Китайская Диета Отзывы

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Бредовая (но очень распространенная) диета, ставшая для меня в нежном возрасте идеей фикс
Ненавистные овощи теперь мои друзья, эффективной оказалась диета для меня!
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Подробный отзыв о диете 10х10 в виде дневника с фотографиями до и после, замерами параметров и моими личными ощущениями и впечатлениями . Осторожно! Много букв и фоток)
Полезная книга для всех кто заботится о своём здоровье
Будущие ресничные феи, будьте осторожны!
Мамочки, поклонницы японских подгузников/трусиков, этот отзыв для ВАС . Или отзыв о отличных подгузниках-трусиках по привлекательной цене ;) (много фото, в том числе и на ребенке)
Диета составлена профессиональным диетологом .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Красивая фигура или разочарование за деньги
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
30 дней регулярных тренировок ради красивого декольте . Начинающий уровень, который стал продвинутым . Отличное приложение что напомнит о нагрузках .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Минус 1 кг в неделю . Легко, сытно :) любителям роллов особенно подойдет
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


Туризм
Авто
Книги

Фильмы
Компьютеры
Техника

Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское

Спорт
Игры
Ещё . . .


5
Вход / Регистрация









Добавить отзыв

Всего отзывов: 7


Сортировать отзывы:
по полезности по дате

Я всегда была худенькой и стройной, но вот после родов слегка (!) располнела . Внешне это было почти не заметно, но, встав на весы, я всегда видела ненавистную цифру - 60 . Да и на животе появились . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 67
59


Плохое самочувствие, тяжело выдержать .
Хочу поделиться своим опытом в применении данной методики для избавления от всеми ненавистных килограммов . Рассчитана она на три недели . В общем то – это практически вегетарианское питание, за исключением того, что разрешается употреблять яйца в . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 19
5


живот убирается - брюки получается застегнуть, оздоровление организма
сложно, без соли поначалу невкусно, жесткая диета
Добрый день, дорогие друзья! Сейчас в большой моде различные диеты, диетологи, способы похудения и все то, о чем можно поговорить с подружкой, сделав милый гламурный вид и нахмурив нарисованные бровки)) Множество различных названий диет сбивают . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 94
18


Отзыв о китайской диете . Все мы, особенно женщины, хотим выглядеть привлекательно и быть стройными . В последнем нам помогают диеты, гораздо проще тем, у кого генетика хорошая . Так в сети я нашла китайскую диету и решила . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 60
5


Если не ограничивать себя в еде после нее ,можно быстро набрать все обратно !
Почему то все кому говоришь о Китайской диете думают, что нужно есть один рис и есть сырую рыбу) . Ну начнем с того что за 14 дней китайской диеты вы не съедите не одной рисинки !!! . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 5
0


К 40 годам я стал постепенно набирать вес . Стала появляться одышка при физической нагрузке . Повысилось артериальное давление . Поняв, что у меня начинаются проблемные вопросы со здоровьем, я решил обязательно скинуть вес . Начал применять разные диеты . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 2
0


Периодически (раз в год) я придерживаюсь такой диеты на протяжении 16 лет . После родов(17 лет назад)решила сбросить вес, но не знала как . Тогда интернета не было, но я узнала о диете от одних друзей, а . . .


Читать весь отзыв


Отзыв рекомендуют: 0
0



Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного


Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 10 кг за 14 дней . Средняя суточная калорийность 570 Ккал .
Одной из известных во всем мире диетических методик является китайская, продолжительность которой составляет две недели . Если строго придерживаться нижеприведенных принципов и правил этого способа похудения, можно потерять 6-10 кг . Такой существенный отвес наверняка и прельщает большое количество людей, которые обращаются к китайской диете, чтобы добиться желаемой фигуры .
Суть этого диетического пути заключается в существенной перестройке обмена веществ, правильная работа которого важна не только для стройности фигуры, но и для крепости здоровья . Разработчики китайской диеты нарушать предлагаемые правила категорически не рекомендуют . Даже самое незначительное послабление во время диетического курса может спровоцировать сбой плана, и, соответственно, результат будет намного менее заметен .
Хотите добиться результата? Тогда строго соблюдайте режим питания, позволяйте себе исключительно дозволенные продукты и напрочь откажитесь от любых алкогольных напитков . Ознакомимся подробнее со списком продукции, которая дозволена к употреблению .
Это:
- свежие овощи: салатные листья, морковь, помидоры, корни петрушки и пастернака;
- зеленые яблоки;
- яйца;
- нежирная рыба;
- мясная продукция (в приоритете постная телятина, куриное филе, а также нежирная говядина) .

