Кетоновая Диета Для Пожилых
Кетоновая Диета Для Пожилых
Все, что вы хотели знать о кетогенной диете
Многие списывают боль и недомогание на пожилой возраст, но старение не означает, что организм обязательно должен болеть. В этой статье я рассмотрю связь между старением и здоровьем, а также расскажу, что диета и образ жизни играют важную роль в долгой и здоровой жизни. Если у вас есть любимый человек в возрасте старше 65 лет или вы попадаете в эту возрастную категорию, давайте посмотрим, как кетоз может помочь каждому насладиться золотыми годами.
Часть старения включает в себя определенную степень ухудшения наших функций, но она не должна быть изнурительной и изолирующей. Это, к сожалению, печальная реальность для многих пожилых людей в нашем обществе. Не помогает и высокоуглеводная диета, часто назначаемая людям этой возрастной группы.
Вместо того, чтобы считать старение проклятием, мы можем поддерживать более здоровое психическое и физическое здоровье в любом возрасте с помощью более правильного питания. И правда в том, что соблюдение кетогенной диеты дает пожилым людям множество преимуществ:
Таня - профессиональный кулинарный фотограф, видеооператор и кулинар.
Гораздо лучше сосредоточиться на кето-диете с низким содержанием токсинов, которая мешает всасыванию и богата всеми микроэлементами, а не перегружена определенным макроэлементом (в данном случае кальцием).
Высококачественные источники животного белка в кетогенной диете могут легко восполнить дефицит этих важных питательных веществ.
Рекомендуемые кето-добавки витаминов, минералов и аминокислот
Лучшие добавки с магнием на кето-диете
Как мы уже говорили, существует связь между низким уровнем сахара в крови и такими заболеваниями мозга, как болезнь Альцгеймера, деменция и болезнь Паркинсона. Некоторые факторы, которые могут способствовать болезни Альцгеймера:
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Кетогенная диета может помочь не только улучшить реакцию на инсулин, но и защитить от проблем с памятью, которые часто появляются с возрастом.
Человеку старше 65 лет гораздо труднее жить на нездоровой пище, чем подростку или 20-летнему, чье тело все еще устойчиво. Поэтому пожилым людям необходимо придерживаться более оптимальной диеты, избегая «пустых калорий» из сахара или продуктов, богатых анти-питательными веществами, такими как цельное зерно, и увеличивая количество богатых питательными веществами жиров и белков.
Кроме того, большая часть рациона, который выбирают пожилые люди (или представлен в больницах), содержит сильно обработанные продукты, которые бедны на питательные вещества. Сюда входят белый хлеб, макароны, чернослив, картофельное пюре, пудинги и т. д.
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Совершенно очевидно, что диета с высоким содержанием углеводов — не самый лучший выбор для наших пожилых людей и их долгосрочного здоровья. Диета с низким содержанием углеводов, и с высоким содержанием животных и растительных жиров намного лучше для улучшения чувствительности к инсулину, уменьшения случаев когнитивного расстройства и общего улучшения здоровья.
Алена является зарегистрированным диетологом, автором рецептов и тренером по питанию, и имеет степень бакалавра в области питания и диетологии.
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Перейти в магазин
Какая вы умница просто радуюсь за вас,хотела и я стать в строй кето диеты,
Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!
Я согласен (а) на обработку персональных данных
*Мы серьезно относимся к вашей конфиденциальности и никому не передаем личные данные. Никакого спама, только нужная информация.
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!
© 2018–2020 – Все, что вы хотели знать о кетогенной диете
Сайт не предназначен
для просмотра лицам
младше 18 лет!
Кето диета для пожилых людей
Кетоновая диета для похудения — меню, для пожилых и отзывы
Кетовая диета | кетоновая диета показания и противопоказания
Кето диета в пожилом возрасте. Возраст и Кето - YouTube
Кетоновая диета для пожилых
Безмолочная Диета При Гв
Диета При Артрите Суставов Стопы
Диета При Фенилкетонурии В Детском
Диета На Фруктах Меню
Диета При Вздутии Кишечника У Ребенка