Классный Час Правильное Питание 4 Класс
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Меню
Главная
Дошкольное образование
Начальные классы
Астрономия
Биология
География
Информатика
Математика
Алгебра
Геометрия
Химия
Физика
Русский язык
Английский язык
Немецкий язык
Французский язык
История
Естествознание
Всемирная история
Всеобщая история
История России
Право
Окружающий мир
Обществознание
Экология
Искусство
Литература
Музыка
Технология (мальчики)
Технология (девочки)
Технология
Физкультура
ИЗО
МХК
ОБЖ
Внеурочная работа
ОРК
Директору
Завучу
Классному руководителю
Экономика
Финансовая грамотность
Психологу
ОРКиСЭ
Школьному библиотекарю
Логопедия
Коррекционная школа
Всем учителям
Прочее
object(ArrayObject)#864 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(49) "Классный час "Моё здоровье""
["seo_title"] => string(24) "klassnyichasmoiozdorovie"
["file_id"] => string(6) "299344"
["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
["date"] => string(10) "1456501708"
}
}
object(ArrayObject)#886 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(70) "Классный час "Вредные привычки" 1 класс"
["seo_title"] => string(41) "klassnyi_chas_vriednyie_privychki_1_klass"
["file_id"] => string(6) "357695"
["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
["date"] => string(10) "1478851251"
}
}
object(ArrayObject)#864 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(67) "Классный час "Быть здоровым-здорово" "
["seo_title"] => string(34) "klassnyi-chas-byt-zdorovym-zdorovo"
["file_id"] => string(6) "133683"
["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
["date"] => string(10) "1416567300"
}
}
object(ArrayObject)#886 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(106) "Разработка классного часа на тему «Поговорим о здоровье» "
["seo_title"] => string(59) "razrabotka-klassnogho-chasa-na-tiemu-poghovorim-o-zdorov-ie"
["file_id"] => string(6) "110956"
["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
["date"] => string(10) "1406826239"
}
}
object(ArrayObject)#864 (1) {
["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
["title"] => string(143) "Родительское общешкольное собрание на тему:"Здоровый ребёнок-здоровая семья" "
["seo_title"] => string(89) "roditiel-skoie-obshchieshkol-noie-sobraniie-na-tiemu-zdorovyi-riebionok-zdorovaia-siem-ia"
["file_id"] => string(6) "139573"
["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
["date"] => string(10) "1417757914"
}
}
Видеосюжеты для классных часов и внеклассных мероприятий (2 полугодие)
Теория поэтапного формирования умственных действий обучающихся в...
Историко-культурный стандарт в рамках реализации ФГОС
Теоретические аспекты и методика преподавания курса «История...
Удобный поиск материалов для учителей
Восстановить
пароль
Вход
Регистрация
1)Формировать у обучащихся представления о здоровом питании, о значении питания для человека.
2)Развивать умения правильно питаться.
3)Воспитывать здоровый образ жизни.
МОУ «Красненская СОШ имени М.И. Светличной»
Красненского района Белгородской области
1)Формировать у обучащихся представления о здоровом питании, о значении питания для человека.
2)Развивать умения правильно питаться.
3)Воспитывать здоровый образ жизни.
Оборудование: презентация «Самые полезные продукты», карточки для игры «Полезные и неполезные», памятки о здоровой пище.
Вступительное слово учителя. Мотивация. Встало солнышко давно, Заглянуло к нам в окно, На занятие торопит нас – Классный час у нас сейчас.
- Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение.
-Поделитесь своим хорошим настроением с товарищем!
- Я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил радость!
II. Основная часть. - Ребята, как вы думаете, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?
(соблюдать чистоту, правильно питаться, соблюдать режим дня, избавляться от вредных привычек, больше двигаться).
- «Здоровый образ жизни» включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Об этом мы поговорим сегодня.
Тема нашего классного часа «Секреты здорового питания».
Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно.
За последние 100 - 150 лет наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.
Продукты питания помогают человеку расти, придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями .
Еда необходима, чтобы поддерживать жизнедеятельность нашего организма.
- А какой должна быть еда? (Вкусной, разнообразной)
- Почему? (В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины).
Презентация «Самые полезные продукты»
- Давайте посмотрим презентацию, которую составил Зенин Юра о полезных продуктах.
- О каких полезных продуктах рассказал Юра?
- Почему они полезны? (содержат элементы, которые нужны организму для правильного развития).
- Еда может быть полезной и вредной. В полезной еде живут витамины, которые помогают нам расти здоровыми, а во вредной - пищевые добавки, которые не полезны для нашего организма.
- Ребята, я предлагаю вам стать садовниками здоровья, давайте вырастим чудо–дерево, на котором растут полезные продукты.
- По периметру класса расклеены картинки, с изображением продуктов питания. Давайте полезные продукты разместим на дереве, а вредные положим в корзину: молоко, мясо, рыба, масло, виноград, смородина, чипсы, сухарики, газировка, хлеб, морковь, мёд, жевательная резинка.
Вот так чудо дерево получилось! Полезными витаминами оно распустилось, Мы запомним навсегда- Для здоровья нам нужна витаминная еда!
- У витаминов есть имена, их зовут …..(А, В, С, Д, Е) .
(Дети рассказывают сообщения о витаминах А, В,С,Д).
У вас снижается зрение ? Нечетко видите предметы в вечернее время? Вам, конечно, не хватает меня . Догадались кто я ? Витамин А! Меня можно найти в молочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре. Я буду рад встрече с вами ребята!
Ну а если вам не хватает –витаминов группы В, обращайтесь к таким продуктам , как: хлеб, каши, молоко, сыр, яйца. Как же определить, что вам не хватает витаминов группы В? Достаточно посмотреть на себя в зеркало: ведь при нехватке нас у вас образуются трещины, язвочки в уголках рта, шелушение кожи…
А вот и я –самый популярный витамин. Я содержусь почти во всех свежих овощах, плодах, ягодах: в плодах шиповника, в лимонах, капусте, картофеле, луке, укропе и т.д. Догадались, кто я? Конечно витамин С! Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням, то немедленно ешьте продукты с витамином С.
Я - редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов –витамин Д ! Меня можно найти в сливочном масле, в яйце, в говяжьей печени, в рыбе. А еще со мной можно встретиться летом под солнышком. Как и всему живому, вам для хорошего роста необходимо солнышко. А дефицит моего витамина в организме у ребенка вызывает замедление роста и такую болезнь, как рахит.
- Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки нужно есть продукты, содержащие витамин А. Назовите эти продукты. ( оранжевые и красные овощи и фрукты).
- Предлагаю подойти к столу и выпить напиток здоровья.
-Из чего сделан этот сок. (из яблок)
- Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами сделаем гимнастику для глаз.
Поведи глазами влево незаметно, невзначай. Кто с тобою рядом слева громко, быстро отвечай? А теперь глазами вправо ты внимательно смотри.
Кто с тобою рядом справа тихо-тихо говори.
А теперь посмотрим вверх - там высокий потолок.
А сейчас прикроем веки и посмотрим на носок.
- Ребята, хотелось бы вам, чтобы у вас в желудке были такие продукты как в корзине?
- Как вы думаете, почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду? (потому что в них содержатся пищевые добавки, которые пагубно влияют на организм человека).
- Легко ли отказываться от любимых, но не полезных продуктов питания? ( Нет ) Но возможно?
- Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней. Но как выбрать из всего многообразия овощей самый полезный?
Давайте посмотрим сценку «Спор овощей» и, возможно тогда найдем ответ на этот вопрос.
Учитель: Все овощи важны и полезны.
1. Как часто в течение дня вы питаетесь?