Из напитков отдавайте предпочтение кофе, чаю и, конечно, обычной воде . Отказаться стоит полностью от соли и от сахара . Для придания блюдам пищевых красок попробуйте добавить в них немного лимонного сока .
Китайской диетой предусмотрено два (иногда - три) приема пищи . Полдники и ланчи отсутствуют . Если между основными трапезами, в связи с непривычностью и ограниченностью рациона, ощущается чувство голода, попробуйте утолить его чашечкой несладкого черного кофе или чая .
Конечно же, пейте в свободное от трапез время чистую воду (если удастся достать талую - просто замечательно) . Пить воды стоит столько, сколько просит организм . Но очень желательно, чтобы количество этой необходимой организму жидкости было не менее 1,5 литров в день . В жаркое время года рекомендуется выпивать 2 л, ведь организм теряет много жидкости (в частности, с потом), и ее запасы обязательно нужно восполнять .
Для достижения более ощутимого результата хорошо подключить занятия спортом . Китайская методика обещает похудение на немалое количество килограмм . Если вы не хотите, чтобы кожа обрела дряблость и обвисла, включите в свой ежедневный распорядок хотя бы утреннюю зарядку, акцентируя работу на проблемных зонах .
По окончании диеты, минимум, неделю нужно питаться, позволяя себе отклонения от нижеприведенного меню крайне редко и в разумных пределах . Обращение к крупным порциям еды способно не только поспособствовать быстрому избавлению от результата, каким бы отличным он ни был, но и созданию проблем со здоровьем . Ведь организм привык работать совсем по другому принципу . Вводите желаемые продукты в рацион плавно и постепенно .
День 1
Завтрак: отсутствует .
Обед: сварите 2 яйца; нашинкуйте свежую капусту, в нее разрешено добавить немножко подсолнечного масла; запейте томатным соком (200 мл) или же просто скушайте один крупный помидор .
Ужин: съешьте порцию отварной или паровой рыбы с капустным салатом .

День 2
Завтрак: отсутствует .
Обед: рыбу отварите или запеките (можно и поджарить, но с совсем небольшим количеством масла); закусите салатиком из свежей капусты .
Ужин: отварная говядина; 200 мл ряженки или кефира небольшой жирности .

День 3
Завтрак: отсутствует .
Обед: яйцо; салат из 3-х вареных морковок с растительным маслом . Именно в этот прием пищи рекомендуется съесть сырое яйцо . Но, если вы не уверены в качестве продукции, лучше сварить .
Ужин: яблоки (2-3 плода крупных размеров) .

День 4
Завтрак: отсутствует .
Обед: корень пастернака или петрушки обжарьте в растительном масле; на десерт - одно крупное яблоко .
Ужин: кусок отварной говядины и 2 вареных яйца; на гарнир - капустный салат .

День 5
Завтрак: салат из нескольких сырых или вареных морковок .
Обед: порция рыбы, приготовленная без добавления масла; 200 мл томатного сока .
Ужин: дублирует обед . Но вместо стакана сока съешьте порцию капустного салата .

День 6
Завтрак: отсутствует .
Обед: порция отварной курятины; салат из свежей морковки или капусты .
Ужин: пара вареных яиц; салат из морковки с растительным маслом .

День 7
Завтрак: отсутствует .
Обед: говядина; яблоко (или другой некрахмалистый фрукт) .
Ужин: разрешается проявить фантазию . Можно взять вариант крайнего приема пищи любого дня, кроме третьего .

