Кетогенная Диета Где Обучаются

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Укажите ваше имя на сайте Евромед . Частная клиника в Омске . Крупнейший медицинский центр Омска .
Укажите пароль, соответствующий вашему имени пользователя .
ПН-СБ 8:00 – 20:00, ВС 9:00 – 18:00
ПН-СБ 7:30 – 20:00, ВС 9:00 – 18:00
ПН-ПТ 8:00 – 19:00, СБ 8:00 – 14:00
ПН–СБ с 6:00 до 24:00; ВС с 7:00 до 20:00
ПН–СБ с 8:00 до 20:00; ВС с 9:00 до 18:00
ПН–ВС с 8:00 до 20:00; ВС с 9:00 до 18:00
ПН-СБ с 6:00 до 24:00; ВС с 7:00 до 20:00
МЦСМ «Евромед» стал одним из двух предприятий Омского региона, чьи товары и услуги вошли в «Золотую сотню» по итогам всероссийского этапа конкурса «100 Лучших товаров России» в 2019 году
Извините, в настоящее время нет актуальных акций .
Многие методы диагностики и лечения имеют противопоказания . Необходима консультация специалиста .
С конца января 2018 года на базе центра неврологии и эпилепсии им . святого Пантелеймона в Детском «Евромеде» на постоянной основе запускается кетопроект, руководителем которого является Шестакова Ольга Ильинична - заведующий Центром неврологии и эпилептологии им . Святого Пантелеймона, врач-невролог, эпилептолог высшей квалификационной категории .
29-31 января в Детском «Евромеде» состоятся консультации с основателем международного проекта KETO KRUG (Kazakhstan, Russia, Ukraine, Germany) Орловой Аллой Константиновной – нейропедиатром-эпилептологом, являющимся сертифицированным консультантом по питанию, по ЭЭГ, по VNS .
Цель проводимых консультаций – определение специалистами показаний для ввода пациента в кетогенную диету (пациенты, страдающие эпилепсией, аутизмом, ДЦП, задержкой развития) .
Кетогенная диета – это диетотерапия, при которой рацион питания характеризуется высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков, а также экстремально низким содержанием углеводов . Благодаря такой диете жиры в большом количестве покидают жировую ткань и поступают в печень, где они окисляются и превращаются в кетоновые тела (кетоны), являющиеся источником энергии для организма, вместо глюкозы .
Кетогенная диета эффективно лечит эпилепсию у пациентов от младенчества до зрелого возраста . У 2/3 детей происходит редукция приступов примерно на 50%, в 25% случаев - полная ремиссия (по информации клиники Kossoff, 2016) . По данным Henderson et al (2006 г .) вне зависимости от возраста, типа приступов и этиологии кетогенная диета у трети пациентов давала редукцию частоты приступов более, чем на 90% .
При эпилепсии – контроль эпиприступов, без необходимости принимать высокие дозы противоэпилептических препаратов (ПЭП), имеющих серьёзные побочные действия .
Существуют противопоказания, которые определяет врач после консультации перед вводом пациента в кетогенную диету . Классическая кетогенная диета не предназначена для самостоятельного применения, так как это серьезный вид лечения, требующий тщательного медицинского наблюдения и регулярного контроля .
Как проходит лечение по методу «Кетогенная диета»?
Первые 5 дней курса пациент находится в стационаре . В этот период пациент и, при необходимости, сопровождающий родственник обучаются диете . Во время кетогенной диеты в рамках стационара регулярно проводится лабораторный контроль переносимости диеты: проводятся анализы крови на кислотно-щелочное состояние, уровень кетонов крови, осуществляется контроль с помощью видео-ЭЭГ-мониторинга . По завершении 5-дневного курса в стационаре пациент и его родственники возвращаются домой, где продолжают применение диеты, ежедневно измеряя уровень кетонов крови с помощью портативного прибора . В течение первых трех месяцев после ввода в диету пациента сопровождает лечащий врач посредством онлайн-консультаций . Необходимы повторные консультации 1 раз в 3-6 месяцев .
Среди побочных эффектов кетогенной диеты возможны:
Приглашаем пациентов на консультацию по кетогенной диете .
Запись по телефонам: 8 (3812)331-400 (Единая справочная); 8(3812)331-381, 89835684634 (Центр неврологии и эпилепсии им . святого Пантелеймона в Детском «Евромеде») .

