Классный Час Правильное Питание 9 Класс
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Курсы
Профессиональная переподготовка педагогов
Официальные курсы
профессиональной переподготовки
Курсы
Профессиональная переподготовка педагогов
Официальные курсы
профессиональной переподготовки
Дождитесь публикации материала
и скачайте свидетельство
о публикации в СМИ бесплатно.
Опубликует не менее 15
материалов в методической
библиотеке портала и скачайте
документ бесплатно.
Свидетельство участника экспертной комиссии
Классный час в 9 классе в школе VIIIвида "Секреты здорового питания".
Цель - формирование здорового образа жизни, посредством изучения принципов правильного питания.
Скачать Добавить комментарий
Работы автора
«Свидетельство участника экспертной комиссии»
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться . Это займет не более 5 минут.
Благодарю за подробный план проведения классного часа. Являясь классным руководителем в 8 классе, думаю, что моим ученикам будет тоже интересно поучаствовать в таком мероприятии. Более того, мне самой было интересно, так как тема здорового питания сейчас актуальна, как никогда.
Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки
Рецензия на методическую разработку
В конспекте некорректно задана цель, она должна формироваться с помощью существительног о, а не глаг... Подробнее...
Сам конспект очень интересный, в нем затронута очень важная тема (воспитание уважения детей к старше... Подробнее...
Здорово! Беру в методическую копилку! Спасибо! Подробнее...
Очень интересная и красочная презентация! Подробнее...
Хорошая презентация! Лаконично, кратко, самое основное. Подробнее...
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77 — 58841 от 28 июля 2014 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационный технологий и массовых коммуникации (Роскомнадзор).
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 4276 от 19.11.2020 года. Серия 78 ЛО № 0000171 Выдана Комитетом по образованию Правительства Санкт-Петербурга
В соответствии с Федеральной целевой программой развития системы образования
на 2011–2015 гг. и проектом концепции федеральной целевой программы
развития образования на 2016–2020 гг.
Получайте новости и уведомления о новых публикациях на нашем портале.
Сертификат соответствия качества предоставляемых услуг рег. № 04 ЕАС1.СУ.01217 от 19.11.2019. Услуга:
Дополнительное профессиональное образование.По результатам оценки оказания услуг, оценки процесса оказания услуг
и проверки результатов оказываемых услуг данный документ подтверждает соответствие предоставляемых ООО «Центр
Развития Педагогики» услуг всем нормативным требованиям.
Этот сайт использует файлы cookies . Продолжая использовать этот веб-сайт, вы даете согласие на использование этих файлов. Подробнее о том, как мы пользуемся файлами cookies и как ими управлять, вы можете узнать нажав на ссылку подробнее
Получите новую квалификацию по самым выгодным ценам.
Дополнительные скидки при оплате от двух курсов и для коллективов.
Подарок каждому слушателю! Свидетельство о развитии профессиональной компетенции.
Получите новую квалификацию по самым выгодным ценам.
Дополнительные скидки при оплате от двух курсов и для коллективов.
Подарок каждому слушателю! Свидетельство о развитии профессиональной компетенции.
Оформить бесплатно документ можно здесь
Цель: формирование здорового образа жизни, посредством изучения принципов правильного питания.
Задачи - сформировать правильное отношение к своему здоровью через понятие здоровое питание,
-научить выбирать полезные и безопасные продукты питания, составлять меню школьника,
-сформировать у детей основу рационального питания.
Учитель: - Добрый день, дорогие ребята, уважаемые гости. Я рада видеть вас на нашем мероприятии.
- Каждому из нас дана только одна удивительная возможность прожить свою жизнь на планете Земля. А как прожить свою жизнь, каждый человек решает по-своему;
"Здоровый образ жизни" - это словосочетание в последнее время слышится очень часто,
-А как вы думаете, ребята, что значит вести здоровый образ жизни? (Ответы детей).
Учитель: - Ребята, "Здоровый образ жизни" включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Об этом мы поговорим сегодня .
- Тема нашего классного часа - "Секреты здорового питания".
На доске записана пословица « Мы есть то, что едим».
- Наше здоровье полностью зависит от того, что мы едим.
Повесить вывеску: «Здоровое питание»
1. разнообразное (повесить вывеску)
Учитель : - В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины. Нельзя всё время есть одно и тоже, необходимо употреблять разные продукты.
-Питание полноценное или сбалансированное - это достаточное количество в нём белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.
Белки - важнейший компонент пищи. От них зависят основные жизненные процессы в организме: обмен веществ, способность к росту, размножению, мышлению
Не все белки являются равноценными. Благоприятными являются сочетания растительных и молочных продуктов, например сочетание куска хлеба и стакана молока, мучных изделий с творогом, мучных блюд с мясом. Полезна рыба, очень полезны молочные продукты, сливочное масло, орехи.