Вторая неделя четко дублирует первую . Начиная с восьмого дня, просто повторите вышеописанные режимы, не отклоняясь .
Размеры порции четко не регламентированы, так что определять их нужно самостоятельно, основываясь на индивидуальных особенностях организма . Не голодайте . Питайтесь нормально, но без чрезмерностей . Например, 200 г мяса и такого же количества салата в качестве гарнира вполне достаточно . Делайте равные промежутки между трапезами и не ужинайте позже, чем за 3 часа до ночного отдыха .
Чтобы не нанести ущерб организму, специалисты в области питания и доктора настоятельно не рекомендуют питаться по китайской методике чаще одного раза в два месяца .
Как не голодать на Китайской диете , если кушать можно два раза в день? Или я что то не понимаю!?
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве

Недостатки: требует очень крепкой силы воли
Фото слева ДО, справа — ПОСЛЕ (лето 2010)
Диета (счелкните и фото увеличится)
Недостатки: вредно для здоровья, малоэффективно, продолжительно, требует очень крепкой силы воли
Недостатки: требует очень крепкой силы воли
Фото слева ДО, справа — ПОСЛЕ (лето 2010)
Диета (счелкните и фото увеличится)
Недостатки: вредно для здоровья, малоэффективно, продолжительно, требует очень крепкой силы воли
Китайская диета бывает в нескольких вариантах: 5 дневная (быстрая, минимальная потеря веса), 2 недельная (оптимальная с большой потерей веса) и 3 недельная (жесткая, очень голодная, с большой потерей веса) .
Жесткую не советую никому (целую неделю одни апельсины есть или вымоченную сырую крупу ? Как вам?) . 5дневная диета баловство .
Вот один примерный день китайской диеты-пятидневки:
Завтрак: варёное яйцо, 50 гр . черного, лучше будет зернового, хлеба подсушенного в духовке, и черный кофе без сахараВторой завтрак: плавленый сырок, 100 гр . зеленого консервированного горошка, и чай без сахара . Обед: 200 гр . любых фруктов, 50 гр . отварного нежирного мяса, 150 гр . салата из капусты, с добавлением растительного или оливкового масла . Ужин: стакан теплого молока
А вот двухнедельная «китаянка» очень-очень схожа с методикой японской диеты, сравните сами (в интернете множество сайтов в данными диетами) .
Я худела по Японской диете, а супруг — по китайской 2хнедельной . Вот его результаты .
Таким образом, если вы здоровы, не беременны, еще нет климакса и большая сила воли, то на данной диете можно сбросить от 4 до 20 и более кг, и чем больше лишнего веса, тем ощутимее результат . И мужчины тоже худеют!
Не забываем при этом пить по 8 стаканов чистой воды! И выходите с диеты плавно, не переедайте, навсегда откажитесь от рафинированного масла, чипсов, сдобы, сахара, пива и водки, и вес к вам не вернется как минимум до следующего пляжного сезона .
Вернулся ли к супругу вес с момента окончания диеты вы можете посмотреть на последнем фото в этом отзыве .
Как я худела по японской диете смотрите тут, результат потрясный!
Летний вкусный разгрузочный день на черешне!!! Разгрузочный день! — отзыв .
Никогда раньше не садилась я на эти китайские диеты (и больше никогда не сяду) . Посоветовала подруга, принесла журнальчик, повыбирали и решили остановиться на самой жесткой из трех предложенных китайских диет . Рассчитана она также на 3 недели . Чем можно питаться, спросите вы, а вот оно меню для изощренных мазохистов:
1-я неделя: каждый божий день по 3 апельсина (на завтрак, обед и ужин) и 1 яйцо (а его разделить на завтрак, обед и ужин) . А вот зеленый чай в неограниченном количестве!
2-я неделя: замоченная с вечера крупа отваривается (ну, конечно, без соли и сахара!) утром и можно есть ее родимую сколько хочешь (много ее не съесть, даже с голодухи, скажу сразу) . Крупу можно любую, кроме манной и перловой . Зеленый чай опять же в неограниченном количестве!
3-я неделя (самая вкусная): можно есть любые фрукты и овощи, а также готовить овощное рагу (даже на растительном масле и с солью) . Из напитков: соки и морсы .
После 3 недель сбросила я только 5 кг, может это и хорошо, но стоит ли это перенесенных мук? Поэтому, девочки, я вам не советую эту диету . Ставлю ей один балл только за непередаваемые ощущения!
Фотографии не выкладываю, хвастаться нечем . Кстати, моя подруга сошла с дистанции еще на 1-й неделе .
Существует несколько способов китайской диеты! Я выбрала, на мой взгляд самый оптимальный!!!
Эта диета рассчитана на 14 дней! Тяжело только тем, кто не настроен похудеть, думаю если у вас присутствует истинное желание хорошо выглядеть и быть в форме, все получиться! Способ снижения веса с помощью китайской диеты весьма тяжелый и низкокалорийный, физические нагрузки не приветствуются, так как энергии в организме не хватает! Несмотря на небольшую потерю общей массы тела до 5 кг, видимые жировые запасы тела существенно снижаются!
Во время китайской диеты организм гарантированно перестроится на иной ритм обмена веществ, за счет этого эффект сохранится на много больше! Но это не значит, что на 15-ый день нужно бежать в кулинарию и поедать булочки с пирожными и все это закусывать шоколадом! Существует множество рецептов китайской диеты, вы можете подобрать для себя тот, который вам подходит! Я перепробовала множество различных диет, но ничто так не работает, как китайская!!! Я вам рекомендую воспользоваться китайской диетой, не пожалеете!!!
Китайская диета бывает в нескольких вариантах: 5 дневная (быстрая, минимальная потеря веса), 2 недельная (оптимальная с большой потерей веса) и 3 недельная (жесткая, очень голодная, с большой потерей веса) .
Жесткую не советую никому (целую неделю одни апельсины есть или вымоченную сырую крупу ? Как вам?) . 5дневная диета баловство .
Вот один примерный день китайской диеты-пятидневки:
Завтрак: варёное яйцо, 50 гр . черного, лучше будет зернового, хлеба подсушенного в духовке, и черный кофе без сахараВторой завтрак: плавленый сырок, 100 гр . зеленого консервированного горошка, и чай без сахара . Обед: 200 гр . любых фруктов, 50 гр . отварного нежирного мяса, 150 гр . салата из капусты, с добавлением растительного или оливкового масла . Ужин: стакан теплого молока
А вот двухнедельная «китаянка» очень-очень схожа с методикой японской диеты, сравните сами (в интернете множество сайтов в данными диетами) .
Я худела по Японской диете, а супруг — по китайской 2хнедельной . Вот его результаты .
Таким образом, если вы здоровы, не беременны, еще нет климакса и большая сила воли, то на данной диете можно сбросить от 4 до 20 и более кг, и чем больше лишнего веса, тем ощутимее результат . И мужчины тоже худеют!
Не забываем при этом пить по 8 стаканов чистой воды! И выходите с диеты плавно, не переедайте, навсегда откажитесь от рафинированного масла, чипсов, сдобы, сахара, пива и водки, и вес к вам не вернется как минимум до следующего пляжного сезона .
Вернулся ли к супругу вес с момента окончания диеты вы можете посмотреть на последнем фото в этом отзыве .
Как я худела по японской диете смотрите тут, результат потрясный!
Летний вкусный разгрузочный день на черешне!!! Разгрузочный день! — отзыв .
Никогда раньше не садилась я на эти китайские диеты (и больше никогда не сяду) . Посоветовала подруга, принесла журнальчик, повыбирали и решили остановиться на самой жесткой из трех предложенных китайских диет . Рассчитана она также на 3 недели . Чем можно питаться, спросите вы, а вот оно меню для изощренных мазохистов:
1-я неделя: каждый божий день по 3 апельсина (на завтрак, обед и ужин) и 1 яйцо (а его разделить на завтрак, обед и ужин) . А вот зеленый чай в неограниченном количестве!
2-я неделя: замоченная с вечера крупа отваривается (ну, конечно, без соли и сахара!) утром и можно есть ее родимую сколько хочешь (много ее не съесть, даже с голодухи, скажу сразу) . Крупу можно любую, кроме манной и перловой . Зеленый чай опять же в неограниченном количестве!
3-я неделя (самая вкусная): можно есть любые фрукты и овощи, а также готовить овощное рагу (даже на растительном масле и с солью) . Из напитков: соки и морсы .
После 3 недель сбросила я только 5 кг, может это и хорошо, но стоит ли это перенесенных мук? Поэтому, девочки, я вам не советую эту диету . Ставлю ей один балл только за непередаваемые ощущения!
Фотографии не выкладываю, хвастаться нечем . Кстати, моя подруга сошла с дистанции еще на 1-й неделе .
Существует несколько способов китайской диеты! Я выбрала, на мой взгляд самый оптимальный!!!
Эта диета рассчитана на 14 дней! Тяжело только тем, кто не настроен похудеть, думаю если у вас присутствует истинное желание хорошо выглядеть и быть в форме, все получиться! Способ снижения веса с помощью китайской диеты весьма тяжелый и низкокалорийный, физические нагрузки не приветствуются, так как энергии в организме не хватает! Несмотря на небольшую потерю общей массы тела до 5 кг, видимые жировые запасы тела существенно снижаются!
Во время китайской диеты организм гарантированно перестроится на иной ритм обмена веществ, за счет этого эффект сохранится на много больше! Но это не значит, что на 15-ый день нужно бежать в кулинарию и поедать булочки с пирожными и все это закусывать шоколадом! Существует множество рецептов китайской диеты, вы можете подобрать для себя тот, который вам подходит! Я перепробовала множество различных диет, но ничто так не работает, как китайская!!! Я вам рекомендую воспользоваться китайской диетой, не пожалеете!!!
Как вам «Китайская диета» результат минус 17 кг за 12 дней?
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Средство от алкогольной зависимости Алковикс выпускается в форме капель, во флаконе объемом 20 мл . Его нужно принимать по 10-15 капель, растворенных в 100 мл воды, 2 раза в день независимо от приема пищи . (далее…)
Пенка Экзолит предназначена для лечения грибка кожи и ногтей . Она эффективна в отношении всех видов грибковой инфекции, имеет натуральный состав . (далее…)
Небесная ягода TENGOKU – это японская клубника . Поставщик обещает, что сорт очень урожайный, за год можно собрать до 3 кг плодов с куста . (далее…)
Препарат Артрозгель выпускается в форме геля, который нужно втирать массажными движениями 1-2 раза в день в больные суставы . Курс применения – 4-6 недель . (далее…)


