Кофеин – самый распространенный в мире наркотик.

Миллиарды людей в мире ежедневно пьют чай,кофе, колу и энергетики. Все это стало настолько привычным, что уже никто не задумывается о том, что все эти напитки содержат в себе самое распространенное и самое частоупотребляемое психоактивное вещество на планете Земля – кофеин. Давайте разберемся как же так получилось.

Для начала определим что же такое психоактивное вещество – это вещество влияющее на центральную нервную систему, изменяя ваше психическое состояние. Подходит ли под это кофеин? Безусловно, да. Существуют многочисленные медицинские исследования, в которых просто сравнивались люди, которые пили кофе в течение дня и которые этого не делали. Описывая свое состояние, испытуемые употреблявшие кофе, говорили об энергии, эффективности, тяге к творчеству, сосредоточенности и, естественно, о бодрости и активности. Такие же ощущения может описать любой человек, хоть раз пивший кофе.

 Что же происходит, когда мы употребляем кофеин? В нашем мозгу существуют аденозиновые рецепторы. Некоторые их них отвечают за активность, а другие наоборот – сонливость и усталость. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы второго типа уже через 20 минут после употребления кофеина. Затем происходит мощный выброс адреналина и серотонина -  улучшается настроение. Кофеин полностью выходит из организма через 6 часов после употребления.

К кофеину применимы и такие наркотермины как «передозировка», «синдром отмены», «толерантность». Употребляя кофеин в растворенном виде напитков, получить передозировку очень сложно, нужно выпить несколько десятков чашек кофе одновременно, однако употребление кофеина в чистом виде очень опасно, здесь для передозировки и возможной смерти хватит и нескольких ложек чистого кофеина. По поводу «синдрома отмены» также существует огромный спектр медицинских исследований – при ежедневной высокой суточной дозе потребляемого кофеина, после резкого снижения дозы исследуемые испытывали головную боль и боль в мышцах, усталость и тошноту. Многие заядлые употребители кофеина замечают, что однажды нормального количества кофеина перестает хватать для бодрости и увеличивают дозировки – это и есть проявление кофеиновой толерантности.

При всем этом современная медицина развеяла все мифы о серьезном вреде кофеина. В том числе развеян известный миф о вреде кофеина для сердечников (но несмотря на это допустимая доза кофеина для них намного меньше).