Когда давление 120 90
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, что означает давление 120/90 и какие меры принимать для его контроля. Советы экспертов и полезная информация на сайте.
Никогда не задумывались, почему так много людей говорят о давлении 120 на 90? Если вы думаете, что это число связано с тем, что наша планета имеет 120 часовых поясов, а наш организм - 90% воды, то мы должны вам разочаровать. Но не переживайте, в этой статье мы расскажем все о давлении 120 на 90 и почему это так важно для вашего здоровья. Давайте начнем!
Когда давление 120/90
По данным Всемирной организации здравоохранения, высокое артериальное давление является одной из главных причин смерти в мире. Оно может приводить к сердечным заболеваниям, инсультам, проблемам с почками и другим осложнениям. Часто люди задаются вопросом, когда давление 120/90. В данной статье мы рассмотрим этот вопрос более подробно.
Что такое давление 120/90
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Давление измеряется двумя числами, которые отображаются в мм рт. ст. Первое число, называемое систолическим давлением, измеряет силу крови во время сокращения сердца. Второе число, диастолическое давление, измеряет силу крови, когда сердце расслаблено между сокращениями.
Когда давление 120/90, это означает, что систолическое давление равно 120 мм рт. ст., а диастолическое давление равно 90 мм рт. ст. Это давление считается нормальным для взрослых. Однако, как мы увидим далее, это может зависеть от многих факторов.
Причины изменения давления
Давление может изменяться в зависимости от многих факторов. Вот некоторые из них:
- Возраст: С возрастом артерии становятся менее эластичными, что может приводить к повышенному давлению.
- Вес: Лишний вес может увеличить давление, поскольку сердце должно работать тяжелее, чтобы перекачивать кровь по организму.
- Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут помочь снизить давление.
- Наследственность: Высокое артериальное давление может быть унаследовано.
- Стресс: Сильный стресс может увеличить давление.
Как поддерживать нормальное давление
Если ваше давление 120/90, следующие меры могут помочь поддерживать его на нормальном уровне:
- Соблюдать здоровый образ жизни: Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и не курите.
- Снизить уровень стресса: Медитация, йога и другие методы релаксации могут помочь снизить уровень стресса.
- Избегайте соли и алкоголя: Слишком много соли и алкоголя может увеличить давление.
- Пейте достаточное количество воды: Недостаток жидкости может привести к увеличению давления.
- Следите за своим весом: Лишний вес может увеличить давление.
Когда нужно обратиться к врачу
Если ваше давление 120/90 и вы не испытываете никаких симптомов, вероятно, не нужно обращаться к врачу. Однако, если вы замечаете следующие симптомы, следует обратиться за медицинской помощью:
- Головокружение или обмороки
- Сильные головные боли
- Боль в груди
- Кровотечения из носа
- Затруднение дыхания
Вывод
Когда давление 120/90, это считается нормальным для взрослых. Однако, как мы увидели, это может зависеть от многих факторов. Если вы испытываете какие-либо симптомы или не уверены в своем здоровье, обязательно обратитесь к врачу. Следуя здоровому образу жизни, можно уменьшить риск возникновения высокого артериального давления и связанных с ним осложнений.
Похожие статьи по теме Когда давление 120 90:
Что означают верхние и нижние цифры при измерении давления человека
Медицина гипертоническая болезнь 2 стадии
Артериальная гипертензия тремор
Лечение гнойных ран гипертоническим раствором