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Солнышко: Неделя прошла вес 88 .4 (-4 .100)

Солнышко: Вес 92 .500 . Вчера был 1-й день вес 90 .900 (-1600)

Олеся : Да сегодня 2-й день, -800гр

Олеся: раньше сидела на этой диете за 14 дней -6кг . вес держался в течение года . сейчас снова решила на 14дней .

Арай: Всем привет,сегодня третий день китайской диеты,в воду я добавляю лимонный сок)и так на много лучше,-2 кг))буду писать каждый день о результатах)👋

Лина: Третьей день принёс ещё -0 .5 кг, итого -2 .9 кг :-)

Лина: Второй день принёс -0 .8 кг, итого 2 .4 кг за два дня, я довольна .

Лина: Собералась взвешиваться раз в неделю, но душа и любопытство не выдержали)

Лина: Первый день принёс -1 .6 кг, посмотрим, что будет дальше, но у меня все очень большой, так что надеюсь на хорошие результаты .

Лина: Сегодня первый день этой диеты, следующее взвешивание через неделю, всем удачи!

Бэла: Сижу на диете неделю . Сбросила 5 килограмм . С завтрашнего дня начинаю есть каши . Цель сбросить ещё 10 кило)

Диана: А я худела на диете Симеонса с Анат Штерн - скинула 11 килограмм за полтора месяца, и причем результаты каждый день на весах видела, что не давало сорваться . Так что, рекомендую худеть именно на этой диете .

lnna: Закончился 8 день . И вауля ещё -1 .5 кг . (А в итоге это уже -3) . Достаточно легко переносится .

lnna: Всем привет! Сейчас 6 день диеты и всего -1,5 кг . Печалька . Изначальный вес 66 был . Берут сомнения подходит ли мне эта диета .