Эти продукты помогают строить организм, укрепляют кости, Именно эти продукты поставляют клеткам строительный материал для роста.
Другие продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. В этих продуктах содержатся углеводы. Это: гречка, мёд, овсянка, изюм, масло, хлеб. Главным энергетическим углеводом является глюкоза, поэтому она должна являться необходимым компонентом пищи. Нервные клетки и клетки головного мозга работают только на глюкозе. Нужно есть много овощей, фруктов.
Есть ещё и другой энергетический ресурс - жиры. Сердце, например, использует в качестве топлива почти исключительно жиры. Пищевые жиры являются подлинными концентратами энергии. Полное исключение жиров из питания приводит к серьёзным нарушениям здоровья, их недостаток приводит к задержке развития растущего организма, воспалению кожных покровов, но избыток жиров приводит к повышению уровня холестерина в крови. В этом случае ухудшается состояние сосудов.
Необходимый компонент здорового питания- витамины и минеральные вещества.
- В каких продуктах содержатся витамины и минеральные вещества?
Витамины и минеральные вещества - помогают организму расти и быть здоровыми. Фрукты и овощи - это настоящие хранилища необходимых человеку витаминов. Если в вашем организме много витаминов, он легко победит любую болезнь, а у вас будет хорошее настроение и отличное здоровье.
- Полезное питание - прежде всего натуральное. Поэтому, безусловно, предпочтение нужно отдавать пище, без консервантов ( хлеб грубого помола, крупы, мясо, рыба).
Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено - вот продукты повышающие жизнедеятельность организма. Необходимо включать их в свой рацион! Это самые полезные продукты!!!
А хлеб из муки тонкого помола, макароны, сосиски, колбасы, жареный картофель - эти продукты лишены большей части биологически активных веществ. Такой рацион понижает жизнедеятельность организма.
Так же хочу напомнить, что продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители не полезны и даже опасны для здоровья. ( лимонад, чипсы, сухарики)
В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес. Обычная сладкая газированная вода не содержит ни витаминов, ни минеральных веществ, так нужных
- А как же жвачки, которые любят многие дети?
- Ребята, в состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы.
Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые "камни" из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки
- Не вредны ли для здоровья чипсы и сухарики?
-А вы знаете, ребята, что в картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.
У детей, которые питаются в основном чипсами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность. Ученые полагают, что нехватка витаминов в пищевом рационе школьников может стать причиной нарушений дисциплины и низкой успеваемости.
- Сейчас проверим, как вы усвоили материал.
- У вас на плакате изображена "Пирамида здорового питания".
(Работа с пирамидой здорового питания.)
На карточках указаны названия продуктов питания. Вам нужно распределить их по этажам пирамиды:
на 1 этаже - самые полезные для здоровья продукты,
на 2-ом - те, которые нужно употреблять в меньшем количестве,
а на 3-ем - продукты, употребление которых нужно ограничить, либо совсем не употреблять.
Продукты питания: крупы, фрукты, овощи, хлеб грубого помола, рыба, мясо, молоко, конфеты, сахар, сливочное масло, сыр, яйца, колбаса, торт, чипсы, лимонад, соль, орехи,
СОВЕТ : лимонад пить через трубочку, сухарики можно сделать самим.
4. регулярное (повесить вывеску) Питание должно быть регулярным.
-Дети вашего возраста должны питаться 4 раза в день в одно и тоже время.
А еще питание должно быть умеренным (повесить вывеску)
- Как вы понимаете, что значит умеренность? (Ответы детей)
Древне греческому философу Сократу принадлежит такие слова:« Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть».
- Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить.
Умеренность - мать здоровья. Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через 15-20 минут после окончания еды. Поэтому из-за стола нужно выходить, чувствуя легкий голод.
Питание должно быть адекватным (повесить вывеску).
- Как вы понимаете, что значит адекватное?
Адекватность - значит соответствие традициям, характерным для конкретного народа. Русский человек испокон веков ел каши, щи, супы, картошку с мясом - именно такая пища соответствует генетике.
Примерный_суточный набор продуктов для школьников.
- Предлагаю выполнить тест, который называется "Самые полезные продукты".
- Нужно место точек вставить нужные слова.
1. Если мне надо выбрать конфеты или яблоко, я выбираю….., потому что это….
2. Если мне надо выбрать пирожное или виноград, я выбираю…., потому что…
3. Если мне надо выбрать орехи или чипсы, я выбираю…, потому что…
Вот поэтому всегда для нашего здоровья
Полноценная еда - важнейшее условие.
- Ребята, теперь вам известны многие секреты здорового питания. А каковы они?
- Какое питание можно назвать здоровым?
- Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. В мире много богатств, но здоровье самое главное богатство человека. И это богатство надо сохранять и укреплять с самого начала жизненного пути.
- Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность и возбужденность. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система,
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на
сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться .
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
Заказать рецензию на методическую разработку
можно здесь
Оказание первой помощи в образовательных учреждениях Пройти обучение
Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения администрации сайта. При этом ссылка на сайт www.prodlenka.org обязательна. Если вы обнаружили, что на нашем сайте незаконно используются материалы, сообщите администратору — материалы будут удалены. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора.
Учредитель: Ковалев Денис Сергеевич. Главный редактор: Ковалев Д.С. Телефон: +7 (812) 318-72-63
Электронный адрес: info@prodlenka.org
Cайты учителей
Все блоги
Все файлы
Все тесты
Приглашаем Вас на курсы для учителей от 800 рублей (72 часа), обмен документами в электронном виде
Была в сети 28.12.2020 20:07
×
Анашкина Инна Витальевна
Учитель русского языка и литературы
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Применение психологии в сфере физической культуры, спорта и рекреационной деятельности в условиях реализации ФГОС
Продолжительность 72 часа
Речевая подготовка детей к школе на современном этапе
1200 руб.
4000 руб.
Смысловое чтение как основа формирования читательской компетенции...
800 руб.
4000 руб.
Методические рекомендации по подготовке к олимпиаде по русскому языку
1200 руб.
4000 руб.
Роль школьной программы, учителя и классного руководителя в обучении...
1200 руб.
4000 руб.
Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС
1200 руб.
4000 руб.
Разностороннее образование личности учащихся через организацию...
1200 руб.
4000 руб.
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Активизация основных видов деятельности на уроках химии
Использование технологии развития критического мышления на уроках...
Организация профориентационной работы с обучающимися с инвалидностью...
© 2014-2021, ООО "Мультиурок", ИНН 6732109381
Информация
О проекте
Обратная связь
Друзьям сайта
Проверка документов
Меню:
Cайты учителей
Все блоги
Все файлы
Классный час по теме "Питание и здоровье". 9 класс.
Классный час «Питание и здоровье» для учащихся 9-х классов
Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечится от них. (Народная мудрость)
Здоровье приходит золотниками, а уходит — пудами. (Русская пословица)
Жизнь — это то, что люди больше всего стремятся сохранить, но меньше всего берегут. (Ж. Лабрюйер)
(Перед началом игрового классного часа класс делится на экипажи-группы, произвольно, по 5 — 7 человек в группе. Каждой команде выдается анализ-анкета, в котором ученики отмечают на шкале свои знания по данной теме, активность и настроение)
- Как оцениваешь свои знания о здоровье и питании?
- Насколько активен в данную минуту?
(Листки сдаются учителю для анализа до работы)
Еда, Питание, Пища... Эти слова мы произносим довольно часто. Хотя умные люди предупреждают: «Не делайте культа из еды!», «Не будьте рабом своего желудка!» Но когда мы голодны, то порой забываем эти разумные советы. Конечно, никто не спорит, что еда человеку необходима, она не только насыщает, она питает мозг, дает силы для труда.
Задание №1 . «Животное насыщается, человек ест, умный человек умеет питаться». Эти слова принадлежат ученому-физиологу Брилья-Саварену. Объясните их.
(Команды совещаются, дают свои варианты ответов)
— «Уметь есть», «уметь питаться», как ни странно, умеют немногие. А между тем, это необходимо каждому. «Уметь есть» — это не только уметь владеть столовыми приборами и не брать пищу руками. «Уметь есть» — это значит питаться правильно, необязательно изысканно, но умеренно, сытно и в определенное время.
На доске (или листе бумаги, прикрепленном к доске) написан вопрос:
(Дети дают варианты ответов, учитель записывает и зачитывает)
— На основании ваших ответов можно сделать вывод, что еда — это, топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно подходить к выбору продуктов. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными. Это важно для каждого человека, но особенно для вас, детей и молодых людей.
Вопрос. Почему именно для детей и молодых людей?
— Дело в том, что к концу жизни будет поздно об этом заботиться. Хотя обычно так и получается: когда человеку уже нельзя есть и того, и другого, и третьего, когда выясняется, что чуть ли не половина продуктов ему вредна, он вдруг начинает усиленно интересоваться вопросами питания. Не надо забывать, что природа очень мудра. В процессе эволюции в человеческом организме выработалась система рационального соотношения между пищей как источником жизненной энергии, с одной стороны, и расходом этой энергии, с другой. Недостаточно лишь получать приятные вкусовые ощущения, утолять чувство голода. Мы должны дать организму все необходимое для но
Классный час о правильном питании . | Методическая разработка ( 9 класс )...
Классный час в 9 классе - Секреты здорового питания
Классный час по теме " Питание и здоровье". 9 класс .
Классный час "Секреты здорового питания "
Классный час «Здоровое питание », 7-8- 9 класс
Каким Должно Быть Правильное Питание Биология 8
Правильное Питание Меню На Каждый Рецепты
Сонник Лишний Вес
Классный Час Правильное Питание 9 Класс