А) 3 раза и более; Б) 2 раза; В) 1 раз.
А) всегда; Б) не всегда; В) никогда.
А) каша, чай; Б) мясное блюдо и чай; В) чай.
4. Часто ли вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином?
А) никогда; Б) 2 раза в день; В) 3 раза.
5. Как часто вы едите овощи, фрукты, салаты?
А) 3 раза в день; Б) 1 – 2 раза в день; В) 2 – 3 раза в неделю;
6. Как часто вы едите жареную пищу?
А) 1 раз в неделю; Б) 3 – 4 раза в неделю; В) каждый день.
А) меньше 3 дней в неделю; Б) от 3 до 6 дней в неделю; В) за каждой едой.
11. Сколько чашек чая и кофе выпиваете за день?
А) 1 – 2 ; Б) от 3 до 5; В) 6 и более.
12 . Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы:
А) убираете из тарелки весь жир; Б) уберёте часть жира; В) оставите весь жир.
Подсчёт баллов: «А» – 2 балла, «Б» – 1 балл, «В» – 0 баллов.
14 – 18 баллов – следует улучшить питание;
19 – 24 хороший режим и качество питания.
Наш организм в течение дня выдерживает колоссальные нагрузки. А как мы заботимся о нем?
-Начнем с завтрака: у школьников самый работоспособный период с 9 -11 часов утра, поэтому полноценный завтрак вам просто необходим.
-Завтрак начинайте с фруктов. Они хорошо усваиваются на голодный желудок, перевариваются 15 минут и стимулируют работу кишечника. Человек должен начинать свой день сытым: «накормите» свой желудок теплой пищей и увидите: ваша голова будет лучше соображать. Около 12 часов нелишним будет второй завтрак: фрукты, бутерброды, чай. Но есть все это нужно не всухомятку, а сидя за столом и обязательно запивая напитком.
-Обед также должен быть полноценным: обязательно горячее, вторые блюда, чай. Половина употребляемой пищи должна быть овощной. Всегда съедайте чуть – чуть десерта – наступит полное насыщение.
-После богатого углеводами обеда выждите не менее 3 часов. Пейте много чая: в нем содержатся полезные вещества, помогающие избавиться от излишков жира.
-А вот ужин должен быть легким: овощной салат, фрукты, каши.
-Никогда не пропускайте еду. Ешьте 3- 4 раза в день в одно и то же время. Помните: чувство голода не допустимо.
-Когда Суворова спросили, в чем заключается секрет долголетия, то он поделился своим правилом питания: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».
Надо съесть все, что на завтрак дано!
Давайте сделаем вывод: правильное питание нужно для чего? (При здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, повышается работоспособность)
Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.
- Я хочу подарить вам памятку о здоровой пище.
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не перекусывать чипсами, сухариками.
Укрепляют память: морковь, авокадо, ананас.
Помогают концентрировать внимание: орехи, креветки, лук.
Лимон - облегчает восприятие информации, ударная доза витамина С повышает работоспособность.
Капуста - снижает активность щитовидной железы, хорошо снимает нервозность и успокаивает.
Черника - способствует улучшению кровообращения головного мозга, положительно влияет на зрение.
Целевая
аудитория: 4 класс. Урок соответствует ФГОС
Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться
* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после
добавления Вами Вашей работы на сайт
Классный час "Правильное питание – ключ к здоровью" 4 класс
×
Код для использования на сайте:
Задачи: формировать у учащихся п равильное отношение к своему з доровью
через понятие з дорового питания ; формировать навыки выбора правильных
продуктов питания; развивать интерес и готовность к соблюдению правил з дорового
питания; развивать коммуникативные умения, воспитывать культуру общения.