Дополнительная информация: SSL_ERROR_NO_CYPHER_OVERLAP
Владелец blog .xxlnutrition .com неправильно настроил свой веб-сайт . Чтобы защитить вашу информацию от кражи, Firefox не соединился с этим веб-сайтом .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .

Материал из Википедии — свободной энциклопедии


↑ Барановский, А . Ю . Диетология : руководство . — СПб . : ИД «Питер», 2012 . — 1025 с . — ISBN 9785459015706 .

↑ Педиатрия : нац . рук . / Под ред . А . А . Баранова . — М . : ГЭОТАР-Медиа, 2009 . — Т . 1 . — 1044 с . — ISBN 9785970410868 .

↑ Перейти обратно: 1 2 3 Freeman et al ., 2007

↑ Перейти обратно: 1 2 3 Серафимович, Е . Мозг и сахар . Почему торт не поможет думать и как остаться стройным при умственных нагрузках : [ арх . 16 мая 2020 ] // Нож . — 2018 . — 17 сентября . — Рец . на кн .: Москони Л . Диета для ума . Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

↑ Wilder, 1921 .

↑ 2 . History and origin of the ketogenic diet / J . W . // Epilepsy and the ketogenic diet : [ англ . ] / Editors Stafstrom C . E ., Rho J . M . . — Totowa, NJ : Humana Press, 2004 . — ISBN 1-58829-295-9 .

↑ Перейти обратно: 1 2 3 Gasior, M . Neuroprotective and disease-modifying effects of the ketogenic diet : [ англ . ] / M . Gasior, M . A . Rogawski, A . L . Hartman // Behavioural Pharmacology . — 2006 . — Vol . 17, no . 5–6 . — P . 431–439 . — doi : 10 .1097/00008877-200609000-00009 . — PMID 16940764 . — PMC 2367001 .

↑ Meira et al ., 2019 .

↑ Перейти обратно: 1 2 Мотова, Е . Лечебные кетоны . — В: Кетогенная диета — это как? И как с ней быть, если вы биохакер : Объясняет доказательный диетолог, вооруженный ссылками на научные исследования : [ арх . 25 августа 2021 ] // ТАСС . — 2017 . — 23 ноября .

↑ Liu, Y . M . Medium-chain triglyceride (MCT) ketogenic therapy : [ англ . ] // Epilepsia . — 2008 . — Vol . 49, no . Suppl 8 (November) . — P . 33–36 . . — doi : 10 .1111/j .1528-1167 .2008 .01830 .x . — PMID 19049583 .

↑ Zupec-Kania, B . A . An overview of the ketogenic diet for pediatric epilepsy : [ англ . ] / B . A . Zupec-Kania, E . Spellman // Nutr Clin Pract . . — 2008–2009 . — Vol . 23, no . 6 . — P . 589–596 . — doi : 10 .1177/0884533608326138 . — PMID 19033218 .

↑ Hall et al ., 2016 .

↑ John C . Newman, Eric Verdin . β-hydroxybutyrate: much more than a metabolite // Diabetes Research and Clinical Practice . — 2014-11 . — Т . 106 , вып . 2 . — С . 173–181 . — ISSN 1872-8227 . — doi : 10 .1016/j .diabres .2014 .08 .009 .

↑ Kosinski & Jornayvaz, 2017 .

↑ Liu et al ., 2018 .

↑ Kossoff, E . H . Ketogenic diets : an update for child neurologists : [ англ . ] / E . H . Kossoff, B . A . Zupec-Kania, J . M . Rho // Journal of Child Neurology . — 2009 . — Vol . 24, no . 8 (August) . — P . 979–88 . — doi : 10 .1177/0883073809337162 . — PMID 19535814 .

↑ Эпилепсия, микробиота кишечника и кетогенная диета (рус .) . PreAbility (17 июня 2019) . Дата обращения: 5 февраля 2020 . = Dahlin, Maria . The gut microbiome and epilepsy : [ англ . ] / Maria Dahlin, Stefanie Prast-Nielsen // EBioMedicine . — 2019 . — Vol . 44 . — P . 741–746 . — doi : 10 .1016/j .ebiom .2019 .05 .024 . — PMID 31160269 . — PMC 6604367 .

↑ Stafstrom, C . E . The ketogenic diet as a treatment paradigm for diverse neurological disorders : [ англ . ] / C . E . Stafstrom, J . M . Rho // Frontiers in Pharmacology . — 2012 . — Vol . 3 . — doi : 10 .3389/fphar .2012 .00059 . — PMID 22509165 .

↑ Перейти обратно: 1 2 McDonald, Tanya J . W . The Expanding Role of Ketogenic Diets in Adult Neurological Disorders : [ англ . ] / Tanya J . W . McDonald, Mackenzie C . Cervenka // Brain Sciences . — 2018 . — Vol . 8 (August) . — P . E148 . — doi : 10 .3390/brainsci8080148 . — PMID 30096755 . — PMC 6119973 .

↑ Eric H . Kossoff, Beth A . Zupec-Kania, Stéphane Auvin, Karen R . Ballaban-Gil, A .G . Christina Bergqvist . Optimal clinical management of children receiving dietary therapies for epilepsy: Updated recommendations of the International Ketogenic Diet Study Group (англ .) // Epilepsia Open . — 2018-05-21 . — Vol . 3 , iss . 2 . — P . 175–192 . — ISSN 2470-9239 . — doi : 10 .1002/epi4 .12225 .

↑ Перейти обратно: 1 2 Gershuni, Victoria M . Nutritional Ketosis for Weight Management and Reversal of Metabolic Syndrome : [ англ . ] / Victoria M . Gershuni, Stephanie L . Yan, Valentina Medici // Current Nutrition Reports . — 2018 . — Vol . 7, no . 3 (September) . — P . 97–106 . — [Publ . Online 20 August 2018] . — ISSN 2161-3311 . — doi : 10 .1007/s13668-018-0235-0 . — PMID 30128963 . — PMC 6472268 .

↑ Reversing Diabetes With Nutritional Ketosis | Virta Health (англ .) . www .virtahealth .com . Дата обращения: 12 января 2021 .

↑ Volek, Jeff S . Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners : [ англ . ] / Jeff S . Volek, Daniel J . Freidenreich, Catherine Saenz … [ et al . ] . — Metabolism . — 2016 . — Vol . 65, no . 3 . — P . 100–110 . — ISSN 0026-0495 . — doi : 10 .1016/j .metabol .2015 .10 .028 . — PMID 26892521 .

↑ Howell, S . «Calories in, calories out» and macronutrient intake: the hope, hype, and science of calories : [ англ . ] / S . Howell, R . Kones // American Journal of Physiology, Endocrinology and Metabolism . — 2017 . — Vol . 313, no . 5 . — P . E608–E612 . — ISSN 1522-1555 . — doi : 10 .1152/ajpendo .00156 .2017 . — PMID 28765272 .

↑ Кетодиета от А до Я: все что нужно знать про высокожировое питание (рус .)  (неопр .) ? . Cilantro (23 июня 2020) . Дата обращения: 12 января 2021 . [ неавторитетный источник? ]


Кетогенная диета [1] [2] , кетодиета ( англ . Ketogenic diet ) — низкоуглеводная (англ .) русск . диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков . Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей путём повышения уровня кетоновых тел в крови [3] .

Источниками энергии для головного мозга может быть глюкоза (основной источник) и кетоновые тела (резервный, используется при исчерпании запасов углеводов) . Использование кетоновых тел вместо глюкозы представляет собой аварийный механизм выживания в условиях голода . Причём мозг не может существовать исключительно за счет кетоновых тел, не менее 30 % от всей энергии должно поступать из глюкозы [4] .

Кетогенная диета направлена на замену глюкозы кетоновыми телами . Она представляет собой рацион с большим содержанием насыщенных жиров и жестко ограниченными количествами углеводов и клетчатки . При таком рационе печень сначала использует все доступные сахара, а когда они заканчиваются, для стабилизации уровня сахара в крови начинает преобразовывать жир [4] .

Первая кетогенная диета разработана в 1921 году в Клинике Мэйо доктором Уайлдером ( англ . Russell Morse Wilder ) [5] [6] . С изобретением фенитоина её постепенно перестали применять в лечении эпилепсии . Интерес к кетогенной диете возвращается в 1990-е — врачи стали рассматривать её как альтернативу медикаментозному лечению в случаях устойчивой к лекарствам эпилепсии у детей [7] .

В 1970-е Роберт Аткинс разработал свой вариант кетогенной диеты для снижения веса . В дальнейшем его диета использовалась для уменьшения эпилептических припадков [8] .

Кетогенная диета вынуждает организм использовать жиры в качестве основного источника энергии . При обычной диете в роли такого источника выступают углеводы , которые, поступая с пищей, перерабатываются в глюкозу , важную для питания и функционирования головного мозга . Однако если в рационе присутствует мало углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела . Кетоновые тела поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы . Повышение уровня кетоновых тел в крови ( кетоз ) приводит к снижению частоты эпилептических припадков [3] .

В классической кетогенной диете весовое соотношение потребляемого жира к белкам и углеводам составляет 4:1, также могут использоваться и более низкие соотношения — 3:1 или 2:1 . В 2000-х годах появились варианты кетогенной диеты, допускающие большее количество углеводов, например, в одном из вариантов модифицированной кетогенной диеты предусмотрены 30—50 г углеводов в день (около 50 г углеводов содержится в одной средней картофелине или двум кусках ржаного хлеба) [9] .

Большая часть потребляемых с пищей жиров состоит из длинноцепочечных жирных кислот . Однако, с точки зрения кетогенной диеты, более подходящими являются среднецепочечные жирные кислоты . В одном из вариантов кетогенной диеты используется разновидность кокосового масла, богатого среднецепочечными жирными кислотами, которые обеспечивают половину суточных калорий [10] [11] .

Кетогенная диета приводит к снижению количества воды, удерживаемой в организме [12] .

Популярность классической кетогенной диеты, разработанной для лечения детской эпилепсии в 1920-х годах и широко применявшейся в следующем десятилетии, ослабла с подтверждением эффективности антиконвульсантов . В середине 1990-х годов голливудский продюсер Джим Абрахамс , чей сын успешно справлялся с припадками с помощью диеты, основал фонд для привлечения внимания и возобновления научного интереса к диете . [3]

Кетогеновая диета успешно применяется для лечения инсулинорезистентности и диабета второго типа, причём эффект достигается не только за счет сокращения углеводов, но и благодаря слиянию бета-гидроксибутирата, одного из кетонов [13] .

У людей, практикующих такое питание, обычно увеличиваются жировые отложения в печени, уменьшается доля липопротеинов низкой плотности , общее количество холестерина и триглицеридов в крови, снижается артериальное давление [14] .

Кетогенная диета применяется преимущественно при лечении эпилепсии у детей . Касательно взрослых нет достаточного количества исследований, которые подтвердили бы эффективность или показали бесполезность этой диеты для взрослых . Известно только, что кетогенная диета хорошо переносится взрослыми и имеет низкие побочные эффекты [15] [9] .

Результаты применения кетоновой диеты не являются доказанными из-за отсутствия контрольной группы в большинстве наблюдений . Результаты могут быть искажены естественным исчезновением симптомов [7] . Немногим менее, чем в половине случаев дети, страдающие устойчивой к лекарствам эпилепсией и придерживающиеся кетогенной диеты более года, почти полностью избавились от эпилептических припадков . Те, кто использовал эту диету только полгода, в трети случаев получили 90% снижение эпилептических припадков [7] [16] .

Исследования показали, что у больных эпилепсией наблюдается дисбактериоз, микробиота в кишечнике отличается от таковой у здоровых как детей, так и взрослых . У людей, использующих кетогенную диету, состав микрофлоры кишечника улучшается . Связана ли микробиота с эпилепсией, осталось невыясненным [17] .

Некоторые специалисты указывают на нейропротекторное свойство кетогенных диет, есть множество свидетельств об их защитной функции по отношению к старению мозга и применимости при нейродегенеративных и некоторых других заболеваниях . Но качественные клинические исследования не проводились, и такие мнения остаются неподтверждёнными [18] [19] .

Успешно применяется при детской и взрослой эпилепсии, исследования продолжаются [19] [20] .

У больных метаболическим синдромом , придерживающихся низкоуглеводной диеты, возникает кетоз . Перестройка метаболизма на использование кетоновых тел позволяет сохранять низким уровень инсулина в крови, при одновременном похудении также снижается инсулинорезистентность [21] .

Ряд работ показывает, что кетогенная диета может делать диабет второго типа обратимым [22] .

Кетогенная диета применяется спортсменами, занимающимися стайерскими видами спорта, требующими выносливости, такими как ультрамарафон , триатлон , велогонки и др . Организм придерживающихся этой диеты спортсменов эффективнее использует жир в качестве источника энергии и тем самым помогает экономить запасы гликогена при длительных нагрузках [23] .

Кетогенная диета – один из популярных инструментов для похудения . Большинство диет базируются на теории калорийности, calorie in, calorie out, или «меньше ешь, больше двигайся», которую некоторые ученые считают заблуждением . Они предлагают инсулиновую теорию, согласно которой калории не равны, значение имеет не количество поступившей энергии, а то, какой гормональный ответ происходит на него в организме . Благодаря низкому количеству углеводов и отсутствию перекусов, на кетодиете уровень инсулина приходит в норму, что способствует липолизу [24] .

Кроме того, бета-гидрокисбутират (БГБ) влияет на выработку грелина , гормона голода, и холецистокинина , нейромедиатора, приносящего сигнал о насыщении . Благодаря этому на кетодиете сытость наступает от меньшего количества еды и длится дольше [25] .

Одно из преимуществ кетогенной диеты, как и других низкоуглеводных диет, заключается в том, что возникающий при низкоуглеводном питании кетоз способствует снижению массы тела при ожирении . Разница в калорийности съеденного может составлять до тысячи килокалорий в сутки по сравнению с маложирными диетами [21] .

Помимо потенциальной пользы, кетогенная диета может нанести вред, как из-за снижения общего уровня сахара в крови, так и из-за потребности нейронов в глюкозе — не менее 30% энергии мозг должен получать с глюкозой [4] .


г . Москва Варшавское шоссе д .13, стр2

Клиника интегративной медицины . Мы не лечим симптомы заболеваний, а разбираемся в их причине .



г . Москва Варшавское шоссе д .13, стр2


График работы
Пн-Пт: с 9 до 18 Сб-Вс: выходной
В силу того, что кетоновые тела обладают противоэпилептическим эффектом, увеличение их количества в крови приводит к урежению и даже прекращению эпилептических приступов .
Лечение эпилепсии методом увеличения количества в организме кетоновых тел использовалось еще библейские времена, однако тогда эффект достигался в результате длительного голодания . По этой причине данный подход можно считать лишь прототипом настоящей кетогенной диеты, впервые использованной в 1924 году в клинике Майо Расселом Уайлдером . Активное развитие фармакологии и выход на рынок большого количества противоэпилептических препаратов привело к временному забвению метода . Однако благодаря активной работе проекта Charlie Foundation кетогенная диета вернулась в активную практику и используется по настоящее время .
Большое количество исследований показывает высокую эффективность кетогенной диеты в лечение эпилептических синдромов традиционно резистентных к лечению: синдроме Веста, синдроме Леннокса-Гасто, синдроме Драве, мультифокальной эпилепсии .
Первые 10 дней пациент находится в стационаре . В этот момент он и его родственники обучаются диете, а также проводится лабораторный контроль переносимости диеты: регулярно проводятся анализы крови на кислотно-щелочное состояния и измеряются уровни кетонов крови .
Также осуществляется клинический и ЭЭГ-контроль противоэпилептических эффектов лечения . В течение этого периода определяется оптимальный уровень соотношения, обладающий максимальным лечебным действием и не оказывающий побочных эффектов . После этого пациент и его родственники возвращаются домой, где продолжают использование диеты, ежедневно измеряя уровень кетонов крови с помощью портативного прибора . При хороших клинических эффектах и переносимости лечения повторные визиты в стационар осуществляются 1 раз в 3-6 месяцев . Повторные визиты длятся 2-3 дня и включают в себя контроль показателей крови, УЗИ брюшной полости, пролонгированный ВЭЭГ мониторинг, в зависимости от результатов которых, главное соотношение диеты может быть изменено в большую или меньшую сторону .
При хороших результатах кетогенной диеты возможна полная отмена противоэпилептических препаратов .



Тебе не жирно? Что такое кетодиета и всем ли она подходит


Фотография: José Ignacio Pompé/Unsplash


Кетодиета — относительно новое и все еще не вполне изученное явление . Ее суть заключается в том, чтобы заменить углеводы жирами . Одни диетологи уверяют, что это верный путь к снижению веса и здоровому телу, другие доказывают, что она скорее вредит организму . «Афиша Daily» поговорила с двумя специалистами и людьми, которые придерживались кетодиеты .



В итоге человек, конечно, худеет, но здоровье он может потерять .





Если человек худеет, а потом поправляется — это всегда гораздо хуже, чем если он бы выдержал какой‑то изначальный (даже излишний) вес .



Большое интервью с автором книги «Интуитивное питание» Светланой Бронниковой
У нас было два пакетика витграсса: почему ЗОЖ-одержимость опасна
Во все поездки с нами напрашивается вечно ноющая сестра мужа с ребенком . И денег у нее никогда ни . . .
Сестра мужа постоянно напрашивается с нами во все поездки, только у этой бедной девушки никогда нет на них денег . А мужа с детства приучили к тому, что несчастную сестричку надо жалеть и во всем ей . . .
Похоже, дело не в арбузах: в «Магните» издохли в конвульсиях две собаки
В городе Нариманов Астраханской области две собаки издохли прямо в торговом зале магазина продуктовой сети «Магнит» . Об этом сегодня, 17 сентября, сообщила зоозащитница Екатерина .
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Брат привел жену в нашу с родителями квартиру . Всем тесно, но съехать должна именно я
Брат додумался жениться, а потом вместе с новоиспеченной супругой прийти жить в квартиру, где жили родители и я . У нас, если что, двушка, что для пяти человек с перспективой на шестого довольно . . .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Польская диаспора в ФРГ готова устроить самосуд негру, убившему 16-летнюю польку
Польские соцсети всколыхнуло убийство в Германии 16-летней гражданки Польши Виктории Тручан . Интернет-пользователи пишут о чернокожем убийце, имя которого известно, но немецкая полиция якобы не . . .
Свекровь регулярно путает наш дом с помойкой, а потом обижается, что мы ее дары выбрасываем
У матери моего мужа есть очень противная черта характера, точнее, у нее их много, но эта самая раздражающая - она вечно тащит в наш с мужем дом какой-то хлам, презентуя его с помпезностью . . .
«Извинения и слезы не помогли»: блогер-мигрант арестован и будет выдворен из России
По решению Замоскворецкого суда Москвы блогер Руслан Бобиев, устроивший грязную фотосессию у храма Василия Блаженного, арестован на 10 суток . По окончании ареста студент МГУ из Таджикистана будет . . .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Мама внезапно приехала с вещами . Говорит, что будет жить с нами, потому что свою квартиру она . . .
Моя мама всегда была женщиной экстравагантной, но тут она даже себя переплюнула . Это надо было догадаться, чтобы тишком продать свою квартиру и свалиться нам с мужем на голову . Здравствуйте, вот . . .
«Поляки в панике бегут» — ясновидец предрёк войну в Польше с востока
Один из самых плодовитых ясновидящих в Польше Кшиштоф Яцковский предрёк нечто ужасающее в центре страны .
Из доклада ООН стало наконец ясно, кто кого обстреливает на Донбассе
Управление ООН по правам человека зафиксировало ухудшение ситуации с правами человека на Донбассе за период с 1 февраля по 31 июля 2021-го по сравнению с предыдущим полугодовым периодом . Об этом . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Хотели дешево: Восточная Европа в шоке от переписанных контрактов с «Газпромом»
В 2020 году страны Восточной Европы вынудили «Газпром» переписать контракты, чтобы формула цены учитывала европейские котировки . В этом году восточноевропейские клиенты «Газпрома» оказались в шоке . . .
«Бытовой конфликт»: в Москве 16-летний юноша зарезал своих родителей
В Москве 16-летний юноша в ходе домашнего конфликта совершил убийство собственных родителей . Об этом сегодня, 22 сентября, сообщил источник в правоохранительных органах .
София подпишет долгосрочный газовый контракт с Россией – эксперт
В ближайшее время под давлением болгарской общественности официальная София рассмотрит вопрос о заключении с российским концерном «Газпром» долгосрочного контракта на поставку в Болгарию природного . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
7 простых симптомов точнее всего предсказывают заражение коронавирусом Covid-19
Марк Чадо-Хайам и Пол Эллиотт из Имперского колледжа Лондона написали, что комплекс из 7 симптомов, рассматриваемых вместе (вместо традиционных четырёх), может применяться для максимально . . .
Ученые назвали причину, почему с возрастом мы набираем вес
Ученые из Лионского университета во Франции в течение 13 лет наблюдали за 54 пациентами . Кто-то из пациентов сильно растолстел с возрастом, кто-то почти не изменился . А двоим даже удалось похудеть .
Режиссер «Венома 2» рассказал, появится ли Визг в новых фильмах «паучьей» вселенной
Режиссер «Венома 2» рассказал, появится ли Визг в новых фильмах «паучьей» вселенной У Карнажа еще есть шанс вернуться – но что Энди Серкис думает о возлюбленной Клетуса Кэссиди?
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Почему СССР производили все, но всегда присутствовал дефицит?
Все жителям СССР хорошо известна проблема дефицита товаров
Салат "Принц" - конкурент традиционному "Оливье"
Получается очень сытный и оригинальный праздничный салат .
Москва 1960-80 годов и 2021 года на фотографиях сделанных с одних точек
Посмотрите, как изменились наша жизнь и Москва за прошедшие десятилетия
10 фактов о себе, которые должен знать пожилой человек
Как заблокировать спам-звонки на Айфоне . Мой любимый способ
Не знаю, как вас, а меня просто достал телефонный спам . Всевозможные опросы, реклама банковских услуг, звонки коллекторов по душу нерадивых знакомых, которые не платят свои кредиты — всё это не . . .
Во имя сосков, и дыма, и машинного масла: «Титан» заставит плакать половину маршрутки
Боди-хоррор выиграл на Каннском кинофестивале — все до сих пор в шоке
В ГД оценили желание Воробьева включить вакцинацию от COVID-19 в нацплан
Принятие решения о включении вакцинации от коронавируса в национальный календарь прививок является прерогативой не главы правительства РФ Михаила Мишустина, а Госдумы, закон может быть принять . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Россия прекратила транзит газа для Венгрии через Украину
«Газпром» прекратил транзит российского газа в Венгрию через территорию Украины, говорится в сообщении Оператора газотранспортной системы Украины (ОГТС), которое приводит ТАСС . По информации . . .
10 фото, способных обмануть мозг: как мелкие детали меняют восприятие
Как происходит восприятие мозгом информации: почему иногда сначала мы видим не то, что должно быть на самом деле, и примеры таких фото
Слили диалог Тоби Магуайра и Эндрю Гарфилда из ​«Человека-паука 3» – говорят, у актеров 40 минут . . .
Слили диалог Тоби Магуайра и Эндрю Гарфилда из ​«Человека-паука 3» – говорят, у актеров 40 минут экранного времени Питеры Паркеры альтернативных реальностей не ограничатся маленькими камео .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
NYT: США настиг кадровый кризис из-за «Северного потока – 2»
Тед Круз – сенатор-республиканец всеми возможными силами пытается не утвердить 59 американских послов . Он хочет, чтобы администрация США предприняла более решительные действия против российского . . .
Курбан Омаров переживает, что его дочь поверит в принцев
Бизнесмен Курбан Омаров расстался с первой супругой, когда их сыну было два года . С телеведущей Ксенией Бородиной блогер состоял в законных отношениях в течение . . .
Спустя 40 лет . Как живет и выглядит Люба из фильма «Берегите женщин» - актриса Марина Шиманская и . . .
Путь к славе, личная жизнь, судьба детей и как выглядит спустя 40 лет актриса из фильма "Берегите женщин" Марина Шиманская
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
Apple официально снизила цены на iPhone 11 и iPhone 12 в России
После выхода новых iPhone компания Apple традиционно перетряхивает уже существующую линейку смартфонов . Во-первых, в Купертино избавляются от ряда моделей, которые либо уже устарели, либо рискуют . . .
Филипп Янковский и русская доля в фильме Глеба Панфилова
Эксперт: 2021 год оказался нетипичным для регионов России
Темпы развития российских регионов не просто принципиально отличаются друг от друга, но и крайне зависимы от данной конкретной ситуации, заявил корреспонденту ИА REGNUM директор по стратегии ИК . . .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
Мурашко назвал число пациентов с COVID-19 в стационарах по стране
В России сейчас под наблюдением врачей находятся 967 тысяч пациентов с COVID-19, заявил 5 октября министр здравоохранения страны Михаил Мурашко на совещании президента с членами правительства . «212 . . .
Этим 10 людям наплевать на безопасность, но они почему-то все еще живы
Этот комплект монет стоит свыше миллиона рублей
Это более трехсот тысяч на каждую монетку
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
11 типов нарядов, от которых члены королевской семьи бегут как от огня
Нелегка жизнь при королевском дворе: чтобы подчеркнуть свое положение в обществе, принцы, принцессы, герцоги и герцогини вынуждены соблюдать огромное количество ограничений в одежде . Иногда они . . .
Георгию Штилю 89 лет: Бездетность и возраст не помешали актеру 14 лет назад жениться второй раз и . . .
За 89 лет судьба неоднократно готовила трудности советскому и российскому актеру Георгию Штиль . Но, несмотря на жизненные сложности, которые за годы ему пришлось преодолеть, мужчина не перестает . . .
«В истории культуры время от времени возникают взрывы, революции, годы невероятной концентрации творческой энергии и необычайной продуктивности отдельных художников, способных эти энергии . . .
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
В Грузии снова увеличили прогноз экономического роста на 2021 год
Правительство Грузии увеличило прогноз роста ВВП в 2021 году до 9,5% . Об этом говорится в проекте госбюджета на 2022 год, представленном на рассмотрение в парламент республики . «Правительство . . .
Австралия превзошла США по темпам в
Кетогенная Диета Где Обучаются
Диета Дюкана 72 Белковых
Диета Маргариты Королевой Сайт
Диета При Воспаление Поджелудочной Железы Меню