Кофеин как стимулятор — SportWiki энциклопедия
Кофеин как стимулятор — SportWiki энциклопедияРады приветствовать Вас!
К Вашим услугам - качественный товар различных ценовых категорий.
Качественная поддержка 24 часа в сутки!
Мы ответим на любой ваш вопрос и подскажем в выборе товара и района!
Наши контакты:
Telegram:
ВНИМАНИЕ!!! В Телеграмм переходить только по ссылке, в поиске много Фейков!
Внимание! Роскомнадзор заблокировал Telegram ! Как обойти блокировку:
http://telegra.ph/Kak-obojti-blokirovku-Telegram-04-13-15
Кофеин относится к алкалоидам пуринового ряда и является психостимулирующим веществом. Содержится кофеин в таких растениях как какао, чай, гуарана, кола, кофейное дерево и мате. Его содержание в них оправдано эволюцией — горький кофеин прекрасно подходит для защиты от птиц и насекомых, поедающих плоды и листья растения. На человека кофеин оказывает стимулирующее действие, возбуждая нервную систему, повышая пульс и усиливая сердечную активность. На физиологическом уровне кофеин является блокатором фермента, который разрушает цАМФ циклический аденозинмонофосфат. Из-за отсутствия фермента цАМФ накапливается в клетках, что приводит к адреналино-подобным эффектам. В спорте кофеин долгое время рассматривался как добавка, используемая только в тех видах спорта, где важна повышенная выносливость. Как следствие в силовом спорте кофеин считался неэффективным. Так было до недавнего времени. Спрайет со своими коллегами из университета Гуэльф в Онтарио провели ряд экспериментов, которые показали неожиданные результаты. В ходе одного из экспериментов было изучено влияние кофеина на спортсменов силовых видов спорта: Первый и второй подход длились 2 минуты, а третий выполнялся в отказ. Все спортсмены проходили тестирование дважды — один раз с приемом плацебо, а второй раз с приемом кофеина. Время выполнения третьего подхода с кофеином было существенно дольше — 4,93 минуты против 4,12 минут с плацебо. Но на этом неожиданности не закончились. Результаты биопсии выявили, что при приеме кофеина запасы гликогена не были израсходованы, как в случае с плацебо. Это позволило сделать вывод, что кофеин улучшать работоспособность в силовом спорте путем стимуляции выброса норадреналина, который в свою очередь улучшает сокращение мышц. В целом, можно прийти к выводу, что кофеин косвенно влияет на рост мышц, повышая силу атлета. Лабораторные исследования показали, что стандартная доза кофеина должна составлять от 3 до 6 мг на килограмм веса. Однако некоторые люди имеют повышенную чувствительность к кофеину и чувствуют побочные эффекты с дозы всего в мг. Поэтому рекомендуется начать прием со мг, при необходимости увеличивая дозу. Что же касается формы кофеина, то в последнее время можно встретить множество рекомендаций по поводу отказа от распространенного кофеина в форме бензоата натрия в пользу кофеина безводного. Последний обладает менее выраженными побочными эффектами. Кофеин относится к психостимулирующим веществам и обладает большим количеством побочных эффектов. Но не стоит пугаться — большинство из них проявляются при разовой передозировке или при индивидуальной непереносимости препарата. К самым распространенным побочным эффектам кофеина относятся:. Также кофеин способен обострять многие хронические болезни, поэтому людям с болезнями сердца или ЖКТ следует воздержаться от приема добавки. Не стоит забывать и том, что кофеин, как и любой другой препарат, представляет опасность при злоупотреблении и передозировке. Ваш e-mail не будет опубликован. Можно использовать следующие HTML -теги и атрибуты: Skip to content Тренировки как путь к уверенности Уверенность, то что необходимо для пути к успеху. Тренировки как путь к уверенности Уверенность, то что необходимо для пути к успеху. Свойства кофеина В спорте кофеин долгое время рассматривался как добавка, используемая только в тех видах спорта, где важна повышенная выносливость. Как принимать кофеин Лабораторные исследования показали, что стандартная доза кофеина должна составлять от 3 до 6 мг на килограмм веса. Опасность кофеина Кофеин относится к психостимулирующим веществам и обладает большим количеством побочных эффектов. К самым распространенным побочным эффектам кофеина относятся: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.
Кофеин-бензоат натрия в бодибилдинге
Кофеин в бодибилдинге
Признаки употребления спайсов, миксов, курительных смесей
Как принимать кофеин в спорте
Как употреблять кофеин, чтобы улучшить спортивные результаты
Кофеин-бензоат натрия в бодибилдинге
Кофеин в бодибилдинге
Купить жидкий экстази Заречный
Как принимать кофеин в спорте
Купить закладки спайс в Кологриве
Кофеин в бодибилдинге
Как высушить мокрые волосы без фена