Книга как бросить курить для женщин аллен карр
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ
Хотите бросить курить, но не знаете как? Книга Аллена Карра поможет женщинам избавиться от вредной привычки и стать здоровее! Заказывайте прямо сейчас!
Думаешь, что бросить курить – это тяжело и невыполнимо? Что тебе никакая книга не поможет? Ну, тогда ты точно не читал "Как бросить курить для женщин" Аллена Карра! Эта книга – настоящий бестселлер и спасение для многих курильщиц. Если ты уже прошла через все виды отвращения к своей привычке – от никотиновых пластырей до лекарств от аптеки – то пора обратиться к Аллену Карру. В этой статье мы поговорим об этой книге и о том, как она может помочь тебе бросить курить раз и навсегда. И да, пока ты не прочитаешь эту статью до конца – не рассчитывай на успех!
Книга "Как бросить курить для женщин" Аллена Карра: революционный подход к избавлению от вредной привычки
Бросить курить не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Для многих женщин это становится настоящим испытанием, так как курение является не только пагубной привычкой, но и способом релаксации, снятия стресса и даже модой. Однако, избавиться от зависимости от никотина вовсе не невозможно. Автор бестселлера "Как бросить курить для женщин" Аллен Карр предлагает свои методики по преодолению этого препятствия.
Философия книги
Философия Аллена Карра основана на сознательном и осознанном подходе к избавлению от вредной привычки. Он утверждает, что курение не приносит никакой пользы организму, а лишь вызывает различные заболевания и приводит к предрасположенности к ним.
Основные методики бросания курения
Аллен Карр предлагает несколько методик, которые помогут женщинам бросить курить. Эти методики основаны на понимании того, что курение - это всего лишь пагубная привычка, которую можно преодолеть.
1.
Формирование новых привычек
. Вместо того, чтобы курить, Аллен Карр советует заняться другой деятельностью, которая будет не менее приятной и полезной - заняться физическими упражнениями, общением с друзьями, чтением книг и т.д.
2.
Принятие правильного питания
. Во время бросания курения очень важно правильно питаться, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Автор книги советует употреблять пищу, обогащенную кальцием, магнием, витамином С и Е.
3.
Избавление от стресса
. Аллен Карр считает, что одной из причин курения является стресс и депрессия. Чтобы избавиться от зависимости от никотина, необходимо научиться справляться со стрессом и расслабляться.
Выводы
Книга "Как бросить курить для женщин" Аллена Карра - это революционный подход к избавлению от вредной привычки. Автор не ставит целью запугивать и устрашать курильщиков, а, наоборот, помогает им осознать, что курение - это всего лишь привычка, которую можно преодолеть. С помощью этой книги женщины могут навсегда избавиться от зависимости от никотина и начать новую жизнь, полную здоровья и счастья.
Похожие статьи по теме Книга как бросить курить для женщин аллен карр:
На что поспорить с подругой чтобы бросить курить
О курение и как бросить курить