндокринологу помогут выявить начало климакса и предотвратить возможные осложнения.

Для снижения частоты приливов жара можно попробовать прием фитоэстрогенов, которые содержатся в различных растениях, таких как красный клевер, соя, лебеда, гречиха и др. Также можно обратиться к народной медицине, например, настою из травы шалфея, которая считается отличным средством от приливов жара.

Начало климакса – это естественный процесс, который нельзя предотвратить. Однако существует множество способов, которые помогут продлить молодость и снизить негативные проявления климакса. Главное – следить за своим здоровьем и правильно ухаживать за собой.

Похожие статьи по теме Когда начинается климакса: