Кетогенная Диета Меню На Неделю Отзывы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 81
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
На днях я рассталась с юбилейным 10-м килограммом лишнего веса и решила, что имею право уже подвести некоторые промежуточные итоги, заодно и похвастать своим достижением . Я на кето-диете 3 месяца . "Всего 10 кг за 3 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1036
482
пропадает аппетит и желание питаться
потеря веса за счёт воды, головная боль, депрессия, упадок сил, тошнота и рвота,боль в печени и в почках,опухоль в суставах,одышка,авитаминоз,мешки под глазами, серый оттенок кожи ,выпадение волос
Перепробовала почти все диеты, худела и снова поправлялась, но не теряла надежду . Вот она последняя моя попытка приобрести стройную фигуру и избавиться от лишнего жира, уродующего мою фигуру . Читала много восторженных отзывов в интернете, смотрела . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 573
157
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Кето-диета - довольно непростая по сути диета . В свое время ее использовали для лечения одной из форм эпилепсии у детей старше года и взрослых . Прошло время, и она стала популярной при борьбе с лишним весом . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 260
37
Потенциально вредна; правильная кето-диета требует огромных затрат
Противопоказаний очень много . Долгосрочные последствия не изучены . При ожирении кетогенная диета вообще не нужна . Есть более эффективные методы . Например, средиземноморская диета с большим количеством бобовых, фруктов и ягод . Не вёдрами, конечно, их есть и не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 180
199
Хорошая работоспособность, настроение и самочувствие на подъеме, результативная, нет голода .
Не всем удается войти в нее с первого раза .
Начнем с сути . Кето как и любая другая диета действует при дефиците калорий, однако если изначально вес большой то по началу на это можно особо внимания не обращать . Главное войти в кетоз, а происходит это . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 153
17
Ребята, я решила написать этот отзыв потому, что сама очень долго искала информацию по ней ( мало инфы в инете и много не четкостей ) в общем пишу из собственного опыта . Может поможет кому она . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 101
4
Сыт, легкость в теле, выносливость возрастает
Тяжело привыкать но это только по началу и без фруктов тоже тяжеловато .
На кетогенную диету я села скорее из-за одной проблемной зоны, это мои ноги, точнее бёдра . В спортзал я ходила регулярно и верхняя половина тела у меня выглядела довольно прокаченной . А вот нижняя как я ни . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 85
7
Снижается сахар и давление, сытно, но при этом минус 10кг за месяц
Я на кето уже 3 месяца, за это время - минус 18,200 и очень ушли объемы талии и бедер . (Первый месяц сразу ушло 9,400 кг, потом меньше) . Да главное даже не вес, а то, что . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
88
Россия, В КОМАНДИРОВКЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
Доброго времени суток дамы и господа! Сегодня я хочу поделиться отзывом о кето-диете которая помогла лично мне . Её я применяю уже не первый раз, она не новая . Настало то время, когда я значительно отъелся, и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 146
68
Добрый день, дорогие друзья и уважаемые гости Отзовика . Друзья, я нахожусь в поиске подходящей диеты для себя . Время от времени пытаюсь придерживаться различных диет . Сегодня поделюсь своими впечатлениями о кето-диете . Не буду рассказывать, что такое . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 144
20
Можно быть сытым, есть вкусно и притом стройнеть
Не на всех действует одинаково быстро
Доброго времени суток! О кето диете или как правильно о кетогенной диете я уже писала . Отзыв можно почитать Здесь . Но всплыли некоторые новые обстоятельства, для меня очень приятные, поэтому хочу с ними поделиться . Начала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
17
диета работает, не нужно пить никакую химию для похудения, похудение естественным путем, улучшение здоровья и самочвуствия
Здравствуйте, отзывчане! Заранее прошу прощения за большой текст, но тема такая что минимум текста не обойтись . Хочу вам признаться - я толстая . Низкая физическая активность и поедание булок сделали свое дело . Долгое время вес стоял . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
39
сложно достать свежие и нужные продукты; сидеть довольно сложно, т .к . хочется хлеба, печенья
Про кето-диету мне рассказали друзья, которые профессионально увлекаются спортом . Она также подходит не всем, нужно обязательно изучить список противопоказаний, болезней и посоветоваться с лечащим врачом . Суть диеты это постепенный, подчеркиваю ПОСТЕПЕННЫЙ отказ от простых углеводов . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
1
Нужно проконсультироваться с врачом .
Доброго времени суток всем! Увлекаясь спортом, я время от времени наталкивался на то, что многие спортсмены перед соревнованиями переставали включать в свой рацион углеводы, чтобы на соревнованиях даже небольшое их количество имело взрывную силу . Примерно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 71
52
Быстрое избавление от лишних сантиметров .
Нужно тщательно следить за работой организма . Лучше всего сходить к доктору проверить показатели крови и почек
Эта диета называется LCHF или кето диета . Подойдёт тем кто не может урезать себя в калориях и у кого пониженный метаболизм . Если соберётесь сесть на это питание . Просмотрев кучу информации, могу сказать, что на многих . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
3
Доброго времени суток . Недавно я открыла для себя "нового зверя" - КЕТО-ДИЕТА . Это единственная диета которой я ещё не придерживалась, в моей жизни были и голодания и высоко - белковые диеты, и низко-жировые, и веганство . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
1
Сытно, необычно, может быть эффективно при снижении привычной калорийности рациона
Не всем подойдет, может быть даже опасна!
"Кето" - это сокращение от слова "кетогенная", то есть диета основывается на кетозе - процессе, при котором расщепляется жир из-за недостатка углеводов в рационе . Здесь речь пойдет о низкоуглеводной диете, основу которой составляют . . . жиры! Белков . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
4
Использовал данную диеты при подготовке к соревнованиям . Снижал количество углеводов постепенно, чтобы организм успел перестроиться и перенес ее легче . Тут нужен индивидуальный подход к каждому . Многие считаю, что кето-диета это просто есть одни белки с . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 21
3
Отсуствие чувства голода, стала много готовить, реально худеешь
Не социальная диетка, в ресторанчик не сходить, у друзей не покушать
Хочу всегда быть стройной Так получилось, что в связи с работой выглядеть надо постоянно хорошо, в частности быть стройной и подтянутой . Я никогда не отличалась стройностью и держать свой вес было всегда непосильной работой . Я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 19
3
Кето диета чем-то мне напоминает мне знаменитую кремлёвскую диету), слишком много жира и белка и минимум поливитаминов, и углеводов в основном простых . Принцип кето диеты мне весьма очень даже нравится) Вынудить организм переключиться на процесс . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
1
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Во время кето диеты организм получает достаточно калорий и человек не испытывает голода, но лишний вес уходит благодаря явлению кетоза, о котором пойдет речь в статье
Диетолог-консультант, тренер по питанию
По отзывам диетологов, диета доказала свою эффективность, и результат стабилен из-за отсутствия стрессового резкого перехода от голодовки к обычному питанию . Меню на неделю и рекомендации помогут правильно соблюдать диету .
Изначально кето диета появилась для лечения некоторых заболеваний, но затем нашла свое место и в диетологии . Принцип диеты заключается в следующем: в качестве основного «топлива» для мозга организм использует углеводы . При резком сокращении углеводов в питании ниже 20 гр в день, количество глюкозы критически снижается - и для нормального функционирования и окисления жиров не хватает энергии . Для питания мозга организм запускает процесс получения альтернативной энергии – кетоз . Это процесс расщепления жира, находящегося в теле, в результате которого образуются кетоновые тела, используемые в качестве альтернативной энергии .
В обычном состоянии концентрация кетоновых тел в крови очень низкая, так как они замещены глюкозой и организм не нуждается в дополнительной энергии . В процессе кетоза концентрация кетоновых тел резко повышается . Состояния кетоза также можно достигнуть и полной голодовкой в течение нескольких дней, но это крайне вредный способ . Кето диета – это альтернатива полной голодовки, позволяющая наносить меньший ущерб организму . Вместе с питанием мы продолжаем получать все необходимые вещества и не испытываем голода, исключая лишь углеводы и заставляя организм запустить процесс расщепления жиров .
Один из минусов такой диеты – слабое понимание процесса . Людям трудно понять, как можно одновременно есть и худеть, а также они боятся, что без глюкозы мозгу нечем будет питаться . Описанный выше механизм кетоза поможет понять принцип кето диеты . Настоящий минус заключается в несбалансированном питании . Исключаются все углеводы, искусственно запускается процесс, который обычно проходит не так активно, усиливается нагрузка на печень . Это довольно вредно для здоровья . Кето диета запрещена диабетикам, беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями . При кетозе возможно появление запаха ацетона изо рта, от тела и мочи . Это индивидуальное явление и у некоторых совсем незаметно . Чтобы минимизировать запах, следует пить более 2 литров воды в день, чтобы ацетон выводился активнее . Недостаток овощей может вызвать проблемы с пищеварением .
Углеводы исключаются из пищи полностью . А это означает, что нельзя ничего сладкого, крупы, фрукты, выпечку, крахмалистые или сладкие овощи (по типу свеклы, моркови, картофеля) . Можно лишь зеленые овощи, но и при их приеме в пищу количество углеводов не должно превышать 20-50 гр в день . Если иногда срываться и съедать немного углеводов, продолжатся резкие скачки сахара в крови и не будет плавного перехода организма на альтернативную энергию и запуска процесса кетоза, так как организм по-прежнему будет ждать привычных углеводов .
Завтрак: два вареных яйца Перекус : авокадо Обед : салат с грецким орехом, сыром и говядиной, куриный бульон Полдник : кефир Ужин: голубцы с говядиной
Завтрак: яичница с ветчиной Перекус: горсть орехов Обед: грибы под сыром, салат зеленый Полдник: ряженка Ужин: сырники со сметаной
Завтрак: тост с арахисовым маслом Перекус: яйцо Обед : рыбная уха Полдник: кефир Ужин: мясной салат
Завтрак: творог Перекус : сыр, яблоко Обед : куриный бульон, вареное яйцо Полдник: ряженка Ужин : говяжий антрекот, салат из зеленых овощей с маслом
Завтрак: яичница из 2 яиц Перекус : авокадо Обед: запеченная курица, зелень Полдник : творог с орехами Ужин: сыр, оладьи из кабачков
Завтрак: тост с ветчиной и сыром Перекус: кусочек сыра, зеленое яблоко Обед: рыбная котлета, салат из помидоров и огурцов Полдник: йогурт без добавок Ужин: свиная отбивная, зелень
Завтрак: омлет из 3 яиц Перекус: салат из вареной говядины и зеленых овощей Обед: мясной обед, бурый рис Полдник: ряженка Ужин: красная рыба запечёная, овощи
Жиры и белки употребляются в пропорции 1 к 2 . Можно есть много мяса, сыра, яиц, рыбы, масел . Запрещено пить много молока, так как в нем есть лактоза – молочный сахар, кисломолочные, напротив, разрешены .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Исключение углеводов из рациона не позволяет организму использовать вещества как обычно: жиры откладывать «про запас», а углеводы использовать как основную энергию . Таким образом, тело переключается на использование энергии из жиров, запуская процесс кетоза . Высокая калорийность пищи насыщает и помогает избегать срывов . Нет сильного голода, так как отсутствуют резкие скачки сахара в крови . Главный плюс такой диеты в том, что ушедший вес не вернется, поскольку нет резкого изменения питания и искусственного уменьшения калорий . Однако из-за большого количестве белков и жиров в рационе, килограммов за неделю уходит немного .
- Кето диета - довольно экстремальный вид диеты . Отказ от углеводов грозит срывами на неправильное питание, головными болями, слабостью, ознобом . При резком переходе на кето диету может возникнуть обострение панкреатита и другие проблемы со здоровьем . Обязательна консультация врача, - советует Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Самый простой способ получить деньги в интернете без рисков
Шок! Старые мужчины и их молодые жены . Смотри 10 фото
Отец - первый красавец СССР . А теперь взгляните на его дочь
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Каждые 35 секунд в мире ставится диагноз «рак крови» . Узнайте больше о заболеваниях крови, ведь предупрежден – значит вооружен
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера style .rbc .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .kleo .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Независимый
Ресурс
О красоте
Beauty Insider / Все записи / Лайфстайл / Правильное питание / Кетодиета: модно? Да . Нужно? Вопрос
Оля Третьякова
28 марта
42
Оля Третьякова
20 августа
17
Ya-z-va
7 февраля
38
Юлия Гребенкина
30 марта
58
Юлия Гребенкина
21 мая
9
Ya-z-va
30 апреля
10
Оля Третьякова
6 февраля
31
Лена Логинова
3 февраля
122
Олеся Фаррелл
19 сентября
72
Оля Третьякова
20 августа
17
Ya-z-va
7 февраля
38
Юлия Гребенкина
30 марта
58
Юлия Гребенкина
21 мая
9
Ya-z-va
30 апреля
10
Оля Третьякова
6 февраля
31
Лена Логинова
3 февраля
122
Олеся Фаррелл
19 сентября
72
Буду первой)) есть опыт и кето и низкоуглеводной высокожировой . Действительно, первое время при отказе от углеводов самочувствие так себе . Но! При кето оно хотя бы проходит . Есть икру или красную рыбу без хлеба просто непривычно)) а вот при низкоуглеводной я все время чувствовала тоску и ждала каждое утро чтобы отведать каши!
Вес ушел и там и там, но при возвращении углеводов вода возвращается молниеносно, так как 1 гр углеводов задерживает около 4 гр воды в теле;)
Я придерживаюсь кето с августа 2018 . Исследований, подтверждающих эффективность кето в долгом периоде на людях действительно нет . Как нет и аналогичных исследований относительно общепринятой нынче модели питания, в основе которой лежат углеводы . Но при этом есть статистика, говорящая о том, что половина больных сахарным диабетом проживает в пяти странах: Китай, Индия, США, Бразилия и Индонезия (Отчет ВОЗ 2014г .) . Во всех этих странах питание переполнено углеводами .
Отчеты же на мышках показывают и улучшение общего состояния, и долголетие, особенно у взрослых особей . На людях тоже есть результаты медицинских исследований, но в основном, иностранные и на английском языке . Мне очень нравится кето-коуч Маша Ершова - у нее на сайте очень много ссылок на реальные медицинские исследования (www .ketopower .ru/)
Для себя на кето отмечаю снижение аппетита, уменьшение срывов (не тяну в рот все, что не приколочено, не колбасит от того, что "умираю, хочу сладкого"), очень много энергии . Прям море . И постоянное ощущение тепла .
Но мне очень легко придерживаться кето: для меня мясо всегда было вкуснее печеньки )))
Чур меня, щитовидку жалко, она и так у меня крайне маленькая, постоянно контролирую ттг и т4, так что кето мимо меня и слава богу! Только ЗОЖ и ПП:)
Все нормально будет с щитовидкой, если правильно входить в кетоз . Если с ней на углеводах не все хорошо, может стоит сменить питание?
Углеводы ни причем) или Вы врач? В целом я очень правильно питаюсь, сахар и пищевой мусор не ем . А худеть мне не надо, я вешу 48 кг при росте 165 см и гречку, овсянку и фрукты очень люблю, от мысли об обилии жиров в рационе начинает тошнить .
А творог и йогурт забыла еще, это суперфуды для меня . Так что нее)) никаких экспериментов со здоровьем
Я пробовала разновидность кето . Хороший результат, только постоянно нет сил :) но мне понравилась сама система, и я продолжаю по ней жить, но без экстремизма :)
Полтора года на кето с периодическими уходами на lchf . Только так смогла слезть с фанатичного подсчета калорий, избавилась и от голодного существования на пп типа обезжиренный творог, овсянка и куриное филе, и от страха набрать вес . Уточню только, что на кето в качестве углеводов не рассматриваются гречка и кусочек хлеба . Углеводы набираются только из некрахмальных овощей и молочки, если она есть в рационе . На lchf ещё ягоды дают углеводы . Но никаких зерновых на этих системах нет . Ну и сказать, что меню сузилось по сравнению с пп, я не могу . В рестораны стало ходить проще, хороший кусок мяса и салат с маслом везде найдётся .
Шесть лет потратила на анорексию и булимию, так что больше никаках диет, даже правильного питания, а то еще увлекусь)
Прям из моей головы мысли .) У меня весов даже нет от греха подальше .
Доктора Jason Fung и Sarah Hallberg на практике лечaт диабет 2 типа кето диетой . Включая тот диабет, который вышел из-под контроля и требует невероятных доз инсулина . Можно посмотреть лекции на ютубе или Ted talks .
И да, согласна в Ларисой - незачем ужасаться ежедневному чудровищно маленькому кусочку хлеба или горстке гречки . Если это не есть, а есть некрахмалистые овощи - получается очень много . Я овощей (печеных, сырых, разных) на LCHF стала есть больше, чем когда-либо . И чувствую себя лучше, чем когда-либо . А семейная история, когда каждый первый имеет диабет 2 типа после 40 лет не вдохновляет на употребление углеводов в количестве 50% от рациона, как рекомендовано дорогими врачам, которые традиционно предпочитают проверять только сахар в крови, а инсулином натощак не интересуются . Диабет 2 типа не за один день "нагуливается", но профилактикой почему-то никто из врачей не заинтересован . Вот заимеете диабет - посадим вас на инсулин, и будем всем щастье .
И еще, маститые комментаторы в таких статьях почему-то всегда дружно забывают про глюконеогенез .
Господи боже, это у вас такие эксперты, хм, странные, или вы их слова, простите, перевираете? Диабет первого типа- не врожденное заболевание, а автоимунное, роль генетических факторов намного меньше, чем при диабете второго типа
Кетоацидоз ещё как может развиться у здорового человека, погуглите смысл термина starvation Ketoacidosis
Где конкретно в организме водится та самая кандида, которая «отравляет» организм продуктами своего распада? Мне известно о небольших популяциях этих грибков в ротовой полости, складках кожи, влагалище и толстом кишечнике, в любом случае, при кетодиете с ними в принципе, ничего произойти не должно
Камни бывают не в печени, а в желчном пузыре
А вот удар по микробиоте кишечника при такой резкой смене питания должен быть нехилый
С общими выводами согласна-особой пользы от кетодиеты не наблюдается
Кстати, самая лучшая профилакт
Кетогенная Диета Меню На Неделю Отзывы
Диета После Удаления Диета 5
Дюкан Диета Отзывы До И После
Примерная Диета При Гастрите На Неделю