King Go ПП

Ингредиенты:

• Куриное филе
• Яйцо куриное
• Сухари панировочные
• Картофель
• Соль, перец

1. Картофель нарезать соломкой.
2. Белок отделить от желтка в миску, в белок добавить соль, перец и сушеный чеснок. Перемешать. В смесь закинуть картофель и снова перемешать. Картошку выложить на пергамент.
3. Далее в миске смешать яйцо, соль, перец и сушёный чеснок. В отдельную тарелку засыпать панировочные сухари.
4. Куриное филе нарезать полосками, окунуть сначала в смесь с яйцом, потом обвалять в сухарях (если обвалять только с одной стороны, будет калорий меньше). Далее выложить на пергамент к картофелю.
5. Отправить в духовку 180 °C на 25 минут.