Оборудование: учебники «Окружающий мир» для 3 класса, ч.1 ( автор А.А. Плешаков),
С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова «Толковый слова рь русского языка» , энциклопедии,
карточки для ра боты групп . , схема «Здоровье – это…», карточки для схемы,
– Здоровье человека – одн а из основ ных ценностей в жизни. Не случайно при
встрече мы говорим друг другу «здравствуйте», угощая гостей, приговариваем «кушайте
на здоровье», а в пожеланиях к празднику, ко дн ю рождения на первом месте стоят слова
– А как вы думаете, что же такое здоровье ? (Ответы детей.)
– Обратимся за помощью к народной мудрости – пословицам.
• Здоровье – всему голова, всего дороже.
• Здоровым будешь – всё добудешь.
• Тот, кто здоров, тот воистину богат.
– Как вы понимаете смысл этих пословиц ?
( В ходе беседы заполняется схема «Здоровье – это…» . Карточки могут дополняться. )
– Правильно, ребята! Здоровье – это счастье, здоровье – это радость, здоровье – это
– Но это наше поним ание, что такое здоровье. А как это понятие тр актуется с
научной точки зрения? Обратимся к толковому словарю. (Уч ащиеся находят и
Здоровье. 1. Правильная, нормальная деятельность организма, его полн ое
физическое и психическое благополучие.
2. То или иное состояние организма.
– Дети, п одумайте, а от чего зависит нормальная деятельность организ ма ? Почему
мы теряем своё здоровье? ( Ответы детей.)
– Действительно, факторов, влияющи х на здоровье, много . Но, п о мнению врачей,
состояние здоровья человека на 50% зависит от его питания и образа жизни . Поэтому
можно утверждать, что прави льное питание – ключ к здоровью . Э то и будет тем ой
II . Определение задач. Организация работы в группах.
– Сегодня в ходе работы вам предстоит найти ответы на следующие вопросы:
1. Что значит «правильное питание »?
2. Какие продукты необходимы для полноценного пи тания? Какие из них
3. Каковы правила здорового питания?
– Чтобы работа была более продуктивной, предлагаю вам разделиться на группы.
( Для каждой групп ы з аранее выби рается от ветственный, прошедший консультацию у
– Прежде чем в ы п риступите к изучению своего воп роса, подумайте, к каки м
источникам вы можете обратиться за информацией .
Группа 1. Вопрос: Что значит «правильное питание»?
Пища – это горючее, из которого организм извлекает эн ергию, н еобходимую для
жизни. Выделяют три главных компонента нашей пи щи – это углеводы, жиры и белки.
Кроме эт ого нашему организ му н еобходимы витамины, минеральные вещества, вода и
Питание должно быть разнообр азным – разнообразие питательных веществ и
витаминов обеспечивают сбалансированное (в н ужном коли честве и правильном
соотношении) поступление в организм необ ходимых веществ. В полноценный рацион
должны входить све жие фрук ты и овощи, чёрный хлеб, рыба, яйца, сыр, печёнка,
Для человеческого организма, особенн о детского, очень важен правильный режим
питания . Принимать пи щу н ужно в одно и то же время. Организм как машина
"запоминает" часы приема пи щи и заранее "готовит" все органы пищеварения к работе .
Кушать нужно 4 - 5 раз в день. Есть больше овощей и фруктов, меньше солёного, жирного,
Питание должно быть умеренным . У меренный в пище всегда здоров .
Кроме того, правильное питание – это употребление полезных продуктов.
Завтрак должен быть довольно плотным, т.к. примерно четвёртую часть дневн
Конспект внеклассного мероприятия 4 класс «Секреты здорового питания »
Классный час в 4 классе "Секреты здорового питания "
Классный час " Правильное питание – ключ к здоровью" 4 класс скачать
Классный час в 4 классе "Пирамида здорового питания " - Классный час
Классный час в 4 -м классе "Секреты здорового питания "
Сервис Доставки Правильного Питания
Фиточай Снижение Веса Аптека Апрель
Правильное Питание Залог Здоровья Эссе
Классный Час Правильное Питание 4 Класс