снежка: четвертый день и минус 1 кг)

снежка: 3-й день диеты мне принес еще минус 1 кг, радует :)

снежка: второй день принес мне еще -1кг

Анна: Сидела на 21 дневной . Сбросила с 92 до 80 кг . Минус 12 кг . Сейчас вешу 82 кг . Второй раз сожусь на неё опять . Надеюсь на результат 75, а то и меньше . Всем удачи . Если диету выдержать- результат хороший и долговременный (если конечно на 22 день не запихивать в себя пироженные)

Ирина: Расскажу свои ощущения . За пять лет набрала лишних 10 кг . Потому что сейчас сижу дома и особо ничем физическим не занималась . Но вот уже второй год хожу на фитнес . В прошлом году благодаря физ нагрузкам скинула примерно 4-5 кг . Но при этом питалась так же как и раньши и без режима . За лето набрала опять килограмма 3 . С октября этого года начала заниматься силовым фитнесом и пилатесом . По весу ничего не скинула, но за два месяца подтянулись мышцы . Сегодня четвёртый день моей диеты и уже есть ощутимые результаты . Скинула 1200 грамм . Особого дискомфорта не ощущаю . Никакого недомогания нет . Но стало немного тяжелей на тренировках . Больше устаю . Это единственная побочка .

лилия: Сегодня села первой раз .поддержите пожалуста .боюсь сорвусьъ

инна: Подруга сидела на китайской диете за 14 дней - 8 кг . Посмотрим что будет амной . Пожелайте мне удачи .

Barbara: Отличная диета . Выдержала легко . Результат минус 10 кг ( была 87 стала 77) . Единственное, что не могла заниматься физическими нагрузками - головокружение было .

Anuta: Я первый раз на китайской диете . Сижу уже вторую неделю + физическая нагрузка -4кг,осталось совсем не много скинуть . Ни одна диета не давала таких результатов .

лера: Нашла на сайте Фифира .ру диету для любителей фаст фуда . Сколько не перепробовала, но эта мне понравилась больше всего .

Элина: Вова, не лезьте пожалуйста не в свое дело . Если так хотите, сами меньше жрите, как вы выразились . Как бы я сказала "человекоподобное существо деградирующее в социуме и пытающейся вселить свои плоские, никчемные мысли нормальным людям" .

Ольга: Реально дожить до второй недели питаясь так питаясь в день на первой неделе?

Наташа: Наталья вы тауая умная что аж прям пиздец!!если сказать нечего,молчите за умную сойдёте,к всех разные проблемы лишнего веса,кто-то может из-за болезни поправился,так что держите лучше свой поганый язычок за зубами!

Михаил: Да гречка это жесть, посути пил только кефир или вобше не ел, продержался 4 дня . Не еште люди запаренную гречку .

Кристя: херня, а не диета, от этой диеты только организм портить .

Дмитрий : Я на этой диете уже 3 раз . Отлично работает и оздаравливает организм, выводит соли плюс воспитывает силу воли . Но главное это не любая крупа, а только разваренный рис на 2 неделе и все . Важно обязательно параллельно усиленный прием витаминно-минеральных комплексов + Омега 3 жиры 3-4гр в день . Неплохо добавлять аминокислоты из спортивного питания . Что бы потом не набирать (из личного опыта), необходимо полностью исключить мясо из рациона, заменив его рыбой в любых колическвах . Вес до-116кг, после 103 кг . Важно, все же, параллельно начинать кардионагрузки, что бы усилить Эффект(ходьба 2 нед, затем бег)по 15 мин, пульс не более 150 уд,мин ., стало легко, начинайте бег . Лучше всего -в фитнес зал к тренеру . А самое главное решить для себя-надо это или нет, сбрасывать лишнее? Можешь ли ты побороть свои слабости?

дада: я болел пливритом . И употреблял много витаминов . Ранше бил 60, ша
Китайская Диета Отзывы
Правильное Питание Для Здоровья Организма
Похудеть На 15 За 3
Цигун Для Пищеварения И Снижения Веса 1